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ヨーガスートラ1章34節グループレッスンでヨーガスートラを1節づつテーマに瞑想していましたが、9月からは1週間に1節として、じっくり取り組むようになりました😊繰り返し行うことで、限られた時間内で、私もどのように伝えるか?分かりやすさの工夫なと、練り上げられる感覚もありますし、聞き手のほうも、繰り返し聞くことで、同じく理解や瞑想の力になると思われます。ヨガのエクササイズ(アサナ)をして、呼吸法をして、あー気持ちよかったな!(それだけでは、帰しません😅!なんちゃって
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、健康ヨガ窓全開でのレッスンでした。ちょっと湿気がありましたが…。気持ちいい風が教室に入ってきていましたよ~自然の風の中で動けるって、最高~と~っても穏やかな時間が流れていました~9月の「やさしいヨガ教室」は・代謝を上げて汗をかき老廃物を出す・気温変化に伴う自律神経の乱れを予防するをテーマに、ポーズを行っています。・深い呼吸を行う
今日もお休み大好きな陰ヨガ玄人インストラクターさんの常温レッスンです内容は毎回変わります。中国の中医学をベースにした陰ヨガは季節によって弱い部分にアプローチ。今日は肝臓と胆のう強化バナナのポーズ、ドラゴン2、ハーフクレイドル、1/4ドッグ、シューレースやドラゴンフライだったかな。以前、ドラゴン2のポーズでご指摘いただいたことがあります。ポーズはCHIHARUさんのサイトで画像ご覧くださいませ(キレイですよ~)YogawithChiharuwww.yogawithc
少しづつ対面でのヨガレッスンを再開しています...木曜10:00〜は60分レッスンが、出来ます。今日は今年ずっとお会いできていなかった方と、半年くらいぶりの方の2名様...久しぶりのヨガでスッキリとした後ティータイム...都内でのお仕事が入っていない時は、ヨガ後少しおしゃべりタイム...皆さんなかなか思うような生活には戻れなくて、そんな日々にも慣れてきて...おしゃべりタイムで、小さなストレス発散がとてもとても楽しく思えます
最近よく聞く言葉に、「コロナが落ち着いたら」っていうのがあります。コロナが落ち着いたら、会いましょう。コロナが落ち着いたら、やります。コロナが落ち着いたら、行きます。いつでしょうか?コロナが落ち着く日って来るんでしょうか?永遠に来ないと思います。もし来るとしたら、コロナ以外の疫病が流行するとか、予期せぬ事態が起きてしまい、コロナどころじゃなくなったとき、でしょうね。もしかしたら、地球が終わる日、日本滅亡さえありうるのです。落ち着くのを待つのは、そろそろや
毎日頑張るお母さんに送るヨガ自分のためだけのヨガ時間をおとどけしています。ショルダースタンドサンスクリット語ではサルバンガサナという名前のアーサナ(ポーズ)です。「サルバンガ」は「全ての部分」を意味していて、このポーズは体の全ての部分に効果があると言われています。シバナンダヨガでは、ヘッドスタンド、前屈、そしてこのポーズだけで、体を完璧な健康状態に保つと教えられています。肩こり、頭痛、便秘…とほんとにたくさんの効果がありますが、私は以下の点が気に入って(笑)毎日のよう
探しモノばかりの毎日から卒業する自宅を世界一愛しい空間に変える!整理収納アドバイザー杉江麻理子です__________________効果の質を上げる実は、1ヶ月前からオンラインでヨガのグループレッスンに参加しています。ShantiInternationalYOGAヨガ|日本|ShantiInternationalYOGA「からだ」と「こころ」両方に作用する、現代を生きる私達にとって最適なエ
こんにちは😃名古屋市北区の黒川駅すぐ♪少人数制ヨガ教室のマサヨガseedのmasayoです。マサヨガseedのHPマサヨガseed名古屋市北区、黒川駅すぐのヨガ教室✨少人数制なので初心者さんも安心です。アロマの香るリラックスした空間で気持ちよく体を伸ばしましょう!現在、20代から70代の方まで幅広い年齢層の方が通われています。どうぞお気軽にご参加くださいね^_^スケジュール確認、ご予約、お問い合わせはこちらです🍀zoomオンラインクラスも開催中♪遠方の方や小さなお子様がい…
あなたの朝が変わる!おはyoga☺︎のご応募は➡︎こちらをクリックオンライングループヨガレッスン➡︎こちらをクリック38歳からの自分育てyoga習慣づくりの専門家まつもとちかこです。おはようございます!今朝もおはyoga☺︎からスタート!!今夜は新月😊皆さんと今日もスタートできて嬉しいです♡今日は縦の動きを♡月や自然のサイクルと同じようにカラダや私達の中にもサイクルがあるし、自然のサイクル中で生きている😊新月は再スタートやこれからの
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私のYouTubeはこちらをクリック!ヨガの練習法って、いろいろとあります。身体のポジション(アライメント)をしっかりと整えると、安定してポーズをとることができます。しっかりと使う筋肉を意識して使えるしね。
