ヨーガ療法

大人のGW京都旅1日目。引き寄せは、計画よりも直感を信じることから。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら期間限定！公式LINE登録プレゼント☑自分で決めるのが苦手☑すぐに決められない☑選択肢があると悩んでしまうという方へ、誰でも簡単に自分の身体から「本当の望みを知る方法」解説動画をプレゼントします♡さらに！公式LINE登録の方に５

仕事、家事、育児・・・やることに追われていると、頭の中がずーーっと忙しくなりませんか？心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡あれもやらなきゃ。これもまだやってなかった。今日の晩ごはん何にしよう。子どもがそろそろ帰ってくるかな。明日の予定も確認しなきゃ。身体はいまここにいるのに、心だけずっと、あっちこっちに走り回ってる感じｗ

悩みが消えないのはなぜ？自分と向き合っても変わらない本当の理由カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら期間限定！公式LINE登録プレゼント☑自分で決めるのが苦手☑すぐに決められない☑選択肢があると悩んでしまうという方へ、誰でも簡単に自分の身体から「本当の望みを知る方法」解説動画をプレゼントします♡さらに！公式LINE登録の方に

今日は、＜内観瞑想＞について紹介してみようと思います♡内観瞑想は、人との関係を、丁寧に振り返る瞑想方法です。心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡内観瞑想のやり方内観瞑想では、ある人との関係を、次の３つのテーマで振り返っていきます。１．していただいたこと２．して返したこと３．ご迷惑をおかけしたことたと

ヘバーデン結節からのスピリチュアルメッセージ。指の痛みが教えてくれること。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。１分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に5大プレゼント！▼特典の詳細は▼ID検索：@776cyimq公式LINE期間限定プレゼント☑自分で決めるのが苦手☑すぐに決められない☑選択肢があると悩んでしまうという方へ、誰でも簡単に自

本当の自分と繋がるってどういうこと？本当の自分と繋がっていない時に起こること。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に5大プレゼント！▼特典の詳細は▼ID検索：@776cyimq公式LINE期間限定プレゼント☑自分で決めるのが苦手☑すぐに決められない☑選択肢があると悩んでしまうという方へ、誰でも簡単

瞑想って、やったことありますか？瞑想っていうと、お行儀よく座って目を閉じて動かずに何も考えないようにする・・・そんなイメージありませんか？ｗ心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡何も考えないのはムリゲーだでも実際にやってみると、雑念が止まらない。。。頭の中がぐるぐるする。。。むしろ考えごと増える（笑）

こんにちは【和歌山】ウォーキング＆ヨーガ講師姿遊（seeyou）の竹中好美です。5月の聖句カレンダー【愚者は滅ぶものを求め賢者は永遠なるものを得る】これは、時間と共に失われるものを大事と思うのは愚者であり、賢い者は時間が経っても失われないものを得ようとする。という智慧の教えです。時間と共に失われるものとは？肉体、お金、名声、若さ、美貌、人間関係、感情、思考などは時間と共に変化します。逆に時間と共に失われないものとは？何でしょう？？真の我（真我、神我）変化するものに執着

こんにちは愛知県瀬戸市と長久手市でヨーガ療法をお伝えしていますヨーガ療法士すずむらです5月になりましたね新緑の季節我家のベランダでは今年もミントがいい香り今日の空は雲の間から少し光が差す程度それでも東の窓から見える緑は青々と美しいそんな気持ちのいい季節とは反対に外から内に目をやると片付かない家の中ため息ついては気持ちがザワザワ…落ち着かない気分です答えは明白家中のアチラコチラにやりかけのものがほかってある机の上に置かれている

鼻炎・鼻づまり・鼻血が続く？「鼻」の不調からのスピリチュアルメッセージカラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。１分で読める！スピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方にプレゼント！さらに期間限定プレゼント☑自分で決めるのが苦手☑すぐに決められない☑選択肢があると悩んでしまうという方へ、誰でも簡単に自分の身体から「本当の望みを知る方法」解説動画をプレゼント

疲れて何もしたくない夜、ありませんか？休んでいるはずなのに、疲れが取れない。頭がずっと忙しくて、気持ちが落ち着かない。そんな方に向けて、30分で心と身体を整えるオンラインヨガをご紹介します。心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡こんなお困りごと、ありませんか？・休んでいるはずなのに、疲れがとれない・頭がずっと忙しくて、気持ちが落ち着かない・ち

