ヨガ好き

ヨガをすると前向きなココロを手に入れることができるのはどうしてかなヨガは自分への気付きそのもの-Lovemysmile～言葉で育てるヨガ|stand.fm#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガが好き#ヨガレッスン#ヨガの対面レッスン#ヨガ好きな人と繋がりたい#幸せ#ほぼ毎日配信stand.fm今日の放送分ですお聴き下さい。ヨガの魅力は続ければ続ける程増えていく✨✨最近つくづくそう感じますその1つ／できないことができるようになる喜び＼ヨガは身体が柔らか

プロフィール撮影をしてきました！こんばんは🌝二十四節気美人・ヨガ®︎指導者養成講座を受講中のYoshieです。今週末は、SNS用のプロフィール撮影をしてきました！陽当たりのよい都内のスタジオにて。カメラマンとメイクはどちらも友人にやってもらい、とても楽しい時間でした友人だからといってお仕事のクオリティには妥協がなく、かといって自我を押し付けない。やっぱりプロだよな〜と感心。メイクを担当してくれた友人は、まずメイクをするのではなく「どんな風に見せたい？」「

カレーの説明は↓見てねSACHIEonInstagram:"間借りカレーのお三方のコラボカレー頂いてきました❤️美味しくておかわりしちゃいましたあー幸せ3000円でありえないお得感にひたるランチでした@shimokawa.spice#バラフライピーライスが可愛い美味しかったー💕今日もヨガから始まり素敵な出会いもありましたそんな自分の環境に感謝しかない〜ありがと〜#ヨガが好き#ヨガで繋がる友#自宅ヨガ#コアトレーニング#体幹鍛えたい#腹筋トレーニング#バランスポー

ハロウィンSACHIEonInstagram:"今年のハロウィン#スパイダーマン#コスプレ女子#スパイダーマンヨガかぶりモノは呼吸が苦しい笑笑今日はスパイダーマンで出かけますハロウィンは始まってるジーニーはスーパーマンジーニー衣装着ると固まるジーニー#ハロウィン楽しい#コスプレ大好き#2024年ハロウィンヨガスパイダーマン#ヨガが好き#ヨガで繋がる友#自宅ヨガ#コアトレーニング#体幹鍛えたい#腹筋トレーニング#バランスポーズ#ヨガ好きな人と繋がりたい#yog

だんだんと秋めいてきましたね徐々に短くなってきた秋を楽しまなくちゃ一度きりの人生楽しんだもん勝ち今年も楽しみだった秋祭りが終わり秋本番と思いきや日中25度って遅く植えた向日葵ですがまだ数本の向日葵が健気に頑張って咲いている今年は急に冬がやって来て雪も多いらしい1日の気温差が激しく時期ではない感染症も流行っているらしいヨガをして呼吸を深く質の良い睡眠をとり負けない身体作りを意識しましょう

いよいよ始まる！8月に申し込んだ、由美子先生の養成講座がいよいよ始まります！思えば7月に2週間体験したアーユルヴェーダリトリートで、降りてきたメッセージにしたがってからの行動は、自分でも驚くぐらい早かった。何年も探していた師匠に、ようやく会えた、そんな気がして申し込みをした養成講座。15ヶ月と長い期間だけど、長く学べるからこその良さに惹かれたこの講座。季節を味わいながらしっかり学んでいきたいです

朝ヨガしてスマホ開いたら今日は2度も1011を見たよ！もうすぐhiro(息子)のお誕生日だけど〜忘れてないのに〜この数字をみるのはなんのメッセージだろ〜久しぶりのみなと屋さん一球入魂美味しい新宿へ映画ビートルズジュース面白かったー単純な話しだけど頭使わず笑えて楽しかったービートルズジュース-Google検索www.google.comSACHIEonInstagram:"一球入魂❤️おーいーし❤️ヨガして#幸せルーティンノリノリのオススメ#ビートルズジュ

涼しくなったから動きやすい！マシーンピラティスまだ2回目だけど、このまま続けてみようと思う。そして、ピラティスだけじゃなくやっぱりヨガ好きとしてはヨガも週末だけ通うことにした。ちょうど良い場所、そしてリーズナブルなのに先生めちゃくちゃ良い感じの方がみつかって行ってみたの！人との相性って大事よね。モチベーションに繋がる！誰と繋がるかってすごく大切。適度な距離感で暖かみがあってサッパリしてて自由な感じの先生だからすごく良かった！週末は朝ヨガしてきたよ。やっぱり自分でやるのと

