ヨガマット

10月22日（木）晴れ気温下がって涼しい朝です友人宅へコーヒーメーカーや不要の椅子を頂きに行きました帰りに星の珈琲でランチをご馳走になりました午後はストレッチ体操に参加しました買ってもらったヨガマット使い心地が良かったよ参加者が持ってこられた花ロフォスペルマムらしい？？ツル性で可愛い花です夕方風が冷たくなり🌬秋らしい日になりました最近ハマっているアニメは？▼本日限定！ブログスタンプ

後は寝るだけのモネさぁ布団を敷こうと思ったら…話しかけても触っても起きてはいるけど移動せず…布団を敷いて横になってもモネはスヤスヤしばらくして移動しましたはいはいおやすみ〜数時間後…………「モネちゃん！？モネちゃんどうしたの！？」母の声で目が覚める……「どうしたの！？モネちゃん歩いて来たの！？」……モネが母の部屋に？？？？………「あららららモネちゃんおしっこしに来たの！？モネちゃんヨガマット〜！！」……昨夜はモネ氏母の部屋に行ってヨガマットにシッコをしたらしい思いがけない出来事

だんだん朝にもやっと秋の気配がしてきましたねヨガマットを広げたとき、ちょうど窓の外からイチョウの葉が一枚ひらりと落ちてきました実は難しいポーズをするつもりもなくて、ただ軽くストレッチして、体を目覚めさせるだけ深呼吸をいくつかしたら、昨夜の疲れがゆっくり押し出されていくような気がしました😊

10月20日（火）晴れ気温高い朝です庭のプランターでオクラとさやいんげん豆を朝食に収穫今日は午後パソコンサポートの日なので部屋掃除して準備しました宅配便でヨガマットが届きましたハロイン用の鉢植えソラナム・ゴールデンエッグを頂いた午後はパソコンサポート蒸し暑くエアコンを入れてWord・Excel学習しました異常気象で疲れました明日は気温が３度上がる予報です体調を整えて頑張りますおすすめのヘアケアを教えて！▼本日限定！ブログスタンプ

大谷コミセンでのバレトンレッスン終了〜14:30〜スタートし…終盤クールダウンもそろそろ終わりに近づく頃皆は、ヨガマットに横になりかなりリラックスモード♪のときドアがバーンと開いてコミセンの方が２人入ってきました😱ちょっとした諸事情の為だったのですが。。帰り際にお話させてもらい一件落着！しました✨レッスン中のリラックスモードのときに急にドアが開くとホント、びっくりしますよね最近、何度か重なったので…今後は、もう無いと思います😊という事でまたまた、おどろいた話

更年期こそ大切になってくる気がする柔軟性そんな中、ここ最近ずっと続けている股関節のストレッチ。最初は180度の横開脚を目指して始めたのですが、これがなかなか難しいのです。まあ元々がめちゃくちゃ硬くて、びっくりされるレベル。自分でも股関節の硬さには自信がありました、誰よりも硬いと。そんなスタートだったので、180度なんて無理かな？なんて薄々感じてはいたのですが、限界ラインがまあまあ早めにきまして、ある一定のラインから変わらないんですよね。毎日やってるんですよ？それでも

ダイビングサービス情報はこちらへtapしてねNamaste~YOGA×ダイビングインストラクターはるかです昨日は毎月1回定期開催しているゆめが丘でのヨガレッスン日でした！ご参加いただいた皆さまありがとうございましたナマステ〜レッスン前の身体の感覚そしてレッスン後の変化をしっかり感じるそんなレッスンを開催しています！ウォーミングアップでは身体をストレッチしポーズを取りながら呼吸を通して深めていく…みんながキツそうな時は寝ポーズを入れてゆっく

