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ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.beYouTubeアップしました！北海道の新名規世認定指導者のインタビュー動画と、セラバンドで足首と足の裏のトレーニングメニューをご紹介しております。ぜひチャンネル登録、グッドボタン評価よろしくお願いします骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者、井野美瑞希です本日は自分でバレエのレッスンをして、千駄木バレエ・ピラ
おはようございます。、体がだるおも。やる気も出ません。このまま時間が来るまでゴロゴロしときたい。ヨガマットで寝るはやっぱり無理がありますね。体バキバキで多分このせいでだるおもなんだと思います。でもこのヨガマット生活も今日でおさらばです。今日カーペット届くんだぁ。厚みが5cmあるみたいなのでどんなのか楽しみなのです。家の庭が雑草でエライ事になってます。家建てた時防草シートを敷いてくれてたみたいだけど全く意味を成してない。草ボーボーなのです。なので除草剤を今日
行ってみました～やってみました～五本指ソックスと動きやすいコスチューム、ヨガマットと炭酸を持って・・・大人のバレエ教室『じっくりと自分の身体と向き合う』という目的です左右の脚がこんなに差が有るなんて左足の膝裏のふくらはぎの上の部分、めっちゃくっちゃ痛い右足の甲の先、親指以外が攣ってばかりう、お腹⤴⁈苦しいやん＝脂肪～っ両足を引き付けるってこんなに大変だったっけ⤵？外反母趾、恐るべし体重
せっかくヨガマット🧘♀買ったのでストレッチから始めます。夏バテしたくないので体力つけよう🤗
昨日届いたヨガマット🧘♀️今日先程出してみました通常サイズより幅広…このままお昼寝💤とかできそうなサイズ🧡思ったより安っぽい…ジムに置いてあるヨガマットと同じメーカーなら間違いないかなぁと思ったけど、同じモノではないしね厚さ10mmで、ペラペラではないけど、なんか周囲からボロボロになりそうな素材感まぁ使い倒す、ボロボロになるくらい使っていく…そういう方向で頑張るかぁ
こんにちは！５月の空き状況をお知らせします。５月１日（水）9:20〜10:20（シニアピラティス）残席１名様10:40〜11:40（ピラティス）残席２名様５月２日（木）9:20〜10:20（シニアピラティス）残席２名様10:40〜11:40（ピラティス）残席３名様５月８日（水）シニアピラティス午後開催12:20〜13:20残席２名様13:40〜14:40残席４名様５月９日（木）筋膜リリース9:20〜10:20（シニアピラティス）残席３名様
本日はこれからパーソナルトレーニング💪オフィスとなりのミーティングルームで行います🏃ストレッチポールとヨガマットは🧘♂️必需品ですなあ、、(笑)こんな雨の日は室内トレーニングをするのが一番です終わったあとはスッキリ❗今夜はプライベートでカチャカチャと忙しくなるのです(笑)❗
ジムに通って、バーチャルレッスンを受けるのがお気に入り私の場合、これがなかったら、たぶん継続できなかったと思います…今は、柔軟性が欲しくて、なるべくこのヨガ系のエクササイズを可能な限りやるようにしてます…で、今日、楽天で購入したヨガマット🧘♀️が届きます以前、持っていたペラペラのうっすいヨガマット捨てましたジムで運動すればいいかと思ったけれど、ここに来てまた自宅でヨガをやりたくなりましたYouTubeのヨガ系動画たくさんありますからね今日は、これから天気崩れるようですが、良い一日に
本日の火曜日練習は防具対人練習の日。今回はジャブとローキックのみの軽スパーリングもやりました❣️やはり(怪我はダメですが💦)効かされるって事を身をもって知ればいかに防御が大事なのか分かりますね😊😊小学生も中学生も大人もめっちゃ頑張ってました♪♪👏👏👏👏👏あと本日入会されたJくん(18)もめっちゃ頑張ってました❣️皆で切磋琢磨して行きましょう‼️続いて少し前から入会された女性会員Ｙさん。ミット練習はされていますが、対人防具練習の日はヨガマット敷いて独自の練習をされています♪♪
ピラティスマットは、厚みがあります。ご存知ですしょうか？一般的な運動用マット、ヨガマットなどは薄く、0.5mmが普通ほど。ピラティスマットは1.5mmです！！約3倍ですよ👍👍なぜ厚みがあるのでしょうか？当スタジオのピラティスでは接地面も大切にします。マットに触れている部分に痛みが出てしまうのはNGなんです。なので、厚みがあります。その他の理由としてわざと不安定にする、です。ややふわふわした感触のある、ピラティスマット。その上に素足で立つと、若干グラつきます。なか
おはようございますきたる５月１０日、千里中央公園にて、PranaYoga体験会inパークヨガを開催しまーすパークヨガ詳細▪️参加費500円▪️時間10:00〜11:00※9:30受付▪️持ち物レジャーシート、ヨガマット、飲み物動きやすい服装▪️場所豊中市新千里東町3-8千里中央公園桜の丘※有料駐車場有り🚗新規の方はLINEのお友達追加後、通常の箕面or豊中レッスンを体験価格の1000円で1回お試し頂けます雨天中止普段、