高齢になると「やさしい運動だけでいい」と思いがちですが、実際は違うこともあります。ｗｗ心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡先日、公民館のヨーガ療法教室でクレームをいただきましたｗｗ「もっと鍛えたいです！」え、そっち？ｗｗってなりました（笑）その日のヨーガ療法教室を気持ちよく終えた後・・・みなさんがヨガマットを丸めて、ひとり、ま

無料相談のご案内現在気になっていることやお困りごとはありませんか？あるいはご自身のこれからの夢や目標はありますか？ぜひあなたのお話を聞かせてください。疑問をこの機会に解決しましょう。ヨガセラピー（ヨーガ療法）がお役に立てるかもしれません。『ヨガセラピーって何？』ヨガセラピーって聞いたことありますか？ヨガセラピーとは私の学んできたヨガセラピー（ヨーガ療法）は、伝統のヨガをベースにした健康法。疾患を持つ人でも安全に…ameblo.jp毎月人数限定でオンライン無料相談

オンラインヨガをやっていたら、まさかの「音声なし」で30分終わっていました（笑）Zoomで声が出ない…そんなトラブル、ありませんか？心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡今週火曜日の、オンラインヨガ。20時から30分間、いつも通りに始めて・・・いつものように無事に終えたのですが・・・なんと、マイクが接続されてませんでしたｗｗｗ私の声

【GW特別企画】「体からのメッセージを読み解く」個人セッション募集スタート！【体と心の不調やモヤモヤ、それは魂からのメッセージかもしれません】いよいよゴールデンウィークが始まりますね！世の中が連休の賑わいに包まれるこの時期。家族の予定や仕事、日々の役割に追われ、つい「自分のこと」を後回しにしていませんか？外側が騒がしくなる連休だからこそ、あえて自分自身の心と体に意識を戻し、内側を整える時間は、今のあなたにとって何

ご訪問🚪ありがとうございます北海道空知在住～よがのわ～ヨーガ療法士川端いづみです。LINE登録はこちらをクリック【ヨーガ】畑仕事の疲れをとりましたこんばんは！今日は久しぶりに午後から時間があったので畑起こしを。近所の耕運機の音を聞きつつスコップで掘り起こす(私頑張ってるな！)猫の額ほどの庭ですが、一回目の土は硬く雑草も取り除きながらなのでちと時間がかかりました（といっても40分くらい？）普段行わない動作と前傾姿勢が肩や腰に負担がかかります

「ヨガって、身体を整えるだけじゃなくて人生を整えるものなんですね」って言っていただけました^^心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡先日、ヨーガ療法教室で初めて参加してくださった方が、「ヨガって、身体を整えるだけじゃなくて人生を整えるものなんですね」って言ってくださいました♡嬉しすぎました♡嬉しくてうっかり語り

ヨガとアーユルヴェーダインドの伝統医療アーユルヴェーダに興味がありました。ヨガとアーユルヴェーダは姉妹のような関係で、両方とも日常でされている人は多いです。同じヴェーダ聖典をもとにしているので関連もありますし、アーユルヴェーダの健康にヨガのエクササイズがあります。アーユルヴェーダは生命の科学。目的はラサーヤナ長寿。なんのためのラサーヤナか？それは人生の目的を果たすために。ヨガは心の科学。目的は完全な自由と自立。いわゆる解脱を目指す。そのためには長寿が必要。ということで、

スマホでオンラインヨガ受けてると、途中でスマホが倒れる問題ありません？笑それ、100均で解決できます^^心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡スマホスタンド、作ってみました笑スマホが倒れる問題、見かけますｗオンラインヨガ受講してくれてる人は、PCじゃなくてスマホの人が多いんですよね。ときどき見かけるのが・・・レッスン中にスマホがパタン！

お問い合わせ等、すべての連絡先はこちらで、お待ちしています。荒木晴美090-8356-0623いきなり電話に抵抗ある方は、メッセージをどうぞ留守番電話になっている場合は、折り返しお電話させていただきますので、「ブログを見ました」と一言お願いします。又は、こちらの記事のコメント欄へメッセージくださいませ。マットは、こちらで準備していますので、身軽にどうぞ。マイマットをお持ちの方は、持っていらっしゃってください。田迎西地域コミセン空き状況：２名様地図こ

