ブログ記事7,796件
いよいよ北海道の短い夏がやってきます今年の夏も沢山の思い出を作っていきましょう〜〜アンジャリ〜1日8日22日29日(15日は海の日でお休み)毎週月曜日新琴似・新川地区センター1階和室〜グラウンディング〜3日10日17日24日(31日は5週目でお休み)毎週水曜日新琴似・新川地区センター1階会議室生活の中にヨガ🧘♀️を取り入れて自分の身体とつながり健やかな心や身体を
今日はヨガ&ダンスサークルの日🧘♀️💃✨前半のダンスはITZYの復習を!@kaoru09090先生の分かりやすい生歌で🎶丁寧にフリを教えてもらいムービー撮影へ👯♀️👯♀️終わった後は滝汗でスッキリ!!そして後半はヨガの時間へ🧘♀️🧘♀️今日のテーマは『骨盤底筋』『腸腰筋』立位多めのシークエンスで呼吸と連動しながら内側への意識を大切に✨✨骨盤ピーンです笑あっと言う間の2時間!!終わった後は皆さんスッキリとした表情
こんにちは。ヨガの教えを紐解いていくとブッタの教えに行き着きます。ヨガの本にも多くのブッタが残した言葉を目にします。煩悩を消すことよりも煩悩があることを知ることが大切と私達に教えてくれている様に感じます。怒りも悲しみも、承認欲から来ていることが多いと関連の本で読みました。どんな状況でも、ご自分を知る事はできるのだと思います。例えば感情に取り込まれそうになったら何故、怒りが湧いたのか?何故、悲しみを感じたのか?と、俯瞰していきます。そこには、相手にこうして欲しか
こんばんは午前の、お顔のサークル!本日は徹底的に脚をほぐしました!お顔は顎舌骨筋にアプローチ!そして、頭のてっぺん、アンチエイジングのツボも刺激。上から下までしっかりケアできました今年も半分終わりますね〜〜やり忘れていることをリストアップして、一つずつ実施していきましょう
鎌ケ谷・船橋周辺のママのためのヨガサークル(HP)です7月のレッスンスケジュール新ホームページ制作中、7/1より移行します。8/22(木)キッズヨガイベント検討中!体験大歓迎です!ベビーもわんぱくキッズも一緒にどうぞ。産後2.3か月までの方はご相談ください。みなさん最初はヨガ初めてでスタートしています。身体の硬い方や不調の多い方こそヨガはぴったり。心身ともに整えていきましょう。ママのみ参加もOK!ママだけの参加が増えました!お子さんが園や学校の間にリ
雨の日が続いてますね水曜日の夜レッスンの最後はパワーヨガ60太陽礼拝を繰り返しアサナを差し込んでいきます。「汗かけて気持ち良かったー」と言って頂けるのは凄く嬉しいですご参加有り難うございました。7月にヨガサークル予定しています。治療中の方も是非体力に自信がなかったり、ウィッグが気になってしまったり…という方もいらっしゃると思いますが、無理なく今出来るヨガを一緒にやりませんか。どなたでも気軽にご参加頂ける内容です。アロマハンドマッサージ枠もあります最近使ってる美容液。ラベンダー&カモミ
おはようございます。滋賀県栗東守山草津野洲で活動中のヨガインストラクター麻生容子です。ただ今ゆるっと子育て中。今日は私のヨガマットの選び方について書きます。昨日私が主催しているヨガサークルの参加者さんからヨガマットなにを買えばいいですか?と聞かれました。ヨガインストラクターそれぞれ考え方かあると思いますが私の選び方をお伝えしました。それをシェアしますね。今回質問された方は私のヨガサークルに来られた方。ヨガ初心者。続けられるかちょっとまだ迷ってる。初めてヨガマット
倉敷は昨日、遅い梅雨入り。。。かと思ったら熱帯低気圧が台風に変わると言う予報大雨に警戒が必要な地域もどうぞみなさまご注意ください。今日の亀山公民館ヨガサークルでもお知らせしましたが大雨警報洪水警報暴風警報がレッスン開始1時間前に発令されていた場合はサークル活動はお休みさせて頂きます。安全第一なのでご了承くださいませ。どちらかはっきりしない時などは随時ブログやタイムライン、フェイスブックでお知らせして行きますね〜どうぞよろしくお願いします<(__)>ヨガサー