※PRこの記事には広告(アフィリエイトリンク)が含まれます。こんにちは、モンさんです。元サッカー少年で、今は自宅で筋トレをしています。自宅で腹筋や腕立てをすると、床が硬くて痛いんですよね。そこで今回は、楽天で人気のNBR素材の厚手ヨガマットについて調べてみました。※私自身はこのマットを使っていません。商品情報と購入者のレビューを読んでまとめた「選び方ガイド」です。■商品の基本情報・素材:NBR・長さ:183cm・幅:61cm/80cm・厚さ:10mm/15mm・価格:2

カラオケのおはこは？▼本日限定！ブログスタンプカラオケのおはこは？カラオケは最近行ったことが無いのでおはことかはないかな。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日から新しいヨガマットです。↓右のヨガマットは24年の5月に購入したもので2年と5か月くらい使った事になります。大体週1,2回の使用で2年から3年使えるそうなのですが私はほぼ毎日ストレッチに使うので24年からだともう交換時期を過ぎてる。一昨日ストレッチで膝をマットについて体を支えていたら

桜🌸スタジオにマットを敷きこれからオンライン夜ヨガレッスンを2本...マンドゥカ(Manduka)ヨガマット5mmPROliteプロライト厚め高密度滑らない耐久性防音トレーニングマットエクササイズマット／ブラックセージ(グリーン)Amazon（アマゾン）もう長く使ってるマンドゥカのマット...マンドゥカ(Manduka)ヨガマット5mmBEGINビギン軽量ビギナー1C1023116スティールグレーBeginMatSteel

１０月も半ばになりました。朝夕、急に肌寒くなって、慌てて羽織ものを出す私。風邪引かんごとせんば～～ですね！さと島で３回目となったさとラジアーカイブは今夜まで毎回、本当に楽しい今、聞きながら、ニマニマしながらコレを書いています///夜、聞きながら眠ろうとすると…面白くって目が冴えちゃって眠れなくなる(^^;でも夜も聞きたくなるなる毎回、神回大野くんのとろっとろの話し声可愛いったらありゃしないスタッフさんの声も、とっても心地

ヨガマットをしまおうとしたら、ラックの入口でつかえて入らない。ラックの外寸を見て「これなら入るはず」と思っていたのに……ということはありませんか？比べるのは、置き場所の広さだけではありません。マット側では、巻いた断面の直径（巻き径）、端から端の長さ、ベルトなどの出っ張りを見ます。ラック側では、実際に使う入口と収納区画の内寸を確かめます。まずは手持ちのマットの取扱いに沿って乾かし、いつもの力で巻いて、普段使うベルトも付けて測ります。巻いた状態を一周する長さは円周。直径と混同しないようにします。

今日は足腰体幹を鍛えるヨガの日。先週の初回は座学が中心で、ラジオ体操と軽い運動だけで、ヨガマットは使いませんでした。なので油断していたら(^◇^;)今日は座学無しで急にハードな運動に💦ひー、いきなり何💦高齢者のクラスなので周りからも悲鳴が💦筋肉がないからポーズが取れなくてヨロヨロ💦あうー、貧血になりそーだ😭最後のほうは、できない動きは休んでしまいました・・・やっぱり初日に簡単だったのは、キャンセルを出させないためだなー😓(初日後のみキャンセル可、講習料返金、だったため。先生ーっ

kidsFineでのバレトン終了〜開始前に写真をパチリ❗️私の横にA子も写っているのだが…どーのこーので載せない事にしました(笑)それはさておきクールダウンまで進み最後、ヨガマットに寝ころんでおやすみタイム💤をしていたところ…「ギュードンバタン！」とドアが開く音がしたので目を開けると見知らぬ男性がズンズン入って来て「えっ、何？誰？係の人？」と頭の中が？？？で…その方は、床に貼ってあったテープを取り始めましたょえーっとんー、認知症の方？かなとだんだんそう

けんいちです！毎朝のウォーキングが終わったあと、リビングで軽く体を伸ばす習慣を始めてから、もう半年くらいになります。最初は床にバスタオルを敷いてストレッチしてたんですが、滑るし痛いし、全然集中できなくて困ってたんですよね。そんなときに見つけたのがcreerの折りたたみヨガマットでした。買ってよかった点を挙げると、・滑らないから安心して体を動かせる・6mmの厚みで体が痛くならない・折りたたんで収納できる・リュックにも入るから持ち運びやすい・大判サイズでしっかり伸びができる

