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【ヨガレッスン&体操】1月レッスンスケジュール岐阜県関市を中心に活動しているNICONICOHAPPY〜ニコニコハッピー〜ヨガとダンスのインストラクターとっこです。2021年12月からレッスン場所を"ふれあいセンター"から"古民家和風スタジオ"に変更しました。畳の上でヨガマットを引き日本ならではの"和"を想い出す昔味わったことのあるおばあちゃん家のような古民家和風ヨガスタジオです。どこか懐かしい落ち着きと安心感の
新年のご挨拶が今ごろになってしまいましたが、皆さま、あけましておめでとうございます年末年始はたっぷりのご馳走を楽しまれましたか?メリハリつけて食事を楽しむのはとっても良いことです私もクリスマスや年末にケーキやご馳走をたっぷり頂きましたその後もメリハリつけてリセットすれば大丈夫2月も引き続き…ハンズクラップダンスが苦手でも楽しめますまた、、新しく出入り自由、予約無OK!夜ヨガ(19時30分〜21時)がスタートします!適度な食事管理と、ヨガやピラティスで整えて
こんにちは朝ヨガ担当させて頂いた汐理です🎈ヨガスタジオMAKOTOではオンラインヨガも対面クラスと同時進行で行っているクラスがあります💻オンラインクラスのメリットは・・・カメラはオン・オフどちらでも構いませんので周りの目を気にせずに気軽にご自宅から受けられますので時間も有効に使えますパソコン・タブレット・スマートフォンがあればOKご自身で部屋の温度・湿度・明るさを調整できるため快適な環境でクラスが受けられますご興
私、身体が硬いからヨガはできないんです・・・これって本当によくいただく言葉です。確かにTHEヨガっていうすごいポーズを見ると、別世界のものだなーって私も思ってました。ㅤ先生として前に立ってる今でもできないポーズはたくさんあるけど、そんなこと気にしなくてヨガを楽しんでます。ポーズができるできないでその人の価値が決まるものではないんだから。ㅤでもね、すぐにはできないけど、何かを目指して練習していくってとても意味のあることだと思っていて。ㅤ
パンデミックの初めにスポーツジムを休会して、感染者や死亡者が悪夢のように増え続けて、戻れる希望を完全になくしたら退会した。3年間やり続けたホットヨガを諦めたくなかったのに。。。🥲最初はうちでヨガをやってて、体の柔軟性を保った。写真の通りにだが、日々が経つれば経つほど、やる気がなくなってしまった🥲知らないうちに完全に諦めて、体が硬くなってしまった🥲1週間ちょい前にもう一回スポーツジムに通おうと決定した。オミクロンの感染者が増加中のタイミングは微妙と分かりながら。。。人数制限もあるし
こんにちはStudioBeaura青山でございます1月も半分が過ぎようとしていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか❔2022年もあっという間に過ぎてしまいそうですねそんな時にふと立ち止まり、今の自分の心身に集中する時間が取れればきっと落ち着いて前向きに過ごすことができるのではないでしょうか✨ぜひヨガを取り入れた生活にトライしてみてくださいね😊本日のキャンセル待ちは15:30-プラティヴィンヤサヨガIIです。皆様のご予約ご来館をお待ちしております✨🌱
今日はストレッチの時に力んでしまう人に向けたお話です。ストレッチだけでなく、もちろんヨガのポーズの時もそうですが、身体の硬さ以上に力みの方が影響が大きいこともあるんですよ。ここで「力を抜くこと」とはどういう状態のことかを説明します。「力を抜くこと=身体の重みを地面に落ち着かせること」です。少し難しいかもしれませんね。「身体の重さを感じること」と考えてもらっても大丈夫です。いずれにしても少しイメージしづらいと思うので、前屈を通じて具体的に説明します。身体の硬い人の場合
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)帰省2022年のお正月、昨年はコロナの為出来なかった帰省が出来ました。といっても、同市内なのでいつでも帰ろうと思えば帰れるんですが、やはり新年・お正月というだけで少し気分も違います。電話では時々話してはいたけれど、おしゃべり大好きな母と、尽きることなく話をしながらのお食事会。楽しいなぁ〜。海老で鯛を釣る?そんな中父が海老を剥いている。そして、同じく帰省していた甥っ子のお皿にヒョイっと入れた。甥っ
私はあまり物事をごちゃごちゃ考えないというより私ならこうするがすぐ出てくるからあーだこーだと考えることがない自分から出てきた答えは正しいのかそうでないのかなど、わからないけど、もし自分の選んだその先が失敗や挫折と出会ったとしても、結果的に学ぶことが多いのは自分から出た答えに従った時そもそもネガティブな考えがあまり出てこないというよりネガティブな考えであっても、とても前向きに受け止めている気がするだからこれまた結果的にネガティブではなくなってるなるようになるだけそんな風に物
