ヨガ

大好きな音楽アーティストの方は沢山いますがその中でも特別なのは『羊毛とおはな』。『羊毛』さんという男性ギタリストと『おはな』さんという女性ボーカリストによるユニット。今日は出かける準備をする時、ふと彼らの曲を聴きたくなり、久しぶりに彼らのアルバムに聴き入りました。一曲目のイントロが流れ始めた途端に懐かしさと切なさで胸が心地良く締め付けられる。羊毛とおはな「手のひら」LIVEINvaletudo!!'0712/14fromNewAlbum「こ

今日も朝からいいお天気なものの空気が冷たい～！(>_<)この寒い中起きてゴミ出しした私えらーい！！毎度どんなことでも褒めていくスタイルを崩さないAyakoです。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。毎度いつもの腎経と脾経にお灸を打たれておりまして、左のほうがましなのに左のほうが痛く感じる不思議。ものすごく状態が悪いわけではないものの、いつものところがいつも通りに詰まってた

今週もお疲れ様でした～。温泉からのヨガでまったりしちゃいました。お、持株スッゴい騰がってるじゃんって、クリックしたら、え～？騰がってこの値段？でしたw昨日買った勇者しか勝たん。あぁ、こんな時手持ち資金がザックザックあればね～。本日は配当金もたくさん頂きました、ありがたや。優待のみのご紹介します。2793ナフコ初めて買ってみたけど、暴落がスゴいw昨日年安でした。9月はギフトカード500円、3月は1,000円です。7458第一興商軽く10年は持ってるかな。使いきれな

こんばんは、漢方をちびちび飲みながらパソコンと対面しております、鈴木です😀本日の最低気温は5度、最高気温は13度夜は特に冷え込むので足元を温めたくなりますみなさまいかがお過ごしでしょうか久しぶりにパソコンからブログを書いていますと、アメーバブログのスタンプが増えているではありませんか！新鮮です今日の写真は先月の当直あけの朝ごはんです右上のイワシハンバーグ、おいしかったですさかなを使っている感がとても少なくて口当たりが滑らかです明日の朝ごはんも楽しみです

先程、未開封のホホバオイルを開けた途端手が滑り……半分くらい無駄にしてしまいました7000円で購入したから3500円、バイバイ（涙）しかも、お部屋がオイルでベトベトしてますショックこれも捉え方で・まだ半分ある・半分しかないまだあまりにも先程の出来事すぎて……まだショックすぎて半分しかない（涙）こっちに気持ちが引っ張られています問題はここからです人間の苦しみはこの感情と自分とを自己同一化することその出来事と私は別なのに……人間なので感情は持って当たり前ただその

若くで結婚をして、脚に障害を持った娘のおかげで強さと弱さと優しさと、踏ん張る力をもらった。大事な財産は、娘と今のダーリン。今と言うからには過去がある。過去があるから、今がある。私の土台は過去から来ている。今大事で、手放せない家族と難しくも、発見がいっぱいのヨガスタジオを大事にしてきた。今年でスタジオopenから10年目。大きな喜びはここにあるけど今は足元見てひたすら地味な仕事を続けています。初めましての方はこちらをどうぞ自己紹介blogをご愛

食事制限・無理な運動一切なし！２ヶ月で体調改善して自然に痩せる専門家肩コリ/巻肩/猫背/むくみ腰痛/ポッコリお腹肌荒れ/便秘/生理痛体調改善ダイエットコーチばんみきです^^（プロフィールはこちらをタップ）痩せたい/元気になりたい/無理なダイエットを繰り返す方に向けた体調改善スリムアップアカデミーではたくさんの受講生さんが結果を出しつづけています！体調改善ダイエットの実績

今日はとても気持ちの良い日でしたね私は神社にお参りに行ってきました広くて風の吹き抜ける気持ちの良い神社でしたところでここ1ヶ月ずっとやりたかったことをついにやり続けましたそれは朝トレ朝のトレーニングですこんなにも毎日トレーニングに集中したのは初めてですいまやトレーニングなしの生活は考えられないくらいにお気に入りのトレーニング動画を見ながら一緒にトレーニングしていますそして今日春から夏頃の手帳の記録を見返していたら食べたものの記録がすると夜にしっかり食べてる

