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大阪鶴橋玉造レンタルスペースコミュニティスペースcompassコンパス**********************こんにちは、みんなの羅針盤レンタルコミュニティスペースcompass2017です♪全身の体中に栄養分を送り届けてくれる血液や血管は、人間の健康の源ともいえ、健康のバロメーターです日本人の場合、体内を流れる血液は体重の約8%を占めているといわれ、平均すると体重1kgにつき約80mL、例えば、体
こんにちは。元鬱、元アル中のヨガ講師、Amiです🌿始めましての方はこちら☆彡👇『はじめまして三軒茶屋パーソナルヨガサロンBreezeaと申します』はじめまして、三軒茶屋パーソナルヨガサロンBreezeaのAmiと申します🌿たくさんのサービスの中から目をとめてくださりありがとうございます。心と身体が変わり…ameblo.jpさて!インスタ100日ライブを終えた私は(その時の様子はこちら☆彡)👇『100日連続インスタライブ配信✨ご視聴ありが
ご覧いただきありがとうございます。東京都杉並区にて\体と心を整えるママのためのヨガタイム/【ママヨガ】開催しています。ヨガインストラクターのますみです^^🌷ママヨガレッスン詳細🌷ママヨガは子育てと向き合うすべてのママ向けです。ママのご年齢は関係ありませんし、ママ1人でのご参加&お子さま連れ歓迎です(お子さま連れの場合は生後2か月~3歳)【日時】曜日は固定ではありません。平日の午前中大体10時~12時の間で1時間ほどのレッスンになります。
4月12日金曜日NTN桑名総合運動公園サッカー場で青空ヨガを開催します桑名市の無料イベントです去年の青空ヨガの様子です1年を通して屋外でやれる時期が限られてます去年の春は5月にやりましたが暑すぎて💦今年は4月にする事になりました寒かったり暑かったりちょうどいい季節がないでも青空の下で行うヨガはとても気持ちがよく格別です!ヨガ初心者の方も!たくさんのご参加お待ちしてますお問い合わせ0594322000NTN総合運動公園クラブハウス1F窓口まで当日、行けそうな方直接来てく
本日20:00〜のイシュタヨガクラス明日19:00〜のハタヨガクラスお陰さまで定員に達しております。お仕事帰り、妻、母、夫、会社員、役職など、一日纏っていた役割を脱ぎ、自分を取り戻しに来ていただいています。運動以上の価値がここにある!https://yoga-gyutto.com/*┈┈┈┈┈*┈┈┈┈┈*YogaStudiogyutto静岡県静岡市葵区鷹匠3-18-23マンションハイグッド1F054-207-8874*┈┈┈┈
ココヒカスタジオです🧘♀️今週ははじめてのヨガをピックアップーーーーーーーーーーーーーーーー・毎月第3日曜日に開催中(今月は第5日曜日に開催)・担当→Sayaka先生・姿勢を改善したい方にオススメ・座学も交え身体の使い方を学べる・ヨガ初心者の方も大歓迎↓こんな方にオススメ↓📌安全で快適に姿勢改善をしたい📌身体の使い方を学びたい📌運動習慣をつけたいーーーーーーーーーーーーーーーークラス詳細ほぐす・動かす・鍛えるの3ステップで心身を整えていきます。毎月
ご訪問いただきありがとうございます。色々なことをすぐに忘れてしまうワスレルと申します。人生にはこんな日があったんだぞ!という記録を残している、なんでもない日々のブログですが、覗いていただけると嬉しいです自己紹介人生寄り道多すぎて遅めに息子を授かったため、息子を溺愛しているミドフォー。バリバリ働く仕事人間。仕事も育児も手を抜かない💪けど家事だけは手を抜きまくりのワーママ。をしていましたが、、、2023年10月〜適応障害になり現在休職中。20年以上勤続していた会社に復職するのか?社会