おはようございます❤何故か去年買ったヨガマットが見当たりません💦なんでやろ？？💦なのでまた新しいのを買いました❤土曜日に届きます⬇ヨガマット厚め人気10mm［クッション性が高く安全はっ水で汗や水を弾く大きめ軽量］ダイエット筋トレトレーニングマットヨガ痩せる体幹トレーニングフィットネスジムストレッチピラティスホットヨガエクササイズマット運動LADWEATHERラドウェザー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
４月・５月お寺ヨガ開催のお知らせ４月２６日(金曜日)５月1０日(金曜日)３１日(金曜日)１０：３０〜１１：３０※急遽中止になる場合があるので、参加申込みをお願いいたします。場所・慈眼院(川島町角泉１１０)http://jigenin.saitama.jp/🅿️あります。参加費・１回500円回数チケット１０回分4800円持ち物・ヨガマット(お持ちでない方レンタルあります。マットレンタル料200円先着６名)、動きやすい服装、飲み物
スタパのGIFT。長男から、珍しくLINEが届いた使ったことないけど、平日なら空いてるしチャレンジしよ。ありがと～【2023年ヨガマット1位】ヨガマット10mm抗菌ケースバンド付き厚手ピラティスマット筋トレエクササイズヨガストレッチトレーニングダイエットトレーニングマットストレッチマットエクササイズマット軽量幅広大判宅トレ女性マットレス防災楽天市場${EVENT_LABEL_01_T
皆さんこんにちは！最近、何かを買おうとして悩んでいませんか？私たちの生活は選択肢に溢れています。しかし、買うべきかどうか迷ってしまう商品もありますよね。そこで今回は、そんな「買おうかどうか悩んでいるのに買っていない商品」にスポットを当て、実際に買ってみた体験談を紹介したいと思います。まず、最近購入した「電子書籍リーダー」を紹介したい。ご存知の通り、電子書籍リーダーは本を読むのに便利な機器だが、私は長い間、買うべきかどうか悩んでいた。紙の本の方がいいんじゃないかとか、目が疲れないかとか、いろ
スチームアイロンは買おうか悩んでずっと買ってない仕事がスーツじゃなくていいから使う機会があんまりないんじゃないかと思って…でもたたみシワができたズボンをアイロンしたい…そんな日も多い事実あとはヨガマット。家で運動するときに便利だよな～と思いつつも、使わないとき置き場所に困りそうで…手が出ないYouTubeで飛ばない運動で検索するけど、飛ばなくても…きっと足音は響くだろうなと思うから買った方がいいんだろうけど～
先日ダイソーでヨガマットを購入しました。もともと持っているのですが、2階の寝室にも置いておきたかったため。買ったのは折りたためるタイプ。550円。やっぱり0.4cmは薄かった～↓もともと持っているこっちのヨガマットを寝室用にして、GronG(グロング)ヨガマットトレーニングマットストレッチマット10mmグレーAmazon（アマゾン）ダイソーのマットを和室で使うことにしました畳の上なら0.4cmの厚さでも大丈夫。寝る前や起床後ストレッチしたり、
本日再投稿した過去記事は386話目。2021.2.13に投稿したこちらです↓↓『【キャンドゥ】ライトグレーのヨガマット』キャンドゥで綺麗なライトグレーのヨガマットを見つけました✨さすがに１００円ではなくて５５０円。でも、ヨガマットとしてはかなり安いしめちゃくちゃ好みのグレーです…ameblo.jp⬜️・⬜️・⬜️・⬜️・⬜️昨夜は早く寝ようと思っていたのにmineの無限再生状態に陥りました。少しだけと思って観始めたけどムリ。"月曜から夜更かし"しち
おばちゃんの行動冒険！！今日は、ホットヨガに挑戦してきた〜自分の体幹のなさに、ちょっとショック体は、柔らかい方だから…心配してなかったけど〜体幹が…おばちゃんになるとなくなるものなのかしら〜でも〜滝のように汗をかいてめちゃ！スッキリした気分♡日頃の毒素が出まくりって感じ！！趣味のない私には、良い趣味になりそう〜マンドゥカヨガマット[5%OFF]日本正規品ビギン5mmMandukaBEGINyogamat│《6か月保証》TPE(61×172cm)軽量おす
もう何年も床で寝てるｱﾀｼはﾎﾎﾞﾎｰﾑﾚｽと変わらない😑部屋の床にﾖｶﾞﾏｯﾄを敷いてその上で寝てる。少しでも寝心地良くする為に色々と対策は施してはｲﾙがﾎﾎﾞ床であるｺﾄには変わらない😂今年はね少しでも暖かく😊とﾓｺﾓｺなﾎﾞｱ素材の膝掛けを追加した。お陰で暖かく寝られるようになり肩が寒冷ｱﾚﾙｷﾞｰで痒くなるｺﾄが防げました。でもね、何年も同じﾖｶﾞﾏｯﾄを敷いてるからﾖｶﾞﾏｯﾄがﾎﾞﾛﾎﾞﾛで最近は寝てても痛い😖だからﾖｶﾞﾏｯﾄの交換を考えてｲﾙ。そんな時のｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ
実はInstagramとかでやっている簡単な体操しようと思い勢いでポチッとしたのがこちらヨガマット🧘♀ヨガマット敷いて運動してる方が殆どでこれは！必要だと！思い即購入でも、未だに封も切らず玄関に置いたままになっています。これは、無駄遣いそのものでしかない。でも、その時は必要だと思ったんですよ飾り物になってしまったヨガマット日の目を見る日が来るのでしょうか？
