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いつもありがとうございます。様々なお立場から、読んでいただくことで何らかの気持ちが湧き上がるかもしれませんが、どうぞ、ご無理のない範囲でお読みいただけると幸いです。多分、多くの方々が情報を不安がって受け取るとは想うのですが、中にはそうではなく、情報を「対策」だとして伝えられていることをちゃんと知っていただきたいと思います。私もヨーガを伝える側として、情報と対策が大切だと感じています。私自身も必要以上の怯えや恐れを求めてはいないし、対策す
お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★新型コロナウイルスに関する講座運営について→★埼玉県の大野知事って昨年、就任したばかりですが川口市の市長だった故・大野元美氏の息子さん。つまり
バガヴァッドギーター「偉大なる神様の詩」なんか宗教っぽいwと思ったかもしれませんがこれはインドの古くからの聖典でありそこから出来たヨガ哲学のカードバガヴァッドギーターカードがあります。バガヴァッドギーターからの叡智をお借りして54の言葉と絵にまとめて作られたそうです。哲学本とかってまともに読むと難しくてぐるぐるして意味分からなくなりやすいからこういう簡単なやつから自分自身に取り込んでいくのオススメ。それをペラペラめくりながら私がインスピレーションを受けた言葉プラサーダ。
いやーさっき書いてた記事が消えたー!なぜ?この二枚で壁紙悩んでました。4月から全ての講座を一度編成しなおして、サロンスペースをつくって、リニューアルオープン!と思っていたのに、壁紙で悩みすぎて、進まないのですが、頭の中にはたしかにある、ワクワクのイメージ。これを具現化するだけなんだよね…なぜ、うまく色が見つけられないんだ?!不思議です。いろいろ悩んで2枚まで絞りましたが、カタログ番号が74なし、無しって入ってるのが気になる。。そんなところ気にする?って思いま
前々から読みたかった本があり、本屋さんで見つけて、買いましたパタンジャリのヨーガ・スートラインテグラル・ヨーガです。元々は本が大好きですが、最近は活字離れをしてしまっています。寝る前のスマホを→本を読むへ変えたい。理想。この本ですが、元々はブルーの表紙です。こちらです。私が買ったのは新版旧版とページとか行のズレがあるかも。。。と思ったのですが、本屋さんに売っていることがなんだか嬉しくなって、購入しましたネットで購入しようと思えばできますが、基本的になんでも「見て買いた
お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★新型コロナウイルスに関する講座運営について→★関東地方の29日の午前中は季節外れの雪。とても寒い日となり、花見どころか必然的におこもりとなりま
Namaskarおそらく私のブログを読んで下さる方のほとんどが本土に住んでいる方だと思いますが、皆さん外出自粛されているのでしょうか?沖縄は本土と比べて感染拡大のスピードはゆっくりなようで現時点で外出自粛要請は出ていません。ですが当分は食品の買い物以外でほぼ外に出ないことにしました。今は人に移さないための行動が大切だなと思います。観光客、未だに結構目にします。沖縄はつい最近まで感染者が増えていなかったのですが、渡航歴のある方から感染が広がっているのとのこと。そう
本もアニメも映画も海外ドラマも大好きです。全部話すと長くなるので、今日はこの本を。有頂天家族(幻冬舎文庫)754円Amazonあれ、2度目かも!笑なので、今日は内容ではなく好きなセリフを。(こういうところが、オタクだね!)『小人閑居して不善を為す』少しストーリーに合わせてもじってはいるのですが、私はこの言葉が大好きです。自分に言われている気がして。意味は私の翻訳ではちいちゃな人間なんだから、暇を持て余してたらろくなことしないでしょ?です*\(^o^)/*頭
准看護師&医療フットケアスペシャリスト&ヨガインストラクターのmamiです1番は千歳ヨガstudioのDivya私の頭、心、体のメンテナンス場所でございますよ💕ここは2番目の私のパワースポット場所である千歳神社正直で真面目で正義感ありよく大失態起こす私(自分で言うか?)ヨガの八支則(最後に書いてます)を守り心穏やかに楽しく気持ちよく今を大事に1日を過ごす日々が………ここんとこ他人事で乱れ気味……なので浄化のシャワーを浴びようと友を無理やり外出させお参りしに行きました神社には乱れに
