ヨガ

Nagisaですキビシイかな笑10に見えるUttanasana（ウッターナーサナ/前屈）とArdhaUttanasana（アルダウッターナーサナ/半分の前屈）という類似アーサナで構成したところが自己満そんな訳で10月のヨガスケジュール（2022年も残3ヶ月）1.Minefit(自宅フィットネス・トレーニングアプリ)1️⃣StepbyStepピラティス（ライブ30分）毎週土曜日11:00〜11:3010/1・8・22・29※1日はFreeレッスン※15は

皆様穏やかにお過ごしでしょうか？昨日は沢山のあたたかなコメントやLINEまでありがとうございました😊心より感謝しております✨こんなにコメントがくるなんて思っていなかったもので、めっちゃ幸せだなぁ～❤️と思いました！ありがとうございました😊９月は、沢山の初めてチャレンジの月となりました😃くるちゃんと初コラボ初のインスタライブ✨くるちゃん！❤️ありがとうね

こんにちはこちらのブログにたどり着いていただきありがとうございます今日は【美筋ヨガ】の下半身編でした🦵昨日の投稿に載せた本『美くびれデザイン』は【美筋ヨガ】考案者である廣田なおさんの書籍です。「昨日載せてた本にはどんな事が書いてるの？」と生徒さんに聞かれたので本をお見せしたらやりたいっ🤩！🤩！🤩ということで来週美くびれデザインにチャレンジしてくれることに因みに本では5日間でモニターさん達が見事な変化をされていましたそんな廣田なおさんが来週10月6日(木

回復しかけていたのに…。昨日の日中、オフィスのエアコンの風に当たり続け、身体がキンキンに冷えて悪化。休めば良かったと思ったけど、後悔先に立たず。喉のイガイガと、軽い咳、風邪の兆候が出始めています。頭が重いです。眼球を左右に動かすと激痛がします。これ以上、悪化させたくないので、私は、立ち向かう。朝の散歩で、呼吸で感じる左右のバランスがおかしくなっていて、自分なりに調整してみた。なんでここまでおかしなことになったんやろ？家に戻り、塩水50度うがい。胸と背中にカイロ貼る。生姜、ニンニク

東京・久米川アロマサロン＆スクール『Ａｒｉｅｓ（アリエス）』アロマ整体セラピストの関田祥子です(^^)◆よもぎ蒸し＆アロマボディメニュー◆☆メールマガジン（無料）心も身体も解放して、自分らしく表現できるようになる人が増えるといいな♡そんな想いをお届けしています！【心の楽園～せきしょう通信】の購読申し込みはこちら☆介護をしながらでも自分の人生を諦めない！～自分を応援できるようになるための６つのメールレター（無料）-----------

兵庫県神戸市ココロとカラダの健康をサポート！生涯、自分の足で歩く笑顔で健やかに過ごす毎日を♡ヨガインストラクター有田よしこです(^^)/季節の変わり目に身体のむくみを感じている今日この頃です先日、ご好評いただきました椅子ヨガのレッスンを再度、開催せていただきました！ヨガってやったことないけどやってもいいかしら？と最初は不安げな発言をなさっていた生徒さん帰る時にはレッスンはいつから

こんにちは🌿🍃本日朝ヨガ担当させて頂いた汐理です😊今日から１０月ですね🍂早いものです😊日々、私たちは誰かの為に、世の中の為に前を向いて一生懸命に全力で生きています🏃‍♀️🏃‍♂️🏃一度立ち止まって後ろを振り返ってみませんか？あえてそんな時間をつくることでこんなに頑張ってたんだ、と認めこれが出来るようになっていた、と自分を褒め自分の周りにはサポートをしてくれる人がこんなにいる、自分は１人じゃないんだ、と

先日ついに国税庁から、納税の勧告のSMSが来た。１ヶ月半位前からネットで情報が出だしてたからもういい加減なくなっただろうと思ってたw何が楽しくてこんなことをするのかね?ゴキブリを見た時位いや～な気持ちになったわw～～～～レッスンのお知らせ～～～～レッスンを重ねて自分が知らなかったもっと素敵な自分に出会ってみませんか？生徒さん募集中！【スケジュール】月曜10:00～11:00ヨガ初級火曜10:00～10:50ピラティス木曜10:00～11:00ヨガ初級

『合同ハンモックヨガ』お久しぶりの方々と朝からスッキリありがとうございました

病気や怪我は楽しく治す皮膚が、薄いのです(*´∀｀*)真夏の海で遊んだら脱皮します。熱々の食べ物食べたらお口の中も脱皮します。食べ過ぎ飲み過ぎると口角炎できて口角が吸血鬼みたいに赤くなってしまいます。↑今の自分。治すためには食べ過ぎ飲み過ぎ抑えると直ぐに治ると知っていてついつい暴飲暴食してしまう。だって、食べ物が美味しい季節だもん♪（イヤ、季節は関係ないか、、、）こんな時は治ったらこれをやろー♪(´▽｀)って楽しい目標作って暴飲暴食抑えてます。うまくいかない時もあるけど、

