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こんにちは新緑が美しい季節となりましたねそして私は今年もin畑シーズン突入です先週じゃがいもとネギを植え付けました🥔たくさん採れますように先月からクラスにヤムナボディローリング(YBR)を取り入れています!ヤムナボールという専用のボールで骨と筋肉にアプローチしていきます🥎2024年5月の活動日程です5月6日(月・祝)10:30~11:45高森コミュニティセンター和室[しっかりYBR75分]*ヤムナボールをお持ちでない方は要予約5月12日(日)10:30
こんにちは。スタジオダンスウェーブの尾崎です。毎週月・木曜日の9:00〜10:00で朝ヨガ開催しています。体験レッスン、随時受付中です!・・・今日のレッスン後の生徒さんの一言。「呼吸に合わせてゆっくり動いたら、病み上がりの固まった身体が緩みました」現場からは以上です。◎スタジオダンスウェーブ◎JR北鴻巣駅から徒歩3分◎〒365-0068埼玉県鴻巣市愛の町476◎https://www.studiodancewave.com/北鴻巣駅徒歩3分、専用駐車場完備の総合スタ
みなさん、今週もお疲れ様でした!桜があちらこちらで咲き始めた様ですね🌸また今日もこの場をお借りして小ネタを一つお届けしたいと思います♪ヨガ的習慣を日々の暮らしにお役立て頂けたら嬉しいです♡ーーーーーーーーーーーーーーー「ガンバレ!私の骨盤底筋群!!」みなさま、突然の告白で失礼致します。先日、出かけた先で突如激しい尿意に襲われました💦トイレに立ち寄るもなく、そのまま車で約20分の道のりを家まで戻るしかなかった私はハンドルを強く握り締め、目を白黒させながら「ガンバレ!私の骨盤底筋群!!ガ
来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。集客が出来てない人や満席レッスンにできない人の共通の悩み。それは・・・シークエンス、これでいいのかなこれ、生徒さんが集まらず月収2万円に満たない頃の私も思ってた!!私のレッスンが人気がないのはシークエンスのせいだ!と思いこんでいた私はなけなしのお金をはたいて様々なヨガレッスンをうけまくり有名な先生のワークショップ
ずっとずっと停滞していても、ある日突然、それまで積み重ねた色々な物事が噛み合って、すごい手応えを感じるという経験は、プライスレスだと思います。人生、無駄な事なんて無くて、色々な事が繋がっていますね。◎スタジオダンスウェーブ◎JR北鴻巣駅から徒歩3分◎〒365-0068埼玉県鴻巣市愛の町476◎https://www.studiodancewave.com/北鴻巣駅徒歩3分、専用駐車場完備の総合スタジオ。朝に開講中の尾崎ヨガレッスンはホームページよりご予約お待ちしております!体験
こんにちは(#^.^#)いつもありがとうございます♡シータです。すっかりあたたかくなって、心身も本格的に始動しはじめましたね。少しずつ汗をかくくらいの活動をはじめると、体調よく日々すごせると思います。5月の大阪住道サロン・ド・ジュピターでのクンダリーニヨガクラスは、第8番目のチャクラ、オーラ・マグネティックフィールドにはたらきかけるクラスをしていきます。クンダリーニヨガでは「8番目のチャクラがある」とされています。(一般的にチャクラは7番目
18年前にベリーダンスの生徒さんだった方がこの4月からジムのヨガクラスに参加してくれる様になりました。その方は当時私の指導に疑問を持って居た様でした。直接苦言を言われた訳では無いけれどその気持ちは伝わって来ました。彼女はお客さんの気持ちでレッスンに来て居たけれど、私は師匠として時に厳しく指導して居たからだと思います。優しくしてくれない私が嫌になったんでしょうね。その方に見込みがあるから指導に熱が入るんですけどね。長年教える仕事をしていると知らず知らずに沢山の人と関わって来ているものです。