おはようございます。舞姫☆ちあき☆です。役者、ダンサーとして活動しながらヨガをお伝えしています。ブログをご覧いただきありがとうございます新型コロナウイルスの話ばかり聞くこのご時世。ついつい、モアっと嫌な感情が溢れたり思わずイラッとしてしまう‥そんなことありませんか?舞姫ちあきのちょっといい話今日から生かせるヨガ哲学感情に振り回されない!手放すことで大切な事
昨日の配信はここでした!蚕は食べて食べて、まゆにぐるぐるまきになって、そして、グルグル巻きになった自分を悔いる。そして、今度は瞑想して、断食して、心の思い込み、勘違い、野次、否定、罵倒、まやかしのような心の内側の囁きに気づく!この世界は執着しない!ただの遊び場なんだ!と気付け!と、静かにウチに向く。識別と無執着。この二つの羽をはやし、蝶に変身する🦋このコロナの期間に世界がストップしていて、哲学の本の言う通りに、自然が猛威をふるい、私たちを内に留めようとしてるのです
お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★新型コロナウイルスに関する講座運営について→★新型コロナウイルスの影響でセミナーの受講も集合型・対面式からZOOMなどのオンラインに変化してい
さきほど夜8時から私が習っているヨガの先生が誰でも参加オッケーで無料オンライン講座を開講してくれました私今までオンライン講座とか避けて避けて避けてきましたなぜってZOOMとかわけわかんない(笑)先週から週に2回オンライン勉強会も始まっていますがZOOMやるためのタブレット買おう、とかはたまたパソコン買い替えよう、とか買ったらやろうを言い訳に先延ばしにしてました講座の内容は録画されていてあとからでも視聴可能なので買ってから観よう、が成立ところが今夜と明日
こんばんは!今日はいつもお世話になってる合田観光商事さまにて、健康美容Laboプロジェクトのメンバーとして参画させていただき、雑誌に掲載して頂きました!いつもご依頼ありがとうございます!雑誌の撮影とは知っていたものの、一か八かでウェアで参加。が、みなさんスーツ…ですよね。ですが、いつでもヨガができるように行ってみたところ、YouTubeの撮影にも映りこみました✨今回このプロジェクトでは、実はヨガのご提案ではなく…テスト検査を作成する方法KJ法を用いた、合田観光商事さま的題
アーシャーブログに書いたのですが、本日、無事第54回ヨガ寺子屋を開催させていただきました。↓↓↓今回も感染症予防のためツイキャス配信という形でのオンライン開催となりました。まだまだ不慣れな点が多くベストな形ではなかったかもですが、いつも通りにお話しさせていただき、ヨーガスートラを進めることができ、何より学びの機会を続けることができてほっとしております。前回の経験から充電器はぬかりなく用意したのでそこは気にせずできて良かったです(^^)ご
ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。本日、54回目のヨガ寺子屋を開催させていただきました。「ヨガ寺子屋」とはドネーション(自由カンパ制)の勉強会です。今回のご参加は2名さま。今回も先月に続き感染症対策でツイキャスでの動画配信によるオンライン寺子屋とさせていただきました。今日のテーマは「ヨーガスートラ」です。ヨガの勉強会は最初に今までのところでわからないところや質問がないかの確認をします。
お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★新型コロナウイルスに関する講座運営について→★この週末は「不要不急の外出は控えて」という東京都の小池知事、埼玉県の大野知事らの発言を受け講座は
東京をはじめいくつかの都道府県では外出自粛要請が出されましたね。この春から東京の大学に通う娘も、今週末から始める予定だった東京での生活スタートを延期しました。新生活に胸を踊らせていた娘はとてもがっかりしています。ピンチはチャンスとタイトルにつけた理由は、今までの人生の中で大きなピンチと思えた乳ガンにかかったことが、結果的には私の人生をより良い方向に転換する大きなチャンスになったからです。乳ガンの告知は、それまで明日があることがあたり前だった私に、自分の命に限りがあることを突き付けました
