ヨガクラス

先日のインドコミュニティの中で友人のママ(アンティ)が紹介してくれたヨガクラス。なんと、そのインドコミュニティ向けに、現在のところ無料で週3回開催されていると聞き(けど、週1回は朝4:30開始！)、ずいぶん美味しすぎる話じゃないの？と、参加せずには居られず、早速昨日の夜6:30-8:45のクラスをお試し参加させてもらいましたもちろん、先生はインド人。生徒も、インド人が中心で、私の他に、このインドコミュニティに熱心に通っていそうな白人のおじさんに、若い白人の女の子が混じっていまし

1つ1つ生皮を剥ぐように、いろんなことが変わっています。なんて…書くと、少々大袈裟のようですが、現実的に猛スピードで革命が起きているようです。今月２６日からまたスリランカです。１０月はインドシッキムYogaリトリート→ネパール登山→１１月になって、またインドに戻り、インド政府の方々とお会いして→またスリランカに戻る…っという２ヶ月近く日本にいないスケジュールです。今年はなるべく日本に滞在する予定でしたが、強いエネルギーに大きく動かされてい

【毎日10分のオフィス朝ヨガ】サラリーマンヨガ教師である私は毎日、職場で同僚にヨガ指導をさせていただいています。希望者を対象に1日10分、朝礼前の時間で。きっかけは、昨年の異常な暑さの中で体調不良を訴えた同僚の体調改善でした。（ヨガがきっかけか、その後同僚は回復）あれから1年、主に3人のレギュラーメンバーを相手に現在も継続しています。10分という時間をいかに最大限、有効に使えるかが常にテーマで辿り着いたのは下記の流れ。会話（1分）→呼吸法（4

９月８日と９日。シャンティのヨガ合宿に参加してきました。多分、連続参加で１０回目です。今年も御岳山でした。相変わらず自然がいっぱい。とても東京とは思えない環境。でも自然の中で過ごす２日間は都会人には貴重な時間よね。今回は３月のインドツアーでのニルリプタナンダジの講話をもとに『3つの身体』『５つの鞘』などの理解を深めるというもの。正直、難しいんです。素直に考えればいいんでしょうけどね。そして超べジの美味しい食事や朝からみんなでラフターヨガや４０人

もうすぐヨガフェスタ＆ナチュラルセラピーフェスタです～＼(^o^)／♪こんにちは！宮下京子ですさて、ヨガの祭典「ヨガフェスタ2019」もあと数日後（14日スタート）。詳細は上のバナーをクリックしてね♪今日は、14日～16日のヨガフェスタと同時開催のナチュラルセラピーフェスタで出展する「アクセスバーズ」のチェアバージョンの練習に行って参りました。いつも、バーズ講座でお世話になっている両国のシュリヤムさん。椅子に座って受けるバーズ♡最初に受けさせていただいたのですが、20分コースやば

こんにちはヨガインストラクターakemiです♡毎週水曜広島市安佐南区のてらこやにてヨガクラスをして、早４年目はじめは他のインストラクターさんの代行だった。そして次は２人で９０分のレッスンを持ちさらに１人で９０分のレッスンを任せていただき気がつけば６年ヨガインストラクターをしています☺︎はじめは先輩インストラクターの助手というかアシスタントから。アシスタントでさえドキドキ💓💓💓していた私が６年も続けてまして自分のクラスをもてるようになるとは！インストラク

お見合い数７０人２週間でプロポーズ出会って３ヶ月４４歳で初婚婚活セラピストトミーです。今日はお友達のご厚意に甘えＳＣＡＪ２０１９ワールドスペシヤルコーヒーカンファレンスアンドエキシビジョンへ行って今まで飲んだことない本当に美味しい酸味のきいたコーヒーを味わってきました！そんな中今年の私の課題なのか...パートナーシップに必要な男性に甘えることここでもお友

⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎４０代からの疲れにくいカラダを創ります！【香るヨガ】を主宰しているホームセラピーヨガ講師子宮インナービューティヨガ講師こども整体アドバイザーながえみおです。➤➤➤自己紹介はこちら⭐︎⭐︎⭐︎本日は水曜の６０分クラス✖️2レッスンでした。夏休み明けから、欠かさず来てくれてるＡさん、「生理痛がすっごく良くなりました♪」と嬉しいご報告がカラダは正直です。動かすほど、手をかける

昨日タイから帰国しました。旅行は非日常いつもと勝手が違うというのは楽しくもあり、煩わしくもあります。タイの日々は、刺激的娘の友達の男の子、タイ人のフーベットのおかげで、ディープなタイを味わえました。大切な繋がりが、広げてくれた世界です。そして今日は、楽しみにしていた越生の縁側カフェでヨガ🧘‍♀️とランチ第1回目の開催でしたヨガの後は、縁側で漢方茶そして、ランチ初めてお会いできた方ともフレンドリーに和気藹々と過ごすランチタイムはそれぞれの人のバックグラウンドを覗き見

大変ご無沙汰しております。アチャプターレのもっちです。前回、とっしーが写経体験のブログを書いてから…わっ、半年経ってますね？！きゃー、アチャプターレの存在を忘れられてしまったかも…？！（ごめんなさいのポーズ？）半年間、何をやっていたの？ということなんですが…ちゃーんと活動は続けておりまして、英語でキッズヨガや大人ヨガ、筋膜リリースのクラス東京ミッドタウンの夜ヨガ参加ヨガと筋膜リリースの合宿参加国際ヨガデーの1000人ヨガ参加区のイベント放課

夏の疲れが出ていませんか？私は今年の夏の暑さで体がバテました、、、、、湿度が高いからでしょうか深く呼吸が出来ず、思うように体が動けませんでした。。。。。年々暑さに弱くなってきている気がします。冷房による冷えが体に蓄積されている感じがします。夏の疲れを取って、冷えも解消してアクティブに体が動けるようになりたいです。秋は頭がスッキリとしてくるので瞑想に適しているといわれています。夏バテを解消して体を回復させて、ゆったりヨガをして、瞑想をして、秋の紅

..【ヨガレッスン後、体が軽い】岐阜県関市を中心に活動しているStudioNICONIC☺︎HAPPY〜スタジオにこにこはっぴー〜ヨガインストラクター小川です。ヨガニドラー（寝たまんまヨガ）簡単瞑想を受講してくださる生徒さんが「ヨガレッスン後毎回！！驚くほど体が軽い！」とヨガの魅力を教えてくださいました❤️とっても嬉しいです🤗✨＊＊＊＊＊＊

..【とてもいい雰囲気で楽しいヨガ】岐阜県関市を中心に活動しているStudioNICONIC☺︎HAPPY〜スタジオにこにこはっぴー〜ヨガインストラクター小川です。昨日リラックスヨガの体験レッスンを受講してくださった男性2名様。ヨガ未経験でレッスン前は心配していらっしゃいましたがヨガ体験レッスン後「とてもいい雰囲気で楽しかった✨」と言っていただけました❤️

昨日、ヨガのお仕事が終わってららぽーと寄ったり、なんやかんやして家に帰ったらリビングの気温が40度になってましたインドか！？日本暑スギィ！！！エアコン23度設定で一気に冷やしてやった、地球にまったく優しくしないヨギーニさくもんですどうもどうも先週土曜は、初めてのワークショップたくさんの方に来て頂きマジ感謝！定員一杯の人数だった為、参加の皆さんには窮屈な思いをさせてしまい申し訳ない。数少ない機会だったのでなんとか希望者全員に受けて頂きたく…こんな形となりました。ブログ見て

日本活育協会ヨガマイスター＆子育てマイスターきのしたゆりです子ども達と暮らすようになって毎日スクワットを１００回以上やっているように思えます。まだ小さいので、抱っこ！をおねだりされる事が多いのですが、いかんせん、下の２歳児は石の様に硬く重い。それでも最初のころは、よっこいしょ！頑張って床から持ち上げていました。それも日を負うごとにきつくなり、今頃では一度自分がしゃがんで腰を下ろし、抱きかかえてから足腰に力を入れ踏ん張って立ち上がる。ウエイトを加えたスクワットそのも

