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外出自粛要請そろそろ解除になりそうです私自身の外出自粛期間は約3ヶ月楽しみなお稽古以外はありがたい事にいつもと変わらない日常でしたな感じで過ごしておりましたが社会復帰にはこれでは駄目決心して久しぶりにヨガマットを出し真面目にパワーヨガをとマット広げたらおもちゃと一緒に来た!のちやっぱり来た!セットで邪魔よくある猫あるあるなのですがお腹の下をくぐったり頭にスリスリ終わる頃には飽きてうにと外の見張りにさてこの1週間は社会復帰準備です特に身体
こんにちは先日残念ながらリセット次の人工授精のため卵胞チェックに行ってきました。D11卵胞14ミリでした。27日、人工授精です。旦那が今週までコロナの影響で週休4日なので予定が決めやすい。ただ、28日から出張で少し冷や冷やしました。とりあえず日程決まって良かったです。前から欲しかったのをようやくゲットしました。ヨガマット←5月末発送の予約オートミール←イオンでラスト2個でした!オートミールは1日1回ご飯代わりに食べています。なかなか美味しくてハマってます。
昨日、今日と暑い日が続きますね〜天気が良くて気持ちが良いですが💕自分は我慢したら良いのですが、あんずが暑かったら可愛そうと思ってしまいますクーラーいつからつけてあげようかなぁかわいい❤️❤️11歳で気管狭窄の咳が出るので、暑くて湿気のある夏が来るのが心配です心配してばっかり笑小さい頃から水を飲む時むせる、乾いた咳が出る子は早めに気管狭窄を疑って、病院にかかると良いですね私も渇いた咳にもっと早く気付いてあげたらと思っています。ポメラニアン、ヨークシャテリア、トイプードル、チワワ等に多いよ
ヨガマット買いました😊早速、柔軟と腹筋、プランク、自重などしていたら汗がすごい!早く買えば良かったです^^色は大好きなリンさんと同じパープルにしましたマネっこ🙏好きな色です。10mmにしました😊いよいよ解除ですね。またお知らせいたします。よろしくお願いいたします☺️BEAUTYBASE鈴木
神奈川県戸塚でヨガをお伝えしていますインストラクターの「いくえ」です。無料だけど、忙しいのか、参加しないものだなあ参加人数、もっとワイワイしてた方が楽しいかと思います。引き続き、参加しやすいように楽しさもお伝えしていきますオンラインヨガは、私から見ると、このような感じで映ります。結構、見えますよ!みなさんがんばってるなー!!というのが伝わってきます!そして、普段は見れない角度から、正面から皆さんを見えたり、画面に向いてやっていただくと違うところが
おはようございます。今日もよく眠れなかった私、、、でも、不思議なくらい昨日よりスッキリ!!これは昨日から始めた「ヨガ」の効果かとそんなにすぐに効果があるのか、少し疑わしいですが、横になっている時、以前は身体、特に肩がだるくて、どうしようもなかったのが、昨日は気にならなかった寝ていると、手の先がポカポカ、ジンジン、、1年中、冷えを感じる私、、こんな感覚は初めてでしたすごいなぁ、ヨガ昨日は、ヨガが気持ち良くて、朝、肩こり解消と腰痛解消の
やっと・・自粛が月曜日に終わるかもしれないですね・・長かった~~終わるなら嬉しいなとにかく会社もテレワークを実施しており、とにかく動かず食べてばかり・・スカートがきつくて焦りますねということで、手遅れ感は否めませんがヨガマットを購入し自宅ヨガに挑戦しています一生懸命にやっていると・・ヨガマットに乗ってくるあんずかわいくて集中できませんあんずくらいかわいいお尻ならヨガする必要もないのになあとか思っていました笑結局あんずのお尻なでながらごろごろする自粛最終日
中断していた片付けを復活家にあったヨガマット敷きました✨リングフィット❗真ん中のを太ももに巻き付けてリングもってかなりの本格トレーニングすごいですね‼️進化してるジムとかいかなくてもこれいいかも(笑)なんだか面白い‼️身体がなまってる人にはオススメ人知れずこっそり鍛えられるし❤️パーツ別に鍛えられてとてもよい✨ゲーム式になってるからそこもいい❤モノの進化に驚きました‼
ねぇねぇ、デヴォンくんそのタプタプのおなか、どうする?????まっき〜もすっごく悩んでる最近はね、車を運転してても車が揺れるたびに、お腹のお肉も揺れるようになっちゃったよ(笑)やっ、もうね。。。「YouTubeで運動してなかったら、もっと太っていたってこと????」って思うと怖すぎるそうそう、おうち時間での運動時間を快適にするために、ヨガマットまで買った朝晩と1回ずつ、可愛いMarinaTakewakiちゃんのを1時間近く頑張ってるんだよmariちゃん可愛いし、楽しいし、きつい
