ヨガライフ

神社参拝を終えたあと、小さな殻がひとつ外れた日のこと。神社での参拝を終えても、胸の奥にはあの澄んだ空気が静かに残っていました。その感覚のまま、以前から大好きなお茶さんへ向かいました。ところが、その日は予約でいっぱい。「ひとりのお客様と会席でもよろしければ…」と提案され、その瞬間、胸が少しざわつきました。「知らない人と会席なんて、ちょっと苦手かも…」そう思ったとき、心のどこかでふと声がした気がしたんです。「その殻、そろそろ外してみない？」思い切ってお願いしてみると、そこにい

✨🔥2025年、やり残したことはありませんか？🔥✨一緒に“21日間チャレンジ”で走り切りましょうこんにちは、NORIです🌿いよいよ明日12月11日より「21日間チャレンジ」がスタートします。すでにH&Bの生徒さんや養成講座生のみんなから、「参加します！」「やってみたいです！」という声をたくさんいただいていて、そのあたたかさと前向きさに、わたし自身とても励まされています。🌱みんなのチャレンジ内容を少しだけご紹介します読んでいるだけで、心が整っていきそうな内容ばかりです。朝

12月に入り、冷えと忙しさが重なる季節𓇢そんな今こそ大切にしたいのが、「生活→食事→身体→心」この流れで自分を整えるということ🌙一年の終わりは、心も体も無意識に“締めくくりモード”に入り、少しだけ不安が出てきたり、焦りが生まれたりする時期でもあります‥土台となる“生活”を整えるヨガやアーユルヴェーダのケアは、気持ちの落ち込み・疲れやすさ・イライラ…そんな心の不安定さにもちゃんと対応してくれます🌿今年、皆さんと一緒にヨーガを、通して心と体に向き合う時間を重ね

先週は大阪で開催されたIyengaryogaConventioninOsakaに参加してきました。会場は難波にあるエディオンアリーナ大阪。全体的に簡素な感じ。自分にはない真面目さが全面的にでていた。今までに経験したことがない独特な雰囲気。参加者を喜ばせようとか、楽しませようとか、邪なサービス精神はいっさいなく、ヨガ道一本！の潔さを感じました。アイアンガーヨガを受けた感想・アイアンガー先生のスピリットを感じることができた。・アーサナ完成に向けた動きを一つずつ確実に

Aozoraヨガマットバッグラージヨガマットトートスリングキャリアポケット付きマットにフィット多機能収納ポケット軽量で丈夫(インド)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターのあおいです。今日は、私が愛用している「Aozoraヨガマットバッグラージヨガマットトートスリングキャリアポケット付き」を徹底レビューしたいと思います。「Aozoraヨガマットバッグ」は、その名の通り、ヨガマットの持ち運びに特化したバッグです。でも、

こんにちは、Junoです🥰🌟🧘‍♀️【LAVA】予約が取れない！を解消する5つの作戦✨「予約が取れない〜！」という声、よく聞きますよね😅でも実は、“作戦と段取り”を知るだけでかなり変わります！LAVA歴4年・通算888回のJunoが、今も実践している“確実に予約を取るための5つのポイント”をまとめました👇「予約が取れない問題」は運ではなく作戦😊詳しくはブログで紹介しています💻👉ブログはこちらから📚このブログでお届けしていることこのブログでは、ヨガ

三連休の真ん中。今日も一日お疲れ様でした片付け終えてさっき帰ってきてくつろいでいます。何よりも生き甲斐だった晩酌はしなくなったので、ルイボスティーとキッシュです巻のパン屋さんで買ってきたカボチャとチキンのキッシュが大好きアルコールを飲まなくなって４ヶ月。なぜ飲まないのかと言うと、理由はただ一つ。酒に「酔う」のが好きじゃなくなった（面倒になった？）から。アルコールって、どんなお酒でも勿論味そのものが美味しいのもあるけれどあの、フワフワ〜っと良い気分になれる、アレが心地よくて飲むので

プレゼントしたかぼちゃには可愛いお顔がかかれていました。また、別の方からは、スープをつくりました！とLINEがあり、慌てて我が家もスープにしました。忘れるところでした！笑！この夏、9つのバターナッツかぼちゃがとれ、追熟すること１ヶ月こんなに濃いオレンジ色のスープになりました。手抜きスープの作り方皮をむき、種とワタを取り除き薄くスライスし、ひたひたの水を加えて圧力鍋で13分ハンドミキサーで滑らかにし塩とコショウのみで味付けをしました。十分に甘く、濃厚なスープになりまし

