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ご訪問いただきありがとうございます。埼玉県上尾市ヨガエイチエヌyogah.n.宮下麻耶です。◇自己紹介◇アクセス◇レッスンメニュー◇どれもこだわりがたくさん詰まっています!◆季節とともに変わる身体をヨガで整えます→季節の美容ヨガ◆笑顔の綺麗なママになりましょう♡→子供と一緒に綺麗になろう♡子連れヨガ◆在宅勤務の方も季節のヨガでリフレッシュしませんか?→遠方からでも季節のヨガで綺麗に♡オンラインクラス◆産後すぐの産褥期から受講可能。お話がメインです♡→産後オンラ
こんにちは。埼玉県上尾市さいたま市YOGACAFEフジタカエです。梅雨のせいでしょうか。溜まってきたな…そんなわけで昨日は自分の心のチリチリを昇華すべくひたすら床と窓を磨き、ひたすら玉ねぎを炒めていました。さて、タイトルの件ですが。私のことをお話させていただきますね。小さな違和感は気づかないうちに少しずつ少しずつ心に溜まっていきます。少しずつが鬱積して抱えきれなくなって爆発して当たり散らして抜け殻になった自分は自己嫌悪に陥って地下100メートルく
大きな転換期におるなぁ、と日々思うのですが、コロナでも思ったのですが、転換期って、現在の私にとっては、あちらからトイレがやってきたで、って感じ。映画だと、エピソード1が終わったで。って感じ。転換期はある意味0ポイントで、エピソード2がはじまる前。って感じ。CDだったら、もう、ひとつのアルバムを作り終える感じ。自分のこれまでのやり方(作り方)は終わり。小学校から中学校へ上がる、その転換の時、みたいな、
最近、モヤッと感じていた事。私たちはやっぱり【ワンネス】で、『分離』は寂しいってこと。みんなそれぞれ個々の肉体を持っていて別々の存在に見えるんだけど本質の部分では繋がっていてというか全部が『自分』なんだなってすごく感じるようになりました🙂だから自ら「私とあなたは違うから…」とか言って私と別の立ち位置に行こうとしたりする、そんな人たちを見る機会がありすーーーごく寂しい感覚を覚えたの。先日見た虹🌈この端と端も、遠く見えて虹で繋がってる❣️私はね、昔、特別な人になり
先日、吉川めいさんのオンラインレッスンに参加した。吉川めいさんは、東京でコンセプトスタジオVedaを主宰されているアシュタンガヨガのベテランの先生だ。スクリーン越しに受けた、ヨガのお話、そして太陽礼拝と瞑想。瑞々しいめいさんの声も、温かい瞳も、優しさが溢れるアーサナや瞑想のガイドも、何よりも、すべてを包み込んでくれるような、包容力のある大きな笑顔と雰囲気も、本当に魅力的で大好きだ。ヨガのお話は非常に感慨深く、私のtakeaway(学び、持ち帰ったこと)をここで共有させて
明日14日より毎週火曜日21時から、22時からの2本、スタジオoluluさんにて、オンラインレッスンを担当させていただきますhttps://olulu-online.jp21時からはフローと瞑想をテーマにしたリフレッシュヨガ。終わったあとの10分間はヨガ哲学についてお話ししていきます。続いて22時からは睡眠がテーマのヨガのんびり気楽な気持ちでのゆるーいヨガをめざしています特色としては必ず瞑想の時間があること。コミニュケーションタイムで皆様にお会いできるのが楽しみです
【卒業生も活躍中!】今週の土曜日からIYCでは初の開催となる「ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガ・セカンドシリーズ」の連続講座が始まります。セカンドシリーズからの受講も大歓迎。あと若干の残席がございます。ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガ・セカンドシリーズ【全10回連続特別集中コース】ケンハラクマ監修・修了書授与http://www.iyc.jp/studio/omotesando/p42852「長持ちする、よい身体の使い方」を理論としてアタマにしっかりと落とし込んでから
こんにちは!千葉市幕張で活動しているヨガインストラクターのユウです。いつもご機嫌にお過ごしのみなさま、今日も読んでくださりありがとうございます。先日よりお知らせしていた青竹踏みヨガ、モニター開始しています。『体がかたくてもできる!青竹踏みヨガ無料モニター募集中』こんにちは!千葉市幕張で活動しているヨガインストラクターのユウです。いつもご機嫌にお過ごしのみなさま、今日も見てくださりありがとうございます。関東地方、めち…ameblo.jp体が硬くても、運動が苦手でも、
光と影どちらも美しい✨✨影も光があたれば、光だ。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨芸能人が俳句や生花、水彩画の才能を査定される番組を、家族で楽しんでいます。色鉛筆画の課題の1つ『ビニール傘』コンビニでも売られているビニール傘を見て美しいと感動する人は、いないのではないでしょうか。しかし、画用紙に描かれたビニール傘は、それはそれは美しく✨✨いつまでも見ていられるほど!感動!光によって現れる影、色の濃淡、輝きを正確に捉えるとこんなにも、美しいのです!ビニール傘も輝いていま
