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千葉県我孫子市天王台と、市川市妙典で「CrystalYoga」(クリスタルヨガ)ヨガ教室を開いているヨガインストラクター大喜多晶子(おおきたあきこ)です。<我孫子市天王台教室>スケジュール&料金&場所ヨガ教室についてコチラも参照→ジモティー<市川市妙典教室>スケジュール&料金&場所ヨガ教室についてコチラも参照→ジモティー(平日)ジモティー(土曜日)お問い合わせ&ご予約※スタジオは、除菌スプレー、
今日も晴れて暑くなった大阪。生徒さんとも「今日は暑いですね〜」「急に暑くなりましたね」と言い合っておりました。日傘必須ですよね。そして急に晴れて暑くなったものの昨夜は嵐みたいな天気でしたし気温も気圧も湿度も変動してるので自律神経には負担がかかってますし、黄砂やpm2.5の影響もありますから調子のひとつも崩れますよね。せっかくお天気がいいのに身体の調子がイマイチだと心の調子も引っ張られますよね。元気があればなんでもできる
福井市50歳から心と体を巡らせ年を重ねるごとに凛と美しくなるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです今週のゆるヨガレッスンに、以前、公共の施設でレッスンしていた時のメンバーさんがご参加下さいましたSNSに、レッスンの感想をアップしてくれたので、コチラでも一部を抜粋してご紹介させていただきます。以下、Mさんの感想少人数でゆったりと楽しめるヨガレッスンで、音楽に合わせて身体を動かして行く整美体操を中心にヨガの時間も組み込まれた75分間のヨガ
大阪府吹田市南千里駅より徒歩7分にある小さなダンススクールTwinklestar代表のみのりです。担当はhiphopクラスです✨火曜日のハタヨガベーシッククラスのレッスン風景をお見せします😊このクラスは生徒の保護者様が多く通ってくださっています✨私も一緒にレッスンを受けているので普段はなかなか写真を撮れないのですが、今回はブログ用に写真を撮りながらレッスンを受けました😊↑このローラーが痛いんです🤣(ほぐれていない証拠🤣)Tomoyo先生のレッスンを受講していますが
宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。40代からの体改革体本来の強さを取り戻し楽に自由に動ける体づくりを提供していますPMS(生理前症候群)とは月経前3〜10日の黄体期の間に続く精神的・身体的症状で月経発生と共に減退or消失するものをいいますどんな症状があるの?イライラ・怒りっぽい・抑うつ乳房痛・頭痛顔や手足のむくみ40歳から更年期に多く2~10%の人が生活に支障をきたしているといわれています
先週、先月に引き続き再びヨガに行ってきました『人生初のヨガ教室!』ずーっと興味があったものの道具も必要だしなんかオシャレそうな空間に足を踏み入れる勇気もなく早十数年…ついに初めてヨガ教室に行きましたー知り合いがインストラクタ…ameblo.jp月に一度程度、先生の都合と会場が空いているタイミングでの不定期開催の教室です予定や体調と相談しながらですが「行ける時に行く」というスタンスが許される習い事はありがたい今回は初めましての方と前回も参加されていた方が半々でしたちょっ
今年度より新しい活動が始まりました。「ヨガ教室」です舟渡でヨガのレッスンをされているインストラクターをお招きして、本格的なヨガを高齢者にも出来るようにアレンジされたメニューでおこなっています。深い呼吸を伴うシニアヨガは、副交感神経を刺激することで精神を落ち着かせ、リラックスやストレス発散など、心を安定させる効果があります。ゆっくり息を吸いながら心を無の状態に近づけることで、不安定な気持ちや悩みをリセットできる有意義な時間となるでしょう。また、ゆっくりながらも体を動かすことで
Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォーム☑急に体に痛みが…☑病院に行っても湿布と痛み止めをもらって帰るだけ…☑️レントゲンを撮ったけど何ともないと言われた☑️体を動かさないとい
アラ環ヨガ先生の秋本です。普段はセラピストとして仕事をしていますが、相模大野で50代からでも無理なく始められる小さなヨガ教室を開催しています。日曜日11:20~12:30・ゆっくりヨガを始めてみたい方・姿勢が気になる方・健康が気になる方ただいま生徒募集中です。ご予約フォームは最後にあります。**************************************自分の好きなものに囲まれる暮らしやスッキリ片付いた部屋というものに憧れていました。
5月4日(土)ゴールデンウィーク企画として春の養生ヨガ&甘酒WSを開催します!養生ヨガに関しては一年を通じて春夏秋冬と計4回開催予定です。なぜこの企画をしたのかというとヨガに通ってくださっている生徒さんは全員が共通して「健康になりたい」「健康を維持したい」「痛みをなくしたい」という想いがあります。あまり最初から「ヨガのポーズができるようになりたい!」といって始める人はいません。そして私自身が30歳でガンになり、再発に気をつけろと医師