夜中に寝汗で目が覚める。暑いのに、足先は冷たい。そのあと眠れなくなる…。更年期にこんなこと、ありませんか？実は私自身、最近そんなことがありました。心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡更年期と寝汗はよくある悩みですｗ更年期になると、女性ホルモン（エストロゲン）の変化により、自律神経が乱れやすくなります。その影響で、急に暑くなる寝

「不安などが頭に浮かんだ場合にすることを教えてください」ってご質問いただきました～^^ありがとうございます♪心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡不安な気持ちが出てきたときは、「私は不安なんだな」って、まずは自分の気持ちを言語化してみてくださいね。っていうお返事をしたのですが、このことについてもう少し詳しくお話していきますね^^不安なときに

5月の高崎市総合福祉センタークラスのご案内です。仕事や家事で疲れた心と身体を整えたい方へ。40代50代女性に人気のやさしいヨガ教室です。心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡５月のスケジュール【日程】5月9日（土）5月23日（土）【時間】10:00～11:30【場所】高崎市総合福祉センター２F小集会室（〒370-0065高崎市末広町115-

カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。オンラインZOOMでのヨーガセラピークラスを毎週1回、開催しています。（名古屋市西区近郊の方は対面でもOKです）1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら2026年5月のオンラインレッスンスケジュールは5月1日、8日、15日、21日、29日※21日だけ木曜日です。対面＆ZOOMの両方で開催。毎週金曜日いづれも10時半～12時

ヨガマットに迷ったら？ヨガ初心者さんにおススメのヨガマット4選。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストはぴヨガまさみです。1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に豪華5大プレゼント！▼特典の詳細は▼ID検索：@776cyimq୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧オンラインのヨガレッスンも普通のことになりましたね。家トレしている方も多いと思います。

はじめまして！人に気を遣ってがんばりすぎてしまうあなたへ。心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士萩原悦子です^^（えっちゃんって呼んでください♡）このブログでは・疲れているのに、ちゃんと休めていない・頭がずっと忙しくて、気持ちが追い付かない・人に気を遣いすぎてしまってしんどくなってるそんな方にむけて、心と身体をごきげんに整えるセルフケアや、人間関係が少しラクになるヒントをお届けしています。

『Soul’sJourney（魂の旅路）～トラウマを乗り越えて～』を読んでくださった方からのメッセージvol.4をご紹介させていただきます。⁡今回は、70代女性の方からいただいたメッセージです。⁡掲載はご本人の許可をいただいています。＊メッセージは画像をご覧ください⁡⸻⁡このように丁寧に読んでいただけたこと、そしてメッセージを届けてくださったこと、心より感謝いたします。⁡「ある一言が印象に残った」と書いていただいた部分は、私自身が最もお伝えしたかったところであり、当時

ご訪問🚪ありがとうございます北海道空知在住～よがのわ～ヨーガ療法士川端いづみです。LINE登録はこちらをクリック【今日一日できることはやりました】こんばんは！ここ数日測量の仕事も入り忙しく過ごしておりました。そんな中でもいかに自分を平穏に保つか・疲れた・眠い・やることが山積み・時間がないなど忙しいと、こんな気持ちが湧き上がってきますそして、暗い気持ち落ち着かない気持ちなりそうになるそんなときこそ冷静に自分の呼吸や体に意

左肩・左股関節の痛みからのスピリチュアルメッセージカラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。１分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に5大プレゼント！▼特典の詳細は▼ID検索：@776cyimq公式LINE期間限定プレゼント☑自分で決めるのが苦手☑すぐに決められない☑選択肢があると悩んでしまうという方へ、誰でも簡単に自分の身体から「

体と心の不調は「魂」からのメッセージ？スピリチュアルお悩み相談「魂の保健室」オープンしました！カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。１分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方にプレゼント！さらに期間限定！公式LINEプレゼント☑自分で決めるのが苦手☑すぐに決められない☑選択肢があると悩んでしまうという方へ、誰でも簡単に自分の身体から「本当の望み