皆様おはようございますあなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。先日のじゅんさんとのコラボトークはまた面白かった。私も彼女と話しているといつも納得と共感の繰り返し。そしてとても尊敬をしている人でもあります。「手帳をどう選べばいいですか?」のご質問に対して「手帳を何に使いたいか?だよね」とズバっとご回答。「手帳を使ってどうなりたいかが重要」という話を一緒にさせて頂きました。私がじゅんさんのこ
海の日event🏖✨🌈7月23日㊗️🤎モーニングビーチヨガ(FUU)am7:15〜🤎サンセットビーチヨガ(CHI)pm18:15〜お得に受けれる2クラス✨✨✨詳細は公式LINEにて配信してますご予約お待ちしてまーす🙌💕全てのクラス予約制です突然時間空いたから参加したい!てな時も、連絡下さいませ😆公式LINEより、予約して下さい❣️その他、質問なども気軽にメッセージ下さい!https://lin.ee/536KRDTKIそして!プライベートお試し期間始まります💜💜💜
スタジオオープンしたら取り入れたいなあと思っていたクラスのひとつ、ヨガ🧘♀️✨ここでしかできない内容にしたかったので由美先生には事前にたくさんのリクエストをしていました。それらを全て受け入れてくださって、わたしのイメージしていた理想的な講座ができました。参加してくださった方々はなんと全員ヨガ経験者。きっとみんなもう一歩踏み込んだところを学びたかったのかも、、。と、勝手にエッヘンな気分です。内容は太陽礼拝がメイン。ヨガを習ってる方なら、ほとんどが知っているかもしれませんがここまで
嘘も方便といいますが
みなさん、こんにちはー!SaRaHyogaパークヨガ終了しましたー🌷!前日の雨でどうなることかと思っていたけれど、太陽さんは味方してくれました🌞晴れ女発揮しました!!!(笑)暑すぎるほどの太陽が😍!!ありがとう、太陽さん!!そんなお天道様の下で7月パークヨガ開催しました❤️ご参加くださった皆様、SaRaHyogaを選んできていただき、そして今日ヨガをするという選択をしていただき、ありがとうございました💓ヨガをする時間を共有できて、本当に嬉しく思います。今日出会えた皆様が明
前にインスタLiveでも紹介した『英雄の旅』何度も読み返す1冊。(分厚いけど笑)..お金が欲しい、高級車が欲しいというよりは、『成功者としてのイメージを固めたい』経営者の方が多いと思う。..これは必ず途中でつまずく。個人的にこのコロナ禍でかなり明確になったなぁっと感じる。..闘うのではなく、調和や共存を教えてくれている気がしてならない。..まずは自分と闘うのをやめよう。スタートは全て自分だから。..#読書#英雄の旅#分厚い本#自分との対話#闘いを
7月8月ヒキザンガヨガ会とは?https://ameblo.jp/shiho-yoga/entry-12610105468.html『「月1・アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー会!」』みなさん〜こんにちは!山本志帆、現在、柏周辺でのヨガ活動を縮小の方向で、進めております。今後は、基本、柏活動につきましては、オンラインのみへと移行準備中で…ameblo.jpご予約&詳細は!こちらをクリックスイカの食べ過ぎや!スイカが止まらない!大好き!ホッティ塩たっぷり!風呂上り
こんにちは😃ヨガ講師makiベリーダンサーmalikaです♡昨日無事期間限定オンラインヨガ🧘🏻♀️グループレッスンを終了しました✨🙏🏻4月からのコロナ自粛を受け始めたオンラインヨガ🧘🏻♀️まだまだ余談の許さない状況が続いてますが少しずつ日常生活が戻りつつあり徐々対面レッスンにシフトしています。この自粛期間中たくさんの方々にオンラインレッスンを受講していただき本当にありがとうございました✨🙏🏻また時期をみてオンラインヨガグループレッスンを再開催させて頂こうと思
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガは「実践する哲学である」と言われています。ヨーガの根底には、「インド思想」すなわち哲学があり、ヨーガの段階である「八支則」は、インド哲学に基づいています。(こちらは2012年7月22日のコラムを加筆修正したものです。)その哲学をベースとして、アーサナ(ポーズ)や呼吸法や瞑想などを、日々の生活の中で実践していくのです。それは、一つの「生き方」と言っていいと思いま
NHKで吉本隆明の著書「共同幻想論」を特集していた。今後の世界の大変革で共同幻想が崩壊していくからこそ、今この時期に特集してるのだろう。この世は共同幻想・マーヤーの世界。解脱のyogaでは、非二元(ヴェーダ、ノンデュアリティ)の次に世界の展開を説くプラクリティ(共同幻想マーヤーのこと)へと進む。意識は進化していく。この「共同幻想」について、知的に幅広い視点で論じているのが吉本隆明著「共同幻想論」です。(吉本ばななさんのお父さんですね)幻想は点→線→面へと拡大していく
半日Housework半日studyYICのレポート(宿題)は、まとまった時間が無いと終わらないので、大抵、レッスンの無い土日に七転八倒しながら取り組み、提出してしまいます。教科書丸写しというわけにはいかず、自分の言葉で解説しなければならないので、自ずと時間がかかってしまいますやっとの思いで宿題を終え、やっと明日から中間試験勉強3日間しかないし、学生じゃないから、勉強だけに集中できるわけないし不運が重なったと言うしかありませんがまだ3日もあると捉え、試験も無事受けられそうなので、そ