今日もめっっっっっっちゃ寒かったですね~~~~!!そんな冷え込みの中朝ちゃんと起きてゴミ出しした私えらーい!!!!!!いい天気なのは嬉しいんですが外に出るのに勇気のいる気温ですよね。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日はですね、肩がガッチガチに固まっておりましてですね。普段から荷物が重いのもあるんですけどこの寒さで力んでしまってたようで、ほぐしてもらったそばから
こんばんは学習障害の私ですヨガスタジオに通っていた頃年末になるとイベントというか年末恒例的なものがあって108回みんなで太陽礼拝をするってゆーことしてて通っていた時は私も年末参加させてもらっていて108回達成して次の日はもう足がプルプル生まれたての子鹿になってしまうんですけど😆なんかそれも何も楽しくて嬉しくて清々しい気持ちで新年を迎えるっていう感じで😊だけれどコロナが日本に現れやっぱり室内に集まり換気もあまりできない状況で仕事柄辞めた方がい
🧘♀️お寺ヨガスタジオ🧘♂️ココヒカスタジオです。今週末は5レッスン開催予定ですコロナ禍で不安な日々はまだ続きそうですが、こんな時こそ、お寺で心体を整えませんか?コロナ対策をしっかりと行い開催中です!ご安心ください🙏自分自身を見つめる時間はとても大切です。お寺YOGAを通じて内観しませんか指導歴が長い先生が多いので、初心者の方も安心してご参加ください。ご参加お待ちしておりますーーーーーーーーーーーーーーーー今週末のレッスンスケジュール15日(土)・季節の
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨガでは呼吸をとても大切にしています。ヨガでなくともあらゆる生き物が呼吸しなければ生きていけませんから生命維持のためにも呼吸は大切ですよね。そして私たちは生まれてから今までずーーーーっと呼吸を続けています。当たり前にしている呼吸なのですが、大抵の場合その呼吸は無意識で身体が自動的にしてくれているものです。呼吸を「意識する」ということが
1月のスケジュールママヨガ(お子様連れOK)脳疲労改善ドライヘッドケア小顔になる!《顔つぼセラピー/オンライン顔つぼ》パーソナルヨガ/マタニティヨガ/子宮温活ヨガ一般クラスHP/インスタグラム/sunriseyoga15@gmail.com/ヨガインストラクター/顔つぼ養生講師のErikoですブログをご覧頂きありがとうございます♡募集中▶1/25㈫家庭のくすり箱~アロマ講座~わくわくなお知らせです昨年の11月、長年レッスンを担当させていただい
プレゼントクイズ🎁正解発表〜🎶🤗『A』“20歳”と言ってポリにも通用していた14歳あれだけ職質受けて補導・逮捕歴ないのは老けてたおかげだ😆『B』毎晩ディスコで踊り狂っていた16歳人生で一番の狂乱乱舞の歳😂『D』料亭・会席・お寿司・蟹…毎夜毎週ルーティン夕食の18歳服9号→15号へ成長した歳🤣『C』通信制県立高校へ入学添乗員として始動した20歳アムラーブームに便乗し人生一眉細くした歳🤣ということで…A→B→D→C二十歳のワタシは『C』🤗以外にも
ホットヨガスタジオ【LAVA】のオンラインヨガサービス「うちヨガ+」にて至福の睡眠ヨガを体験!人生の3分の1は睡眠で占めるといわれている大切な時間。LAVAがこだわりぬいて開発した至福の睡眠ヨガを体験しました!普通のヨガと比べて、より睡眠の質向上に寄与する可能性が示唆されている至福の睡眠ヨガは、ヨガのポーズや呼吸を通し、脳とカラダを眠るために理想の状態へと導きます。「質の良い睡眠」を実現するために、「スムーズな入眠」と「深い眠り」の2つのポイントを意識してプログラム構成を行っている
昨夜毎週木曜日19:30〜あずさ先生のアロマヨガレッスンレッスン始めでした♬【先生から一言】年明けご参加ありがとうございました!元気なみなさんのお顔が見れて嬉しかったです食べすぎ飲み過ぎなお正月でしたので、ゆっくり呼吸を入れる事とお腹周りをしめるレッスンを致しました!来週も宜しくお願いいたします。※換気扇稼働、窓開放の他、オゾン発生器、検温器、消毒用ディスペンサー、アロマディフューザーを設置しマスク着用でレッスンを開催しています!昨日から二酸化炭素濃度測定器
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)テレビから流れてきニュースに違和感を感じて、一瞬“えっ?!”ってなりました。【地下鉄車内で、女性二人が女にトンカチのようなもので頭を殴られ、軽いけがをしました。】トンカチ?!トンカチって、ニュースでも使われる単語なの?金槌や木槌ならわかりますが、トンカチは話し言葉じゃないのかなと。調べてみると釘を打ったり、ノミを叩いたり、物を打ち付けたり、潰したりするための打撃部分と、手
コブラなどの後屈のポーズの時、背骨を動かすイメージは大切です。でも、意識はするけど思うように動いてくれないことは多々あります。そんな時にどうするか?レッスンで使っている方法をご紹介します。肋骨を伸ばしてください。こんな感じの側屈をすると肋骨が開く感覚がつかめますよ。その後で背骨を動かそうと意識すると、やりやすくなっているのを感じられますよ。背骨と肋骨はくっついているので、肋骨の硬さが背骨の制限となります。背骨を動かしたいのに動いてくれない場
今日もさっっっっぶいですねーーー!!いや今日ひときわ寒くない??空気が乾燥してるのと風が強いとよけいに寒いというか冷たいですよね(>_<)寒いけどお昼の買い出しのお散歩には出るAyakoです。天気予報晴れなのに雲が多い〜。風が強くて信号待ちが寒いです。青空が見えると気持ちいいですけど寒い。いつもの大阪城。春が待ち遠しいです。いつもの天満橋も風が強くてめっっちゃ寒かったです。そして寒風吹きすさぶ中10分ぐらい並
この投稿をInstagramで見る高崎市渋川市ヨガ講師/新後閑(しごか)みずえ(@yoga.curative)がシェアした投稿
周南市にある女性専用yogaスタジオprana・女性専用スタジReyline代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️昨年より新しいyogaクラスがスタートしましたなんと!!湯野温泉にある素敵な芳山園さんで毎週金曜日13:30〜14:30yogaだけでなくて入浴もできるかなりお得なコースになります2Fにある会場の前には川が流れていて季節のいい時は窓を開けて川の流れの音をBGMにyogaを楽しむことができます山からの気の良
杉並区/西荻窪のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカですスタジオ内の講師紹介のボードに先生たちの新年のご挨拶を掲示しました本当に各先生の特徴が出ていてほっこりするので、ぜひマリカに来た際には読んでみて下さい年が明け、あっという間に半月経ちました。どんな日々を過ごされているでしょうか1日1日を大切に過ごしていきましょうyoga+rusieduttonmallikahttp://www.mallika-yoga.com西荻窪少人数のヨガスタジオJR西荻窪駅徒歩2分。ヨガ+
こんにちは♪江坂のゆりかご空間Cradle~くれいどる~です寒さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか。本日は2/22(火)10:00-の大好評!発育講座の講座のお知らせです外は寒いけど、Cradleにお越し頂けたら、床暖房スタジオで、お店にあるおもちゃでお子さんを遊ばせながら、発育について学ぶことができますよ♪今回のテーマは『子どものからだ~発達のヒミツ①~』体の部位ごとの発達を知る・脳と「イヤイヤ期」・視覚と「
こんにちは出雲市星花ヨガよりお知らせです【レギンス試着・注文会のお知らせ】この度、国内のレギンスブランドSKALLERさんからお声がけいただき、販売会(注文会)ができることになりました。*ヨガレギンスは高い!*締め付けが強い!*下着のラインが目立ったり色が透ける!*長すぎたり、短すぎたり、ウエストが大きかったり窮屈だったりして、ピッタリのサイズに出会えない!こんな風に思ったことがある方に、オススメです!SKALLERさんのご好意により、HP掲載価格より少しお安く販売
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です木曜日の朝は西荻窪のヨガスタジオMallikaさんでルーシーダットンレッスンですスタジオには講師の紹介ボードがあるのですが、今年の一言がついてます〜代表の咲起先生をはじめnoa先生NOE先生みなさん深く学ばれていて、いつも刺激をいただいてますお言葉も優しい〜帰り際に、ちっちゃな羽みーっけ新春イベントもあるようなので、ご興味のある方は是非!のぞいてみてくださいねヨガ+ルーシーダットンマリカ西荻窪少人数のヨガスタジオJR西荻
西武池袋線秋津駅、JR武蔵野線新秋津駅常温ヨガスタジオ「スタジオミーナ」主宰mizuhoのブログへようこそ!清瀬のボランティアセンターのフードバンクに皆様から預かった食品を届けに行きました。看板曲がってるボランティアセンターの入り口がフリーマーケットになっています。カレンダーや手帳もお安く販売していますので、ぜひ訪ねてみてください。これも誰にも使われないとゴミになるので。タイトル。寝起きに階段を踏み外しました。もう最後の段だと思ったら、あと一つ段がありました。左踵か
おはようございます。今朝は寝坊をしました。。。正確にいうとゆうゆさんが寝坊をしました。ということで朝散歩はお休みです。さて、毎週水曜日に社会復帰しました対面でのヨガクラス。昨日は2回目で初回よりはすこし感覚を取り戻したように感じています。やはりコロナ渦のためでしょうか?ヨガのスタジオに足を運ぶ人はぐぐ~ンと減っているようです。クラスを再開したことをスタジオのSNSでしった生徒ちゃんが遊びに来てくれました~~。
杉並区/西荻窪のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカです2022年新春イベントのお知らせです(先日の雪の日。マリカの大きな窓の外の風景です)①キックボクシング1月15日(土)18:00~19:00講師:市川裕隆★残1名となりました★②シンギングボウル音浴会1月22日(土)18:00~19:30シンギングボウル音操人:咲起③気功体験1月23日(日)14:00~15:30講師:NOE☆詳細は、各種ワークショップページを参照下さい。ご予約は、