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倉敷は昨日は一日中あめふりヨガマットのうえでお散歩行けずにいじけてるくうタオル引っ張りあってストレス発散これ結構お互いにいい運動になります(^^)いつ梅雨入りするのでしょうかね〜?亀山公民館(倉敷市亀山574番地)ヨガサークル7月のスケジュールです!2日、9日、16日、23日、30日(火曜日)14時~15時☆30日は8月のお盆休みの振替日とさせていただきます!!4日、11日、18日、25日(木曜日)9時30分~10時30分5日、12日、19日、
いつもブログをご覧くださいましてありがとうございます今日は父のお誕生日だったので実家に父の好物の果物をたくさん買って持って行きました両親共に元気にやってくれていて安心しました以前、父が交通事故にあった話しを載せました超高齢者なので保険会社とのやり取りをやって欲しいと両親から頼まれていましたので、保険会社の担当者からの連絡を数日前に父に伝えていました。「保険会社から送られてくる書類に署名、捺印をして送り返してね!」と父に電話しておいたのですが…やっぱり未開封のまま放置してありました目の
5月から1か月半、公民館で古典ヨガを伝える機会をいただきました。きっかけは、公民館の職員さんが「私のシニアクラスの生徒さんの雰囲気がいいから」と、私を推薦してくれたからなんです。様々な理由が重なり、きっかけになったシニアクラスを閉めようとしていた時、このお話をいただきました。また勉強して出直そうと思っていた矢先の出来事・・・新しい出会いの機会をいただけたことに、ホント感謝です💛シニアクラスの皆様と、ご一緒出来て楽しかった~どんな時も、笑っていられますように・・・
ニコニコヨガサークル2019年7月のスケジュール《ヨガサークルへのお誘い》梅雨入りすると、雨の日が多くなり外出しにくくなったりして・・・雨がやんでいる時は、散歩にいきましょう。緑が生き生きとしているのが、感じられますよ~大事なのは、やらなきゃ・・・ではなく、何事も楽しむことです。おススメは、裸足で芝生の上を8⃣の字に歩くこと。早歩きすると15分で汗かけます(^▽^)/激しい動きではないけど、内側からじ~んわり汗かくヨガ。やってみたいけど・・・
特別ヨガサークルにご参加下さいました皆さま、ありがとうございました。今回は7名の素敵な女性達と共にヨガの時間をご一緒させていただきました。クラス前にこっそり撮影をして下さったお写真を頂けました。なかなか撮られる事はないのでとても新鮮でした。ありがとうございます。こちらの落ち着く素敵な空間で、朝ヨガとヨガニードラを行いました。いつもご参加くださっている方、普段から体を動かしている方、ヨガを行うのが初めての方、様々なシチュエーションの中、ヨガはそれぞれに合ったペースで行うことが出来
今日はヨガ&ダンスサークルの日🧘♀️💃✨前半のダンスはしっかりとアイソレーションを行った後ITZYのフリへ!!これが難しいけど、、、めちゃくちゃカッコいいんです!😍💕💕最後は皆で今日の集大成を確認✨そして後半はヨガの時間へ🧘♀️先程までの熱量とはガラリと雰囲気を変え呼吸法からメディテーションへゆっくりとした動きの中にも強さを・・・骨盤底筋に意識したシークエンスを行いました✨レッスン後にはグラウンディングやメディテーションの
🎋7月スケジュール🎋まずは、スポーツクラブのレギュラーレッスンのご紹介から🌺毎週月曜日🔶SDフィットネス小倉南店10:30〜11:00ヨガフロー11:15〜12:00ZUMBA®︎※7/1は休館日※7/15は特プロの為インストラクター、プログラムともに変更🔶アイスポーツ行橋店13:30〜14:15ZUMBA®︎14:30〜15:30ヨガ🔶フィットネスクラブWellbeing7/1.819:30〜20:30ダンスエアロ7/2219:30〜20:30🆕プログ
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様こんばんは木曜日、ピラティスのレッスンであぐらがかけなくでどうしようあぐらをかく方法は?と聞かれ。その場で答えましたが。上手く答えられないためまた、このブログを読んであぐらかけない方もいるかなと思い明日からどうやってあぐらを将来的にかけるか、皆さまと一緒に考えたいと思います近日中に月曜日初めましてヨガ(ダウンドック編)ハートオブヨガ参加費初めましてヨガ300円ハートオブヨガ500円
