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東京・久米川アロマサロン&スクール『Aries(アリエス)』アロマボディワーカー®ABA式ヨガインストラクターライフミッションファシリテーター®関田祥子です(^^)◆よもぎ蒸し&アロマボディメニュー/体験セッション・1DAY講座日程/ライフミッション®ストーリー◆☆メールマガジン(無料)心も身体も解放して、自分らしく表現できるようになる人が増えるといいな♡そんな想いをお届けしています!【心の楽園~せきしょう通信】の購読申し込みはこちら☆介
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。週末走ろうと🏃♀️思うと雨☔今日は晴れのようです。超重い腰を上げて朝ラン行って来ます。走り出したら、たまらなく走りたくなるのに自宅出るまでが。。😂バシコン👊ボコごらぁ昨日のブログで説明不足でしたので少しだけ(結局長い😅)ギブス後遺症になったのは処置がまずかったのではなく(先生はすごく丁寧で親切、説明もしっかり)ひとえに私が悪いんです。怪我したのは夜ラン。しかも上高地帰り疲れてたけど気分は高揚⤴️四万
〇草刈り・薬剤散布などのため現在休園しています。5月26日(木)よりローズシーズン開催!!おはようございます.(*^o^*)(-^□^-)バラの新苗が入荷しました。箱の中にぎっしり詰まった苗を解放!!みなさん、息を吹き返したみたいにのびのびとした感じです。数は少ないですが、ドラマ「風のガーデン」にちなんだ品種も入りましたよ。オープンガーデン・ローズシーズン開幕の5月26日から販売します!!お求めはお早めに!!〇今年はローズシーズンでの朝ヨガ開催予定!!バラ
おはようございます2日続けて酸素カプセルでリフレッシュしてきました今回は、耳抜きが上手くいかず終了後も違和感が残りましたが今朝は体調バッチリでよく眠れました体が健康だと気持ちが前向きになるのでありがたいですね今日も仕事頑張ろうおまけ鶏飯風お茶漬けおススメ🌸🌸🌸ABMベビーマッサージ用セサミオイル110ml(ポンプ付き)楽天市場3,520円次回開催は6月18日土曜日10時となります😊😊😊お申し込みはこちらからお申し込み・お問い合わせform1.fc2.com
運動会あるある!ブリッジは腰は反らない僕の学校では6月上旬に運動会があります。そこに向けて各学年が表現活動に向けて練習を励んでいます。さて、僕の学校でもそうですが、6年生は「組体操」をやることが多いです。そしてその中で一人技として「ブリッジ」が出てきます。先週、身体の使い方への興味だけから6年生の練習でブリッジを見てきたんですね。すると…こんなのとかこんなのがたくさん。ブリッジは身体を反らす後屈のポーズですが腰を反るのはNGなんですよね
千葉市でNLPコーチとヨガ講師をしている中島幸子です。変わりたいけど変われないと悩む大人の女性をコーチングでサポート。自身が高齢出産で自分の時間も余裕もなくなり、自分というものがわからなくなってしまったところ、NLP(神経言語プログラミング)の学びやたくさんの方との出会いから、これまでの人生で自分の足枷となっていた要らない価値観や思い込みを手放し、天邪鬼だったところから素直になれるようになった結果、人生が生きやすい方向へ激変しました。素直に正直に、自分も周りも大切にして生きたい方へのヒント
5/22朝更新【体幹】体の負担が少ない|起き上がり方・立ち上がり方・歩き方【動画】こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ·ピラティス·オンラインインストラクターの美宅玲子です。普段無意識に行っている・起き上がる・立ち上がる・歩く実は、もっと楽に効率的に身体を使うことができます。楽な起き上がり方横向きに寝た状態から上の脚を遠くにずらしながらその脚を頭が追いかけるように頭が低い位置を通って起き上がります。楽な立ち上がり方立て膝でも、椅子に座っていても
今日はおススメのトレーニングの紹介ですつむらみお先生の4分間簡単トレーニングです首がすっきりしますストレートネック対策もばっちりですただ、注意点は頸椎は肩こりやストレートネックなど引き起こすデリケートですから頑張りすぎない、はじめは気持ちいい程度にね、力いっぱい傾けないこと注意してくださいネ【1日1回】肩ラインが細いと痩せて見える!首痩せ肩痩せ専用の簡単4分トレ!絶賛発売中!つむらみお初のコミックエッセイ✨全ダイエット迷子に贈る、プロテインと食事についての決定版
ヨガマット買いましたー🤣健康で永く仕事が出来る様に…✨✨という心境の報告でした笑