PATIKILヨガマットバッグヨガトートキャリアショルダーバッグマットポケット付きキャリーオールキャンバストートヨガジムバッグ旅行オフィスビーチジムピラティスワークアウト用黒楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}PATIKILヨガマットバッグ徹底レビュー！快適ヨガライフはコレで決まり！というブログタイトルでお届けする今回の記事では、ヨガ愛好家の皆さん、必見のアイテムをご紹介します。それは、PATIKILヨガマットバッグです！「ヨガマットの持ち運び、もっと楽にな

2本収納可能ハタメンズレディースヨガストレッチマットキャリングバッグトレーニングヨガダイエット用品ブラック黒送料無料HATASYK709楽天市場ハタヨガマットバッグYK709レビュー：2本収納でヨガが変わる！選び抜かれた理由「ヨガマット、いつもどうやって持ち運んでいますか？」ヨガを愛する皆さん、こんにちは！今日は、ヨガライフをより快適にする、ハタの「YK709ヨガマットバッグ」をご紹介します。実は私も、長年ヨガマットの持ち運びに悩んでいました

カールティック月（KārtikaMāsa）とは？ヒンドゥー暦で最も神聖とされる時期、それがカールティック月（10月〜11月頃）です。この一か月間は「ダーモダラ月（DāmodaraMāsa）」とも呼ばれ、幼いクリシュナ（ダーモダラ）に母ヤショーダが愛の縄をかけた物語に由来しています。この期間にギーランプを灯して祈ると、心の浄化と永遠の恩寵が得られると『プラーナ文献（Purāṇa）』で語られています。ギーランプとは？その意味と起源ギーランプ（GheeLamp）とは、ギー（精製バター）

【体年齢２歳若返り！】20年前から「人生100歳時代」と言い続けていましたが、今は「人生120歳時代」も夢ではないと感じています。長年のPC作業と年齢による変化を感じる中で、最近あらためて思うのは――経営も人生も「体」と「魂」の両輪が整ってこそ、本当の意味で“続く”ということ。どんなに志が高くても、体が追いつかなくなれば想いを形にできなくなってしまう。だからこそ今は、魂を宿すこの身体を丁寧に扱うことを「経営者としての責任」として意識しています。＜日々の健康ルーティン＞

こんにちはmiwakoです♡少し風邪っぽい朝に私がしていること朝起きた瞬間に「なんだか風邪っぽいな」と感じること、ありませんか？そんなときの私のルーティンを紹介します。朝ゆっくりサンサルテーション（太陽礼拝）を数回。ネギの微塵切りと生姜たっぷりと味噌で作ったお味噌汁を飲む寝る前にマヌカハニーをひと匙舐めて体を温めてぐっすり眠る。すると、不思議なくらい翌日にはほとんど治っているのです。これは気合でも偶然でもなく体の自然治癒のしくみに沿った動きです。少し科学的に説明しますね

5mmTPE×天然ゴムヨガマットRA-G003-NVREALSTONEネイビー楽天市場REALSTONEヨガマットRA-G003ネイビーの正直レビュー！ヨガインストラクターの経験もある私が、REALSTONEのヨガマットRA-G003ネイビーを実際に使ってみた感想を、正直にお伝えしますね。今回は、人気のREALSTONEヨガマットの中でも、特に注目されているRA-G003について、他社製品と比較しながら、その魅力や注意点などを詳しく解説していきます

ご訪問ありがとうございます今日で9月も終わりますね8月13日に退院して9月に入ったらすぐヨガレッスンへ復帰しようと思ったけど予想以上に身体の痛みが続きなかなか復帰できずそれでも何とか月内には復帰でき今日までに5回レッスンに参加できました筋力&柔軟性の低下はもちろんのこと体力の著しい低下に凹んだけど身体が思うように動かないことで気付けることありま、長いヨガライフのひとつの出来事てことで10月にはエアロ&ダンスのレッスンにも復帰できるようウォーキング

