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ご覧いただき誠にありがとうございます❤️わたくしは月に2回ヨガのレッスンを受けております徳島でヨガしているイチカワユリさんInstagram(@yuriichikawa410)出逢いは、大阪本町で「えびすヨガ」を主宰するマリコ先生のところの「シニアヨガ講座」マリコ先生は「マタニティヨガ講座」を受講した大手ヨガスタジオ「ヴィオラトリコロール」で講師として現れたお方。お腹にたこ焼きの(たこるくんだったかなぁ??)イラストが書いてあるTシャツを着ていた絶対オモロいやん信頼できるやん
今日も一日お疲れさまです✨ご訪問に感謝いたします何となくの気持ちの落ち………気持ちにつられてでしょうか体も疲れやすいように感じています前職は某ファーストフード店で1日中立ち仕事、走り回り体をよく使っていました(そして痩せていた………!)転職後の現職は、1日中パソコンに向かう座り仕事(日に日にお肉が体に増えていきます💦背中のお肉を感じてショックを受けた今日この頃………)座り仕事になってから足のむくみがとにかくひどい肩こりも痛みが出たり、頭痛になったり息子の受験疲れが出たのか
この体は46年間ヴェジタリアンですが他の人が何を食べていても無関心です。「環境の為に」とか「愛の為に」はありません。「この体が拒むものは食べない」と言うだけです。他の人の決定に文句は言いません。「根源の世界」には「正しい」も「間違い」も無いから。
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちら最新情報は公式ラインより登録は画像をクリック=====昼食は簡単な麺類で済ませたいダイエット中も麺類食べられますか?=====ダイエット中にどんなものを食べたらいいか?そんなお悩みを聞くことがあります。私がお伝えするダイエットでは、基本的に食べてはいけないものはないデス。そうは言っても、今まで
34回目の結婚記念日でした。出会ってから47年。出会ってからの時間が人生の8割近くになってきました💓記念日は私の大好きなお蕎麦。四間道にある「鈴音」さん。入り口が控えめなので、一回通り過ぎてしまいました💦手前にランドセル🎒と桜🌸主人のランドセルは黒色でした。旬のあさりやホタルイカ、白子・・・一品一品美味しかったです。天ぷらは揚がった順に出していただきましたが、撮り忘れも💦主人はビールとお酒が進みます🍶コースでしたが、大好きな蕎麦がきも注文。粗挽きでお願いしました。
今月も、ありがとうございまし藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。朝から曇り空の藤沢さっきから、雨も降ってきました。お天気パッとしなくても変わらず、ご参加の皆様ありがとうございました。今日は、エアロビクスとトレーニングシンプルな動きを少しずつ変化させて動き続ける、あっという間の18分そして、トレーニングパートは、体幹に意識を。先週に続き、サイドプランクを。今週は、フルサイズで。プランク姿勢から、都を移動させてサイドプランクに。この、コントロールを楽しみたい
オリーブ88サロン理容師セラピストゆみです4/29(月)クリスタルボールクリスタルボウルをはじめとする、ヒーリングサウンドの効果は科学的にも研究され、演奏したり、聴いたりすることによって心身のストレスがとれ、深いリラクゼーション効果があることが立証されています。ストレスで高まっている交感神経の働きを抑制し、その代わりに副交感神経が刺激されます。それにより心身の緊張がほぐれてストレスが解放されます。脳波はアルファ波からシータ波にまで達するので、自然治癒力が高まり、心身のストレスから来
今日はボディコンバットだけだと思っていて21時半からジム活だと思っていたら大川先生のタイ式ヨガにいくよといわれぎゃーあわてて菜の花を使いたくがさえびと食べるラー油をかけて急いで作ったわりには美味しかったー今日は大川先生でータイ式ヨガから久々の木曜日コンバット先生ご機嫌ですね🤣🤣🤣
