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星とあなたを繋ぐメッセンジャー星乃美々です☆今日は「LovingKindness瞑想」をしました。この瞑想は言葉を唱えていくというものです!いろいろな瞑想があるのですね~現在私は体力的にも精神的にもとても疲れていて、少しでもリラックスしたいなと思いました。そんなときに思い出したのがこの瞑想です。最初は「呼吸」に、その後「言葉を唱えること」に集中していくと、ちょっと大変な日常は離れていきました。そして私の気持ちは落ち着いて、穏やかになっていきま
ぬん先生のヨガを深める4回講座修了ヨガ大好きだったけど、さらにヨガって深いなーって思いましたヨガの教えは沢山あるけど、『サントーシャ』…足るを知るすでに満たされていて、今あるものに感謝する今の自分があるのも、私と関わってくれた全ての人、全てのもの、全ての出来事のおかげいいことも悪いことも、全ての経験があるからこそ、私はヨガに出会えたし、こうして皆さんにヨガや色んなことをシェアできているから、全てのことに感謝やなーって改めて思いましたヨガをすると、心も体も強くなる強くなるからこそ
ハッピーハーモニーはレッスンスペースの前方の壁がホワイトボードになっております。ホワイトボードを置くスペースがもったいないので内装の時に壁をホワイトボードにしてもらったんですよね。開業した当時はそこまで使ってなかったんですが、私自身のレッスンのあり方が変化していってトライアルレッスンでも4スタンス理論の解説などにバリバリホワイトボードを使うようになって、ヨガ寺子屋や真下先生の講座でもガンガン使っていまやスタジオに欠かせないアイテム(壁)となりました。いっぱい
今日は肩凝り、背中の張り除去をテーマに14名様のお客様に向けて講座をさせて頂きました。皆様、健康意識が高く、とても楽しく講座をさせて頂きました☺️一生懸命ポーズを覚えて最後まで、真剣に取り組んで下さりありがたい。私の方が思いっきり楽しんでいたかもしれないですね。最後に「身体がほぐれて気持ち良かった」メモを取りつつ話を聞いて下さる方、本当に感謝☺️これから、スタジオOpenに向けて、さらに元気と勇気を頂けた一日でした😆✨#ルーシーダットン#タイ式ヨガ#ヨガ講座#健康
ようやく…桜も開花宣言いきなり、満開しそうな陽気ですね4月ヨガ講座のお知らせ【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター4月4・11・18・25日(木)10:00〜11:15和室【やさしいヨガ】星ヶ丘コミュニティセンター4月5・12・19・26日(金)10:40〜11:55和室【ヨガクラブ】名古屋市中スポーツセンター4月9・23・30日(火)10:30〜12:00軽運動室【名東パドマ】貴船コミュニティセンター4月10・17・24日(水)①13:10〜14
からだ知る・コンディショニングヨガ【少人数制クラス】赤ちゃん連れOK!いつまでも体が硬い私から、卒業したい!…そんな思い、眠っていませんか?運動が苦手、柔軟性をつけたいけれど何から始めたらいいかわからない!そんな方こそ、体は変わります!年間指導6,000人、プロアスリートへの指導経験もある講師と学ぶ流山市・オンラインにて定期開催している、対面クラスのご案内です!どんなクラス?クラスの初めは、講師と生徒さんによる作戦タイムを作り
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです実は先日思いもよらずハマクロスのバレンタイン💝キャンペーンに当選いたしましたぁー❣️大好きなカルディ商品の詰め合わせラッキー🤞うれしかったです2024年度✨長崎県民大学連携講座✨始まります🌟今年度もたくさんの講座をさせていただくことになりましたー気になる方は是