神奈川県戸塚でヨガをお伝えしていますインストラクターの「いくえ」です。・・・今月のオンラインクラスあと少し・・・◆5月オンラインスケジュール◆5/24Sun9:30-10:30朝ヨガ5/27Tue9:30-10:30やさしい太陽礼拝5/31Sun9:30-10:30朝ヨガ◆6月のオンラインスケジュール◆3日水曜日9:30-10:30やさしい太陽礼拝5日金曜日9:30-10:30イベント》梅雨むくみ解消ヨガ7日日曜日9:15-10:15
運動するようになった。前までは通勤や仕事中に多少動いていたから良かったものの、自粛でずっと家にいる→動かない→絶対太る→それは回避したい。という事で始めたラジオ体操、筋トレ、エアロビ。なんとなくYouTubeみて始めたらハマってしまい特に筋トレが楽しくてヤバい!辛いけど楽しいし確実にお腹が前よりへこんできた、すごいwついでに胸も大きくなる体操も始めたwがんばるw1カ月続いたから、これからも体のために習慣にしよう!と思いヨガマットまで注文したw自粛を機に分かった事もあった。自称ひきこもりの
zoomをPCにインストールしたので、初オンラインレッスン「ビューティYOGA75」🎵6畳のスペースにベッドやら書棚やら、遥か昔に置物と化したエレクトーン(かれこれ30年前からある)など片づけたら•••おぉ、それなりのスペースを確保🎵マ○ドゥカのヨガマットも新品です😆繋がるかどうか心配だったけど、主催者側から招待されたURLをポチったら、難なく入室デキてしまい( ̄∇ ̄)/簡単じゃんwzoomは思っていたよりシンプルだったので、マニュアルとか無くてもビジネスユースでもな
皆様こんにちはBellizaの二ノ宮です今日で1週間も終わりですね皆様1週間お疲れ様でございました週の締めは、疲れた身体を癒すヨガのご紹介ですいままでたくさんのハード系なダンスやヨガをご紹介してきましたので今日はその分浮腫み解消や筋肉痛軟和に効果のある『5分ヨガ』をご紹介します動画を見ながら出来ますが、腰や関節を痛めない様にする為にも必ずヨガマットは準備しておきましょう1日の疲労回復にもピッタリですね是非動画を見ながら、一緒にチ
昨日の半年ぶりの外食はめっちゃ楽しかったーーーっご報告もあるから、またアップします昨日ダイソーでゲットした~ヨガマット¥600ピンクはラス1、パープルはラス2やって何でかピンクをぶん取ったけどやっぱパープルのが良かったかもエアロビ筋トレ始めてずっとヨガマットが欲しくて楽天とかで探してみたけどこれが意外と高いんよね~フツーに安くても¥1000はしてた…こーゆう時こそダイソーでしょ昨日、食べ飲みした分今日は朝と夜に運動しよーっと
(Manduka)eKOスーパーライトトラベルマット/ミッドナイトeKOSuperliteTravelMat-Midnight(MT)Amazon(アマゾン)7,059〜7,700円ヨガマットの愛用品その2はマンドゥッカのトラベル用薄くて軽くて畳めてインドにハワイに大活躍です。それで滑らない!滑らないマットは太陽礼拝の時にお勧めですでもこのマットは薄すぎなのであくまでトラベル用です。電車でヨガ教室へ通うとき、レンタルマットの上に自分のお気に入りを1枚引くってのも良いで
おはようございます☀起きたけれど、眠いです。最近、夜ぐっすり眠れません。肩こりが酷くて、、、、今朝も肩がだるくて目が覚めてしまいました。原因はスマホでゲームばかりしているから、、、私、1ヶ月くらい前からナンプレにハマってしまいました。子供が学校の課題でナンプレのプリントをもらってきたんです。それを家族で解いているうちに、私だけハマってしまって、、、携帯のアプリでダウンロードしてからやめられなくなってしまいました子供には、「ゲームばかりしない!」っ
神奈川県戸塚でヨガをお伝えしていますインストラクターの「いくえ」です。母の日は終わったと思っていませんか?さて今年は自粛生活の中で、買い物に行けない、実家に帰れないという理由から、配送でプレゼントを贈る人が殺到。配送業者の方が、配送しきれないためそこで、5月いっぱいは母の日月間。にしようということで広まっているそうです。「一度送れば、もういいや」ではなく、毎日でも、毎週でも祝いましょう!プレゼントは、物じゃなくていいのです。「あ
今日は皆さん如何お過ごしですか?私は以前バレエ団でお世話になっていた飯野有夏先生のヨガクラスを受講させて頂きました。ヨガは正直得意とは言えず、今日もぷるぷる、わなわな。そんな自分に思わず笑ってしまいながら、楽しく(笑)受けさせて頂きました。必要とは分かっても苦手な事に向かうのは大変なのでやはりクラスを受ける意味、大きさを感じます。受けてみて、とってもスッキリしました。このマットはAmazonで購入したもの。家に届くまで時間がかかるのが難点ではありますが、色のヴァリエーションが沢山あ