●ロングスパン(長期的な観点)を持つことおはようございます!「腰痛と肩こりが解消!仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹(かいぬまみき)です。小岩ヨガ教室は、体験レッスンを再開しましたヨガをすると身体や心のことが、良好になっていきますよ(^_-)-☆という話をレッスンやこのブログでお話しています。もちろんスグに好転する!レッスン後には解消!明日には悩みとサヨナラ!という訳でなく(^^;)コツコツとヨガの練習をしていると、早い人で3か月くらいから徐々に効果を感じる…という認識
そりゃそうだ自分の"つもり"と相手の受け取り方絶対違うと思う😂逆もそう!家族との会話もやっぱりちゃんと伝えるとよくわかるしお互いの"つもり"だけになってくるとだんだんちぐはぐしてくるなって感じます⚡️これ自分1人でも言えることで思ってること感じてることちゃんと言葉にすると次の行動や対策が見えてきたりすることも自分、何考えてるかわからん時とかないですか?笑誰だってちゃんと言わんとわからんよ!(^^)---*.°+。Lesson。+°.*---10/19〜レッスンス
夜の雨って☔️心地いいですよね〜〜今日は、新月ですね。ちょうどヨガレッスンもあるので新月にピッタリのアロマスプレー作りました。新月は、何かをリセットするのに最適な日。新たな始まり。アロマエッセンスブレンドしてリフレッシュ系にしました。レッスンで香ってみて下さい🎶レッスン合間は、父リクエストのタコライス作って。毎日、肉は絶対!ガパオライスかタコライス、カレーライスのサイクルになってます笑。スパイスが好きすぎて、そして、お気に入りのスパイスオイルが美味しいから、それにめちゃくちゃ合う
2020年9月17(木))レンタルスタジオ空き状況クリックしてご確認下さい当日予約OKです月極利用または単発利用で、長時間利用できるレンタルスタジオをお探しの方★毎週月曜は0時~24時(終日24h)空いてます。★平日夜間帯でレンタルスタジオをお探しの方、毎週月曜・木曜、空いてます。★平日午前、午後帯でレンタルスタジオをお探しの方、毎週月曜~金曜、空いてます。★土曜・日曜に長時間利用できるレンタルスタジオをお探しの方、空いてます。【予約お問い合わせ
雨に濡れてたたそがれの街明菜ちゃんのカバー曲素敵今日の諫早も朝から濡れています前々回より凌ぎやすい室温のヨガの時間相変わらず肩の力が抜けず正しくポーズをしたいのに体は勝手に誤怪?した動きでも糸通しは楽しい名前真珠貝のポーズも素敵な名前そして今回の真珠貝のポーズは本当に少しだけ力が抜けてゆったりできてこれだよねって1人満足犬のポーズの時も背中の筋肉が目覚めたほんの少しだけね今日のヨガの時間はライトブルーの世界でした
今日は、パン屋さんが早番だったので午後から、めぐみさんのHSPのためのヨガレッスンに参加させていただきました。今日の内容は新月のヨガレッスンでした。はじめに、めぐみさんから月礼拝のお話しを聞きました。明日、おとめ座の新月を迎えるそうです^^新月のヨガレッスンは前回の癒しのヨガとは違いアクティブな動きのヨガでした。流れるような横の動きが多くまるで、空に浮かぶ月が満ちては欠けていくようなリズムよく流れる動きに
●9/17~9/23、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認こんばんは!「腰痛と肩こりが解消!仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹(かいぬまみき)です。小岩ヨガ教室は、体験レッスンを再開しました水曜午後は、カルド(ホットヨガスタジオ)休館日確認記事をアップ!更新してます!===【明日からの1週間(9/17~9/23)、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスン】・カルド神楽坂=9/17(木)レッスンあり(休館日:毎月5日、15日、25日、月末最終日)・カルド柏=
☆10月スケジュールは、9/18㈮公開予定です☆本日も雨の中、ご参加ありがとうございました満席やキャンセル待ちのレッスンが増えており、すべての皆さまのご期待に添えず、誠に申し訳ございませんコロナウイルス対策は引き続き実施致してまいります何とぞご理解ご了承賜りますようお願い申し上げます写真は本日アロマヨガ担当ノリ先生より#Repost@yu_mi_norinori••••••水曜日アロマヨガ🌿本日もご参加下さりありがとうございましたm(__)mレッスン始まってか
【ママヨガ】大切なのは「姿勢」と「呼吸」ヨガを通して、ブレない心と身体を作り上げて行きましょう!入間市の少人数ヨガ教室yogablueヨガ講師のマイコですご予約・お問い合わせはホームページから随時受け付けております。▽こちら▽★ママヨガ★去年暮れからスタートした子連れヨガ。コロナの影響で中々開催出来ずでしたが最近は少しずつ再開しております。レッスン中は構ってくれないママにワーワー騒
