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【二十四節気美人・ヨガ®】成人〜シニア女性対象のレッスンスタジオレッスン第１•２•３金曜日第3火曜日10：20～11：40オンラインレッスン第４金曜日10：00～11：20♢このような方におすすめです。♢体重を無理なく減らしたい。♢自分をメンテナンスする時間を持ちたい。♢更年期をラクに過ごしたい。♢病院に行くまでもないが、日常の色々な不調を改善したい。（頭痛・腰痛・肩こり・冷え症・生理トラブルなど・・・)♢季節の変わり目に体調を崩しやすい
養成講座を考えられている方には、事前に個別での説明会を行っています。養成講座生さんから個別説明会でいただいたお言葉↓↓「こんなにも気持ちをわかってくださる先生だということがわかり、安心して受けられると思えました！！」「なぜ養成で学びたいのですか？」と講座を受けられる前に皆さんに伺い、この養成講座で学ぶことで、学ばれたこの先、今後あなたがどうなれるのか？もお話ししていきます。※養成講座では、お1人お1人に手
お片付け教室さくらいろ⚫︎手相鑑定士⚫︎パーソナルカラーアナリスト⚫︎整理収納アドバイザー２級認定講師⚫︎整理収納アドバイザージュニア２級認定講師⚫︎時短家事コーディネーターBasic認定講師⚫︎エンディングノートプランナー⚫︎ヨーガ療法士⚫︎ライフコーチ◼️整理収納アドバイザー２級令和８年５月２３日（土）対面東大阪文化創造館◼️整理収納アドバイザー３級【子どものかたづけ力を育てたい保護者の為の子育て片付け講座】令和8年６月７日（日）オンライン◼️手相鑑定
生徒様からヨガのオファーをいただきました。とてもとても嬉しいです♡お一人おひとりに合わせたシークエンスを組み立てています。どこが疲れているかな？どこを流したら、より元気になるかな？どうしたら一番喜んでいただけるかな？そんなことを考えながらのメニュー作りは、いつもワクワクします♡♡♡レッスン後には、ゆっくりお話する時間も大切にしています。言葉を交わすことで目に見えない心の奥にあるものにも気づけることがあります。その方に合ったアプローチがより深くより丁寧に届くように♡社
こんばんは😃今日はヨガの先生とパン作りをしましたヨガの先生もインスタをやっています最近動画を投稿しているのですが私が添削をしていますと言ってもお仕事では無く無料です私もお勉強させていただいている気持ちで取り組んでいますヨガの先生はとても素直でこちらの指摘したところをどんどん改善していきますその結果、本日投稿したのはとても見やすくかなり成長してました‼️すごい👏👏👏私とは全く違う系統のアカウントではありますが本質は一緒だと思っています私達の自己満足ではなく
ごきげんさまです空手に役立つヨガの先生が言いました「身体の一部分を悪者にしない」ちょうどわたしは身体の「連動」について考えていたのでとてもヒントになりました身体の一部分だけを「原因」として切り取らないということたとえば…ヨガひとつのポーズをとる時身体は一部の筋肉だけで動いているのではなく全身の関わり合いで共同作業で動いていますそのため何かができない時に「ここが固いから」「
養成講座を立ち上げてもうすぐ７年。日本全国に３０名以上の卒業生がいらっしゃいます。学びに来られる方たちはヨガの先生だけではありません。•医療従事者•教育関係のお仕事をされている方•お母さんとお子さんへのお教室を開催されている方などなども。「なぜ養成で学びたいのですか？」と講座説明会でうかがったところ、\知識を入れながら自分のカラダを良くしたい/\関わる方たちへのメンタルのケアの仕方のちゃんとした知識が欲しい！/\