イギリスの医療機関で使われている体内エネルギー検査機で⚫︎「運動不足」⚫︎「夜に活動し過ぎで昼のエネルギー不足」と出たので、直ぐに朝の運動を増やすと代謝がかなり良くなりむくみが簡単に取れてきてます。自分でも健康に関する事は即実行！継続する事が出来る事を褒めていますただ最初の三日間は急に運動量を増やしたので筋肉痛そんな時に役立ったのが「生姜レモン」温める作用が高い生姜は抗炎症作用・鎮静作用と共に筋肉痛・関節痛を緩和する効果もあり運動で発生する酸化物質を中和するビタミンCが豊富なレ

本日で禁酒、断酒4周年を迎えることができました。これもひとえに皆さまのおかげです。これからも今日一日を大切に続けていきたいと思います。家族の協力にも感謝です🙇‍♂️病院の先生にも感謝です🙇‍♂️また飲む以上に楽しいことを提供してくれる先生、ヨガの考え方を教えていただき自分を苦しめない、楽な生き方を教えてくれる先生には感謝極まりありません🙇‍♂️私にあたたかく接してくれる皆さまに感謝です🙇‍♂️

骨盤のダイエットが体にやさしい理由無理なダイエットによるリバウンドは、痩せにくい体質が原因と言うコトではなく骨盤のゆがみが関係している、ということが多くあるようですダイエットを試みる人は多いですが、日々新しいダイエット方法が生み出されており、世の中にはたくさんのダイエット方法が存在します人気を集めている、もしくは集めやすいダイエット方法はりんごダイエットや豆乳クッキーダイエットなどなど一食を一品に置きかえるタイプや激しい運動を行うタイプのモ

少人数制の小さなヨガ教室『manayoga』まゆみです。年齢を重ねても元気で若々しくあるために大切な［呼吸］［筋膜リリース］［骨盤底筋］を意識したレッスンをおこなっています。健康面・美容面、バランスよく整えて元気なカラダとココロでこれからの人生も軽やかに穏やかに楽しみましょう。私が感じたことや、気づかされたことなど自由に綴っています。プロフィールはコチラから→初めまして♡12月が始まりましたね…！毎年この時期は、過去の写真をぼんや

ママも繊細さんも心がぐっとラクになる。”縛られない生き方”脳と心と体の【ゆる活】セッション潜在意識の書き換え＋ヨガマインド＆ボディナビゲーター井上浩子（ロコ）です。配信開始しました！！購読ご登録はコチラをクリック↓↓↓ママの自己肯定感を育てて自分らしく生きながら♪大切な人の人生を最善に応援する生き方を配信します！人生を創造(クリエイト）する日々、この感覚って、ありますか？

昨日は、いよいよ来週からスタートするオンラインサロン「ママのきょうしつ」の打ち合わせでした🖥『オンラインサロン「ママのきょうしつ』無料体験会』親子で楽しめるママサロンエンジェルママ村橋みゆきですコロナ禍において、親子で参加できるイベントやレッスン、おでかけの機会が少なくなり子育てママの環境も大きく…ameblo.jp12月7日(火)〜1月27日(木)全講座無料で視聴できます☆講座内容は、10種類以上あります(´▽`)ﾉ♡時短パン♡姿勢改善講座←12/13（月）と

宇宙人会議の時の一コマ🧚‍♀️エネルギーフローがスムーズに行くように、意図したことがスルスル現実になるように、音叉とワンドを会議のお供に🪄テーブルに魔女アイテムを置いてたら、子供達、寄ってくるよね❤️使い方を教えてあげたら満面の笑みで使いこなしちゃう子供達素直だなぁ純粋だなぁ子供達は自分の「好き」に素直で純粋そして自分の力を信じてるそこに迷いがない見ていて本当に勉強になる私たちは大人になるにつれてルールや常識、世間体、自分の外側に作られた世界に囚われて、本当の自分を見失いが