こんにちは(^^)青木しずえです。突然ですが最近私は、龍神のリュウ様とお話ししてます。(ヨン様的な感じで”様”を付けて欲しいと言われましたw)私は以前から、高次元の存在とコンタクトはとっていたけど、ここ最近、毎日会話するようにしています。その会話を言語化するのが私はちょっと面倒というか、苦手で今まで書いてこなかったのですが今日はちょっと書いてみようと思います。今、私は細木数子さんでいう大殺界なんですが、それについ
こんにちはヨガインストラクターのマキコです^^今秋、千葉県市川市自宅にて隠れ家的ヨガサロン開催準備中です産後の身体は不調のオンパレード運動オンチがきっかけで内向的な人生を送ってきたわたしそんなわたしが過去も今も未来も健やかな身体と心で心地よく生きていく自信がついたヨガとの出会いのお話です^^前編からの続きです見てないよという方はこちらからどうぞ〜https://ameblo.jp/koko-yoga2525/entry-126
こんにちは。川西市のサンサーラヨガスタジオです!ご覧いただきましてありがとうございますさっそくですがポーズ紹介ですシャヴァアサナ疲労回復のために行うポーズで「屍(しかばね)のポーズ」や「くつろぎのポーズ」とも言います。このポーズはただ横になるのとは違い、意識的に体を動かさずに心を静かにすることによって心身ともにリラックスすることができます。とても簡単そうに見えて上手にやるのはなかなか難しいポーズですね。練習するたびにリラックスが深まるのを感じてください関連記
本日のヨガでも話題にしたんだけど今朝の情報番組でも出てきたクオッカワラビー5年ほど前にこのブログにも書いていました。笑顔のお手本『笑顔のお手本』イライラしている時やウツウツしている時もこちらの画像を一目見ればなごみますちょっと前から人気者のクオッカワラビーです。眠っている時もスマイル~だなんて(画像は…ameblo.jpいっつも、いっつも笑顔です、クオッカちゃん実は、いっつも、いっつも笑っているわけではなく、笑っているように見えるだけらしい。かたい食べ物ばかり噛んでいるので、ほっ
愛知県春日井市神領駅近くの「やさしいヨガ教室」です。過ごしやすくなってきましたね~ヨガで、心と身体を健康に10月も教室&オンライン両方でヨガレッスンを行います。ご希望があった・バランスボール・ポール・青竹を使ったレッスンも復活です<10月グループレッスン>●教室とオンライン全て10時~(70分)<健康ヨガ>食欲の秋~!食べすぎて疲れてしまう内臓を刺激して活性化していきます。月曜日…12日・26日火曜日…6日・20日木曜日…1日・15日・29日金曜日…
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私のYouTubeはこちらをクリック!皆さん、毎日ワクワク楽しい日々を過ごしていますか??いくつになっても、自分を整える!チャレンジしてみる!!変化を楽しむ!ができたら、いいですよね。来月、まだ先ですが、、、、1
自分が食べたものが、体にあっていたのか、体によいものを食べたのかどうか、一発でわかる方法があります。それは、便通チェック。便の質がよいかどうか?ただその一点です。みんなトイレで自分の出したもの見ているのかな?ささっと流してる人、いるんじゃないでしょうか?だとしたら、ちゃんと見るとほんとうによくわかる。はっきりでますから。体にあわないもの、よくないもの(あくまで自分にとって)を食べたあと、便の質、悪くない?便秘になったり下痢ぽくなったり、こびりついたりねとついたり、臭いが
天六駅前にある女性専用ヨガスタジオ→LUANAYOGASTUDIO→オンラインレッスンのご案内こんにちは!オオニシ恭子です(^^)/身体動かしてますか!運気を上げたいならまず身体を動かしましょう全身の血の巡りが悪くなっていると肉体的にもしんどいし気の流れも悪くなります明日は乙女座新月乙女座はメンテナンスです現在の食生活やライフスタイルを見直し改善することで宇宙の流れにのります週一回でも朝から体を動かすことで変わりますよ!し
#現場で頑張っている皆様に感謝#STAYHOME医療の現場で、命を張っているみなさま、本当に毎日ありがとうございます。感謝しかございません、皆様のためにも1日も早く事態が収束しますよう、できることをいたします。⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎☆女性の平和が世界平和!☆今日も友人Eちゃんにいただいた素敵な言葉からスタートです。ありがとう!40代からは姿勢が命!見た目は姿勢で変えられる。【1ヶ月で一生モノの姿勢が身につくレッスン】MIOY
東京立川女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー一戸弘美です。ブログへのご訪問、ありがとうございます(^-^)*.★───────:☆:───────★.**.★───────:☆:───────★.立川シャンティビージャは私、一戸弘美が全てのヨガレッスンを担当。健康サポートをしています。時間とエネルギーに限りがありサポートできる人数が限られています。パーソナルレ