久しぶりにご依頼いただき、『就労移行支援事業所カラフルさん』にて、『豊かな人生を楽しむための3つの健康習慣』と『心と体が元気になるヨガ』2つの講座を楽しんでいただきました😆健康講座では、すぐにできる簡単な3つの健康習慣として、①水②そうじ③心の話😘②の、そうじは、、、腸の話です🥰もちろんそこでは、『腸は超大事‼️』と、定番親父ギャグを言ったら、みなさんしっかり笑ってくれました‼️(、、、無理矢理笑ってくれた?🤪笑)ヨガも、普段全然動かない、とおっしゃって
西大井で開催中のこどものヨガとマインドフルネス中高生クラスは残席1*女子限定となりましたこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらこちらの募集は”女の子限定”とさせていただきます男の子のみなさんごめんなさいたった1人の女の子のリクエストからはじまった中高生クラスこんなにこどもたちが集まってくれるなんて感謝の気持ちでいっぱいです/ありがとうございます\
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆三重旅の続きです・・・旅行2日目は天気予報通り早朝から結構ザーザーな雨降り日の出は見られなかったけど5時半頃に誰もいない露天風呂で至福の時間からスタート朝食もビュッフェスタイルでお腹いっぱい食べてwエネルギーチャージをしてからチェックアウト。電車で伊勢市へ移動してからバスで伊勢神宮内宮へ向かいましたあまりにも雨が降ってて寒すぎたので今回外宮の参拝は諦めました雨降りだからか朝早めの時間
3年前は桜風吹に大興奮していたようです❤️今年はやっと桜が咲き始めのようですね。あいにく、熊本は雨・・・(涙)桜の時期はあっという間!何かしらお花見気分を味わいたいもの!週末は”本妙寺桜灯篭”にお出かけ予定です。本妙寺桜灯篭こ〜んなに長く住んでいるのに行くのは初めて(笑)桜灯篭に参加したあとは、ヨーガの仲良しメンバーさんで夜の宴を開催する予定です(笑)楽しいことは企画しなきゃ♪生徒さんのお花屋さんでたくさんの可愛いチューリップ🌷こちらも
4月ヨガ教室予定表🧘♀️⭐︎全クラス共通のお願い。(お寺ヨガ含む)⚫︎ご自分のクラスに自由参加。(お休みの時は、必ずご連絡下さい。)⚫︎参加費都度払い900円(お寺ヨガは500円、お寺さんへお支払いとなります)⚫︎マスク着用についてご自身の体調、ライフスタイルに合わせて、ご着用の有無はお任せいたします。⭐︎先払い、お名前の記入などありますので5分前までにはお入りください。*20分前から会場入り可能とします。(遅刻での参加も可能ですので、事前にご連絡下さい。)※会
訪れていただきありがとうございます昨日、病院の定期検診の際に「ヨガの時、膝で支えると痛みを感じると伝えたら」痛みを感じたらその態勢はしたらいけないと警告⚠️されました💦水が溜まったりしてはいなかったのですが先生に「幾つ?」年齢を聞かれ私「気持ちは30歳です」先生「あーダブルね」と一言😭それだけ圧がかかり膝に負担になるとのこと20代みたいに潤滑ないし現在は体重も増えているでしょう…💦返す言葉が無いくらい年齢を感じさせられました筋肉はつけなくちゃいけないけど無理な
いつもブログに遊びにきていただきありがとうございます🤗🌹4月🌸の運勢ですが今回は全体運(起こりうること)恋愛仕事、お金子育て4項目×各3択より個人鑑定に近くなるように視てみました👀無料でそこまでやるん?と旦那には突っ込まれました😅もしも撮影環境が整いましたら近々動画📹️をアップしようかと考えておりますのでその時はまたよろしくお願いします😅🙏なんか、やっぱりスピリチュアルってまだまだ抵抗ある人が多くて💦占いに頼ったり、霊感信じたらあかんみたいな風潮がね😣💫わかる
先週に引き続き、今週も早稲田先生のWSに参加予定。ケガ再発したんじゃねーのかよというツッコミは置いといて💦渋谷が定休日の木曜に、月1-2回開催されている。基本はアームバランスと逆転なのだが、やりたいポーズを伝えると、早稲田先生が内容をアレンジする感じ。少人数で、アドバンスポーズやったことない人でもちゃんと1から教えてくれるので、アドバンスやりたい人には、個人的にかなりオススメ。問題は、全く告知が無いことです。渋谷行くか、InstagramのDMで今月WSありますか?いつッスか?