こんにちは、文筆家、植物愛好家の木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございますくわしい活動は→プロフィールをご覧ください。現在トリプルワークをしています。1つは執筆業もう1つはヨガ指導業もう1つは機械学習に関する仕事です。その内のヨガの仕事について、定期的にスポーツジムにて代行でヨガのレッスンを担当しているのですが、たびたび代行するところで、私にレギュラークラスを担当して欲しいとお客様がジムに手紙を書いて下さったようでジム経由でそのことを聞きました。

【2025年9月24日、10月1日レイキヒーラー養成講座】ご案内です⁡セラピストやヒーラー、ヨガ講師の方も既にお持ちの方が多いレイキ✹☽⢀⢄⡱⁡緊急開催‼️4日後になりますが、レイキヒーラー養成講座開講します⁡レイキはヒーリングのベースになっています⭐︎⁡私が初めてレイキを知ったのは‥⁡20年前、ヨーガのお師匠飯田先生がレッスン中に体調の優れない生徒さんに手を当て、その生徒さんが数分で顔色が明るくなり元気になったのを見た時⁡レイキは海外で医療保険が適用にな

今朝、耳に入り気になった言葉をまとめました。忘れないようにの個人的なメモです。正しさは保証できません。イヤホンに外の音が入ってしまい、今朝の読書会の音があまり聞き取れない中、この言葉が聞こえので、気になりまして、ピンポイントで(笑)まとめました。クンティの祈り：シュリーマド・バーガヴァタム1.8.18ローマ字・サンスクリットtatheṣṭhitaṁyatpriyatāmamuṣyatepāṇḍoḥsutasyavṛṣṇi-bhṛjāmcakalpateyad-anv

バクティヨガにおいて、神聖な植物Tulsi（トゥルシー）は特別な意味を持ちます。インドの聖者であり、ハレー・クリシュナ運動を世界に広めたA.C.バクティヴェーダンタ・スワミ・プラブパーダは、Tulsiについて次のように語っています。「もしTulsiを育てることに支障があるなら、それは献身的奉仕に欠陥がある証拠である」（1971年7月9日付書簡）このようにTulsiの育成は、単なる園芸を超えて「献身（Bhakti）の質」と結びつけられているのです。本記事では、プラブパーダの言葉を引用しな

ダルマという言葉の意味を考えながら過ごした数時間。入院となった義母の受付関係に走り回りながら...改めて、文字でも確認しまとめておくことにしました。ヨガライフにも繋がります。ヨガ哲学におけるダルマ（Dharma,धर्म）は、とても重要な概念で、文脈によって意味が広がります。大きく分けると次のように理解できます。語源と基本的な意味サンスクリット語「dhṛ（保持する、支える）」が語源。直訳すれば「支えるもの」「秩序を保つもの」。宇宙・自然・社会・個人の生き方を支える根本

昨日はモーニングヨガレッスンを開催いたしました。ご参加ありがとうございます。少人数制ヨガレッスンなので、参加者様のその日の体調に合わせて、アーサナも組み合わせていきます。無理をしすぎず、でも少しだけ頑張ってみる。少し先へと手を伸ばしてみる感覚。上手いとか下手とかではなく、ご自分のたったひとつの心と体を、健やかにしなやかに整えていく。そんな素敵なヨガライフ💜‪

おはようございます。睡蓮の花は我が家のバケツの中でも毎年咲いてくれています。水をはると、蚊が発生するのですが、蚊だけでなく、色々な虫もやってきて、なかなか見ているだけでも面白い。毎年、冬になると水が凍って、大丈夫かな？とも思いますが、大丈夫でいてくれています。本日もSitaRamaさんより今日のサンスクリット格言समःशत्रौचमित्रेचतथामानापमानयोः।शीतोष्णसुखदुःखेषुसमःसङ्गविवर्जितः॥(samaḥ

第6チャクラ開花🪷魂覚醒講座・第2期・ご案内心が疲れているわけじゃないのに、どこか「幸せだけど、何か満たされない」「進みたいのに動けない」「もっと好きな仕事で社会に貢献したい」そんな方へこの講座では、アーユルヴェーダやレイキの学びだけでは届かない魂の声と深く繋がる時間をお届けしています🌿本当の自分を思い出し、日常の中で「自分らしく生きる」軸を整える全8回の講座です✨見えないけれど、確かにある〜「魂の声」に気づく旅へ〜✔️「なんだか毎日がモヤモヤする」✔️「頑張