今日はなんだか前ももが張ってる。こういう日は普通なら、「今日は休もうかな」ってなるところなんだけど。今日はなぜか、ちょっと動かして調整してみようかなっていう気分だった。◾️まずはいつもより丁寧にストレッチいきなり動くのはちょっと怖かったので、まずは前ももまわりをしっかり伸ばして、身体の状態を確認。痛みはない。でも、いつもより少し重い感じ。正直、「今日はやめたほうがいいかな？」って一瞬迷った😂それでも、無理のない範囲ならいけそうだったので、今日は重りなしでやってみ

「シャクティマットを少しでも安く買いたい」「セールやクーポンはあるの？」高価なマットだけに、できれば割引を使いたいですよね。ただ、安すぎる商品には、類似品の不安もつきまといます。結論からお伝えすると、割引を探す前に、販売元と保証条件を確認するのが先です。そのうえで、公式のキャンペーンやモールのポイントを活用するのがおすすめです。この記事では、安く買う方法と、セール時に気をつけたいポイントをまとめました。※割引やクーポンは時期で変わります。購入前に最新情報をご確認くだ

こんばんは(*´ω｀*)ﾌﾞﾛｸﾞにお越しくださりありがとうございますいいねｺﾒﾝﾄﾌｫﾛｰも嬉しいです❤(ӦｖӦ｡)本日は姪っ子妹ﾁｬﾝの誕生日ですおめでとう〜✨✨春の姪っ子姉ﾁｬﾝの誕生日の時はﾘｸｴｽﾄを受け付け私長男三男から合同でｺﾁﾗヨガデザインラボヨガマットエコヨガマット-COMBOコンボ3.5mmヨガストラップ（ヨガマットケース付き）YogaDesignLabヨガマット折りたたみヨガラグヨガタオルヨガピラティスホットヨガ

【ヨガマット】お買い物マラソン開催中！楽天市場家計応援☆◇最大半額＆2,000円OFFクーポン配布中！P最大47.5倍スーパーDEAL日用品や人気家電が最大50％ポイントバック時短グルメ、防災グッズ、アウトドア、暖房器具、美容家電etc.Rakuten超ふるさと納税祭申し込み受付中！要チェック家電・スポーツ用品などクーポンでMAX3,000円OFF2027おせち早割実施中！最大350円OFFクーポンあり！【50%OFFクーポンで1,990円】

1,025円〜の幅90cmヨガマット、楽天市場の1,650円〜と比べて見えた違い※この記事には広告（楽天アフィリエイト）を含みます。価格・仕様は変更される場合があるため、購入前に商品ページでご確認ください。床でのストレッチや宅トレは、薄いマットだと膝や腰が当たって続けにくい。ラクヨコで、幅90cmの厚手マットが1,000円台から出ていました。ラクヨコで見つけた1,025円〜の幅広ヨガマット楽天の新しい通販サービス「ラクヨコ」を眺めていたら、パープルのヨガマットが丸められた写真が流れてき

トレーニングマット高密度CoreProtect防音防振アウトレットトレーニングマットお見逃しなく！！【LINE追加全員5%OFF】トレーニングマット高密度CoreProtect防音防振・衝撃吸収床保護軽量抗菌フロアマットSTEADYステディストレッチマットヨガマットヨガ筋トレマットトレーニングST137楽天市場2,310円

ヨガマットを自宅で使いたいと思っても、鮮やかな色やスポーティーな見た目が部屋から浮かないか気になりますよね。毎回しまうのが面倒で、使わなくなってしまうのも避けたいところです。そこで今回は、インテリアになじみやすいおしゃれなヨガマットを5つ紹介します。淡いマーブル模様から華やかな柄物、円形、い草タイプまで、部屋の雰囲気に合わせて選べるものを集めました。この記事で紹介するヨガマットStyleBoatMarketリカバリーヨガマット4mmYogaDesignLabフローマッ