ほっこりした時間呼吸を身体全体で吸収吐く呼吸😮💨から不要な物をデトックス◯ん◯ポーズで大爆笑😂😂ほっこりしたyogastudiosuzuヨガ教室🧘♀️目の前から目👀から逸らさず、受け入れる事から変わる先ずは一歩踏み出す🦶姿勢は、普段の生活においての環境であったり年齢による衰えにも関係します。特に後者は、皆さん一緒年齢には勝てません。しかし、だからと言って放置せず、諦めず、今すべき事柔軟性緩める体幹強化しませんか?姿勢の悪さから脱却❣️是非先ずは体験へ次回4
Lapiaのブログへご訪問頂きありがとうございます♪こちらは「大人のリラのびヨガ」の日程ご案内ページです。大人のリラのびYoga(男女OK)~いつまでも健康な身体を保ちましょう~4月19日(金)10:30-11:305月10日(金)12:30-13:30満席5月24日(金)12:30-13:30残り1名料金初回:1500円一般:2000円(2回目以降)持ちもの・服装:水分・汗拭きタオル・動きやすい服装こんにちは、Lapiaヨガクラス、講師のmaoです。よろ
時差投稿になります。東京での気づき一回旅行にいっただけで気になることが山盛り旅行ってやっぱりいい~こんにちは!人生を!子育てを!もっと楽しむヨガ教室kaedeの木代表浅海由馨です。【募集中】最新★スケジュール&予約可能日今回の旅でのメインイベント動くガンダムをみるGUNDAMFACTORYYOKOHAMA(gundam-factory.net)
皆様、おはようございます!StudioBeaura青山でございます。昨夜は急な雨が降りましたが今は気持ちの良い気候ですねお天気は良いものの、紫外線は強いので皆様日焼け対策をお忘れなくです本日キャンセル待ちはございません。皆様のご予約・ご来館を心よりお待ちしております
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです「ヨガを始めてみたいけど、種類が多くて何がなんだかわからない!」。。。こんな方はいらっしゃいませんか?色んなジムやスタジオで、様々なメニューやプログラムが組まれ、オリジナルの名前のヨガもたくさんあります。(こちらは2011年9月8日のコラムを加筆修正したものです。)お店オリジナルのヨガは各お店に聞いてみないとわかりませんが、昔からあるものや一般的な種類について
週に1回、「夜のヨガ教室」に通っている。今この文章を再々々々推敲している2022年現在で、かれこれ6年くらいになるだろうか。目的は、あくまで疲れやすい体の“体質改善と体力づくり”である。決して柔軟性やプロポーションの向上とかではない。ただただ頑健になりたいのだ。ヨガと言えば今や大人気。モデルさんや芸能人の皆さんも習われていたり、カラフルでちょっと露出度高めなウェアであったりと、おしゃれでキラキラした「意識高い系」の習い事というイメージが少なからずあるだろう。片や、私が通っている教室
おはようございます今日は雨、時に雷と思っていましたが曇りのようでよかった午後からエアコンの工事があるので出来れば雨は免れたいお天気の神様よろしくですm(__)m暑くなる前にエアコン取替えできてよかったです。今年の夏は暑くなりそうだし省エネで快適な夏を過ごせそうですでも(わたくしはあまりクーラー好きじゃないんですけどね)午前は4月2回目の実用書教室【大人のひらがな】の続きです。今日は季節のお便りを
今日も気温が上がって暑くなった大阪。生徒さんとも「春がないですね~!」「冬と夏しかないですよね」ってお話ししてました。いやほんま着るものに困る。近所の公園ではもう藤が咲いてました。やっぱり半月ぐらい季節が前倒しですよねぇ。そんな今日のレッスンはあったかくなってきたからこそついつい動きすぎてしまったりいつもと違う活動をしたりして疲れてしまった筋肉のケアがメインに。お掃除なんかも案外筋力使いますし、冬の間に溜まっていた汚れを
先日、お散歩コースで発見したダイチャリ。『武蔵小杉さんぽ②』昨日、今日と、多摩川方面へ朝のお散歩してきました。自然を感じられて、1時間くらいゆっくり歩けるお散歩コースを探していたのですが、とても良いコースを見つけてしま…ameblo.jp使ってみたいなーと思っていたところ、ちょうど昨日は二子玉川に行く予定があり、天気もいいし!ダイチャリ使ってみたいし!ということで、ダイチャリに乗って武蔵小杉から二子玉川まで行ってみることにしました小杉小学校の隣、小杉公園のステーションに行ってみると、
いのちをはぐくみいのちをうみだす身体と心がほぐれて生き方が楽になるヨーガをお伝えしているprthvii-yogaプリティヴィヨーガ坂本真由美(通称ぷり)です!確かに自分の中にある生み出された種や小さな芽を育てることは可能性が広がり生きる力も湧いてくることに繋がっているそれは見ることも触ることもできないけど体感覚を養っていくと実感できるようになっていく呼吸の流れ、響き方、身体を動か