こんにちは!MOTOKOです今朝はわりと早く目が覚めたもののなかなか動き出せずうだうだしていましたが太陽礼拝を5分ほどしてやっと目覚めましたヨガを始めた頃はおうちで練習するときちゃんと準備してヨガウェアに着替えて雰囲気整えて…とかとか気合いが必要と思ってましたで、いろいろ考えてるうちにめんどくさくなって結局やらなかったことも自分で勝手にハードル上げてましたいきなりハードなポーズをしたり体の状態によっては体を痛めてしまったりすることもあるのでその点は注意が必要です
お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★新型コロナウイルスに関する講座運営について→★この週末、本当は講座だったんだなあ…と思いつつも、Zoomの講座で全力尽くすべく最後のブ
こちらの眠りのヨガの再生回数が2万回を超えました!https://youtu.be/N1jHQBs7Pwcこれを聞いて毎晩寝てくれている方がいるんだと思うと、嬉しいです。私は昔不眠症になって、本当に眠れなくて辛かったんです。睡眠薬を飲んでも、深い眠りには至らず途中で起きたり、寝た感じが全然しなくて、とにかく体がいつも疲れていた。だから、深く眠れることはとても大事だと思ってます。疲れている時って、休みたい、動きたくないって、思いがちですが、実は、少し動いた方がいい。
お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★新型コロナウイルスに関する講座運営について→★昨日、ご案内しましたが明日28日の講座は延期といたしました。もし明日、会場に行って「いないー
キツそうな顔をしていたり、無理してたり、力が入りすぎていたり、考えすぎて思考にヤラれているとき。『楽しんでやればいいんだよ^_^』と言います。必ず、言います。そんな楽しむだけでいいの?そんなゆるい感じで本当に大丈夫なの?無責任・無謀じゃない?と、心のどこかで思う?^_^思うのは、今までアタマを一所懸命使ってきた証拠*\(^o^)/*それは、とてもとても努力してきた証です。楽しむ、とは頭がすることというよりは、ココロが感じること。つまり、頭ではなくココロ
いつもありがとうございます。明日土曜日開催のクラスですが、このような状況に関わらず沢山のご予約ありがとうございました。非常に残念なお知らせなのですが、新型ウイルス関連の今朝の最新情報を踏まえまして、今回も急遽休講とさせて頂きます。日頃ご参加下さるどの方にも、明日は本当に久しぶりにヨガで心身をすっきりして頂こうと様々な準備もしておりましたので、(換気もですが、病院などでも使用されている次亜塩素酸消毒加湿器と、空気清浄機も揃えてました)私としましても非常に無念です。また、オンライン
ナマステー🙏今朝は2時間自宅で朝ヨガ🧘♀️うち瞑想40分🧘♀️前半は心の中でマントラを唱える瞑想後半は慈悲瞑想私が幸せでありますように私が苦しみから逃れられますように私が明るい光で照らされますように私の大切な家族が幸せでありますように私の大切な家族が苦しみから逃れられますように私の大切な家族が明るい光で照らされますように私の大切な友人が幸せでありますように私の大切な友人が苦しみから逃れられますように私の大切な友人が明るい光で照らされますように私の仕事仲間が幸せ
この先、どうなるか、わからんといった、不安の中におられる方も、多いのだろうと思うのですが、えーと。大丈夫。です。今ある生活の変容を余儀なくされることになるかもしれません。が、すべては、バランスをとるために、起きているので、何かが、起きるということは、何かが、アンバランスだってことなんです。だから、ネガティブなことだろうが、ポジティブなことだろうが、起きることは、今ある日常にバランスをもたら
お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★新型コロナウイルスに関する講座運営について→★まず皆様にお礼です。昨日発表した週末28日の講座の延期お申込みいただいた方より大変温かいお言葉を