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【三鷹の森ヨーガ】東京を拠点にヨガレッスンとヨガリトリート(ヨガ×自然体験)を開催しています。詳細は三鷹の森ヨーガHPを覧ください。以下、2024年4月-6月の①イベント②ヨガクラス③リトリート(ヨガ×自然体験)のお知らせです。①イベント◆4月20日(土)/東京・奥多摩町(終了)おくたまの森で森林セラピーのガイドと森林ヨガを担当させていただきます。*ツアー詳細・お申込みはこちらのサイトからお願いします→おくたま地域振興財団奥多摩森林セラピー
満席が続いていた、かしわのもり開催シニアヨガレッスンを6月から増枠しましたシニアヨガ(えにあす)6月10・17・24(月)10時00分~11時10分(70分)※会場:えにあす1階会議室2※定員12名様※60才以上の方が対象のヨガセラピーです。シニアヨガ(かしわのもり)6月4・11・18・25(火)7・14・21・28(金)前半:9時30分~10時40分(70分)後半:11時00分〜12時10分(70分)※会場:かしわのもり会議室※定員10名様※60才以上の
移動中、車の中でラジオを聴いていたらなんと!(◎_◎;)2025年には、65歳以上(約675万人)5.4人に1人程度が認知症になると予測されていると…今からできる認知症予防をコツコツと今からでも遅くない!とにかく始めませんか💪最近の研究によるとヨガセラピーは認知症のリスクを軽減する助けになることが示されています身体的なエクササイズだけでなく心と精神の健康にも焦点を当てた総合的なアプローチですヨガセラピー認知症予防に効果的な理由は
もう一度姫田さんの著書を読んだ↓波動で紐解く出来事のカラクリ:人生はなぞときゲームAmazon(アマゾン)紙のは持っていなくてKindleで。ヨガセラピー教えてもらってるし、Kindleだと場所取らないし文字も大きくできるから便利かなぁと思ってたけど。もう一度読むと大切なことがたくさん書いてあって、こりゃ紙のを買って目につく場所においとかなくちゃな、て思ったよ。人に伝える時もすぐ見せれるし。線引きながら読んだよ。たとえばこんなとこ↓
科学的ストレスマネジメント法脳を鍛えるマインドフルネス瞑想~瞑想を仕事にどう応用する?~今、話題のマインドフルネス瞑想を解説。今すぐ仕事に取り入れられる具体的な実践方法もご紹介。ストレスを味方につけて、活力あふれる働き方を目指します。参加申込みはこちら!こんなお悩みありませんか?□マインドフルネスって気になるけどなんだろう?□瞑想、やってみたけどよく分からなかった□瞑想って気になるんだけど難しそう□ストレスがたまってる□夜よく眠れない
次男が母の日のお祝いに渋谷のお洒落なイタリアンに連れて行ってくれました毎年1ヵ月程前に私に予定を聞いてくれて、食事に連れて行ってくれます今回のお料理もどれも美味しかったです今回は、次男が5年前に母の日にプレゼントしてくれたピアスをつけて出かけましたちょうど前日に、Facebookを見ていたら、5年前のこの投稿写真が出てきて、思い出しました大学4年生の次男。若い🤭かわいいピンクのピアス数回つけて大切にしまっていました大切な思い出でも月日が経つと忘れてしまうので、こうしてS
10周年記念イベントのお知らせですいつもSTUDIOForestにご参加いただきありがとうございます😊また、アメブロやInstagramで活動を見守ってくださりありがとうございます❤️お陰様で7月3日にスタジオは10周年を迎えますこれまでご参加くださった皆様に心より感謝申し上げます。たくさんの喜びと学びと励みをいただいて参りました❤️今後も更なる研鑽を積み、皆様へ質の高いヨガの時間を提供できますよう努めて参ります。今後ともよろしくお願いいたします。感謝の気持ちをこめ