昨日は、更年期に自宅でできるセルフケアとして「YOGA」についての記事を書きました。『更年期に「ヨガ」をやるのは、効果があるのか？』このあいだは、更年期に自宅でできるセルフケアとして「お灸」についての記事を書きました。『更年期に自宅でできるセルフケア「お灸」』このあいだ、更年期のケアに…ameblo.jpこれから更年期対策にYOGAを取り入れる初心者さん向けに、DVD付きの本を紹介しました。ちなみに…家でセルフケアとしてYOGAをするのに必要なものは…ヨガマ

朝11時から予約をとって、近くの整形外科に行ってきました。ものすごい混雑しててかなり疲れました😂デイケアサービスもやっていて、車も2台止まってました。問診を書き、看護師さんに状況を話し、院長とも話し、レントゲン🩻初めて膝と腰はとったので、勝手がわからず、硬い板の上で寝ながら撮ったり立って撮ったりしました。そして暫くしてからレントゲンの結果は腰も膝も良好とのこと✨👏🏻年相応より少し若いくらいですと言われて少しホッとしました😊ただこの痛みは何？🤔💦って感じでしたが40代後半になると多

今年も残り2ヶ月と3週間余り寒さ到来前の季節を楽しみたいですが夏より虫刺され多く特に夕方はNGですお庭の秋先月に続き不要品仕分けです動いても汗出ないので断捨離決行押入れから全部出して山積み嫁入り座布団8枚未使用だけど捨てるあんこちゃんが汚したカーペット3帖用3枚・玄関マット・W毛布2枚バスタオル・タオルケットは袋詰め丸めて紐できつくまとめました押入れスッキリになり嬉しい粗大ごみとしてゴミ処理センターへ運びました夫が居ればね腰痛も出ないのになからの菜園仕事台風も

運動が続かない、そんな方は多いのでは？大丈夫、皆んな同じですよもし難しいなら部屋にヨガマットでもいいし見えるところに置いて下さい。気分が向いたらヨガマットの上でエクササイズをしましょう。1日一種類10回でいいです。腹筋、背筋、腕立て、スクワット。ストレッチ、ヨガなんでもいいとりあえずマットに乗ってみようますはここからきっと継続できるず。そしてトレーニング日記をつけよう、カレンダーでもいいさあ今日から始めよう

おはようございます、そらです自宅でも運動をしたくなって、買ってしまいましたヨガマットヨガワークス(Yogaworks)ピラティスマットヨガマット12mm(モカ)Amazon（アマゾン）腰痛対策の運動を頑張ってやりたいなInstagramを見ると、色々な対策があるねーお薦めがあれば是非教えてくださいね動画を見ると、ストレッチポールも欲しくなった買うぞーLPNストレッチポール(R)MXアイボリー0009Amazon（アマゾン）LPNストレッチポール(R)MX

こんにちは！２０２６年１１月のシニアピラティススケジュールです。よろしくお願いします。１１月４日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:40場所：新宿会館３F会議室１１月１１日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:40１１月１２日（木）時間：9:20〜10:20１１月１８日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:40１１月１９日（木）時間：9:20〜10:20１１月２５日（水）前半：

こんにちは！2026年11月のピラティススケジュールです。よろしくお願いします。１１月１週目はレギュラーピラティスはお休みです。11/4（水）に新宿会館でシニアピラティスがあります。ご都合合えばぜひいらしてください。１１月１２日（木）時間：10:40〜11:40１１月１９日（木）時間：10:40〜11:40１１月２６日（木）時間：10:40〜11:40参加費：¥1,800.-場所：市民交流センター第６会議室持ち物：ヨガマットor大き

ヨガマットで筋トレ終わってストレッチしてたら…６キロの負荷が乗ってきたw