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ナマステ!私たちはスジャータ村でプレマメッタスクールという幼稚園から小学生までが無料で学べる政府公認の学校を運営しています。この学校は寄付のみで運営され、教科書、制服、給食などすべてが、いろんな方からの支援(愛)のおかげで、子どもたちに提供することができます。学校の隣にはゲストハウス(SenamuraYogaAshramGuesthouse)があり、お釈迦さまが苦行をしていた山や、悟りを開いた菩提樹の木があるマハボディー寺院も遠くに見えます。日本の方から頻繁に聞かれる質問
こんにちは!脱サラ&移住を経て淡路島で暮らす39歳、ママ兼モデルのめぐですカメラマンの夫しょうちゃん息子あさひと3人暮らしをしています!このブログでは子育て記録や日々の気づき撮影してもらった写真の紹介など徒然に綴っています肩の力を入れすぎずありのまま楽しく時に悩んだり夫への不平不満をぶちまけたりそんな姿をお届けして子育て中のママさん達の励みになれたらなと思っていますコメントやいいね👍気軽にしてもらえたらうれしいですウワサのあのソースが届きましため
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師体力指導士産後指導士顔ヨガインストラクターINOmama代表小野有美子三重県桑名市/四日市市/いなべ市/東員町/菰野町・バランスボール&顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪公式HPレッスン情報/お仕事依頼/全ての産後ママへ/バランスボール養成講座/体力指導士/産後指導士/産後ケアアンバサダー/顔ヨガ効果起業女子団体ユニコーン/ママ遊ぼう♪サークル月に一度の自分メンテ顔ヨガ
こんにちはsachiです今日も覗いてくれてありがとうございます♡がんの治療3年目に入りました自分の心の中にある本当の喜びを大切にして生きていこうね♡♡♡♡♡♡今朝は何だかイライラの沸点が上昇⤴️これではいかんと!人生っていう修行中花粉、黄砂、PM2.5などすごい〜飛んでる😭昔は高化学スモッグが出たとか言ってたよねぇ先日は久しぶりの頭痛で寝込み吐き気もしたので仕事も休んで極力静かに過ごすことにおかげさまで回復❤️🩹回復したと思ったら
皆さんは座ってスマホやパソコンを見る時、上の写真の姿勢になっていませんか?こういった姿勢を常にしていると、体幹のコントロールがしにくくなりお腹周りの脂肪は溜まる一方体幹とは頭と腕、脚を除いた胴体部分で主にインナーマッスルと呼ばれる深層部の筋肉群で構成されている。体幹は身体の「軸」で姿勢の維持、バランス感覚、運動時の衝撃を吸収するなどの役割を担っている。体幹が安定する事でケガの予防下腹部スッキリ運動能力の向上などに役立ちますここで、体幹を入れて、ポッコリ下腹部解消!
あちこちのヨガメンバー様に根津神社のツツジが見頃ですよ〜と教えて頂きバレエの先生と早速行って来ました!お見事です〜!外国人観光客がたっくさんいらしてましたよ外国人観光客にも大人気乙女稲荷赤い千本鳥居が京都の伏見稲荷のようだと有名らしい切り絵の御朱印も大人気1000円クリーム白玉あんみつ食べて御喋りタイムツツジに癒やされ美味しいあんみつ食べて幸せ時間でした✨
訪問いただきありがとうございますCanvaでデザイン制作していますあこですデザインのことや日々の気づきなどを書いています今日はたかちゃんヨガについてのお話です。同級生のたかちゃんとわたし立てば芍薬、座れば牡丹歩く姿はユリの花カサブランカです今日はたかちゃんにリクエストした『腰痛のわたしが毎日できるヨガ教えて〜』ってことで真面目にヨガをする…けど脱線するヨガがメインなのか脱線がメインなのかよーワカランけど楽しいんです
リトリートスタジオHARERAMA好浦友佳子です。本当の自分に出逢う「ファスティング&霊気ヒーリング」淡路島リトリート早割価格は今日が最終日!!あと2席だけなのでお急ぎください▼https://resast.jp/page2/tl/OWYwMGFlMmQ1NDhkNWJlYzFlO※本日23:59でリンク切れしますねーねーーこのところ淡路島リトリートのこと”整い”についてもよく話してるけど”整い”ってめっちゃ大事なのです私は
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************妊活している時ってどうしても誰かと比べてどうして私には赤ちゃん、来てくれないの?なんて感じてしまうかもしれません私たちはどうしても成長の過程で誰かと比べてしまう癖があります比べては自分は劣っていると感じたりあの子よりはマシかななんて感じてしまう癖があるんですでも…妊