今日はポカポカだった。波は無く、ダラダラの一日。あまりにも車が汚いので唯一洗車をしたよ。もうすぐ短パン・Tシャツの季節がやってくるよ。暑いのも困るけど、やっぱり好きな季節だな。***************************************何年か前にレインボーサンダルからヨガマットが発売された。アマゾンで見つけて、「僕が買わずして誰が買う」の思いから注文をした。この柄・素材のビーサンは持っているんだけど、ヨガマットが発売され
５月お寺ヨガ開催のお知らせ５月1０日(金曜日)３１日(金曜日)１０：３０〜１１：３０※急遽中止になる場合があるので、参加申込みをお願いいたします。場所・慈眼院(川島町角泉１１０)http://jigenin.saitama.jp/🅿️あります。参加費・１回500円回数チケット１０回分4800円持ち物・ヨガマット(お持ちでない方レンタルあります。マットレンタル料200円先着６名)、動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル。ヨガ
5月も、療育整体の勉強＆施術会を開催します。施術してる自分が感覚的にわかること緩むことも大切だと思うのでお互いに施術しあいっこしたりちょっとわからないことどうだったかなと思うことみんなでシェアしたり、聞きあったりしましょ日時：5/6(月祝)10:00～12:00場所：しゃべり場堺市北区東雲東町1-3-16堺市駅徒歩3分駐車場100円参加費：500円持ち物：ヨガマット参加者10名です。お申し込みはFBメッセンジャーまたは公式LINEにてよ
第2回目のヨガ‼️1回目より余裕なしでスタートでしたが💦途中いきなり関節痛が消えた🥹なんだか不思議な気持ちになった。ヨガって深ーーいんだ🧘♀️まだどのくらい深いかもわからないくらい身体がガチガチですが💦でも楽しい😁先生ありがとうございました😊#ヨガ#ヨガマットを新調します2回目にしてヨガマットからポロポロカスが💦💦使わなすぎて長いことしまっておいたので経年劣化でしょう😭😭😭😭😭新しい可愛いマット探そうっと❤️
以前着物をリフォームする教室に行っていたときにリサイクルショップで、羽織を買って作った、上着・・・全くと言っていいほど着ませんでした。それで、良い部分だけを切って、ヨガマット入れを作りましたよ。足りない部分は、家にあった布を足して作りましたよ。色も派手で、きっちりではなく余裕がありすぎな感じに出来上がりましたが、利用できたので、良しとしますヨ。背中に、担ぐにはひもが短すぎました。今まで大きな入れ物に何でも詰め込んで持って行っていたので、重すぎたのが、荷物が分散出来て
おまかせ広告今日マイナス0.6生理3日目（終わり）朝なし昼軟骨唐揚げ鶏軟骨唐揚げ（鶏なんこつ唐揚げ）500g冷凍（揚げ調理品）テレビで紹介されました！楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【レンジで簡単！】とりなんこつから揚げ90g×8袋冷凍食品テレビで紹介されました！楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}鶏軟骨唐揚げ軟骨揚げ1kg500g×2鶏のなんこつ揚げ鶏軟骨から揚げ業務用
元々持ってたのはしかも10年くらい前😆そして、ストレッチポールの正規品ではなくて。ホームセンターで購入した発泡スチロールが硬くなったようなもので、久々に使ってみたら…硬すぎて背骨が痛くて痛くて…上に乗ってられず、逆に身体に悪そう…使えない！！！！新しく買おうと、ネットをみたもののやっぱ本物は高い口コミ良しの物を購入〜‼️リセットポールベーシックRP-800│ストレッチポールヨガポールストレッチ用ポール体幹エクササイズ筋膜リリース
こんにちは！２０２４年５月のシニアピラティススケジュールです。今月は午後開催が２回あります。お間違いのないようよろしくお願いいたします。５月１日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:40５月２日（木）前半：9:20〜10:20５月８日（水）午後開催です！！前半：12:30〜13:30後半：13:40〜14:40５月９日（木）筋膜リリース前半：9:20〜10:20５月１５日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:4
こんにちは！2024年5月のピラティススケジュールです。よろしくお願いいたします。５月２日（木）時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室５月９日（木）筋膜リリース時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室５月１６日（木）時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室５月２８日（火）時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室参加費：1,300円/1回持ち物：ヨガマットo