先日、卒業生の担当している某スポーツクラブの代行レッスンへ行ってきました代行でレッスンに行ったのは10年ぶりとか。。思い出せないほど久々でしかも普段関わりのほぼないフィットネスのヨガレッスン!更に40分と言う短さ(普段の私のレッスンは90分〜2時間、それすらオーバー気味)そんな訳で少し緊張感を持ちながら早めにレッスンに向かいましたが段々と卒業生の持っているクラスと言う事で何となく既に信頼関係が結ばれている様な気持ちがしてきて(勝手にそう思ってるだけなんだけど)始まってしまったら緊張感も
こんばんは!4月よりサークルスクエアによるご予約を取りやめ、以前のようにLINEのトークメッセージにてご予約を承ることに変更しております。度重なる変更になり大変申し訳ございません🙇♀️そのため、今後登録がまだで新しく参加される方は、公式LINEのみご登録お願い致します。4〜5月のグループレッスンスケジュールご予約は開催日の2日前の23:30で締め切りとさせていただきます。(オンラインクラスは除く)最少催行人数に満たない場合は、ご予約の方に前日には必ずご連絡いたします。締
ブログにご訪問ありがとうございます😊音楽とヨガで皆さんの生活にもっと笑顔が増えるように鶴岡市を中心に活動している佐藤です🍀今日はヨガのお話です。お問い合わせは公式LINEから⬇️⬇️⬇️LINEアカウント→yogasantih(@216ltrkd)お名前を送信してください今回は4月のヨガクラスのスケジュールをまとめてみましたのでお届けします♪4月といえば新年度何か新しく始めたい時期私も新しいチャレンジを考え中🤫そんな風
つまずかない・転ばない人を強い人というのではなく、何度転んでも立ち上がれる人を強い人というのだと思います。◎スタジオダンスウェーブ◎JR北鴻巣駅から徒歩3分◎〒365-0068埼玉県鴻巣市愛の町476◎https://www.studiodancewave.com/北鴻巣駅徒歩3分、専用駐車場完備の総合スタジオ。朝に開講中の尾崎ヨガレッスンはホームページよりご予約お待ちしております!体験レッスンは500円。未経験者にも初級者にも優しい無理のないヨガを体験してみませんか?vi
今週で、箕面、くすの木でのレッスンも残り2回となりました🧘♀️寂しーぃくすの木で開始した時のメンバーが今も変わらずヨガクラスに参加して頂いている事に、じーん本当に感謝しかないです最初の頃は、出来なかったポーズがたくさんあったのにいつの間にか、たくさん、できるようになっているよーっと今週のくすの木レッスンで伝えました出来るポーズが増えたと言う事は身体のコントロールができるようになっていると言う事柔軟な身体と心になってきているんですよ間違いなく!ヨガの時間で身体
来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。みなさんは杖のポーズ(ダンダーサナ)どんな誘導してますか??私が今までレッスンチェックしてきてこのポーズの誘導「雑」な人が多いなって想っちゃったんですよシンプルなポーズだから誘導も簡単にって思ってませんか??それ、ダメです、絶対私はシンプルなポーズほど丁寧に!!をモットーにして
ヨガクラスのお悩みで1番多く効く言葉✨なんじゃないかな👀そしてシニアのお悩み第1位なんじゃないか?「攣る」シニアにおいては一度攣ると30分くらい続く方もいるらしく、皆さんお守りかわりにツムラの漢方薬をお持ちです🙋♀️でもこれからは、お守りかわりにこれじゃない❓以前から色々な不調の原因の一つにマグネシウム不足らしいって事をお話していたのだけど、これは色々な人に取り入れやすい✨携帯ニガリ✨390円ぐらいでしたよ😌「海の調べ〜濃厚ニガリ液」@uminos
NPO法人VYSYOGIが全国で展開しているテラヨガ。現在約200の寺社でヨガクラスを開催しています。この度、このテラヨガにテレビ局の取材が入りました!いつものように老若男女が夜のテラヨガクラスに集まり、ヨガの練習に励む様子が紹介されるようです。放送されるのがとても楽しみです。※放送日については追っておしらせいたします!すべてのヨガの源流であり、古くからインドに伝わるヨガを、寺社という静謐なる空間で体験できるのがテラヨガです。あなたがお住まいの地域や職場の近くにもあ