こんにちは♪心に優しいオンライン片付けアドバイザーの川上みゆきです【6月のお茶会のご案内】▼▼▼子どもをついつい叱ってしまう夫から片付けろと言われる部屋にいても落ち着かない、寛げない、疲れる仕事から疲れて帰るといつもリビングがぐちゃぐちゃ家では仕事に集中できないため息をつきながら片づけたり家事をする▼▼▼イライラのリビングからテーブルの上はいつもスッキリ!✨モノが落ちていないから掃除が楽!✨主人、子ども、友達から一目置かれる!✨急な来客にも対応でき
「身体が硬い=痩せにくい!?」答えは…YES!!!!!まじ!?どうしよう!?そう焦った方、いませんか??その理由は↓↓↓身体が硬いってことは、筋肉が硬いということ。上記にあるように筋肉は血液やリンパを流してくれる働きがあるのに身体=筋肉が硬いとそれをしてもらえない。ということは老廃物が身体に溜まっていきやすくなる。つまり・・・代謝が低下しむくみや冷えにつながってしまうという負のループに陥ってしまうんです😱解決策
出雲大社参拝わたしが見てる景色と友人が視ている景色は違うのである(゜▽゜)〜前編〜出雲大社では、本殿の前に『祓社』に参拝し、清めてもらうそうだ。鳥居をくぐり、長く下る参道を歩いているとまもなく右手に見えてくるのがその『祓社』わたしは、至ってフツーに参拝した。が、友人にはこんな感じだったらしい。わたしたちのすぐ後ろを歩いていた数人の女性グループがいたのだけど。祓社へ近づくと、彼女たちの『祓わないかんもん』が集まってきてわたしたちを通りすぎて((((;゚Д゚
前回は、僧帽筋や脊柱起立筋、胸鎖乳突筋など頭、首、肩周り、背中など外側系の筋肉が滞っている場合を元に順立てて書きましたが、その逆の場合もあるので、反対バージョンについて書いていきたいと思います。皆んなそれぞれ骨格や筋肉の質や皮膚の状態も違うように、外側は柔らかいのに内側が固まっている人もいます。自分に触れるとき、いきなり内側の深い所から触って探ろうとする人はあまりいないと思います。まず痛みを感じたら、多くの人はその表面を触ったり、さすったりするのではないでしょうか。ですから、もしその原
股関節が柔軟になる太陽礼拝+トリコナアサナパールシュヴァコナアサナ編6/4JOYFIT犬塚店ワークショップ開催します😊残5名✨✨参加ご希望の方はご連絡ください✨✅ストレッチを頑張っているのに前屈がなかなか深まらない😭✅もっと柔軟性を上げたい‼︎✅頑張れば頑張るほど腰が痛くなる😭✅トリコナアサナをもっと気持ちよくできるようになりたい✨✅パールシュヴァコナアサナは辛いだけ😭それ、股関節の使い方の問題かもしれません。ヨガのアサナを深めるには、骨盤や背骨使い方や骨を動かす順番が大
健康美容大好き♡な女の子が好きな時間に、好きな場所で、好きな仕事をして自分らしく生きる女性をリアルに実現させる♡新しい職業『オンラインヘルスコーチ』の育成講師もしております。*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。こんにちは!日本人初ダイエットヘルスコーチの原あやかです♡ダイエットも起業も、ひとりではうまく進めることが難しいからこそ専門家がいるんですよね。やって
ブログにご訪問ありがとうございます😊音楽とヨガで皆さんの生活にもっと笑顔が増えるように鶴岡市を中心に活動している佐藤です🍀今日はヨガのお話です。今回は今月のリズムベビマ&産後ヨガクラスの様子をお届けします🧘♀️5月のリズムベビーマッサージ&産後ヨガwithベビー👶🏻予約は満席となっていましたが…残念ながらキャンセルが相次ぎ😢当日は3組のカワイイ赤ちゃん&ママにご参加いただきました🤱リズムベビマではママとの触
日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加整体師でもあるダンサー/ヨガインストラクターChicaがあなたに寄り添います。瞑想、整体ヨガ、お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、DanceW.S.など開催中!いつもご覧くださりありがとうございます。yogaLuccicaインストラクターのChicaです。実は昨日、日帰りで実家奈良へ。両親と同居している95歳のおばあちゃんがそれまで元気に何でもやっていたのに(3週に一回ネイルもや
1376いいねのアメブロランクインキーボーディスト🟡ピアノおじさんーひがしやすゆきです。ホームページおかげさまで、2021年の五月ごろより、頻繁に、アメブロさんで本ブログがランクインさせていただいております↓エビデンス↓ピアオジ🎹ひがしやすゆき@ピアノおじさん@higashi07213日連続だーモテモテだー💪#ヨガインストラクター#ヨガ部門の#アメブロでランクインしました👑#ピアノ、#ヨガ哲学、#読書の話のブログです。今回は#チャクラワーク内容が入賞🎹
適応障害克服したい118になります😁今日は近所に住む嫁の妹家族と今年初めて外で焼き肉をやりました😋旨かったです。その後花火もしました。子供達が喜んでくれて、良かったです👊久々、気持ちの良い日を過ごしました😃