こんにちはスパンダスタジオです姉妹店ハッピーヨガではマタニティ、産後ヨガをしております毎週水曜日◎11:00-12:00産後ヨガ◎12:30-13:30マタニティーヨガマタニティー、産後ヨガは自律神経やホルモンバランスを整え、心と体の両方を柔軟にしてくれますその他にも！血流を良くしたり、ストレス解消、免疫力upなどなどメリットばかり、。心と体の両方が健康なママになるということは産まれてくる赤ちゃんの為にもとても大切な事ですマタニティ中の方に是非、体験して頂きたいです

最近、関節ストレッチにはまってるんです♬今までは、ボキボキ整体否定派だったのですが・・７０歳以上の患者さんを診てると、「背骨などの関節が石灰化し固まっているのです♬」「これが老化！！」そして仰向けに寝てもらっても、頭が床につかないのです。背骨の関節が固まって！！ラジオ体操とか、筋肉のストレッチでは間に合わないのです！！関節を意識してストレッチしないと！！関節には遊びがあります。ジョイントプレーと言います。そこを刺激することで、筋肉でなく関節

自我も真我もありません。あるのは｢根源｣と宇宙だけです。もちろん宇宙の中には今まで知られている全てのものがあります。宇宙の中なら自我も真我もあります。その｢外にあるもの｣が現れます。そこには自我も真我もありません。つまり、真我の探求では｢根源｣は現れて来ないと言うことです。ついに言ってしまいましたね。

こんにちは！スパンダスタジオです最近、涼しくなり始めたかと思ったら今日は日差しも強く、気温も高くなりましたね寒暖差にはご注意くださいさて、スパンダスタジオではヨガの体験を募集しておりますヨガは様々な効果が期待されています◎リンパの流れを良くし、デトックス効果◎老廃物を排出◎ホルモンバランスの調整◎身体のゆがみ矯正◎無理なくダイエット◎集中力アップなどなど、、。ヨガには沢山のメリットがございます少しでも興味が御座いましたら、是非体験にいらしてくだ

ご訪問ありがとうございますココロとカラダが喜ぶすいみんでなりたい自分を叶える美脳睡眠®メソッド主宰の児玉けい子ですはじめましての方は→こちらから今日から１０月今年もあと３ヶ月になりましたね。久しぶりの投稿になりましたインスタも少し前から再投稿しています。その間、私は何をしていたかと言うと自分を最優先して自分のやりたいことをやっていました１つ目は畑の種まき種まき、やりたいけど時間が無い💦

婦人科婦人科の術後の診察は退院日の朝一番、病棟でありました。手術の様子を撮った映像をパソコンでみました。細長くてしょぼしょぼした紫色の卵巣と卵管らしきものがチョキチョキされているようでした。早送りでしたので、その時間はあっという間に終わり、退院後に注意すべき点の説明がありました。退院後の外来は2週間後でした。先生が予約を入れる際、「この日は妊婦さんと重なりますが大丈夫ですか？」と聞いてくださり、そもそも年齢的に子供を持つことが難しかったにもかかわらず、卵巣をとったことで、もう

あるブログ仲間の一人とのやり取りから再び少食・断食に挑戦してみようという気になってきた❗️これに関した本なら数冊持っていたので、ミニ本箱を覗いた。すぐに目についた本のタイトルが食べない人はなぜ若い❓船瀬俊介パラパラとページをめくったら黄色いマーカーがいくつも引いてあった。その時の私の意識を知るようで面白い❗️”牛乳信仰”が骨をもろくする牛乳を大量に消費する国ほど骨折が多いという皮肉な現実がある。ノルウェー人は一人当た

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます¨̮♡︎女性を綺麗にするヨガスタジオskyloungeyogaインストラクターのharukaです(^^)10月でskyloungeyoga1周年を迎えます¨̮♡︎本当に沢山の方にお越し頂き、また継続いただき嬉しいです！！もっともっと本気で身体を変えたい人のお役に立ちたい！！多くの方にその感動を味わってもらいたいと思っています！本気でやれば身体は変わる！！一周年記念！！コチラは二人で2000円です¨̮♡︎限定先着

♡いつもありがとうございます♡福岡県古賀市もっと自分を好きになる♡ヨガ教室ラブヨガ村田ゆきです。はじめましての方へ先日【更年期おはなし会】開催しました。再受講の方も居てくださり、いつもに増して熱が入りました。笑今回は…デリケートゾーンの話も！更年期の話と、関係あるのか？と思われるでしょうがありますこんなコトありませんか？・膣まわりのかゆみや炎症・生理痛がひどい・ＰＭＳがつらい・尿もれで悩んでる・更年期症状が出てきた・お風呂上がりに膣