こんにちは来月4月のレッスンが全て予約可能になりました。予約サイト内のブログにはスケジュールも出ていますので確認してみてくださいね予約サイトはから最近こちらのブログは少しおざなりになっています現在ありがたいことに予約が取りにくい状態の曜日や時間帯があるので、既存の生徒さんのためにもあまり積極的に集客を行なっていませんなのでアメブロは突然閉鎖してしまうかもその時にはお知らせします!質問は下記の友だち追加からどうぞ
ヨガで【股関節を引き込む】というアドバイスを受けることがあります。何となくイメージは浮かんでも、具体的な練習方法は分からないままだったりします。今回は股関節を引き込む為の基本となる具体的な練習方法を紹介し、そこからのポーズの活かし方までの話をします。目次0:00オープニング0:58股関節を引き込む為の基本練習3:44股関節の引き込みのポーズへの活かし方(前屈)4:36股関節の引き込みのポーズへの活かし方(ダウンドッグ)YouTube動画の
こんな方に前向きに子育てがしたい!産後の身体のケアをしたい産後の体型や姿勢の崩れが気になる子育てで疲れにくい身体になりたい子育てのリフレッシュをしたいヨガは初めてで、運動は苦手だけどチャレンジしてみたいすでにお問い合わせもいただいています。ヨガ初心者の方もぜひお待ちしています✨(初心者の方のご参加が多いです)ご予約は公式LINEよりメッセージをお願いいたします^_^公式LINELINEAddFriendlin.eeInstagramLogin•Instagram
本日19:00〜のハタヨガクラス。お陰さまで定員となりました。古典ヨガを愛する皆さんに感謝。クラスは今日も捻って、捻って、捻りました。年度末は何かと慌ただしい。棚卸しを含め在庫や現金等の確定など、決算に向けた準備で大忙し。私も会社勤めのときはそうでした。でも、ヨガの人は周りの環境に振り回されたり、流されたりして自分を見失うことはしません。なぜなら、ここにいる誰もが今、行っていることが未来の自分をつくっていることを知っているから。だから私たちは、自分の内側を見つめ、地に足を
こんにちは(^^)/肩こり・不調知らずのカラダに骨格から整える専門家山口まゆみです。はじめましての方はこちら「肩こりや身体の痛み、なかなか緩和しない不調を根本から整えて緩和する」方法。をお伝えしています。先日、息子が中学を卒業しました。数年ぶりの通常開催の卒業式は涙なみだの感動の式でした義務教育の9年間共に過ごした仲間との別れを惜しむ姿そして未来に期待を膨らませる姿どちらも見られたように思います
ご訪問いただきありがとうございます。色々なことをすぐに忘れてしまうワスレルと申します。人生にはこんな日があったんだぞ!という記録を残している、なんでもない日々のブログですが、覗いていただけると嬉しいです自己紹介人生寄り道多すぎて遅めに息子を授かったため、息子を溺愛しているミドフォー。バリバリ働く仕事人間。仕事も育児も手を抜かない💪けど家事だけは手を抜きまくりのワーママ。をしていましたが、、、2023年10月〜適応障害になり現在休職中。20年以上勤続していた会社に復職するのか?
前屈の練習をしているのにも関わらず、前屈が中々深まらない人に向けた練習方法を紹介しています。具体的な方法はもちろん紹介していますが、方法と同じ位練習に対する考え方も大切になります。今回は考え方に関することも多く説明しているので、そちらにも興味を持っていただけると嬉しいです。目次0:00オープニング0:12前屈をしているのにも関わらず前屈が深まらない理由について1:34練習の紹介YouTube動画の目次ページを作りました。動画を復習したい人は、
私と夫は、週に1度だけ同じヨガクラスに通っています夫がヨガにハマっている話はコチラ『どハマリ中』ヨガにどハマリしてますワタシじゃなくて、夫です1か月前の集中ヨガコースには、夫と二人で行ったのだけれど、その後、私は「週1回でいいや」と、10回クーポン券…ameblo.jp夫はヨガ初心者ではないのですが、長らく練習していなかったので、体の硬いこと、硬いことで、練習するいろいろなヨガポーズができない毎回、レッスン後にインストラクターにアドバイスを求めています。