GWは通常通りヨガクラスを開催したので、午前のヨガレッスン後にシャンティと城北公園にお散歩へ♪🐩☘️✨いつも妹にお散歩を任せているので、こんなに広い公園に来ることがあまりないシャンティは興味津々👀😃💕すれ違うワンちゃん達と鼻でキスをしたり💕🤭新緑の香りをクンクン、クン活をしてとても嬉しそうでした🐩💕😃いつも病気の妹に寄り添ってくれて、ドッグセラピーをしてくれてありがとう🧡🙏おかげで妹はいつも元気です😊インスタのリール動画も作りました♪RitsukoKobayashionIns
自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAKiです〜ヨガセラピーの効果〜初夏を思わせる気候となってきましたね🌿五月は、進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度特にストレスがたまりやすい時期なのです。疲れが取れない寝付きが悪い気持ちが沈みがち前向きになれないなど心身ともに整えたい方にもヨガセラピーは効果的先ずは、ゆっくり呼吸を整えてリラックスすることが大切です♡ヨガセラピー(ヨガ療法)とはハタヨガのアーサナで最も癒し
おはようございます。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝7:00にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に5大プレゼント!こちらをポチ⇩ID検索:@622pueakヨーガ療法体験レッスンはこちら↓毎週木曜日21時半から無料「3分瞑想会」牡牛座新月は第1チャクラを整えよう!月星座とチャクラの関係。
おはようございます。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝7:00にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に5大プレゼント!こちらをポチ⇩ID検索:@622pueakヨーガ療法体験レッスンはこちら↓毎週木曜日21時半から無料「3分瞑想会」新月前夜に意識したい。願いを叶えるために絶対に必要なこと。さ
2024年5月3日(金)ちほさんに全摘した右胸のフルオーダーエピテーゼの製作をお願いしました歯医者さんで型取りする時の素材を身体前面に塗り、石膏包帯?を貼り付けて乾かしたら剥がします。剥がした型で石膏を固めたら、私の胸の型が出来上がり!今回は作成にあたっての説明や書類の記入・型取り×2・写真撮影次回は粘土その後2回程度着色のための色合わせがあるそうです。素材が冷たいからとか乾かしてる時に重くないですか?とかちほさんとても優しくてありがたかったです全摘した胸はコンプレック
こんにちは。ヨガセラピストのCherylです「正しい歩き方を知りたい」というお声は時々聞かれます。年齢にかかわらず正しい歩き方をしている人は実はそれほどいないのではないかと思います。プロについて徹底的に歩き方を習ったり,矯正されたりしたら正しく歩けるかもしれませんが,ごく一般の私たちは正直難しいのではないかと感じています。歩き方の癖,骨格,それらが形作られたこれまでの人生があるからです。シニアヨガに参加されている方が「かかとから着地して親指で蹴り出すんだと教わった」とお話しくだ
2024年4月30日(火)4月11日に施設入所した母に面会するため日帰りで地元へ。新しい施設はもちろんちゃんと空調が入っててなんならスタッフさん達はみんな半袖だったけど母は寒い寒い言ってバスタオルにくるまってました甲状腺機能低下症なので寒がりなのもある。入所初日1人でベッドから降りようとしたのか?床で寝転んだ状態で職員の方に発見されたらしく頭は打っていないようだったけど時間が経ってから脳に症状が出る事もあるとの事で念のため5月13日に系列病院の脳神経外科を