こんばんは本日のターゲットは…ずばり!お尻!!お尻をしっかりほぐし、足も念入りに…そしてラストは骨盤底筋の引き締め!!顔も体も意識を向けて整えていきましょう
鎌ケ谷・船橋周辺のママのためのヨガサークル(HP)です6月7月のレッスンスケジュール7月でました!体験大歓迎です!ベビーもわんぱくキッズも一緒にどうぞ産後2.3か月までの方はご相談ください。みなさん最初はヨガ初めてでスタートしています。身体の硬い方や不調の多い方こそヨガはぴったり心身ともに整えていきましょう。ママのみ参加もOK!ママだけの参加が増えました!お子さんが園や学校の間にリフレッシュしましょう。小中学生のママもたくさんいらっしゃいます
最近どんな小さな親切をした?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は貴重な晴れで散歩日和でしたが午後からヨガがあるので徒歩徒歩ではなくバタバタ家事仕事をしていました。今日は小さな親切したのではなくして頂きました親しくしていたヨガサークルのお友達が病気治療のため長期休会することになって一人で参加でした他のメンバーが「〇〇さんは今日いらしてないわね、どうされたのかしら?」と声をかけてきたので事情を話しました。体調崩して休会や退会される方は年齢的に決し
こんにちは。本日より肩書きをメディテーショニストとなりました永遠円です。メディテーショニストとは?メディテーショニストの意味合いさて、私達は日々、色々なことを思考していますね。昨日ヨガに参加した時に先生がこんな事をおっしゃっていました。「見るもの、見られるもの」私達は見るものであり見られるものであるそれぞれ人の中にはその人の世界がありそれは一人一人違うその中で皆、生きているそうだなぁとしみじみと思いました。瞑想はその世界を傍観して今どんなふうに感じているかを知る
この投稿をInstagramで見る#骨盤アンド骨盤底筋ヨガ#期間限定ヨガサークル#ワンコイン・ご興味のある方はDMください♡・・・#ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#ヨガサークル#虹月#nijitsuki#乳がん啓発運動指導士#すべての女性にリンパトーンストレッチ®️を#一宮市#江南市#岐阜市#稲沢市#ハタヨガ#骨盤リセットヨガ#シニアヨガ#ホットヨガ#イスヨガ#お疲れ主婦のためのヨガ#祖父江町#祖父江町体育館#骨盤#骨盤底筋#尿
今日はパンダのシャンシャンの2歳の誕生日そしてくうが家族になった2回目の記念日2年前中学校3年生の娘が誕生日にわんこが欲しい!ちゃんとしつけてちゃんと面倒見るからとの願いで家族で話し合い保護犬の里親になることに倉敷の保健所でくうに出逢いました。保健所ではぶるぶると震えおびえてました。保健所でくうと名付けられていたので全てをうけいれると言う意味で名前を変えてもかまいませんと言われたけど空と言う漢字でくうのままにしました。中学校を卒業するまで本当によく面倒を見て
ゼラニウム今朝は朝からめずらしくベランダで、咲き終わりのゼラニウムの亡骸(命を精一杯懸命に生きて私たちを楽しませてくれた)を摘んでいましたらまだ咲いている花がつられてベランダの、テーブルに落下それはそれは、ようこそ~こちらへと小さな空き瓶に入れてキッチンのシンクの蛇口の隣へ配置朝一のまだ半分寝ているようなぼーっと無意識で洗いものしながらもゼラニウムの姿を見ていると心がほんわりと潤うではないですかなんと~恐るべし、花をつけた茎一輪の力朝からこのような
木曜日の夜はヨガ🧘♀️しませんか?❣️6月13日(木曜日)❣️19:30〜20:30❣️矢浜コミュニティセンター2階にて❣️無料体験あり😃
最近観たNHK教育TV番組の、あしたも晴れ!人生レシピ・選「間違っていませんか?あなたの歩き方」で、体の左右の動きの違いは、筋力の低下からと言ってた。人によっていろいろだけど、ひざとか、足首とか、など、ぐらぐらしちゃうので、歩くときに、他のパーツへの負担が掛かってしまってるそうです。体幹を鍛えるのって、大事だなぁと、年を重ねて、強く感じるこの頃。昨日は月1のリラックスヨガサークルの日でした。4月から始まったNOSS(その時