こんばんは今日もご訪問ありがとうございますいつも私のブログに立ち止まって頂き4月のフリ~でト~クでルームだよ~やるに決まっている・・・
こんにちはさいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。2024年4月のスケジュールをお知らせいたします。※今月もしっかり休日を確保しました(^O^)/🌟単発講座:有料老人ホームさんで単発講座担当➡ずっとやってみたかったことの一つ!親のため、自分の将来のためにもどんな場所か?も観てみたかったので、うれしいお仕事です。🌟ゆるりん!金曜は5日が休講です!🌟ゆるりん!日曜と月曜は毎週やります!※見づらくてすみません。クリックすると少し大きくなります。
こんにちは。Sakikoです💕セッションで、お話ししていると、「今、話してて、自分がこう思っていることに気づきました。」っていう方、結構いらっしゃる😆、、、というか、多いです😆もちろん、私も含めて、自分で自分の本音を隠してしまっていることって多々ありますよね。それは、無意識の防衛反応なのかもしれません。「傷つきたくない」とか、「嫌われたくない」とか、「まもり」に入っている。でも、本来私たちは、自分で思っている以上に強い存在(愛そのもの❤️愛は最強)
BASEの説明をnoteでしています。4年前に書いたものですがわかりやすくまとめています。ご興味があればこちらでご覧ください。noteの方は今は更新していませんがBASEのいろいろについて書いていますのでその他の記事も読んでみてください。todaniigata戸田麗子
大谷選手の通訳さんの不祥事があって、新しい通訳さんとの比較などをしている動画を見たのですが、単語のチョイス、表現の違いだけでなく、アメリカではこの場面ではこの言い方が良いとかあったりして、そのまま訳さない方が良いという判断をしたり、通訳さんってすごいですね!今日は英会話レッスンの日だったのですが、先日の旅行の事を題材に話しました。「現地の人と交流した」という事を言うのにも、「どんな交流や?」と突っ込まれると、さて「どんな交流や?」となる。先生が書いてくれた説明。えー😱💦ふれあいも
猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。お世話になっているふくヨガ2024年3月第2週目(練習テーマ:三角形のポーズ)にてポーズをやりやすくするため、色々と準備の動きを行いました。今回は6、開脚して足首倒し&胴体ねじりです。難易度が上がってきました。両足首を右側に倒しつつ、胴体を左ねじりして前屈している。○●○●○●○●○●開脚からスタート。息を吸い、↓息を吐きながら足首付近を意識しな
東銀座にあるTarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)こんな素敵なお香入れ🇮🇳を見たのは初めてです美しくてうっとりしましたサンダルウッド。🇮🇳品の良い優しい香りで皆んなRelaxです🍃今日のTarun先生の一言「今日しないと明日もしない。明日はないから」生徒さんの1人がこんなことを言っていましたTarun先生のYogaは「やること全てが新鮮で、Yog
まずはオカルトなことから数日前に金縛りにあっただいぶうなされていたらしく、夫が体をバンバン叩いてくれて、体が軽くなり、そのまま無事入眠翌朝うなされてたよー大丈夫だったー?うーん平気だったよーなんて会話を交わして、腕の内側を何の気なしに見たら、両手首の上あたりの内側に大きい痣が出来てたなんだか気色悪いze!会社でこの話をしまくったら、塩を持ち歩けと皆に言われたわww次!ほっこりした話母親が朝だけ近所の保育園へパートに行ってます母親を通じて、前にマサラ上映で使ったきり放置されて
ココカラヨガは動く・食べる・繋がる3つのテーマで活動していますhttp://www.cococarayoga.com2024.4月レッスンスケジュールのお知らせ私達の暮らしを支えて頂いているエッセンシャルワーカーの方々に日々感謝と敬意を忘れず、皆様の心身解放の場所を守りたいと考えレッスンを続けています。対面クラス開催場所。。。犬山市余遊亭那加、蘇原、鵜沼、犬山、扶桑、柏森、江南、美濃加茂方面からも通える場所です駐車場完備、最寄駅名鉄犬山駅(徒歩5〜10分程)
どうもこんばんは!淡路島で暮らす美人新米ママめぐです。#160日目2024/03/28の日報1:30-3:00就寝3:00-4:00あさひ対応4:00-7:00就寝昨日は変な時間に仮眠をとったせいか夜遅くにご飯を食べちゃいました。0時過ぎていたかな?なので寝る時間も遅め。夜中はやはり一度起きてミルクをあげる。だいたい3時台に起きるのが最近のパターン。ある意味リズムができてるのでいい感じだなぁと思っています7:00-11:30朝ルーティン7
赤白黒で筋トレ時のコーデ目の前のバトルロープやるのか思案中
推測と体験は違う。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中
こんにちは、文筆家、ヨガインストラクターの木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。くわしい活動は→プロフィールをご覧ください。日記の時系列が前後しますが、3月25日(月)、GG溝の口にTAROIRのアシュタンガヨガのレッスンを受けに行ってきました。4月からのスケジュール改編により、カテゴリー変更になり、この曜日この時間枠のアシュタンガのクラスは消滅これが最後のレッスンです。ハーフプライマリーのレッドクラスで、いつも通りTARO先生のリードでルーティン