かぎ針編みキット4ヶ月目が1ヶ月遅ればせながら完成しました猫のパペット2匹です。下に敷いてあるものは、キットではなく、かぎ針編みを始めた初期に、自分でYouTubeを見ながら見様見真似で編んだコースターです。夫とのペアネックレスは、置き場所が定まっていなかったのですが、ちょうどいい場所が見つかりました笑今月分のキットで編みぐるみの作り方を習得できたと思うので、編み方がわからずずっと持て余していたユザワヤの編みぐるみキットにこれで取りかかれると思うと嬉しいです。今月
ハンドメイドの物がたくさん入荷してきています☆。.:*・゜まずはチョコミントさんからベビースタイ赤ちゃん用汗とりパットがま口ショルダーバッグスマホショルダーボール型巾着うさぎのはなさんからはペンケースコインケースメガネケースAcchaさんからはミニ巾着Ladybugさんからは蛇口付きサボテンミニベンチベンチプランター母の日用にラッピングもできますのでどうぞお気軽にお申し付けくださいね~西条市実報寺にあるのどか荘さん普段は設計事務所をされているところ
10月に愛媛県のPonoYogaスタジオにお声がけ頂き、ふたつヨガクラスの開催の他、ボディケアのご予約を受け付けます🌿今月に入り、愛媛のスタジオの方で先行予約受付して頂いたところ、まだ2週間経ってないのですが、すでにボディケアは残1枠(18:00-19:30の枠)となっているようです。半年以上先なのにありがたいです✨ご予約くださったみなさま、本当にありがとうございます。ヨガクラスはWomen’sAwarenessYogaと、すべての女性のための月経血コントロールヨガの2部構成で
愛知県春日井市神領駅近くの「やさしいヨガ教室」です。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★暖かくなってきましたね。晴れた日は、窓を開けてのレッスンです。自然な風を感じながらのヨガは今だけです<5月グループレッスン>●教室とオンライン10時~(75分)<健康ヨガ>月曜日…20日火曜日…7日・1
おはようございますStudioBeauraでございます昨日に続き日中は汗ばむ陽気ですね皆様は春に何をしたいですか?芝生のある公園にマットを引いてヨガしたりピクニックしたりワクワクする季節ですね只今キャンセル待ちはございません。皆様のご予約、ご来館心よりお待ちしております本日も素敵な一日となりますように
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです「レッスンってどれぐらいのペースで通えばいいんですか?」これは初心者の生徒さんからよく受ける質問です。レッスンの曜日や時間が決められているスクールやコースのようなものは別として、自分で決めて通う場合はどれぐらいの頻度で通えばいいかよくわからないですよね。(こちらは2011年9月11日のコラムを加筆修正したものです。)ハッピーハーモニーでは
今日は予報通り雲が多い一日。曇りのほうが陽射しがきつくなくて目とお肌にやさしいですね。そんな今日は母が入居するグループホームへ。介護計画書へのサインが必要なのとこちらからも施設や主治医の先生に書いてもらわないといけない書類があったので面会がてら事務手続きに行ってまいりました。母はいつも通りいろいろお話ししてくれて機嫌も調子も良さそうだったのですが、やはり認知症は進行してますし年とともに衰えていくのは仕方ないなぁと思います。担当スタ
ずっと会いたかったまゆこさんに急遽会えることになった今日。大好きな石垣島のおともだち。お店選びもいつも最強。ずっと気になってたけど行けてなかった柿生のカフェで美味しいご飯をいただきたくさん褒め合い、笑自信をお持ち帰り😂❤️小さな奇跡に感動して小さな幸せに感謝するそんなまゆこさんと一緒にいると石垣島にいた時のslowlifeを思い出して私も一つ一つ噛み締めようと思えた。自信が無くてたくさん外から吸収しようとする私に自分を信頼するだけでいい!それに努めてれば自然と
ウキヨガが1周年迎えました。自宅で、少人数で、ぼちぼち続けてきたら、人数も増えてきました。忙しい方ばかりなのに、わざわざ月曜日にお休みを取って、ヨガに来てくれます。ありがたいです。少人数制だから、個々の要望を取りいれて、楽しくやってます。写真は、去年は、大村のまつもとつつじ園に、みんなで行ったときのもの。今年も、ウキヨガめんばーで来週行く予定です💕きれいな花や景色で癒されてきます。一緒に行きたい方いたら、ご一緒しましょう✨🌈幸せになるマインドワーク4月18日
散りはじめた桜を眺めながら海岸線に出るともう夏の気配です昨日、撮影した東京湾今日は、相模湾ボード上でのヨガ教室落ちません様に。と思いつつ少し期待江ノ島の西まで行きましたが気持ち良く走るのに夢中で何も撮影し無いで、帰路今日は富士山がずっと見えませんでした逗子マリーナから最近、褒められてる?・・・今度、来週頑張ろう▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう