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10月20日(日)は府中市の片町文化センター談話室でヨガのクラスを行いました。少人数での開催でしたが、お子様連れの方もいて、にぎやかになる場面も11月の開催予定は未定ですが決まったら日程アップします。開催日程はこちらからもご案内しています質問等がある場合もこちらまで。ご連絡お待ちしております。
昨日は、お久しぶりのママヨガ部でした。悪天候で寒い中でしたが、ヨガ好き達が集まりました♬たくさん伸びて反って、しっかり映えポーズ撮影してからの、リラックスタイム。みんな「今日もぐっすりだね」と笑顔で解散でした。ママヨガ部のママ友が参加中の、スタジオDIVYAのヨガ講師養成講座(YTT)もいよいよ来週卒業レッスンという佳境のところ。http://studiodivya.com/ytt↑↑↑↑↑↑ヨガ講師養成講座の詳細はここ!私は、来週の本番前日までみんなの練習を
ニコニコヨガサークル2019年11月のスケジュールインドで5000年前から受け継がれてきた古典ヨガ。ヨガの考え方は、今も昔も国や地域も関係なく、私達を人としての成長へと導いてくれます。例えば「外側へ向いている意識を内側に向けてみる」ラグビーのワールドカップが日本で開催され、試合が放送されていますね。観客席は、日本チーム、相手チーム側という風に分かれておらず、試合が終わればノーサイド。勝敗関係なく、選手も観客も相手を称えあいます。終わった後いつまでも、誰々
このまま寒くなっていくのかな〜と思っていたら今日は蒸し蒸し暑いぐらいの倉敷です。服装などで工夫して体調管理が必要ですね。冷え込んで来ると重ね着したり、コートを羽織ると筋肉に負担がかかるようになります。そして1年で平均気圧が最も高くなる11月気圧が高いと交感神経が緊張して血管の収縮、血流が低下してしまいます。気温差が激しいことも自律神経が不安定になってしまったり…季節の変わり目とも上手につきあえるよう呼吸と共に心身を温めほぐして行きましょう〜亀山公民館(倉敷市亀山
みなさんこんにちは、chikaです。今日は1日オフ。どんより天気ちゃんとした料理とか普段なかなかできないので、オフの日ぐらいはちゃんと作るように心掛けてます。あくまで心掛けるね(笑)10月も気がつけば月末へ差し掛かり、また来月へ向けての準備などやらねばならぬ事は来週中に終わらせたい。そうすると月末になっていて、日が落ちるのが16時半ごろになってキャンドルヨガがはじまる季節〜その頃になるともう冬になる事を諦め受け入れて、どっぷりまったりのヨガも気持ちが良いのよね〜と足り
こんにちは仙台ヨガ教室BePositiveです本日、仙台市宮城野区東部市民センターで[ママたちの美ボディヨガ]サークルですこちらは私が仙台に越してきて最初に受け持つクラス第1号どうでしょう?皆さんすでにステキなボディラインですが更なる美ボディ目指して来週も頑張りましょう次回も宮城野区東部市民センター大広間10:00〜11:00お子様連れのクラスもあるのでご興味ある方は、お問い合わせくださるとすごーーく嬉しいですお問い合わせ📩yogabeposit
ひまわりヨガという子連れでヨガが出来る(しかも託児付き!)サークルのアシスタントをしています。水曜日に辻堂で活動しているサークルで、この間は、その後、懇親会的な感じでいつも参加しているママさんたちとお昼ご飯を食べながら、お話しする機会がありました。未就学児のお子さんがいる方限定のサークルなので
こんにちは椅子ヨガサークル!本日は視聴覚室にて椅子を丸く並べての活動でした。■活動予定■※来年!もう来年!の1月は、1週目がお正月なので、3週目と5週目の活動となります。今年もあと2か月ちょい!早いですね~~~
台風19号による豪雨災害被災された方々に心からお見舞い申し上げます。ここ数日ニュースなどで被害の様子が伝わってくると言葉を失い胸が苦しい気持ちをどの様に整理して良いのか分からないような状態でした。去年の西日本豪雨災害の怖さを悲しさ色んなことが思い出されました。(レッスンではこれが伝染しないように気持ちを高めてのぞみました。もしかしたらテンション高すぎたかもしれません。。。)ヨガスタジオSHANTIのオーナーのブログを読ませて頂き私もお心遣いを頂いた皆さまにあらた
こんばんはまたまたブログアップ漏れです明日は、お部屋の予約が取れなかったのでお休みです!!5週目の10/25活動します。ご注意くださいませ。◆今後の予定◆メンバー募集◆あと1.2名追加募集!ご興味のある方は活動日に直接谷田公民館にお越しいただき、体験もしくは見学しにいらしでください。アポなし、急に来ていただいて大丈夫です。現メンバーは40代~70代の女性12名。月謝は1500円(月2回もしくは、たまにおまけで3回)
こんばんは9/20+10/4ブログアップもれでした。明日は、視聴覚室での活動です!■活動予定■
鎌ケ谷・船橋周辺のママのためのヨガサークルです11月のスケジュール出ました新ホームページはこちら!※10/23〜11/21まで体験無料です!体験大歓迎です!ベビーもわんぱくキッズも一緒にどうぞ。みなさん最初はヨガ初めてでスタートしています。身体の硬い方や不調の多い方こそヨガはぴったり。心身ともに整えていきましょう。産後2.3か月までの方はご相談ください。ママのみ参加もOK!ママだけの参加が増えました!お子さんが園や学校の間にリフレッシュしましょう10月17日のレッス
姿勢改善トレーナーつえなつみ11月のレッスン国立11/6、11/20(水)13:30〜14:30富士見台二丁目集会所のレッスンはお申し込みが12名越えた為満員と致しました。ありがとうございます。↑お名前書いて下さった方や私にお名前を伝えてくださった方です。レッスンご希望の方で14:45〜15:45のお時間でも大丈夫でしたらレッスン増やしますのでコメントまたはメール📩下さい。詳細送ります。natsuo.yoga@gmail.comやさしいヨガですので体力あってガ
千加子先生のママヨガサークル🧘♀️水戸桜川市民センターにて、8名様ご参加下さいました😍ヨガの後のポーセラーツレッスン😊事前にマグカップやお皿のお知らせを千加子先生お伝えして下さっていたので😊あっという間に白磁選ばれて...デザイン選びは本日届いたばかりの少し早めのクリスマスの転写紙もご用意させて頂きました!急遽ご用意させて頂いたご飯茶わんも人気でしたよ!焼きあがりましたら🎊ご紹介させて頂きます😊ハーバリウムレッスンに続き、今回のポーセラーツレッスンご参加ありがとうござ
ご覧いただきありがとうございます。おやこで楽しい!ベビーマッサージ・ヨガはれぐみうえのわかです。はれぐみ公式LINE@トークにてお申し込みお問い合わせOK!最新のレッスン情報も月数回お届けします♪@nhf7744i朝晩ほんとうに寒くなりましたね!家の窓が曇っていたり街路樹が紅葉したり。深まる秋を感じます。自然は冬を越すための準備。人もまた同じでエネルギー補給して運動不足になる頃です。ヨガもベビーマッサージ
鎌ケ谷・船橋周辺のママのためのヨガサークルです11月のスケジュール出ました新ホームページはこちら!体験大歓迎です!ベビーもわんぱくキッズも一緒にどうぞ。みなさん最初はヨガ初めてでスタートしています。身体の硬い方や不調の多い方こそヨガはぴったり。心身ともに整えていきましょう。産後2.3か月までの方はご相談ください。ママのみ参加もOK!ママだけの参加が増えました!お子さんが園や学校の間にリフレッシュしましょうこんにちは、azuです今日は少し肌寒いですね。これから寒くな
皆さん、台風は大丈夫でしたか?被害を受けられた方々が1日も早く平穏な生活に戻りますように願います。Facebookの投稿で知ったのですが、今回、鶴見川が氾濫せずに済んだのは、新横浜の日産スタジアム周辺が遊水池として65万トン(ドラム缶65万本分)もの河川水を退避できたからだそうです。それがなければ、鶴見川も氾濫して、下流域は大変な被害をこうむったかもしれません。翌日には、ラグビーW杯を開催することができ、あの素晴らしい試合が出来たことも計画的な治水事業のおかげだと思うと感謝の思いで
みなさんこんにちは😃一気に朝晩涼しくなりましたね✨今回は先日行われたヨガ&ダンスサークルについてですお越し頂いた皆様本当にありがとうございました!!😊和やかな雰囲気の中リラックスした状態で行われるレッスンは終わった後皆さんスッキリと笑顔に☺️✨💕(レッスン後に談笑する時間も大好きです!!😆)約4ヶ月間にわたるITZYのダンスはなかなか皆さん様になってきてます😆💕かおる先生の指導の元気分はITZY💃✨ヨガでは皆さんのご要望にお応えしてコ
おはようございます札幌ヨガインストラクターYUKIです昨日は、牡羊座満月🌕の日..やっとやっと、行きたかったメンバー全員が集合し、行ってきました👏.手稲山頂の神社⛩.手稲神社奥宮.道内最高地の神社⛩.標高1023m.ここで、自分だけの願い石にやっとパワーを吹き込む事が出来ました.この山に登るために、毎月のように休みを合わせたり、登山始めてみたりしたけど、.私も含め(笑)多忙なメンバー.日にち合わせらなかったり.お天気に恵まれなかったり..今年は無理かな