こんばんは!今日は朝のみレッスンでしたので、今日は勉強もはかどりました私の大好きな割烹でもそうですが、お釜や土鍋で炊いたごはんを食べる機会があり炊飯器と違って本当に美味しい。玄米派なので、今回は土鍋で玄米を炊きました♪①玄米2合を水で洗う。今日は浸水時間があまりなかったので、少しこするように洗米。②ボウルに玄米と熱湯&少しの水(65℃くらい)をいれ、放置=浸水。できれば半日ですが、今回は4時間。③水を切り、土鍋に投入。2合の場合は水500㏄を入れま
いつも空いてるのにびっくり行列…そして私以外全員外国人🌏いろんな匂いする…😶No肉餃子🥟おいし⤴︎オーダーするときなぜかカタコトになる笑コボシャン…読めない笑スープも残さず😙https://kyushujangara.co.jp/shops/veganbistro/ヴィーガンビストロじゃんがら|九州じゃんがらVEGANBISTROJANGARA1-13-21ShanzeruHarajukuBldg.22F,Jingumae,Shibuya,TOKY
アラフィフワーママあじこです地方都市在住夫、中学生小学生相談支援関係のフルタイムワーカー40過ぎて転職2回、元公務員旅行とTDRとヨガが好き最近はちいかわとカフェ読書にはまる「ほどほど」「適当」「それなり」が好きな言葉あじこです。ヨガウェアトップスロング丈カップ付体型カバータンクトップ40代おしゃれスポーツウェアレディースホットヨガピラティスジムウェアヨガキャミソールアツギクリアビューティアクティブ47
ウェルネスビジネス3期卒業生のかおちゃんがこんなブログを書いてくださいました!!本当に0からの自分ビジネススタート(中略)この5か月間の実績面では、無料フロント:45名様1カ月有料メールセッション:3名様3カ月有料個別継続講座:1名様ビジネスお茶会:14名様初のFacebookグループ:15名様売上合計133,000円数字面、目に見える部分ではこのような結果、成果となりました(中略)そして、ここで素直なお話をすると、ウェルネスビジネス講
昨日はひさしぶりに家の外で仕事した(コワーキングスペース)そしたら知り合いにポロポロと出会い夜飲みにいった昨日の食事は寿司とか唐揚げとか夜はお酒とか久々にめちゃくちゃなたべもの(?)だったなんか飲み会もなかなか楽しくなく私のクラウドではないな〜と再認識さみしくても自分と合う人と会わないとよりエネルギーがなくなる自分のエネルギーを上げる工夫をしないといけないなーと思うエネルギーを上げる要因と下げる要因を書いてみるか上げる要因:・レスミルズのパンプ・アシュタン
『エネルギーには、プラスとマイナス、陰と陽の出会いがあります。宇宙も人間も物質も引き合い反発し、展開し成長します。人の心の欲望によりカルマの循環が生まれました。人はエネルギーを交換するために出会います。カルマのバランスを取るための出会いです。あなたがいまその人にたくさんのことをしてあげていたら、過去世においては、たくさんのことをしてもらっていたのかもしれませんね。』ヒマラヤ大聖者ヨグマタ相川圭子著あなたは答えを知って
前回の続きになります。この男性の普段はこんな感じです。足首が締まり、ふくらはぎが上がっていてなおかつ細いです。この画像だとかなり痩せて見えます。トレーニングをされていて体はこんなに引き締まっています。太い筋肉ではなく、締まった筋肉です。こんなトレーニングもされています。ですが脚はこんなに細いのです。これが、体幹を使っている人の筋肉のつき方だと私は思うのです。体幹を使っていれば、どんなに負荷をかけてもお腹で支えるのでそこまで脚が大きくなることはないと思うのです。筋トレをして足先
こんにちはクレールドゥリュヌです。私は自分が思っている事や見たままの事実を書いているので人によっては失礼だなと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、もう遠回しに何かを言ってもあまり伝わっていないのだなぁ、、と最近感じる事があったので、それでも良い方だけ読まれてください。そこに悪意や他意はありませんので、宜しくお願いいたします。(いつも書いていますがあくまでも個人の意見です)体というのは、いつも使われている部分には基本的に脂肪はつかないと思っています。私は常々、エクササイズやピラティ
新潟は、毎日、寒暖差オンパレード皆さまの地域はいかがでしょうか。4月から新年度スタートしよーし頑張るぞー💪カラダとココロから車で言うとガソリンがエンプティーもうすぐ、なくなると教えてくれるやつです。そのサイン見逃していませんか🧐呼吸に意識を向けて手を下腹に添えて呼吸を繰り返してまた、肩凝りさよならご自愛時間にオススメですViewthispostonInstagramApostsharedby生活しながらできるヨガnagarayoga主催代表ナガラ
新しく見つけたヨガ教室に行って来た。なんだけど、自分には向かない感じのところだった今まで行っていた教室のレッスン時間が変わってしまって、あまり行けてないんだけど時間見つけて、またいつもの所に行きたいな。一口でヨガといっても教室によってちょっと違うんだなやっぱり自分に合ったところが良いな。✨✨✨✨✨ブログランキング参加中☆クリックありがとう\(^^)/にほんブログ村にほんブログ村休館日で休み就寝0:20〜起床5:00寝起き、△お通じ△歩数3008天気、晴れ