ヨガで腰が痛くなってしまった?腰痛にいいと聞いてたのに、ヨガで逆に痛めてしまったり、なかなか前屈が深まらなかったり。ちょっとした事で、感じ方が変わるかもしれません。ヨガで心地よさを感じるためのポイント3つを書いてみます。1.ひざを曲げるはい、前屈してくださーいって言われて,上に写真のように、やってませんか?腰回りや太もも後ろの柔軟性が深まらないまま前屈すると、腰が後ろにかたむいて、背中が丸まってしまいます。この状態だと、なかなか前屈は深まりません。きつければ、ひざを曲げて
今週もギュットは熱い!火曜のプライベートレッスン。夜は歯科医院に出張。水曜10:30〜のハタヨガ。水曜20:00〜のイシュタヨガ。木曜19:00〜のハタヨガ。毎週多くの方に自分を高める手段として利用していただいているギュット。また、ヨガを求めている方にも隈なく提供させていただいています。ギュットはダイエット、健康、運動不足解消、リラックス、ストレス解消、メンタル強化、集中力アップなど、皆さんの「なりたい」を日々サポート。ヨガを始めるにあたって体が硬いことや、運動が苦手で
こんにちは(^^)/肩こり・不調知らずのカラダに骨格から整える専門家山口まゆみです。はじめましての方はこちら「肩こりや身体の痛み、なかなか緩和しない不調を根本から整えて緩和する」方法。をお伝えしています。姿勢美プログラムの受講生さん3か月前は背中の痛みや頭痛、手首の痛みに悩まれていました特に冬に背中の痛みが出ることが多かったようですがこの冬は見事コントロール!手首の痛みも「そーいえば痛くない!」痛か
こんにちは。ブログをお読みいただきありがとうございます。今日は、高槻市にあるひなたぼっこ助産院さんで産後ヨガレッスンをさせていただきました。ひなたぼっこ助産院は、自然なお産ができる場所としてだけでなく、母乳外来や、育児相談、ベビーマッサージ、ベビーヨガなどの各種クラスも開催されていて、女性と赤ちゃんにとって安心できる温かい助産院です。私も出産の時にこちらの助産院にお世話になり、今での助産師さんをとても頼りにさせていただいています。そんな思い出深い場所で、今月から産後
ココヒカスタジオです🧘♀️今週はゆるやかヨガをピックアップ❗️ーーーーーーーーーーーーーーーーー・毎月第3土曜日に開催・担当→Sayoko先生・初心者向けベーシッククラス・ヨガ初心者の方も大歓迎↓こんな方にオススメ↓📌呼吸を深めたい📌リラックスしたい📌運動不足が気になる📌肩こりや身体の左右差が気になるーーーーーーーーーーーーーーーーーレッスン詳細心を落ち着かせて自分自身に集中します。呼吸と連動しながら動いていきます。全身に意識を向けたストレッチを行い
言霊ヨガ&スピリチュアル講習会@名古屋日時:2024年3月19日(火)12:30~18:00(17:30終了)参加費:11,000円(税込)場所:名古屋市中村区名駅南1丁目3-14石原ビル3階名駅フリースペース名古屋にて伝統的古典インドヨガと根拠のあるスピリチュアリティを学ぶチャンス!ヨガ初心者から上級者まで必ず「気付き」が得られるイベントです。スピリチュアルトークではあなたのスピリチュアルの疑問に全てお答えします。お気軽にお申し込みください☆彡持ち物:
股関節が開かない人へ向けた練習方法を紹介しています。股関節が硬い人ほど内ももを伸ばそうと練習します。ですが、内ももを伸ばそうとするだけではダメです。そのイメージで練習をしていると、むしろ股関節がロックされます。お尻を動かす感覚をつかむことが大切です。目次0:00オープニング0:34股関節を開く為に必要なこと0:57股関節を開く為の基本練習2:44股関節を開いて開脚する為の練習方法5:27まとめYouTube動画の目次ペー
犬部体操部の部長NOZOMIです前回の部日誌もぜひ読んでね『犬部日誌体操部わんちゃんヨガ②』1月14日(日)にグッドラックドッグフィールドさんのレンタルサロンをお借りして犬部活動の体操部としてわんちゃんヨガを行いました今回が2回目の開催です。1部…ameblo.jp2月25日(日)にグッドラックドッグフィールドさんのレンタルサロンでわんちゃんヨガを行いました今回参加していただいたのは前回からのリピートでるるちゃんペア、そしてるるちゃんママの生徒さん