好きなのよねーお月様も好き#徒然#好きなもの車の洗車機２週間に一度入りに行く🚗なんか好き♥色んな物を綺麗にしてくれるような気がするの🤭老人ホームのシニアヨガに忙しくなってから1年ちょっと大好きだった、おばあちゃんが亡くなった老人ホームだもの仕方がないけどあの、私を見つけた時ににこーっと笑ってかわいい、かわいいって、いつも言ってくれたおばあちゃんに物理的に会えなくなったのはやっぱり淋しいな。。。限られてる時間大切にしなくちゃ今まで以上におばちゃんたちに優

ブログを見てくださってありがとうございます。2025年2/10,ヨガスタジオShanti3の300TT対象講座『ヨガビジネス総合講座』を開講いたします。この講座に関しては私の唯ならぬ想いがたくさんこもった講座でもあります。今回のブログでは開講に至った私の想いをお伝えしたいと思いますまたこの講座を受けようか悩んでいる方に安心いただくためにもお読みいただければと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊現在Shanti3ヨガインストラクター養成講座

こんにちは今日は『シンプルな事が大切』というお話です。私はアシュタンガヨガを始めてすぐに楽しさに魅了されてシャラに通い出しました。そしてコロナが始まり自宅練習に移行しました。すると内反母趾になってしまいました。ありがたい事にアシュタンガヨガを始めてから大きなケガもなくとても練習が楽しく感じていました。しかし何故自宅練習になってケガをしたのか？？？色々と原因を探ってたどりついたのが『正しいヴィンヤサとカウント道りにする事』ができなくなっていました。知らず知らずのうちに自己流にな

昨日9/3は新月でした。アシュタンガヨガのプラクティスはお休みです。ですが、出勤前に体を動かす事がルーティーンになっているので我流のプログラムならアシュタンガの練習にはならないとの勝手な解釈で練習をしました。さあ何をしようか！？ふと思いたったのが『自分の苦手なポーズを中心にやってみようではないか』という実験心に火がついてしましました。スリーアマスカーラ→トリコナーサナ→ウッティータハスタパーダングシュターサナ→ラグヴァジュラーサナ→カポターサナ→バカーサナ→ピンチャマユラ

2024年９月スタートですね！残暑がまだまだ続いているし、台風の影響で湿度も上がっています。皆さんプラクティスは進んでいますか？私は、毎度滝汗と立ちくらみと戦っております。戦うというか共存ですね!!朝は弱い人間ですので一発目のエーカムからのドゥベーのパーダングシュターアサナは背中カチカチです！なんせ早起き苦手なので練習時間ギリギリに起きてしまいます(笑)8月の自分のプラクティス（練習）を振り返ってみると帰省やお盆や母の入院や後半は娘の発熱にオンラインクラスの事務作業と色々と盛りだくさ

🌿公園ヨガのお知らせ🌿恒例となった公園ヨガの開催日が決まりました❣️港からの心地よい秋風を感じながら気持ちの良いヨガを一緒に味わいましょう♪参加が初めての方、ヨガが初めての方、お友達やご家族とご一緒に参加されたい方、どんな方でも参加できます。お待ちしています😊🌱日時:10月31日（木）11:00〜（集合:10:50）🌱場所:臨港パーク（みなとみらいパシフィコ横浜の屋外エリア）臨港パークアクセスhttps://www.tannpouki.jp/entry-2018-10-24-0

ナヴァーアサナアシュタンガ播磨onInstagram:"ナヴァーサナLEDではカウントが永遠に続きそうに感じてしまうナヴァーサナですね!アシュタンガ播磨↓↓@ashtanga_harima@riesugaya#姫路#アシュタンガヨガ#アシュタンガ播磨#姫路ヨガスタジオ#姫路ピラティスカマラ#ashtangayoga#姫路朝活#姫路ヨガ好きな人"0likes,0comments-ashtanga_harimaonAugust24,2024:"ナヴァー