詳細は本編で→こどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらWAPPYともっち先生とのこどものヨガ・マインドフルネスの雑談&お悩み相談vol.8今回のテーマは「どうしたら定期クラスを長く続けられるの?」せっかくはじめたクラスだから長く続けたい!とは思っても定期クラスを長く開催し続けるのって難しい定期クラスを長く続けるコツありますか?というご相談です長く続けるのって難しいですよ
こんにちは。Sakikoです💕カルマについてのパーソナルリーディング、たくさんのお申し込み、ありがとうございます。本当に、私自身が、勝手に納得しちゃうくらい😆お相手のカルマも皆様のカルマも、深いし、「なるほどね〜〜〜〜〜。」と思いながらリーディングをさせていただいております。もちろん、人によって内容は様々ですが、なぜ、今、この恋愛に向き合わざるを得ないようなことになっているのか、というところが、過去(生)と関わっていて、それを乗り越えることで、今の現状
こんばんは( ̄▽ ̄;)遅ばせながらサクラサク🌸です公民館以外でのヨガレッスン決まりましたヽ(=´▽`=)ノパークヨガも開催してもらえますヨガインストラクターになって4年になりますコロナも乗り越えました(´Д⊂グスンオンラインをやらずに対面にこだわりました。メールからアプローチしたら興味を持っていただき面談をして採用が決まりました。ヽ(=´▽`=)ノずーずしくお客様用のヨガブロックおねだりしたら「参加者が増えたらね」と言われました。頑張るぞお
お久しぶりの♪素敵なアトリエでのヨーガイベントを開催させて頂きます🧘♀️とっても素敵なアトリエなのでずっと居座っていたいぐらいの心地よさ♡こちらのアトリエ大好きなんです♡さて、早速ご案内♡〜SimplicitéYogaTherapyVol.3〜(Simplicité=単純さ、気取りのなさ)呼吸と体を感じ、”今、ここ”にいる自分自身をただただ感じる。日々の忙しさに疲弊する場所から一度離れ、ゆったりとした時間にしたいと思っ
さて、前から通いたいと思っていたヨガ…お金がなくて通えなかった…しかし、そんなこと言ってたら一生通えないので、もう通うことにしました私の通いたいところは、初回体験無料で、初回体験日に入会すると、入会金とその月の会費が無料でしたこれは、通うしかない!と思って、体験に行きましたそこで言われたのが、「お客様は、前に初回体験受けてるので今回の対象外になります」でしたそいや、そんなこともあったななんで前入会しなかったかというと、私が申し込んだ時は3ヶ月会費無料だったのですが、行った日にはそ
こんばんは今日もご訪問ありがとうございますいつも私のブログに立ち止まって頂き来週中に5月の予定を掲載いたします4月のお知らせです【一週間お疲れ】13日・20日・27日(土曜日)20時から20時半料金は3回分で3000円となります。受けられない場合は録画を提供致します。【早起きしましょヨガしましょ】12
定期的に通っとる、皮膚科へ🏥🏥お薬💊💊バッチリ~👇️👇️お次は、日課のホットヨガ~🧘♀️🧘♀️めっちゃスッキリ~⤴️⤴️では、今日も乾杯✨🍻🎶乾杯🍺🎶🍺🎶🍺
こんばんは!今日も24時近くまでお仕事の私ですどうも夜にお仕事って疲れますねぇ、、子供たちと体操教室するのも大人のみなさんとヨガするのも大好きなんだけどなーいつまで体力が続くのやら😅さてさて食事療法ゆるーく続けてますー今朝はマックのソーセージエッグマフィンセット食べちゃいましたー😅(夜はサラダですー)グルテンフリーよどこへやら、、笑娘にマックに誘われちゃいまして😅断れないよねー私は人に誘われたり人からの差し入れとかあると自分の決め事を簡単に辞めちゃうなーと
肩こりは、現代女性の大敵です。長時間のデスクワークやスマホの使用、ストレスなどが原因で肩こりを引き起こします。しかし、適切なボディケアを行うことで、肩こりを和らげることが可能です。今回は、肩こり女子のための心地よいボディケア方法を7つご紹介します。それぞれのやり方や効果を詳細に説明し、中でも人気のボディケアを特にご紹介します。1.ストレッチ肩こりの原因の一つは、筋肉の緊張です。定期的にストレッチを行うことで、筋肉の緊張を和らげ、血流を改善します。特に、肩や首周りのストレッチは肩
こんにちは。M'sWorksの後藤です。あなたは、ヨガで膝を抱えるポーズストレッチでもお馴染みのポーズこのポーズで、こんなふうに膝が曲がって浮いてしまうことはありませんか?ヨガやストレッチを長く続けていても、なぜか伸び切らないところがあって、スッキリしない、、、そんなお悩みはありませんか?ハムストリングが硬い!膝が硬い!というような筋肉の問題ではないんです。じつはこれは、股関節の靱帯が固まっているから。股関節の靱帯は、単にストレッチして