日本人の知り合いと久しぶりにお話をさせていただき、「ご家族はお元気ですか？」に、「おかげさまで」と返ってきました。うーん、、良い言葉ですね〜、、、「おかげさまで」。「おかげさま」は、他人から受ける利益や恩恵を意味する「お陰」に「様」をつけて、丁寧にした言葉。「お陰様で（おかげさまで）」の語源は、「神仏のご加護」からきています。「陰」は神仏など偉大なものの「陰」、その、ご加護を受けているという意味を持っていて、ここから転じて、人から受け取る利益や恩恵という意味で「お陰」が使われる

みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド御幸店です本日も御幸店のブログを見て頂きありがとうございます本日のレクリエーションはヨガの日！ですそれではみなさんの様子を見てみましょうお友達がみんな集まる前に学習を終わらせちゃおう苦手なものも頑張って克服に向けチャレンジみんなが揃ったところでさっそくレクの開始です今日はなんとヨガのインストラクターを持つ本物のヨガを体験出来るみたい楽しみ～まずは基本のポーズそれ

秋晴れ。お庭の金木犀の匂いが、そこかしこに香っていて秋を感じますね。アナトミートレイン著者のトムの解説付き解剖講義を、本日から三日間受講です！！すごくないですか、テクノロジー！！アメリカで行われている解剖を、東京から解説して、有瀬山奥で見る（笑）本当に、場所って益々関係なくなってきている。遠いから、時間ないから、田舎だから、逆に都会だから、言い訳にならない時代。とっても豊かですね。どんどんやりたいなとか、知りたいなとか、感じたいなってことは、そのままやったら

41歳、下腹-7センチ一生薬に頼らない身体を作るヨガ講師おけいです。💩排便観察日記💩1週間排便ナシ！の便秘体質をヨガ、アーユルヴェーダを取り入れ、排便リズムがついたわたし。排便と日常生活のつながりを観察する排便観察日記を毎日記録中！【9/30(金)】👆チェックポイント👆排便時間色形状・量状態(浮く、沈む)を日々観察中4:50茶コロコロ沈お風呂で腸の向きに沿ってマッサージをしたら、第3コーナーの下行結腸に違和感ここにいますね!!

チャレンジして、前向きに！！藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。今週は、秋らしいお天気が続きました。今日から10月がスタート。暑さも落ち着いて過ごしやすくなるのでいろんなことにチャレンジしたいですね。機会をいただき、ビーチヨガにチャレンジしたり２回目の、ファステキングキャンプで18日間の16時間ファスティングを行います。食のことからだのこといつもと違う視点から見直してみるのも新しい発見があってこれからの生活に潤いをもたらしてくれると信じていま

🌰10月COスケジュール🌰台風が過ぎ、いよいよ秋らしくなってきたこの頃🍂空気が澄んでいるのか、星が綺麗に見れます⭐️スポーツの秋🏃‍♀️食欲の秋🍠読書の秋📙芸術の秋🖼皆さんはどんな秋にしますか⁈いつもと違うことをやってみる事もいいですね！10月も🆕クラスや㊗️日スペシャルレッスンもあります🏺🏃‍♀️今まで参加した事ないクラスに身を委ねてみるのもおススメです少人数制の為、お早目の予約をおススメします🙏🔹10/1土朝ヨガ8:30-9:30ピラ

新しいiPhone14Pro用のスマホケース届きましたPC買えるでってくらいの高額なスマホを落っことすかもと、ヒヤヒヤしていましたがコレで安心して持ち歩けますDavidShrigley×CASETiFYUnlockYourLimitedPotentialCaseblog写真で、ご存じの通り私は、いつもケースティファイの

現在、募集中のメニュー・サービスをこちらのページにまとめました。心と身体がととのうヨガ〜Yoga〜10月レッスン受付中です！心と身体をととのえるヨガレッスン心の働きをととのえることにフォーカスしたヨガレッスンです。ヨガのポーズで身体を動かしながら、心がととのっていく体験をどうぞ。現在は、オンラインレッスンのみの募集です。坐禅&YogaオンラインLIVE2021年5月から毎月1回開催の坐禅とYogaのコラボイベントです。全身を心地よくほぐし、瞑想で

今朝は、6時30分に起床。起きてしばらく、モゾモゾしていました。朝御飯に、プロテイン・ヨーグルト・カマンベールチーズカフェオレを食べたら、少し落ち着いた。後は、息子にシュガーマーガリンパンをもらった。お腹が満たされたので、ちょっと落ち着いた。そこから、ヨガを開始。65分のストレッチ。意識を今ここに。パパはウォーキングに行きました。ヨガが終わったら、久しぶりにブラックコーヒーを飲んだ。美味しい～・・・。今日は買い出しの日ですが、今日は外食で

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆2021年の1年間毎月、月初と月終わりにその月の振り返りと目標設定をしました。私にとっては、トータル的に見ると1年間とても好調に過ごせたのですがこの振り返りと目標設定が好調に過ごせた要因の一つだったように感じているので、今年も行うことにしました。毎日毎日、あっという間に過ぎていくように感じますが月毎に始まりと終わりを意識することを習慣化しているとあっという間の感覚の中にも、ちゃんと物事を進められていたと確認