札幌は心地良い季節になりましたね関東地方は梅雨入りみたいですが北海道も7.8月は雨が続く事が予想されています今年の夏も沢山の思い出を作りたいですねープールに海に🏖お祭り花火子供達はワクワクしています子供の頃の楽しい思い出は大人になってからの土台になると中医学で習いましたなかなか時間が作れない日もありますが自分も一緒に楽しめるように今年の夏も過ごしたいと思います暑い夏に体を動かし汗をかくことは毛穴のデトックスになりとても適している季節なのでサークル🧘♀️でもジ
こんばんはついこの間、夏みたいに暑かったのに今日は大雨でしかも肌寒いくらい!皆さま、体調いかがですか?今日は窓のない高級なお部屋での活動でした。雨だとおもだるくて眠たいです。骨盤周辺を緩めて、自律神経のバランスを整え、むくみもすっきりできるようなストレッチをメインに行いました。来週もまた、多目的ホールでの活動です。めちゃくちゃ広いお部屋ですのでみなさま!ご参加お待ちしております
バラ「エンジェルハート」名前がかわいくてちょうど令和に入ったころから今日も身体が痛いところもなく動いてくれることに感謝。。今ここにある幸せに嫌でも気づかされる出来事に遭遇していました身体の痛めた箇所があって大好きなヨガをできないという状況でやっと回復してきてヨガができるありがたみを実感した今日やっぱりヨガをすると呼吸は深くなるし終わると軽い子供を預けあってママさん達が交代でヨガができる場所にご縁ができヨガの先生は内側からキラキラ輝く笑顔はハンパな
メガロスクロス千種にて代行させていただきます6月23日(日)11時40分〜トラディショナルヨーガ60皆さま、是非お越しくださいませよろしくお願いいたします
いつも親戚のところに遊びに行くようなそんな気持ちになれるどんな時も温かくむかえてくれる真壁町のヨガサークルです😊昨夜はマカヨガサークルの交流会!現在33名定期的に行われる交流会もお楽しみのひとつなんです💕参加自由!優しくて温かなみなさんとヨガができるのがほんとうに嬉しくて毎週往復3時間の通勤ももう5年ほど続けられています人の優しさや応援で活動を続けられている事に感謝して恩返しができるようにしていかなくちゃ✨そう強く思います。マカヨガサー
今日はアイレクスPREMIA〜アイレクス豊田の代行でしたPREMIAでは私のヨガサークル「シャンティリフレッシュヨガ」のメンバーさんがお越し下さいましたありがとうございます直ぐ豊田に移動してホットヨガでした。こちらは前半、室温が低くかった為にパワーでしっかり動き、徐々に室温が高くなりましたので、皆さまにはたっぷり汗をかいていただけました「先生はホットヨガのレギュラーはいつですか?」等のお問い合わせがあり、嬉しいです次の代行レッスンまでの間にシャワーを浴びて、お化粧をし直し、それでも
この投稿をInstagramで見る毎週金曜夜#開明公民館で行なっている#ハタヨガサークル太陽と月・2年半に渡りサークルを盛り上げてくれた@saki__0627ちゃんが、今日でサークル卒業でした・とっても素直なさきちゃん、若さが眩しくていつもキラキラしてたよ✨本当に寂しくなるけど、新しい場所でもさきちゃんらしさを大切に頑張ってくださいヨガも是非続けてね😘・今までありがとう✨また会いましょう💕・・・#ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#ヨガサークル#
こんばんは梅雨入りしましたねお部屋にこもらず身体動かしに来てくださいね✨先週から一週間、サークルではアサナ(ポーズ)見直し週間でした💦💦毎回のようにやっているアサナでも、「ぜんぜんできてなかったぁ」「ちゃんとやるときついー」などなど…何度も練習、大事です👍👍👍同じポーズでも1回も同じくなるこはないですから。がんばろーね💞二人組になって、見直しましたょ😊相手のポーズを直してあげることで自分も気をつけることがわかってきますから、ペア練習は効果的です😆みんないいお顔です写真少な
今日は恒例となりましたヨガを一緒に学ぶ仲間達との飲み会ですヨガ飲み会に〜自由になる為に〜と副題がついておりますヨガは体操やストレッチではなく、自分という枠を外すこと…そこから来てますもちろん真面目な話しもたくさんしますそこに私達の世代の抱える身近な老親の話しもたくさん出てきます近況を皆で話し、いろいろな経験をした仲間から話しを聞いたりシェアすることにより、今後のことを考えたりすることはとても意義深いことですそして仕事の話しであったり、本当にいろいろな話しをします。こうして取り留めの