あさんぽで鶯の声を聞く。ほ〜ケ、ケキョ、キョ、ほーーキョまだ下手くそな鳴き声にくすっ(^^)ちょっと早くないか?!公園に狸が出るとの噂を聞いたが私はまだ見てない。別の公園では、狐も出ると🤘びっくりです(@@)どうなってるんだ!!午前スポーツセンターヨガ講座27回目。何と!ここでもフラダンス講座でご一緒してる方に声を掛けられました。ソフトエアロビクスでお会いした方とは別の方で私と同じ新人さん。ヨガは30人近く受講者さんがいるから先週もその前も気が付かなかった。あっちこっ
一月往ぬる、二月逃げる…といわれます。気づけば、明日からもう3月です。3月ヨガ講座のお知らせ【やさしいヨガ】星ヶ丘コミニュティセンター3月1・8・15・22・29日(金)10:40〜11:55和室【名東パドマ】名古屋市名東スポーツセンター3月6・13・27日(水)13:15〜14:45第2競技場【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター3月7・21・28日(木)10:00〜11:15和室【ヨガクラブ】名古屋市中スポーツセンター3月12・19・26日
小さな幸せ発見(^^)胡蝶蘭の芽がふくらんできました。どこに行こうか?旅行の情報を毎日のように検索してます。ココ!っていう行きたいところが見つからない。『目標全国制覇!白地の日本地図に行った県を塗ってみた。』旅行会社から旅行小冊子と一緒に送られて来ました。白地の日本地図。嬉しぃ〜。行った県を塗りつぶしていく作業。各県のシールもついていて貼ることも出来ます。自分の…ameblo.jp目標に掲げた日本全国制覇!一泊二日列車、バス旅テーマのある旅行ったことない県に行きたい。お
ありがたいことにギアゾーンヨガもハマってくださる方もいらっしゃり毎回の身体の変化にこちらがびっくり&感動させていただいております✨私も東京まで5年通って勉強できたことに感謝し、楽しんでもらえるよう精進いたします✨さて今、栃ナビさんの予約システムを利用しているのですが、予約システムは停止し、4月より、LINE、メール、インスタグラムのDMからのみの受付とさせていただきます。大変ご不便をおかけいたしますがどうぞご理解くださいませ🙇♀️まだ3月までは利用できますので、使える間はどうぞご利用下
ヨガ講座、あいにくのお天気でも大盛況。ほぼ満席状態、ジャージ上下にネーム札ぶら下げて係の人に連れて来られた男子中学生二人の参加もありました。職場体験の一貫でしょうか。新しい風が吹いた講座となりました。行きは、そうでもなかった雨、レインウェアを着て行きましたが帰りは濡れるわ、寒いわで帰宅後、今年初のエアコン暖房。濡れたものや洗濯物を乾かすのにちょうどいいです。そして帰宅後の昼食は、卵雑炊ご飯少なめ白菜、小松菜、わかめ、たまごでかさ増し。あったまって美味しく頂きました。眠
【自己紹介】〜杉江あさみ〜🔹助産師・看護師歴17年・東京都内大学病院産科・消化器内科クリニック・出張助産院🔹ヨガインストラクター歴6年・ヨガ歴12年🌿看護師・助産師として勤務する傍ら蔵スタジオで対面ヨガレッスンを自主開催中🌿助産師とヨガ指導経験を活かし【子宮骨盤美ケアアドバイザー】として女性の悩みに寄り添った講座開催【保有資格】🔹助産師・看護師・保健師🔹保育士🔹ヨガインストラク
しなやかさで魅力アップ!7日間美姿勢ヨガ【無料メルマガ】自分の姿勢、後ろ姿に自信がない…運動が苦手だから何をしても続かない…でも本当は、ストレスと疲れ知らずのしなやかな体に憧れる!正しい姿勢を知って、自分の体を見直ししたい!そんな方へ…【しなやかさで魅力アップ!7日間美姿勢ヨガ】無料メルマガのご案内です✉️7日間で「姿勢」は変わるの?7日間かつ、短時間でも、姿勢を整える力は確実に身につきます!ただし、ただ続ける
ヨガスタジオのRYT300ティーチャートレーニング必須課目でもあるゆきお先生の「インド思想とヨガ哲学の講座」を私も皆様と一緒に学びました。そして。。私は私を理解し、過去でもない未来でもない今を見つめ、感じ、向き合って本当の意味での生きる意味を知ることができました。この講座はスピリチュアル的なヨガ哲学の学びではなく、今現実に生きている私の中いる、誰もが持っている魂(私)と向き合う訓練(学び)です。そう、スタジオでやっているヨガと同じかもしれませんね^^