こんにちは。今日もヨガサークルのご参加ありがとうございました。動きで身体を温めて体内を純化する事をお伝えしました。繰り返しの動き、皆さんとても綺麗に動いていらっしゃいました。身体が軽くなった、と言って頂き何かしらみなさんの身体に良い変化を起こすことができたなら、幸せだなと嬉しく思いました。その後、友人とカフェで待ち合わせをしてランチタイムを楽しく過ごしました。本当に稀に初めて会った時に既に昔から知っている人と感じる方に会える時があります。そんな有難い大好きな友人
こんにちは。豊橋ヨガインストラクターmanamiです☺️今日は碧南市までお出かけ師匠yogaに参加して来ました低気圧が近づいて台風になるかもしれない気候。普段よりも体に負荷がかかるそうです。筋トレもいつもの回数ですが、体的には後、数回増やしてやったくらいの負荷がかかってるとの事。なるほど実感です程よく体を動かしてじんわり汗をかいてとても心地の良い時間を味わう事が出来ましたヨガ後はlaxmiyoga同期生のお二人とヨガトーク🥰ほんの少しの時間ですが私にとってはとて
こんにちは。滋賀県栗東守山野洲草津で活動中のヨガインストラクター麻生容子です。ただ今ゆるっと子育て中。今日は午前中は地元でヨガサークルでヨガの指導をしてから午後愛車のメンテナンスでオイル交換行ってきました。我が家の車のディーラーさんいつも待っている時にお菓子を出してくれるんですが今日はそれに目がとまりました。こちら。カントリーマアムのイチゴ味珍しいなぁ〜と見ていたのですがよくよく見ていると何かに気がつきませんか?ピンクの車が停まってる。こだわってますね〜。
昨日のことになりますが…美容院へ行って来ました前回、カットしてもらってからヘナを始めましたので、私の髪の状態は変わったか美容師さんに聞いてみましたすると「髪が切りやすくなってたよ。髪が傷んでるとハサミが髪を噛むんだけど、今日は噛まなかったから調子が良くなってると思うよ。」ってそう…いつも髪を切ってもらってる時によく髪が噛んでたのに、今日は全くなかったですすごーいヘナめっちゃ面倒くさいけど頑張るー自分でも以前より艶が出たように思えますし、手触りも良くなったように思えますヘナめっ
【和歌山市】子育て中のママに寄り添い、応援し続ける、心理カウンセラーleoanela(レオアネラ)ですお話を聞くこと(カウンセリング)はもちろんですが、ストレスを軽減するツールの1つとして、ヨガやマッサージ、アロマやカラーセラピーをおこない、あなたの悩みにあった解消方法を提案します梅雨入りしたと思ったら台風が発生するとか雨も必要ですが、ほどほどにしてほしいです…本日開催のヨガサークルですが、安全を考慮して、朝10:00の時点で警報が出ていればお休みとさせていただきますまた、警報が
こんにちは。私の好きな言葉に「あなたの思いついたところにそっと吸って息を吹き込んで、、、吐いてそこに、微笑みかけて」この言葉はレッスンでもお伝えする時だと感じた時に生徒さんの魂とお身体に向かって私の愛と気を込めてお伝えしています。身体に微笑みかけるととても優しい気持ちになれます。自律神経のバランスが取れなくなる方は今とても多いそうです。現代病とも言われているそうですね。昼間の忙しさがそのままの状態で寝る頃まで頭の中で続いてしまう。自律神経のスイッチの切り替えが
短期ヨガニードラクラスにご参加下さった皆様、ありがとうございました。クラスの最後に皆様にご質問頂いたCDはこちらになります。Amazonでも購入出来ますので、是非検索してお家でも実践してみて下さいね。次回は、7/30(火)また短期ヨガニードラ講座が始まります。皆様のご参加お待ちしております。ヨガニードラサークルも開催しております。第2水曜日春日・後楽園スタジオラフ第4水曜日渋谷スタジオケムス6階いつもありがとうございます。よろしくお願いします。
千葉県八千代市勝田台でヨガサークル立ち上げました↓ブログで宣伝活動してます