ご訪問ありがとうございます。こちらは小美玉市にある隠れ家ヨガ教室NaoYogaです。今は来客時しか使用していない母家があり、そこの二間続きの和室でひっそりと隠れ家的な所でレッスンを開催しております。《5月のスケジュールをアップしました》GWいかがお過ごしですか?明日も明後日も絶好の行楽日和になりそうですね楽しい大型連休明けは「五月病」(病名ではありあません)と言われる心身の不調に見舞われる人が増えると言われています。さらに私たちは置かれた立場や役割の中で「やらねば」「す
ちょっと疲れてるヨガセラピーを習い始めてからひと月余り宮崎のヨガセラピー教室www.miyazaki-catv.ne.jp体が動くようになってきたから休めばいいのに休めない休まないわたしあほやな、て思う動きたくってしょうがないんやなぁものづくりしたくってたまらないんやなぁヨガセラピーの姫田さんによると今、体が調整中だからスムーズに行かなくて当たり前、てことだとか行ったり来たり動きたい
ヨガサロンぷらな5月・6月のスケジュールです。※予定は変更になることもあります。ご容赦ください。※最新の情報は公式LINEでお知らせします。↓タップしたら拡大して見れます▶玉村ヨガ毎週水曜日10:00~11:30(90分)@オンライン玉村ヨガレッスン詳細はこちら▶癒しのヨーガセラピー火・木曜日10:00~11:00(60分)@オンラインオンラインヨガレッスン詳細はこちら▶なんぱちヨガ毎週水曜日19:00~20:30(9
5月のスケジュールですレッスン時間・料金改定のお知らせシニアヨガ(えにあす)5月6・13・20・27(月)10時00分~11時10分(70分)※会場:えにあす1階会議室2※定員12名様※60才以上の方が対象のヨガセラピーです。シニアヨガ(かしわのもり)5月7・14・21・28(火)10・17・24・31(金)10時30分~11時40分(70分)※会場:かしわのもり会議室※定員10名様※60才以上の方が対象のヨガセラピーです。※火曜日・金曜日レッスン共
金曜19時からのヨガセラピークラス。昨日も不調改善を目標に75分間、内側のエネルギーに集中していただきました。ヨガセラピーの技術は、頭痛、不眠、めまい、慢性疲労、腹痛、冷え、むくみ、便秘などの不定愁訴から循環器、呼吸器、消化器、生殖器系疾患、糖尿病、うつ病、不妊症に至るまで細かく分かれていて、症状の緩和・改善に導き、同時に予防にも役立ちます。昨日末、インド、カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所で受けたヨガセラピーの経験もクラスにしっかり反映させてます。『カイヴァリヤダーマヨー
自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAKiですオンラインプライベートレッスン残業続きのお仕事を何とか乗り切り頑張っている。かなりハードなお仕事ですが、ずいぶん精神的に強くなられて自分のことを客観的にみれている7月でヨガ瞑想を再開して2年になるHさんそして7月は50歳の誕生日大きな節目を迎える🎂✨誕生日までの3ヶ月間は、貴重な自分と向き合う大切な時間♡この世に誕生して「愛」を感じ、幸せになるために生まれて来たことを魂と共に感じる
心と体を新鮮に!✴︎Linp✴︎よりネコヤナギの若葉岩手の義母が送ってくれたネコヤナギの枝花瓶に挿していたら根が出たので鉢植えしました。ニョキニョキー!枝を切って株を増やして、2回目の春です。昨日の日曜日は朝から8時間、みっちり勉強でした。帰りに寄ったカフェづがれだ〜ご褒美のケーキ変わりゆく世の中でヨガに対する人々の関心やニーズも少しずつ変化しています。情報をアップデートしながら自分の中の「変わらないもの」を深めブレずに、かつ、臨機応変にニーズに応えてい
ご訪問ありがとうございます。こちらは小美玉市にある隠れ家ヨガ教室NaoYogaです。今は来客時しか使用していない母家があり、そこの二間続きの和室でひっそりと隠れ家的な所でレッスンを開催しております。4月の日曜日に開催している模擬レッスン『リラクゼーションのためのヨガセラピー』②頂いたご感想Cさんの場合〜〜〜〜〜〜〜〜〜事故後ずっと眠りが浅かったのですが、あの日の夜は久々ぐっすり眠れました事故後の初運動で不安もありましたが、痛みも出ず次の日調子がよく、目覚めがとても良かっ