今日は、プライムミニスターがハリドワールにお見えになり、そこらじゅうのお店が閉まるとか多分そんなことを言ってるような会話を聴きました。なんせ英語が赤ちゃんレベルなので、余程のこと以外は憶測でやり過ごしています。実際、外に出たら、近くのコンビニと思ってる小さな商店やメインストリートの飲食店が全般的に閉まってました。ATMも。毎日行ってるドロップインヨガクラスはオープンしてました。修行に休みなし。アシュラムでは、朝プジャにレアグルジ参上。週一くらいしかお目にかかれないようです。グルジから
あまりにも高すぎる壁は登ろうという気持ちにもなりませんよね。かと言って、低すぎるハードルだと越えても何の達成感もありません。自分にとってのちょうどとは?自分を知る為には、自分と向き合う事が必須だと思っています。自分と向き合うのに、ヨガはおすすめですよ。◎スタジオダンスウェーブ◎JR北鴻巣駅から徒歩3分◎〒365-0068埼玉県鴻巣市愛の町476◎https://www.studiodancewave.com/北鴻巣駅徒歩3分、専用駐車場完備の総合スタジオ。朝に開講中の尾崎ヨ
小さな村の美しい朝
ViewthispostonInstagramApostsharedbymimoyogaインド伝統ヨーガ全米ヨガRYT200/500インストラクター育成・瞑想・呼吸法のインストラクター育成(@mimoyoga)名前も知らない小さな村へ行く事が今回の旅の1番の目的ここのお寺に行くために山道を7時間何度も山を越え谷を超えてたどり着いた村はとても小さくて美しくてピースフルな小さな小さな村でした今回の旅の中で1番印象に残るのはやっぱりこの村だと思う、100年前にタイムスリップ
すインドヨガリトリトートDAY4-1絵本の中に入ってしまった様な不思議な世界インドで最もピースフルな村(byDr.sushil)100年前にトリップした様な感覚でした、ここにいるとあらゆる欲望や執着は消えてしまうかも知れない。それくらいシンプルでお寺にお参りに行く事しかやる事がないインドで最も静かな朝ご縁のある人しか来れないこの村に古からの縁を感じつつも、もしかしたら生涯ここには戻ってこれないかも知れない一期一会、今この瞬間を大切に過ごしていきたい宝石の様な美しい朝#ヨガインストラクター募
さて友人とそのママがきています。ママは英語通じませんが、、楽しんでくれたらええのお、うちのばあちゃんち。今日は車があったので電車では絶対いかぬ場所、、京都1!(?)きゃわいいお寺へ。宇治田原町の正寿院。初めていったで宇治田原w確かにとても可愛かった。自分にとっても新鮮な発見ができて嬉しかった。このお寺色々な試みをしていて風鈴作りとか数珠つくりとかヨガクラスもしてるみたい。それでもまぁ、、車のない観光者にはハードル高いなぁ、とは思いました。wガイドを
ViewthispostonInstagramApostsharedbymimoyogaインド伝統ヨーガ全米ヨガRYT200/500インストラクター育成・瞑想・呼吸法のインストラクター育成(@mimoyoga)デェラドゥーン!何度も立ち寄ったり病院に行ったりリシケシからの飛行機では毎度お世話になっていたデェラドゥーンだけど観光したのは今回初めて!チベットのお寺があるのは知ってたけどダラムサラのお寺に比べると規模はかなり小さく(デリーのマジョヌカテラの方が雰囲気あるかも
ViewthispostonInstagramApostsharedbymimoyogaインド伝統ヨーガ全米ヨガRYT200/500インストラクター育成・瞑想・呼吸法のインストラクター育成(@mimoyoga)インドDay4-2小さな村の朝、山の人は口数が少ないけど優しくシンプルな暮らしの中に安定感がある。朝食は手作りでとても美味しかったし、チャイも美味しかった。ゆっくり朝を過ごしてこの日はムースリーへ7時間の山道を移動する。来る時の方がハードだった気がするのは一度経験