こんばんはご訪問いただきまして有り難うございます台風の影響で困難な日々を過ごしてる方がまだまだ多数いらっしゃいます。少しでも早く穏やかな毎日が過ごせますよう願っております。私事ではございますが今日でヨガインストラクターとして7年目を迎えることが出来ましたレッスン回数1000回越えたかと思います本当に本当に有り難うございますマタニティさんが無事にお産を迎え赤ちゃんを連れてきてくれ抱っこさせてもらえる度に涙が出てしまう程の感動や生徒さんたちのレッスン後の穏やかで優し
皆さんこんばんは、chikaです。外出先から今帰宅しましたが外はとても寒い、もう指先が冷たい…そして5時前に日の入りしているので、暗くなるのが早いこと。昨日は猛烈台風で被害にあわれた方が、たくさんいらっしゃるのだと思います。自然猛威になんの力もない私達人間の無力さを実感し、恐ろしさを感じます。そんな時に見た月が大きくて…なんか怖っ、無駄に恐怖心でちゃう明日が満月。明けない夜はない。辛い夜も必ず朝はくる。前を向いて頑張ってほしいです。これ以上被害が広がらない事を祈りま
こんにちはー(^^)ブログスタートしました✨お気軽にコメントなどいただけるととっても嬉しいです😊今日は、私のヨガサークルゆきヨガのご案内です。皆さんは、ご自分の朝の心と体の状態どうですか?朝から体がだるい、重い。なんだか、気持ちもどんより。なんて日もあるのかなと思います。そんな時こそ朝のヨガはとーてもオススメです(◠‿◠)寝ている間に凝り固まった体を深い呼吸をしながらヨガのポーズで隅々まで伸ばします。深い呼吸により気持ちも落ちついてきて、終わった時には気持ちも前向きにしゃ
みなさんこんにちは運営のたかまつですとても大きい台風がきますね。実は防災マニアなわたし。このブログのファン?で勉強させてもらっています。http://illustrator-abe-naomi.blog.jp/archives/33469455.html※リンク先はアメブロです。あやしくないです(笑)育児中の視点からの防災で、とても役に立つのでぜひ見てみてくださいどうか甚大な被害が出ませんように…あっ冒頭から話がそれてしまいましたちょっと遅くなっ
鎌ケ谷・船橋周辺のママのためのヨガサークルです11月のスケジュール出ました新ホームページはこちら!体験大歓迎です!ベビーもわんぱくキッズも一緒にどうぞ。みなさん最初はヨガ初めてでスタートしています。身体の硬い方や不調の多い方こそヨガはぴったり。心身ともに整えていきましょう。産後2.3か月までの方はご相談ください。ママのみ参加もOK!ママだけの参加が増えました!お子さんが園や学校の間にリフレッシュしましょうmariです、こんにちは今回はレッスン中の子どもたちについて
熊本県阿蘇郡産山村(うぶやまむら)田尻。水温は年間通して13°〜14°Cだそうです。熊本、菊池出身なのに、池山水源を知りませんでした。(恥)(菊池渓谷と大観峰だけで満足しすぎ)毎分30tの湧水量だそうです。凄いです。自然の恵みに感謝!高原で何気ない草花を見るととても美しく感じます。池山水源の前に久住ワイナリーに寄っています。ぶどう畑🍇とワイン工場があります。皆さん買い物されていましたが、私はアルコールが苦手なので、レーズンを購入しました。その4では、「タデ原湿原」をご紹介しま
「くじゅう高原コテージ」は、大分県竹田市の端、熊本県との県境近くにあり、阿蘇五岳↑、反対側には、九重連山が見える↓という素晴らしいロケーションにあります。大空の下、鳥の声、虫の声を聞きながらのヨガ、爽快でした。夕食。中高年女性には、揚げ物や牛肉は無くても少しずつ数多く食べさせていただければ満足です。部屋は、質素なロッジ風の建物ですが、窓からの風景が素晴らしいです!露天風呂も阿蘇五岳が見える絶景風呂です。朝日が昇り始めた時、瞑想されてる人がいたので、我々5人一部屋組も真似しました。
紅葉🍁も進んで肌寒い日が増えてきましたが体調崩してはいませんか私は9月に入り空気の乾燥が進むにつれて胃の調子が良くなり肺タイプの私はすぐに喉の乾燥にちょっとでも不摂生すると顔が乾燥して鼻周り👃皮が剥け眉の間に吹き出物ができるとゆうー絶賛白い食べ物摂取中…日々で体の中から潤しています…そうするとやはり吹き出物や乾燥が良くなります土曜はお休みを頂き中医学ヨガ🧘♀️修了生の勉強会に参加してきました秋の肺と大腸の復習にかっさでお顔のツボ押しをして陰ヨガ🧘♀️後のシャ
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