今月のサウンドフローヨガの課題曲はbirdのSOULS(DjwataraiMix)です。birdの"SOULS(DJWataraiMix)"をAppleMusicで曲・2013年・時間:6:25music.apple.comかっこよさはオリジナルを超えていると、個人的には思っています。スネアドラムのサイドを叩くリムショットのリズムがめちゃくちゃかっこいい!あと、歌+ストリングスのメロディーラインがアコギに変更されてたり、BPMが早くなってたり、原曲よりも上がります。
こんにちは(^^)/肩こり・不調知らずのカラダに骨格から整える専門家山口まゆみです。はじめましての方はこちら「肩こりや身体の痛み、なかなか緩和しない不調を根本から整えて緩和する」方法。をお伝えしています。便秘に悩み薬に頼る方も多いのではないでしょうか?「私いつもどうやって出してたっけ?」私の姿勢美プログラムの受講生さんひどい便秘とまでもいかないものの自分で踏ん張る感覚がつかめず「何日か起きのお通じ」なんとなくスッ
今通っているヨガ教室で「椅子ヨガ」レッスンというのがあったので、何の前知識もなく参加してみましたやー、きつかったヨガ向きの椅子なんだろうか背もたれの所がパイプだけそこから逆すわりで足を出して、背中をそらしてあおむけになったり、前屈して椅子の後ろ脚をつかんだり、、、ワタシは前脚をつかむだけで精いっぱい椅子ヨガと聞くと、「座ったままできるヨガでシニア向き」と思っていたのが、予想外の激しい運動でしたもちろん、座ったままのねじり運動など、シニア向けの運動もあ
パーソナルヨガにお越し頂くお客さまの中で、見よう見まねでポーズをとったらケガをしてしまったとのお声をよく頂きます。ラフヨガでは、ポーズに入る時・解放する時・ポイント・重心の持っていき方を丁寧にお伝え致します✨写真は、よくある間違えの一つです。【前屈】する際に、前に体を持っていこうと必死になって腰、背中が丸まっていませんか?この前屈のポーズでは、もも裏を伸ばすのが目的です。腰・背中が丸まってしまうと、効果が半減します。なので、パーソナルヨガではご自身では気付きにく
4月開催!羽田YOGA2024私の担当は4/21(日)9:30~10:15⭐︎朝ヨガの後は飛行場を眺められる足湯もオススメ♡Posted@urban_yoga_jp羽田ヨガ4月開催広大な空と風を感じるヨガ大田区の新名所、羽田イノベーションシティの開放的な広場で行う朝ヨガ。朝の太陽の光や羽田ならではの広い空を感じながら、心も身体もリラックスする体験ができます。運動が苦手な方、ヨガ初心者の方でも気軽に参加できる内容となっております。【4月開催日/講師】2024年4月7日(日
今年も4月からスタート!夜空の下、ビルの夜景に囲まれた屋上で行う“丸の内YOGA”で講師をやらせて頂きます!!私の担当は、4/17(水)20:10~20:55⭐︎Posted@urban_yoga_jp丸の内YOGA4月開催丸の内の高層ビルに囲まれた静かな屋上空間でキャンドルの灯りを感じる幻想的なヨガ大手町ビル屋上SkyLABの開放的な屋上空間でキャンドルの灯りを感じながらのヨガは、心身共にリラックス効果抜群。運動が苦手な方、ヨガ初心者の方でも気軽に参加できる内容となってお
ココヒカスタジオです🧘♀️今週は心と体をつなぐヨガをピックアップ❗️ーーーーーーーーーーーーーーーーー・担当→風香先生・初心者向けベーシッククラス・リラックス系ヨガ・ヨガ初心者の方も大歓迎↓こんな方にオススメ↓📌呼吸が浅くなっている📌運動不足の方📌普段、忙しくて自分と向き合えていないーーーーーーーーーーーーーーーーークラス詳細身体や呼吸、心に寄り添いながら丁寧にゆっくりと動かしていきます。自分と会話しながら瞑想の時間も少し取り入れます。心や頭の中の整理