ヨガについて学んでいることを頭の中を整理しつつ少しずつまとめていこうと思います😊今回はプラーナヤーマについて③“ナーディーショーダナ”参考図書はハタヨガブラティピカープラーナヤーマの秘密Dr.H.Rナゲンドラ著プラーナヤーマの基本になるのでしょうか⁉️曖昧にやってしまいがちなところを再確認‼️バンダは忘れがちなのと、そこまで意識してやると体と頭が混乱しますが、ゆっくり習得していきたいと思います😊それにしても、バンダって結構難しい😵日々、基本を丁寧に続けていこうと

マリーチアーサナCDアシュタンガ播磨onInstagram:"マリーチアーサナCD来ました！前屈祭りの締めくくりマリーチＣＤです！手が届かない問題や足のパドマ問題がありますが、最近はもっと違う理解が必須だと感じていますアシュタンガ播磨↓↓@ashtanga_harima@riesugaya#姫路#アシュタンガヨガ#アシュタンガ播磨#姫路ヨガスタジオ#姫路ピラティスカマラ#姫路ヨガスタジオ#姫路朝活#必ず思う手足長さ問題"0likes,0comments-ash

マリーチアーサナABアシュタンガ播磨onInstagram:"マリーチアーサナABやっとマリーチまできました！このアーサナの理解が未だに浅いと感じています…。まだまだ、私はお雑な未開発な所がある気がします。アシュタンガ播磨↓↓@ashtanga_harima@riesugaya#姫路#アシュタンガヨガ#アシュタンガ播磨#姫路ヨガスタジオ#姫路ピラティスカマラ#オンラインヨガ姫路#ashtangayoga#姫路朝活動#汗だくヨガ#マリーチアーサナAB#柔軟性だけでや

ジャーヌシールシャーアサナABCアシュタンガ播磨onInstagram:"ジャーヌシールシャーアサナABC前屈（上半身を前方に倒す）祭りです！背中側に呼吸をたくさん入れる感覚を養う事がプライマリーの後半戦に活きてくると思います！アシュタンガ播磨↓↓@ashtanga_harima@riesugaya2024年９月～オンラインクラススタートします！2024年10月～姫路市内スタジオクラススタートです！駐車場完備・男子女子更衣室完備月2回日曜日午後時間帯です！#姫路#アシュタンガヨ

アルダバッタパドマパスチマッターナーアサナアシュタンガ播磨onInstagram:"アルダバッタパドマパスチマッターナーアサナ舌を噛みそうなポーズ名ですね～!!アシュタンガヨガではポーズ名を覚える事は必須です！先生から『今はどこまでポーズを進んでいるの?』と聞かれるたら答えられるようにしましょう！#姫路#アシュタンガヨガ#アシュタンガ播磨#姫路ヨガスタジオ#姫路ピラティスカマラ#ashtangayoga#オンラインヨガ姫路#姫路朝活#姫路健康#姫路のヨガ好きさん#姫路ダイ

プライマリーハーフシッティングアシュタンガ播磨onInstagram:"プライマリーハーフ（シッティング編）立つポーズの次は座るポーズ（シッティング）に入っていきます！ナーバーアサナ（船のポーズ）までがプライマリーハーフです！アシュタンガ播磨↓↓@ashtanga_harima@riesugaya#姫路#アシュタンガヨガ#アシュタンガ播磨#姫路ピラティスカマラ#姫路ヨガスタジオ#姫路やせるかもしれん#姫路朝活#姫路ダイエット#姫路アシュタンガヨガ好きな人#頑張って動画を…2

八ヶ岳ヨガリトリートのお知らせです９/２９(日)〜３０(月)？？？リトリート（Retreat）とは？？？住み慣れた土地を離れて、日常で疲れた心や体を癒す過ごし方のこと。観光が目的の旅行とは違い、日常を忘れてリフレッシュすることを目的とします。こんにちはマキノユカリですこのリトリートを計画しようと思った時に言葉の意味を調べました。それと同時に私の旅のスタイルはこれだったのか！と気がつきました。私は旅が大好きですが、正直な