10月8日のヨガクラス募集始めますじかんは13時30分〜ですお申し込みはのじりまで

お見合い数７０人２週間でプロポーズ出会って３ヶ月４４歳で初婚婚活セラピストトミーです。日曜日からの台風で被害に遭われたみなさまの一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。甚大な被害をもたらせた台風そして猛暑....なんだか気忙しい週明けとなって何事もなかったみなさまも何となく心が落ち着かないかもしれません。そんなときはただ座って軽く目

川西市・猪名川町のヨガクラスmanayogaインストラクターまゆみです◡̈︎猛暑日が続いていますね💦心地良い秋はまだ少し先かな…【川西市ヨガ教室manayoga】川西市に小さなヨガ教室をオープンしました（女性限定・最大5名様）レッスン内容／体験レッスンのお申込みなどはホームページをご覧くださいませマナヨガホームページ→★（ホームページ右上の三をクリックすると各ページへ移動します）体験レッスン受付中です！お気軽にお問合せくださいませ🎶【

..【深い睡眠がとれました】岐阜県関市を中心に活動しているStudioNICONIC☺︎HAPPY〜スタジオにこにこはっぴー〜ヨガインストラクター小川です。リラックスヨガを受講してくださった方からとっても嬉しいメッセージをいただきました❤️❤️嬉しいです🤗✨＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊岐阜県関市StudioNICONIC☺︎HAPPY⭐︎

パーソナルスタイリストとしてコラムニストとして大活躍！！の高橋愛さんと主にヨガフォトグラファーとしてそしてプロフィール写真撮影がとにかくステキなフォトグラファー乙さんとお招きして講座を開催します！！もう本当に、またとない！！詳しくは愛さんのブログもご覧ください🙏早割はあと3日！！残席はあと6！！です！！

こんにちは！ヨガインストラクターのIzumiです！9月9日、NAS大崎×ママかつのコラボ企画でヨガ講師としてレッスンをさせて頂きました！お知らせ記事はこちら定員を増枠するほど沢山予約を頂き感謝☆満員でご予約頂けなかったというお話もちらほら聞きまして、申し訳なかったです台風の影響で5組ほどキャンセルがありましたが、緑が見える大きな窓のある爽やかなスタジオで和やかにヨガが出来てとても楽しかったです。産後ママも参加できるクラスで、完全に母子別室で託児付き。自分に

水曜19:30〜20:30【陰ヨガ】みなさん、陰ヨガってご存知ですか？みなさんのよく知っている筋肉を使って力強くポーズを取っていくヨガを陰ヨガに対して陽ヨガといいますが陰ヨガはなるべく筋肉を使わず力を抜いていくヨガなんです！★陰ヨガとは★座位のポーズ中心にひとつのポーズを三分から五分ほどホールドし筋肉より、骨や結合組織に効かせ、経絡に働きかけるヨガ。癒しのヨガ副交感神経が優位の夜は激しい運動でなくよい眠りを誘うリラックスのヨ

『にじのわ』では、ヨガのグループレッスンを実施しております。（『にじのわ』とは、熊谷スタジオの名前です♪）1回90分のレッスンです。長いと感じる方もいらっしゃるかもしれません。が、実際受けてみると本当にあっという間です。リラックスの要素も強いので、全く辛くありません。どの曜日のレッスンも、初めての方でも経験者の方でも満足していただける内容になっております。というのも、ヨガは自分のペースでできるからなんです。無理を

『にじのわ』では、ヨガのグループレッスンを実施しております。1回90分のレッスンです。長いと感じる方もいらっしゃるかもしれません。が、実際受けてみると本当にあっという間です。リラックスの要素も強いので、全く辛くありません。どの曜日のレッスンも、初めての方でも経験者の方でも満足していただける内容になっております。というのも、ヨガは自分のペースでできるからなんです。無理をすると逆効果。呼吸にフォーカスして、気持ちよく動い