週末、東京都奥多摩の森へ。奥多摩森林セラピー日帰りツアー(おくたま地域振興財団主催)で、ガイドウォークとヨガを担当させていただきました。ツアータイトルは「春の森林ヨガ〜心と体を整えて新年度をスタート!」。このところ、初夏を思わせる陽気が続いている都内ですが、この日は爽やかで、過ごしやすい一日でした。まさに森林セラピー日和。参加者のみなさまは、集合場所(JR奥多摩駅)近くで受付。そのあと、事務局スタッフによるガイダンスを受けてから、ガイドウォーク開始。ガイドウォークは2班に分かれての少
月曜日朝のミニ瞑想会zoom【4/22は無料】思考を整える練習に、集中力をアップするミニ瞑想会を開催します。ご多忙な日々の中、短時間の瞑想で、周囲のザワザワから離れ安らぎの時間を共有できればと思い、今回はお試しで月曜日朝6:30から6:50まで開催いたします。ご都合よろしければ、ぜひご参加ください😊一緒に瞑想できたら嬉しいです🎵瞑想にはいろんな技法があります。こちらでは、ひとつのお題についてよく考えるヴェーダ瞑想を採用します。※瞑想の前に簡単な
空きが出たため家族が手続きに来れるのであれば来週施設Sに入所できますが来れそうな日はありますか?と4月5日金曜日の午後に連絡が。いつも急展開すぎるのよこの機会を逃すとまた入所待機になってしまうため大学病院の次の日か…とは思ったけど次週木曜日に地元伊達市へ。2024年4月11日(木)母は無事H病院から隣接している施設Sの介護医療院に渡り廊下で入所しました。たまたまおじさんの葬儀が水曜日だったため絶妙なタイミングで本州に住む弟も施設入所に立ち会うことができました
2024年4月9日(火)お世話になったおじさん(母の妹の旦那さん)の訃報が届き室蘭へ。私の父からのお知らせが「通夜16時〜」だったのでお通夜には間に合わないけどお線香をあげに行こうと思ってこの日は強風で高速道路の運転が怖かったのもあり国道経由でゆっくり行ったら実際は18時〜だった…16時て早いなぁとは思ったけど家族葬なのかな?って確認しなかった私も悪いが頑張れば間に合ったじゃん子どもの頃は毎週末行き来していた従兄弟達やおばさんにも15年以上ぶりに会えて22時
もう10年以上前のTedトークですがブレネ―・ブラウンの話にひきこまれます。20分ほどの話なので良かったら見てみてください。ThePowerofVulnerability「傷つく心の力」(字幕の言語を選べます。なんと52カ国語に訳されています)傷ついた心の傷からくる痛みを感じたくなくてお酒飲みすぎたり食べ物で紛らわせたりはては薬物に走ったりして(アメリカでは大きな社会問題です)痛みを麻痺させてしまうと心からの喜びも感じられなくなってしまうそうです手
ご訪問ありがとうございます。こちらは小美玉市にある隠れ家ヨガ教室NaoYogaです。今は来客時しか使用していない母家があり、そこの二間続きの和室でひっそりと隠れ家的な所でレッスンを開催しております。日曜日に開催している模擬レッスン『リラクゼーションのためのヨガセラピー』次の日早速効果を感じられたとご感想を頂きましたのでシェアさせてください〜〜〜〜〜〜〜〜①睡眠の改善が得られた(毎晩1回は目が覚めていたが、朝までぐっすりねむれた)②排便がスムーズだった毎
自己対話が深まるヨーガ療法個別セッションお申込みはこちら!!ヨーガ療法を活用した個別セッションを開催しています。マンツーマンで、お話を丁寧にお伺いし、必要であれば心理テストなども取り入れながら、あなたにぴったりのエクササイズ・呼吸法・瞑想法などをご提供します。セッションを受けることで、思考が整理され、自分のことがよく分かるようになり自己受容が高まります。ヨガというと、キレイ系女子が素敵なポーズをとるというイメージがあるかもしれませんし、私は身体が固いから無理