ビザトースト。職場からチーズを頂きました。不定期出没のパート未満の私にありがたい。喜び勇んで確かビザソースが残ってるはずが、残ってたのは大さじ1ほど^^;グリルで4分。最近あまり使ってなかった。魚焼いてもグリルが汚れないしすぐれものです。PGD-30Rサングリアレッドパロマグリル深プレート新ラ・クックセット《エブリシェフ・グランドシェフ・Sシリーズ・ビルトインガスコンロ》つまみ付ラクック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お昼ご飯にビザトース
先日、自分のお勉強のためにマインドフルネスの対面講座を受けてきました。(お勉強してきたスクールの情報は下の方に載せます〜)久々に1日中、勉強ができる喜びと感謝を家族に伝えて久々に電車に長い時間乗ってワクワクの学びタイムへ(移動中も一人時間がしっかりある嬉しさを、千葉に引っ越してから感じています)瞑想の講義は今までも何度となく受けてきたけれど、科学的な視点から講義を受けて新しい発見や視点に目から鱗!
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです12月1.2.3日ケン先生が長崎で講座を開催されます❣️これは昨年✨お会いした時の写真✨詳しい日程は長崎にあるヨガ教室ロータスブルームヨガ:インストラクター岡西康子長崎,ヨガ,岡西先生,フィットネス,リラクゼーション,ロータスブルームヨガ,ピラティスlotusbloomyoga.jp
今は無料の音楽配信プラットホームが充実していますよね。ラベルにどれだけ文字を小さく書くかに頑張ってこだわっていたMDとか懐かしいな…(昭和の後半世代の私です)ご自分のクラスやレッスン、サロンで配信されている楽曲をプラットフォームから利用することは、実はNG!商業的扱いとなるため著作権法に違反してしまいます…!ここ最近は各プラットフォームの利用規約遵守の監視も厳しくなりつつあるそうです🙅どうすれば良い
今日は、50代からイントラとしてバンバン活躍している先生の話です✏️私が担当していたRYT(ヨガ国際資格スクール)で出会った彼女。講座中からジムのオーディションを受けて、事務業から転職の準備をして。↑ピンクのウェアが似合うキュートな先生です🎵チラシ作りをして、1,000枚配って。公式LINEを作り、クラス開催場所の交渉…それをRYT講座の卒業前から築いてきた彼女。講座で指導させていただきながら会うたびに新
周南市にある女性専用スタジReyline🧘♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。コロナ禍で長らくお休みさせていただいていたシビックさんでのYOGA講座を6月より新規募集でスタートさせていただきます🧘♀会場は周南市役所内にある「シビック交流室」セルフメンテナンスyoga毎回テーマ(肩こり・腰痛など)に沿って1つ1つのアーサナ(ポーズ)をゆっくりとおこなう内容です。yogaが初めての方や体力に自信がない方にも安心してご参加いただけます。年齢や性別問わず
ヨガの先生になるための養成スクールが増えて「先生」になる資格は誰でも取得できる今。体を動かすケアだけでは指導に限界があるのかな…対面クラスの付加価値をもっと上げたいな…そう感じること、ありませんか?今回は、そんなお話からスタートしたヨガの先生のための1Dayアロマテラピーヨガ講座🌿なんと、オンラインでコロナ禍から繋がってくださっていた福岡県久留米でご活動されているピラティスの先生も遥々千葉県までいら
こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)今週から2週間専門学校の授業がお休みですコロナ明けて海外研修が復活したので学生たちは8泊10日の海外研修へもちろん希望者のみなので全員ではないです明日で市の主催のヨガ教室の担当が終わりますレポートを書いて提出したり友達ともソロ活でもランチ行ったり授業なくても充実して過ごせそうですひとまず今日の日中はのんびりティータイムを楽しむ〜シーキューブの『サクッチ・ホロッチ』夜の部の準備もがんばりまーす
こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)昨日はパンちゃんの2回目の月命日でした1日はもともと家族の月命日なので早朝からの市主催のヨガ講座後お墓参りに行きパンちゃんにもいつも以上に話しかけました今どこに居るの?体のしんどさから解放されてる?楽しく過ごしている?などなどは毎日の会話ですブログをご覧くださっている方々にもご心配をおかけしましたが心も体も落ち着いてきています。そっとしておいてくださりありがとうございました皆さまの優しさ
「ヨガクラスがマンネリ化している…」ヨガ指導歴2年目になる先生のお悩みを先日、聞きました。生徒さんもポーズは取れているし、「気持ちよかったです〜」と帰っていく。でも…このまま似たようなクラスの繰り返しでいいのかな…?もう一歩、踏みこんだヨガ指導がしたい!日常のパフォーマンス、集中力アップに役立つ。瞑想や呼吸法も伝えていきたい!...でもどうやって、スタートしようかな。・どんな言葉で伝えよう?・絶対、怪しまれたくない!!
我が家には、2歳になった息子がいます。カーズ(ピクサーのアニメ)と恐竜をこよなく愛している彼。おしゃべりが大好きで、朝起きた瞬間から寝る直前まで、なんなら寝言も…「あ〜、だからねんねは嫌だって〜」…今、あなた、寝てるんだけどね。そんな具合で、毎日しゃべって、走って。本当に元気に育ってくれています。そんな最近の私の心得は…【笑顔でいつづけようとしない!】↑この前、富士河口湖に行ったほうとう屋さんでの一枚!これは、お
午前中は、福祉センターでのヨガ講座でした。気持ちはズッシリと重いけど…身体を動かして〜気持ち良いそして!ナント!!大怪我してから始めて自転車に乗りました。以前には感じた事の無い怖さもありますね。電動自転車なので電源の所に時速も出るんだ(気にしたこともなかったわ)10km/hくらいで恐る恐る友人が本格的なヘルメットを買うまでの間に…と娘に買ったけどサイズが合わず家に有ったと言う簡易なヘルメットを持って来てくれたので文句言わず使わせてもらうことにしましたやっぱり自転車移動は楽ねは
画面上でお会いして、5分後。「あ〜やっと息、できる〜!気持ちいい!!」そんな風に話してくれる、私と出会ってくださって1年。ヨガ歴も1年の生徒さん。↑これは今、毎週担当させていただいているオンラインの企業ヨガ風景です〜ヨガ歴がどんどん長くなっていくプライベートクラスの生徒さんとの時間。私がヨガを教える!伝える!というよりは生徒さんの日常に、おじゃましま〜すと私が溶け込むような時間です。クラス前のヒアリングで、・この動きで体
小さなヨガサロンコンサルタント「小さなヨガサロンのはじめ方」著者星弘美です(^^)ブログをご覧くださりありがとうございます!・。・。・。・。・。・。・。・。11/11(土)に「ヨガビジネス講座グループコンサルティング」を行います。こちらのヨガビジネス講座はお客さまに喜んで頂けるイベントの企画立案を学び\満席/にする為の集客方法を習得&実践できるようになる内容です。◎ヨガビジネスグループコンサルティング・ヨガ起業を検討している方
ヨガのレッスン後の会話が弾まない理由は?私が20代の頃。シニア世代の生徒さんが体の節々の痛みや日常のふとした動きの辛さをお話ししてくれていたとき。ヨガ講師として何か伝えられることはないか。当時は勉強して、失礼のないように言葉を準備して、選んでアドバイスや提案をしていたのですが…私:「この姿勢で膝が普段から痛むようだったら、今日のアーサナはこうしてみてくださいね!」でも、生徒さんから返ってくる言葉は。「そうなの