フィンランドで暮らす娘家族娘がヨガをしている横で『まるちゃんが応援してくれている』とその様子を写真に撮りインスタグラムにアップするいやこれはまるちゃんもヨガをしているんだよ(お尻、クネクネ)今日の感心
古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。旦那は親戚に不幸があり九州に帰ってるんでひとりで週末を過ごしております。コロナ禍も関連して今まで止まってた事も今回旦那が帰省した途端に動き出してきているので不思議な力が導いて下さってるんでしょうね不幸が起こった上での事なので喜んではいれませぬが…。今日もGYMには足が向かず知り合いのIRのオンラインヨガでヨガったけれどGYMと違ってお腹ば
季節は巡りますね。私にとっては56回目の夏。還暦ももうすぐそこです。星回りはイマイチですが、歳を重ねた結果、力を抜いて生きることに慣れてきたせいか楽しい夏になりそうな予感もあります。氏神様のご神木(冬)氏神様のご神木(夏)☆☆☆たまたま見ていた番組で、溶岩でできた洞窟が本殿にある神社が紹介されていました。祭神はコノハナノサクヤヒメでしたが、インド的にみるなら、カーリー女神のエネルギーですよね。画面からですが、素晴らしい波動を感じま
人生・キャリア・起業迷子の自覚があるあなたへ人生迷子、自分迷子チャレンジできない何をしたらいいかわからないそんな自分から脱却し本当に望む人生を生きるためのTheReleaseプログラム提供者かわそめゆうですプロフィールはこちら>尻下肉。だれもが一度はその名を聞いたことがあるという。あ、今日は昨日の話の続きね運動大キライな私がヨガを続けられている理由そう…尻下肉。若い人のために説明しよう。それは…お尻と太ももの境目にいつ
こんばんは〜パーソナルヨガが主体で始めて数ヶ月。グループレッスンの頃とは違うご感想を頂くことが多くなってきました。なんと行っても、パーソナルヨガは一人ひとりの体調やご希望に合わせてじっくり体と向き合うことができるのが良さなんですよねグループレッスンだとどうしても周りの目が気になるし質問もしづらいけどパーソナルだと、インストラクターさんを独り占め出来るから質問し放題その分、気づきも多くなるしとにかく自分とじっくり向き合え
ヨガラグ使っててあ~!良かった!↑ブルゾンちえみ風に読んでください前回、指一本であっという間に消してしまった記事を再投稿します。(その日の記事は、コチラ)今度は、途中で消えませんように…ヨガラグ(ヨガタオル)を使っていて、「ああ~、良かった~!」と、つくづく思ったお話です。↓ヨガラグってこんな感じ。私のお気に入りはマイクロファイバー製。4/1、5/6、6/10、9/2、10/7(土)(途中参加・途中退場OK!雨天中止)チャリティー
『6/5は『はじめてのヒーリング』コラボ企画!!』僕がなぜ気功を学び始めたのかというと、整体に気功を活用したかったからです!治らない腰痛や膝痛を治したかったり、歩けない患者さんの身体を、心を、人生をより豊かに…ameblo.jp募集中無料セミナー!!!気功で身体が変わるを体験できます!片脚だけを、気功を使った整体で緩めてみると、右と左で別人の脚みたい!と言われます。それくらい感覚が変わるのです。(^^)実際は本来の緩み、身体に戻ったとも言えるのですが、自分の身体が意識に上がってな
食事制限・無理な運動一切なし!2ヶ月で痛み・コリ解消して自然に痩せる専門家肩コリ/巻肩/猫背/むくみ腰痛/ポッコリお腹肌荒れ/便秘/生理痛体質改善ダイエットコーチばんみきです^^(プロフィールはこちらをタップ)痩せたい/元気になりたい/無理なダイエットを繰り返す方に向けた体質改善スリムアップアカデミーではたくさんの受講生さんが結果を出しつづけています!体質改善ダイエット
https://youtu.be/BOjrh_bysu0遠藤の夜のラジオコーナー208今日も、ありがとうございました^^遠藤昌彦プロフィールhttps://instabio.cc/ENDOmasahiko遠藤昌彦インスタhttps://instagram.com/masahikooo0?r=nametag遠藤昌彦ブログhttps://ameblo.jp/masahik0522/遠藤昌彦Faceb...youtu.be
今日も雲の多い1日だった大阪。寒くはないものの湿気がね〜。そんな今日はレッスンの合間の空き時間にちまちまと次の真下先生の勉強会に向けての準備を進めておりました。次回からの真下先生の勉強会で講読する教材がシヴァナンダの「ラージャヨーガ」なのですが、左側に必要な文章、それについてのノートを右側に書き込めるようにテキストを作成中でございます。作業は単純なのですがそこそこ量が多いので意外と時間がかかっておりますが、これだと元の文章にも書き込めるし取ったノートと一緒