5月のスケジュールをお知らせします。どこかでお会いできると嬉しいです。5/4(sat)18:00-19:00(online)5/5(sun)8:45-9:45(online)5/11(sat)18:00-19:00(online)5/12(sun)8:45-9:45(online)5/18(sat)18:00-19:00(online)5/19(sun)10:30-11:45(対面)5/25(sat)18:00-19:00(onl
今日、娘は孫の歯医者の為在宅ワークの様です。聞いた訳ではありませんが、その様子見て感じたのですが、で、私はジム内のフィットネスルームで行われるヨガクラスに参加しました。メンバーが新旧入り混じり、何故か真ん中のお喋りさんが新メンバーへあれこれ話しを聞かせていました。インストラクターがバックグランドミュージックを選んでいる間中おしゃべりが続いていた為、「Istherenotenoughtimetotalk?」おしゃべりは十分じゃない?って言う感じでしょうか、突
例えば、湯船に浸かりながら「お風呂に入りたい」と言っている人がいたら、どう思いますか?「オンリーワンになりたい」と言っている人は、僕からすると同じ感じがします。自分がすでにそうである事を、気づくかどうかだけだと思います。◎スタジオダンスウェーブ◎JR北鴻巣駅から徒歩3分◎〒365-0068埼玉県鴻巣市愛の町476◎https://www.studiodancewave.com/北鴻巣駅徒歩3分、専用駐車場完備の総合スタジオ。朝に開講中の尾崎ヨガレッスンはホームページよりご
こんにちは✨【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸「瞑想は苦手です、イメージ瞑想もなかなか…」それではチベット禅から日常のなかで日々のお食事を瞑想としてみたらどうでしょう?朝、目覚めのコーヒーや紅茶、お茶を飲む前にリーフ葉っぱ🌿が手元に来るまでをイメージ。遠い国、インド、インドネシア、日本…植え付けから収穫、加工そして運ばれてたくさんの人の労力が苦労が注がれて手元へ。美味しい、お米🌾山間のヨガクラスには農作業の方も
「火は料理をする為だけに使います」「マットの上でポーズをとるのがヨガです」同じ意味の事を言ってます。可能性を狭めてしまうのは、もったいないと感じませんか?火はお湯を沸かしたり、身体を温めたりも出来ますよね。ヨガも活用しましょう。◎スタジオダンスウェーブ◎JR北鴻巣駅から徒歩3分◎〒365-0068埼玉県鴻巣市愛の町476◎https://www.studiodancewave.com/北鴻巣駅徒歩3分、専用駐車場完備の総合スタジオ。朝に開講中の尾崎ヨガレッスンはホームペー
こんばんは、ゆうかです。桜は幸せな気持ちになりますね🌸昨日今日と寒すぎず暑すぎずの心地のいい1日でしたね♡寒暖差の激しい毎日だったので、なんだかホッとしました😌春は体が冷えやすいので、しっかり湯船に浸かったり、気持ち暖かめの服を着て、冷たいものを取りすぎないようにしています🍵何より動いて体を内側から温めていくのが1番なので、ヨガをして油断せず過ごしましょう🧘♀️💫今週末の小杉のクラスは代講となります。4/20(土)9:15-10:30朝ヨガ@武蔵小杉ゆうか→やえ先生やえ先生
いのちをはぐくみいのちをうみだす身体と心がほぐれて生き方が楽になるヨーガをお伝えしているprthvii-yogaプリティヴィヨーガ坂本真由美(通称ぷり)です!確かに自分の中にある生み出された種や小さな芽を育てることは可能性が広がり生きる力も湧いてくることに繋がっているそれは見ることも触ることもできないけど体感覚を養っていくと実感できるようになっていく呼吸の流れ、響き方、身体を動か