世界中の女性から愛される機能性とデザイン性を両立したヨガウェア。フィット感抜群で動きやすく、ジムやヨガ、普段着としてもオシャレに着こなせます。✔️韓国No.1ブランドの安心のクオリティ✔️動きやすさと美しいシルエットを両立✔️スポーツから日常まで使えるデザイン✔️豊富なカラー・サイズ展開で自分にぴったり👉動きやすく、美しいヨガライフをサポート🔗XEXYMIX公式サイトhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=44Z0VL+C8KSFM+5BZY

8月はとっても濃い月でしたー🇱🇰🧘‍♀️💫🍃お休みもありがとうございました🙏🏽⁡スリランカから始まり、帰国後はヨガレッスン、ヒプノセラピーや直感鑑定、魂覚醒講座、YogaLifeTが再再販あっという間に8月が終わります⁡夏の暑さがまだまだ続いてますが、朝夕には少しずつ秋の風も感じられるようになってきましたね𓂅⁡長かった夏休みもようやく一区切り‥お子さんのいる方も、そうでない方も、少ずつ心に変化が出てくる頃かもしれません🍃⁡そんな9月は、心と体のバランスを整える

こんにちは♪今日は私の大好きな「おからチーズ照り焼きハンバーグ」をご紹介します♡曜日的にゆっくり食事を作り置きしてから、仕事にいくのです(^^♪（個人的事情ですみません）でも、お肉を使わないのにボリューム満点！腸活にもぴったりで、次の日はお腹もすっきりするんです。私自身はお腹がすくと夜中でも食べる曜日なので、ちょっとした工夫メニューです。夜のレッスン帰りがおそくて～～～でも、最近コンビニによってからかえるという変な癖は減りました。レッスン前やレッスン

こんにちは。毎日暑い日が続きますね。お盆休みの外出で、「うっかり日焼けしてしまった！」という方も多いのではないでしょうか？私も先日、ベランダで育てているアロエベラを使って、手作り化粧水をつくってみました。これが、想像以上にひんやり＆しっとりで、日焼け後の赤み肌にとても気持ちよかったんです。材料（シンプルでOK）アロエベラのジェル（葉の中の透明な部分）精製水グリセリン（保湿用に少し）フラーレン・水溶性（ラジカルスポンジ）／10ml年齢肌ハリたるみ化粧水ローションセラム

本日もブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。シンギングボールを傍らにヨーガを皆さんと行うヨガライフ(^^)が続いているEIKOです。今日は、お世話になっているリアルヨガスタジオ、平塚ヨガジャーニーさんでのレッスンのご紹介です。お盆休みに入られた方々も多いと思います。お世話になっている平塚のヨガスタジオでは、今週も変わりなくリアルなレッスンが続いています。各インストラクターが繰り広げるレッスンは、多岐に渡り、充実しています。もし、平塚周辺でリアルのレッスン場所をお探しの方がいらっ

未来の自然と暮らしを守るためにここ数年、日本各地で急速に進むメガソーラー（大規模太陽光発電）開発。再生可能エネルギーの普及は地球温暖化対策として重要ですが、その裏で、私たちの生活や自然に深刻な影響を与える問題が静かに広がっています。森林伐採と環境破壊山林や里山を切り開いて設置されるメガソーラーは、貴重な生態系を失わせます。木々がなくなると雨水を蓄える力が弱まり、土砂崩れや洪水のリスクが高まります。一度失われた自然や景観は、元に戻すことがほぼ不可能です。火災リスクの深刻さ近年、国

神奈川県中郡二宮町にある川匂神社（かわわじんじゃ/川勾神社）相模国の「二之宮」に数えられる由緒ある社で、歴史・風格ある魅力が詰まった神社です。境内の静けさや風の神（級津彦命）に包まれながらのヨガは特別な体験でした。神社ヨガという祈り2025年7月21日、川匂神社の境内にて行われた「神社ヨガ」。日頃お世話になっている平塚YogaJourneyの二宮スタジオと二宮女性部の皆様とのご縁がはじまりでした。17:00からの夕方のクラスは、気温も和らぎ、神社の静けさと調和した素晴らしい