残暑見舞い申し上げます毎日暑すぎます熱中症対策は必須です家の中に居ても注意は必要です台風が近づいているからより暑くなるのでしょうか皆様お気を付けてそんな中高校球児が頑張っていますね高校野球はいろんな意味で面白いそれぞれにドラマが沢山あって皆イキイキしている年齢を重ねると共に高校野球への視点が変わってきてより楽しく見させてもらってます暑さに負けないようにする為に食べる事が大事ですバランス良く食べて体力をつける『人の身体は食べた物で出来ている』食欲が落

皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウスアスティバリ寧々です。本日8月16日。今日も気合い入れて、頑張っていきましょー。元気なお客様達と、スパの先生はよくサヌールのヨガに行きますよ。こーんな感じでヨガマット持参でビーチヨガをします。基本毎日７時半ぐらいから開催されているそうですが、曜日によって，ハードな先生とソフトな先生がいて、当たり外れはあるようです。でも朝日を浴びて気持ちいいですよね。ちょっと砂がつくのは嫌だけれども、開放的で1日気持ち良い日を迎えられそうですね。ゲスト

ヨガやピラティスをもっと快適に楽しみたいけど、どんなウェアを選べばいいか悩んでいるあなたへ。この記事では、ヨガ好きの間で話題の「BEABLOOM」のヨガウェアが人気の理由を3つご紹介します。豊富なラインナップの中から、あなたにぴったりの一枚を見つけて、心地よいヨガライフを始めましょう！★☆★☆詳しくはこちら★☆★☆ヨガ、ピラティスを知り尽くしたトレーナーから生まれた【BEABLOOM】

いつも写真を撮り忘れてしまう💦最後のヨガマットをパシャリ💦😊おうちヨーガ😊現在、月イチペースで自宅リビングスペースでヨーガやってます😊いつも、何らかの名言が飛び出す✨🌱が、もう忘れてしまった🤣🤣🤣（自分で良いこと言った！！って感動したのに🤣🤣）沢山の気付きをシェアしながらゆったりやってます😊本日はバストリカ（呼吸法）からはじまりシャバーサナでは起き上がった皆さんが気持ちよかったーー✨起きてるのに起きてない🤣と、口々に😊良かった😊大成功✨リラックスして横にな

これだけ暑い日が続くと雨が恋しくなる。けれども雨ばかり続くと今度は太陽が恋しくなる。晴れも雨も太古の昔から私たちの暮らしに欠かせないもので、この世はどちらか一方では成り立ちません。それは私たちの身体も同じこと。ハタヨガの「ハ」は太陽、「タ」は月を表しています。この相反するエネルギーのバランスを整えることがハタヨガの目的です。具体的に言うと太陽は…男性的、交感神経、身体、活発、外向的、暖かい、ポジティブ月は…女性的、副交感神経、心、不活発、内向的、冷たい、ネガティブ私

ヨガについて学んでいることを⁡頭の中を整理しつつ⁡少しずつまとめていこうと思います😊⁡⁡⁡今回は⁡人間構造論人間馬車説⁡↑ヨーガ療法士の勉強ではじめて知りました👀⁡⁡ヨーガスートラだけではイメージしにくいこと心の構図をバカヴァットギーターの絵でイメージしやすくなりました🤔⁡⁡※ヨーガスートラとバカヴァットギーターでは相違箇所もあると思いますが大まかなイメージとしては今回は良い例えでした😅⁡⁡⁡⁡·10頭の馬は5つの運動器官、5つの知覚器官。⁡·

🍉7月もよろしくお願いいたします🍉本日は半夏生半夏生って響きが、なぜだか、とってもキュンと来る♥タコを食べてエネルギーをもらって夏を越す🐙😊本格的な夏に向けてご自愛くださいね♥今月は旅が多くオンラインヨガの曜日がバラバラです🙏#マンサンダル作り7月15日㈷天王町にて#ハナヨガ7月27日㈯石川町にてご参加お待ちしております😊8月にはオンラインでタイのスクールから修了証が発行される#ルーシーダットン講座久し振りにやります😊リテイクもお待ちしてます♥

梅雨に入り蒸し暑い日が続いています日中は猛暑朝晩は涼しい一日の中でも気温差が激しいでも今の時期の夕焼けはとても綺麗ですヨガエクササイズマインドフルネスで基礎体力をアップさせ憂鬱な梅雨の時期を乗り切り心身ともに快適に過ごしましょう