真岡ひばりヨガ担当でした。2名の方が金曜日の午後のサークルに移ることになりました。真岡市には、火曜日から金曜日まで午前も午後もヨガサークルがあります。都合のいい時間帯のサークルに所属してヨガができるのは素敵です。真岡市にヨガを広めた高林先生、いつもお世話になります(^-^)⭐️教室情報⭐️真岡ひばりヨガ毎週火曜日真岡市公民館本館(真岡市荒町1201)14:00-15:30月謝2,000円/1か月
こんにちは。先日鎌倉へ行ってまいりました。最近、車を手放している私は電車で向かいました🚃⭐️沢山の見知らぬ方と共に歩きながら鶴岡八幡宮様へご挨拶へ伺いました。蓮の花がちらほら咲き始めていました。この後見頃を迎えそうですね。池の横の看板を見ると「亀、コイ、すっぽんが居ます」とありすっぽん?と驚いていると50センチくらいはありそうなすっぽんが遊んでいました。頭と体の対比で大きさがわかっていただけたら大きさに驚いた気持ち共有していただけるかも?と思い載せてみました(^人
皆さんこんにちは、chikaです。いいお天気~これは洗濯日和ですよね。でも部屋干し派ですけどね(笑)今日は朝から夕方までオフ。身体や心の休息に、とても有難みを感じます。忙しすぎると辛いし、暇すぎても切ないし。なんて我がままなんでしょう。。。今の私にはこの一週間の流れが、『ちょうどええ』7月のレッスンスケジュールが決まりましたのでお知らせ致します。7月は研修などで休講がございますので、スケジュールの確認をしてからのご参加をお願い致します。<
ヨガサークル和みの講師Mat's(マッツ)です!『ヨガサークル和み』、おかげさまで令和元年7月から6年目を迎えます!その6年目を迎えるのを待たずに、5月からは笑いヨガに特化した日を設けています!笑いヨガとは…インドの内科医が考案した健康法です。笑う体操とヨガの呼吸法を組合せ『笑いヨガ』といいます。毎月、第三日曜日10:30〜11:30(or12:00)場所は同じく西尾市矢田ふれあいセンターにて毎月の定期開催を目指してま〜す!但し、7月は諸事情により第四日曜日の7月28日10:3
おはようございます最近再ブレイクしている「武田真治」札幌出身ですが彼の肉体美は努力のたまものですね。先日のダイエット番組でテレビで○○食べてダイエット!!○○抜くダイエット!!皆さんそれに執着しすぎ!!そういう事よりもやはり基本!!筋力アップをして代謝を上げれば!!「食べたいもの我慢しなくていいじゃん!!」と言っていましたそうそう!!それね!!エクササイズでは代謝を上げるためのインナーマッスルエクササ
こんばんは久しぶりに窓のあるスタジオの予約が取れました!が、曇で山々は見えませんが、真っ白の空でも見えると心地が良いです本日は、推薦図書から↓これです!普及版モリー先生との火曜日1,026円Amazonそして、呼吸法〜脚ほぐし、お尻ほぐしで体がポカポカ〜ヨガポーズ〜仰向けで骨盤調整体操〜お尻にアプローチ!■お知らせ■①活動日が増えました!!なんと7月は5回!!毎週活動できることになりました②メンバーあと数人新規参加可能です!!し
アイレクス豊田代行させていただきます7月8日(月曜)15時〜ホットリフレッシュヨガ7月15日(月曜)14時30分〜かんたんエアロ45アイレクス豊田にて北尾の「かんたんエアロ」は超レアですので、皆さま是非お越しくださいね今日も良いお天気になりましたね晴れと雨の日のはっきりとした梅雨は過ごしやすくて好きです旅行帰りの娘の大洗濯物がすっきり乾いて良かった〜しかし…すごい洗濯物の量
英国のヨガ雑誌"OMYOGA“が選んだ現代を代表するヨガマスターの一人RobertoMillettiより直接指導を受け、現在OdakaYoga®をメインとしたクラスをしています。Robertoによって創立されたOdakaYoga®は伝統的なYOGAに武道と禅の動きを融合した現代的ヨガであり、その最大の特徴は波の力学を取り入れた流れるような独特な動きにあります。伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れ、特に丹田(体幹、