＊いつもブログを読んで頂きありがとうございます＊今日も青い空が気持ちよかったですね。金曜日が来るのが早い今日この頃ですね。最近の社会のニュースを見ると色々世の中が変わってくるのが分かりますね。日大理事長が脱税で捕まりました。なぜ今まで捕まらなかったのかは以下の通りです。https://president.jp/articles/amp/50815｢俺が逮捕されれば裏金のことも全部ぶちまける｣“日大のドン”田中英寿理事長が口にする"不穏な言葉"地検特捜

私にもあなたにもできるヨガがある🤗✨「健康」を諦めない！来年に向けて更に笑顔で過ごす毎日を手に入れよう✌️マットの次はチェアチャレ！いよいよ11日土曜からスタート📣＼＼✨担当講師発表です✨／／先月に続き、滋賀から担当講師でます‼️北海道:MINAKOKATO北海道:SACHIEIWATA岩手:CHISATOMINAGAWA東京:YOSHIMIIDE東京:AZUSASUZUKI東京:SHOKOONODERA神奈川:KAORIISHIDA

ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝です夏に先輩カウンセラーさんが心理学と瞑想という研究発表をされたんですが、先月の講座で、先生が同じ話をもう１回シェアしてくださいました。(２回聴くとよくわかる！)その中でマインドフルネス瞑想(ヴィパッサナー瞑想)の話になりそういえば、、、本持ってた、、、前に読んだかも、、、と、思いだし先月、再び読みはじめました☆マインドフルネス瞑想とは、、、日常考え事でいっぱいになっている頭の中をリセットしてスッキリ片付けてまた新

「好き・嫌い」「得意・不得意」「向き・不向き」は、気質であって、優劣ではありません。好き、得意、向いているものには、あなたが使命を遂行していくための、重要な要素を含んでいます。あなたがその気質であることは、恵みです。人それぞれ気質がMIXされ、すべての人が唯一無二の存在です。誰かと比較したり、羨むことは無意味です。羨むなんて、もったいない。あなたがあなたで在ることの貴重さに気付いてください。そして、手放さないでください。

2021/12/03(金)みなさんこんばんは！アルファステップフィットネススタジオです運動は、免疫力アップにつながりますカラダを強く、元気にするためにフィットネスを継続していくことをお勧めします本日のアルファステップの様子です！トレーニングジムAM9:00-13:20PM14:40-20:301本目エアロ10:15-11:052本目STRONG11:55-12:453本目ZUMBA®19:20-20:10お揃いのウェア良い感じ

今日もデイケア無事終了。ヨガしたんやけど鎖骨の下を指でコリコリとすると驚くほど首の上下がしやすくなるのにびっくりした帰りにセブン寄ってホットぶどう🍇ないかな〜って期待したらやっぱなかったでもゆずレモン↓珍しいのがあったので思わず買っちゃった甘くて美味しかったゆず好きの人にはオススメです

onearts_jpnアンバサダーをさせていただくことになりました！伸縮性よく生地もしっかりしていてとてもコスパのいいウェアです。今回着ているパーカーも色も形もかわいくて、生地もしっかりしてて正直お値段から考えるとびっくり！商品ページはこちら私はS/Mhttps://onearts.store/products/フード付きスポーツウェア-長袖ヨガウェアあとレギンスもとてもよかった😀50代に投入した私のビックHIPを下支えしてくれる優れもの💖お尻の位置が安定します。商品ペー

今朝はトーストにブロッコリーとささみのサラダ＋茹で卵フルーツヨーグルトわたしはグラウンディングしてヨガへ！リクエストのDONQパンを買って帰る晩ごはんは久しぶりの納豆さんヒラマサをぶり大根ふうに煮付けごぼうの根菜お味噌汁冷凍庫をスッキリ作戦で大きな甘エビを解凍してお刺身に。小松菜胡麻和えと。甘エビ、おいしかったー！今日もごちそうさまでした。