こんにちは。動画をアップしました。セルフリトリート®︎の動画ワークです。自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート~日常から離れて心と体をリセットする31のワーク~Amazon(アマゾン)514〜5,850円同時に、ヨガ哲学の教えであるヨガスートラを元に、思考を導きます。ヨガスートラとは、人が、最小限の努力で最大限の幸福を得るための手引書です。やさしく学ぶYOGA哲学ヨーガスートラYOGABOOKSAmazon(ア
「大人女性の身体と、心にエネルギーを!美しく時を重ねるためのヨガ」「新米ママの育児の悩みと、産後ダイエットを同時にかなえる!ベビー&ママヨガ」をご提供していますヨガインストラクターのあきやまゆきこです。始めましての方は、コチラ今週月曜日は、月1回のヨガ哲学クラステーマは、いろいろで順番で先生にテーマをお願いします。ヨガスートラ1章31節~理解することからはじめる①【ヨガ哲学】からの続きです。まだの方は、先に①から読んでいただくのを
ヨガは、運動だけではないといつも伝えさせていただいているのですが。良くご質問をいただくのですが、お身体がかたくても大丈夫です。本来のヨガには、柔軟性も体系も関係ありません。アシュタンガヨガなどは、柔軟性や筋力がないと中々難しい部分もありますが、きっと継続が力なりだと思います。身体は、本来の自分と向き合えるようになれば、色んな必要のないものが分かっていき、柔軟性も体系も自然にナチュラルに変わっていきます。というより、ヨガは、約5000年前はヨガとは“瞑想”しかあり
ジメジメすると全てがジメジメし始める行動も考え事もえ?またこれ私だけ?笑だったらいいのですが♡ジメジメした時こそのヨガが最高なんです!!!カラダからジメジメを出す!汗をかく息を吐くそれだけで生き返るようにカラダが喜び出します!あれやこれやと頭の中がジメジメしだしたらまず、動く🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♂️!!!そしたらジメジメの頭の中は不思議な事に空っぽになっていきます🙌つい、ジメジメし出す頭の中を塗り替えていく為にヨガは、最高のツールだぁ💙っと、
こんにちは!名古屋市昭和区、千種区、瑞穂区、南区にて、ヨガやクリスタルボウルの音色を伝え広めています、あさこです本日はインスタライブだ結構1時間前から、そわそわしてる。何話そうと、真面目に考えてる。はい、はい、几帳面なA型です(でもA型はポイントが絞られます)悩みを抱えた君へ。同じパターンに陥りやすい君へ。(笑、私や!)まずは止まって、プログラムを強制終了してみよう。再起動した時、新しい画像が浮かび上がるよ。変化していく事。
『自信』..この間のストーリーで、共感だったり、質問だったりいただいたので🧘♀️..まず、『自信』は存在するか?かよ哲学的には、そんなものは存在しない(笑)どうして人は『自信』を欲しがるのか?【理想像、理想型に辿り着くまでに必要な道具だと思い込んでいるから】『自信』なんていう幻想を欲しがっているから、いつまでも経っても自分を信頼出来ない。自己肯定感が低い。『自信』があるように見える人がいるけど、自分と何が違うのか?自分自身の感覚に従って判断し、満足をして、幸福感がある
お読みいただきありがとうございます😊最近、自己肯定感という言葉をよく耳にします。自分を肯定すること。『これで良い』と受け入れること。逆にわたし『なんか』と思うことは、自分を否定することは、わたしを創ってくれた人とかわたしにたくさん与えてくれる人とかわたしの周りにいてくれる人にあなた『なんか』って言ってるのと同じだと思います。とっても失礼👠無意識のうちに自分を否定したり傷つけているとき無意識のうちに他人の事も否定したり傷つけてしまっていたりするのかもしれないそれは
”.....becausethosemomentsbringwiththemaLovesointenseitjustifiestherestofourdays."-ブリーダbyパウロ・コエーリョパウロ・コエーリョ著の「ブリーダ」に出てくる魔女ウィッカが言うこのソウルメイト(運命の人)についての台詞がビビッと来て。それをわたしはこうやって訳す。「その強烈な愛はたとえ数瞬間だったとしても、あなたの一生に確信を与える。」日本語版だとどうやって訳されてるのか
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ふみのです。今年もヨガインストラクターを目指している方達と熱い日曜日を過ごしております半年間、よろしくお願いいたしますオンラインでスタートし、やっと集まることができ一瞬だけマスクを外して記念撮影この日、7月5日は「グルプールニマ」師に感謝と尊敬と愛を捧げる日ですグルマントラやチャンティングを行いました。グルプールニマの言葉の意味等はコチラをご覧くださいませ。RYT200講師陣です!左は解剖学担当、ヒロ先生中は瞑想担当、さつき先生右はアサナ、ヨガ哲学、サンスクリット語などを