今日はエアコンクリーニングの後にドンキに欲しいお家グッズを買いに行きましたエアコンは5年ぶりのクリーニングで黒い液体が…ヤバかった。スッキリして嬉しいなぁ滅多にいかないドンキで買ったのはヨガマットとほぐしローラーヨガマットはダイソーとかにもあったらしいのだけどもう売ってなくて、待つのもなんだしとドンキに。本当は6ミリの厚さのが欲しかったけど、ヨガマットコーナーにはこの4ミリのグリーンが一つしかなくて最後の一個を即買いしました。家だし4ミリでも大丈夫でしょ。このグリーンは、好きなグリ
生徒さんから良く聞かれる事つい数日前も数名の生徒さんに聞かれたので。。!お勧めのヨガマットJADEのヨガマット!多くのヨガインストラクターが使ってます!私はこれとおんなじ5mmを使ってます値段は15000円位でした(5年前。。)JadeHarmonyヨガマット68"ブルーAmazon(アマゾン)24,870〜25,147円ジェイドトラベルレギュラーパープルAmazon(アマゾン)11,957〜12,222円長さと、厚みが数種類あるので注文の時は気をつけてね(
陽射しがでてきました✨新月で朝をむかえて曇天でさむかったけれど、、スペシャル珈琲でここからの午後を。自分ご褒美に大好きなSAZACOFFEEラスト1パック!でーも飲んじゃう(⌒‐⌒)だって、そろそろい~ことがありそうなんだもの🎵『新しい事を楽しみ、一歩踏みだそう』っていうような双子座の新月にもメッセージをもらって。陽射しが入るベッドルームにヨガマットを広げての~んびりとカラダをうごかしてみましょうか。そんな午後にスペシャルな珈琲タイムを✨
今日は午前中1人でピラティス3分ほどだけど、本当に辛い😂お腹によく効きます◎◎◎午後からは、Chihoと一緒にリモートでエクササイズします✩.*˚Ayami
先週もオンライントレーニング!真紀子gym開催しました!お家トレーニングをするようになってどうしも欲しかったダイソーのヨガマット!自粛生活になる前によし!買おうって近所のダイソー見に行ってなかったのね、他店も問い合わせたらどこも売り切れ...やっぱりみんな考えてる事が同じ😂やっとやっとget‼️待った甲斐があった使い心地抜群!お家トレーニングの時に役立ちそうだ!
アメリカ北東部から発信しています。まだまだ続くよ、学校閉鎖にリモートワークはどこまでも〜かなりしんどくなってきましたね。。深刻な運動不足です。周りはみんな、もうよれよれな感じです。さて、これでもかというくらい長いおうち時間の最中、YouTubeのエクササイズやヨガには本当に助けられています。特にヨガは良いですね〜動きに合わせて呼吸に集中するその瞬間、最近のイライラが驚くくらいに吹っ飛んでいきます!
最近買ったもの元気が出そうなビタミンカラーのヨガマット、真ん中のちっさいのは照射して除菌するという内心(ほんとかいな)と疑っちゃいかんいかんと使うたび、言い聞かせているグッズ。そして左のグリグリは床に置いてそこに横たわるという拷問グッズ。うそうそ、背中や腰のコリに的を当てて横たわると←こんな顔になります。でも起き上がると血流が良くなっているので買って正解でした。しかし。。。。。。ビューティー系じゃなくて、健康グッズばか
おはようございます。今日は、朝から、はりきってます7時に起きて、すぐに、子どもたちと外を走ってきました起きて、お水飲んで、着替えて、キャップかぶって、マスクして、出発、、、が、しかし、、、キツいー途中から、ウォーキングにかえました前は、走れたのになーマスクして走ると、息ができずしんどいこともわかりました!途中から、はずしました、、、でも、いつも寝ている土曜日の朝の時間に走る(ウォーキング)ことができた満足感、かなりありました小さなことですが、いつもと違う行動ができた喜び、爽
昨日は、遅くまで仕事をしていて、彼がごはんを作ってくれました♡金曜日だし、ごはんおいしいし、お酒もおいしいし♡しあわせ~(*´▽`*)♬ということで、華金なので、テレビ見ながらごはんたべました♡そして、気分もよくなってきて🍺見ましょう!!!ひさしぶりに鬼滅の刃を!!!!けっこうおもしろくて、見入って
最近の運動不足解消のために、散歩と共に、アプリを使って、お家でストレッチや簡単なヨガ・ピラティスをしています。エアリズムYOGAT(長袖)UNIQLO1,990円+消費税エアリズムYOGAパンツUNIQLO1,990円+消費税↑形から入ると、やる気もUP最初は、フローリングの床でトレーニングをしていたのですが、これが、ちょっと足元が滑りそうになったり、逆に変につまずきそうになったりして、やりづらいんですよねそ