12月は2021年のまとめの月ですね！毎年思いますが、今年も早かった！皆さん、なんだか、そわそわしていますか？それとも、締めくくりに向けて、気合入っていますか？こんにちは。旭川、オンラインでヨガインストラクター・ライフコーチをしている元保健師ヨガコーチAmiです。いよいよ12月！私は年内に自分に課した課題に取り組もうとやる気だしてますよ〜自分との約束を守ることが今月のテーマです。皆さんの今月のテーマはなんですか？教えてくださいね。

いつもありがとうございます。3カ月で本気で稼げるレッスンを作るヨガアドバイザーサラです。個別相談やコンサルで「発信を頑張ってるのに成果がでないんです」と話す人が多いんです。中にはSNS集客塾やライティング講座を習ったのに全然なんです、という人もいます。その理由はいくつかあります。全部を話すと長くなるのでこれはシリーズ化します！今日はその①をお伝えしますね！それは…「導線がない」ということです。いくら発信しても予約や問い合わせに繋がる道筋が見えな

先日2022年の運勢を見てもらいましたよ🤗❣️見てくださったのは安産助産師™の花園さよさんです❣️ここ一ヶ月ほど進むべきか退くべきか決められずにいた問題があって、運勢が『行動を起こして良い時期』なら頑張ろうかな『休息の時期』ならやめようかな、と思い見てもらいました😏❣️でもこのセッションでは運勢を知る以上にさよさんから大きな気づきをいただきました❣️これは、わたしにとってブレイクスルー級の衝撃でしたので皆さんにさよさんをご紹介したいのと、わたしがどんな気づ

人生の新たなステージが始まりました。新たな私の挑戦です。念願のヨガインストラクターとして2021年12月2日デビューしました。私の好きな数秘術でも、この日は“１”スタートの日です！！！縁起がいい！！！なんだか、数秘術にも応援してもらってるような、心な気持ちです。一人でも多くの人にシュリカリヨガ私の温羅ヨガを通じて、リラックス・癒しを届けられるよう日々、学びを続けます。💪

本日もブログにお越しいただきありがとうございますあなたの身体と心と運のめぐりをサポートめぐるヨガ🧘‍♀️&メディカルヒーリング⭐️花織ですはじめましての方…花織の自己紹介先日公式LINEから以前息子や娘がお世話になっていた保育園の先生からご連絡がありました⁡⁡⁡子育て支援センターでママヨガ🧘‍♀️をやってください⁡⁡⁡というご依頼のご連絡ありがたいです⁡⁡⁡近くの児童館のベビーヨガ🧘‍♀️の講師を花織がやっていたというのを聞きインスタで見つけご

おうちでYOGA12月の日程を再度！お知らせいたします♪みなさまこんばんは。枯葉が舞い散る季節となり、いよいよ冬本番・・・が日に日に近づいてまいりましたね。今日は張り切って、少し早いですが、朝から冬タイヤに履き変えて参りました！さてさて、12月もオンラインレッスン開催しております。ぜひ寒い冬の心身の不調の改善にお役立ていただけたらと思います明後日5日は、ホリデーオンラインレッスンがあります。今からでも、ぜひどうぞ12月は特別にヨガ納め！ということで、30日31日にもレッスン

今日は、昼と夜に、大好きなヨガのお仕事🧘‍♀️朝は、毎日早起きして、お弁当を作ってまーす⬇︎梅シソフライと、唐揚げ弁当だんだんお弁当が、シンプルになっていくちなみに、昨日は⬇︎お肉どっさりのっけ弁当愛情だけは、たっぷり入ってま〜す⤴︎みんなは、きびだんごやゲンコツ飴を、食べた事あるかな？父が、くれました懐かしい味がする犬山にいったら、是非お試しくださいね。「厳骨庵」のお菓子は、昔から変わらない優しい美味しさです