あかねです先日「選ばれるヨガレッスンのコンセプト作り」という内容で勉強会をしました。コンセプトは数あるヨガ教室の中から「あなたがいい」と選ばれるための軸となるもの。多くのイントラさんが集客に悩みますがその原因の多くはコンセプトが曖昧で誰の心にも刺さらない発信になっていることにあります。「リラックスできる」「初心者歓迎」という広い言葉ではなくターゲットの悩みに深く共鳴するコンセプトを立てることで他のレッスンと差別化され、あなたのレッスン
※『先生のための春🌸の3回コース』締め切りました。お申し込みありがとうございました✨✳︎✳︎✳︎養成講座第１１期生が卒業して早くも4ヶ月。今期入った方たちもとても共感力の強い人たち。こちらに学びに来られる方たちはヨガの先生だけではありません。•介護士さん•看護師さん•幼稚園の先生•お料理の先生•英語の先生•フルタイム会社員さんなどなど…皆さんには共通して\人のためになりたい/という気持ちがある！お仕事先や
ヨガスートラで出てくる、「スカ」「スティラ」。「スカ」はしなやかさ「スティラ」は強さどちらかに比重がかかり、それが続くと心や身体のバランスを崩す。毎日、なにを食べるか。誰と過ごすか1人で過ごすか。褒められた時にどんな言葉を返すか。断るか、無視するか、見るか、聞かないか、どのバッグにするか。選んだものひとつひとつでわたしが作られていく。ヨガのポーズだって、安全な範囲を守れば自分が気持ちがいい形が正解。色を選び取り、次の毛糸の色が決まった時がすがすがしく、感覚を大切に選べた、
お越しくださりありがとうございます♪ヨガスタジオレアレア昨日は、さぎの湯さんでヨガでした♨️イスを使って、5秒で体幹？体軸を整える！に、皆でチャレンジしました。チャレンジのいいところは失敗してもいいところ。チャレンジ後、『あれ、片足でいつも立てないのにたてるようになった！』『いつまでも片足で立ってられるわ』と、感想いただきました。できた！は、大人になっても嬉しいものですねうまく、実践できるかどうかわからなかったけどチャレンジしてみて良かった。『来たときより、
あかねです！イントラになって自主開催クラスを始めてから何より怖かったのが「当日、誰も来なかったらどうしよう……」という不安でした。そんな「集客ゼロ」の恐怖を抱えていた私が、生徒さんを増やして週2回の稼働で10万円を安定させてきたときに心がけてやってきたことをまとめました。①誰に来てほしいか？を明確にした。「子ども連れで参加できるママのためのヨガ教室」という誰のためがわかりやすく、困っている人を対象にしました。実際、私がワン
※『先生のための春🌸の3回コース』締め切りました。お申し込みありがとうございました✨✳︎✳︎✳︎先日の養成講座修了生さんたちとの勉強会📚✨発展の学びはもちろん、養成講座の復習や今あるご質問にもお答えする時間。養成講座生さんたちは、介護士さん、看護師さん、幼稚園の先生、お料理の先生、英語の先生、会社員さん、と職種は様々✨皆さん、\ご自分の使命/を明確にされているので養成をご卒業をされてからも学びが生かされ
今日は下着の買い替えへ。ヨガの先生に教えていただいてから、下着にも少し意識を向けるようになりました定期的に状態やサイズが合っているか、チェックしてもらうようにもなりました。以前はというと…ユニクロのブラトップで、楽なのが一番。そのまま洗濯機へ、みたいな感じでした今は毎回手洗いをして、大切に使っています🫧正直、今でも「そのまま洗濯機に入れたい…」と思う日もありますが（笑）デザインも「これ素敵だな」と思えるお気に入りを選ぶように。少しだけ丁寧に扱う
こんにちは😃今日はこんな広告をAIで作りましたAIってすごいですよね😳これは私なんですが目の下やほほのたるみを修正してもらってますまた、全くのすっぴんで写真を撮りましたがナチュラルメイクをしてもらいましたそして、化粧品は白に赤文字のteteとだけヨガの先生が作っていて私も〜♪になりました楽しすぎる😀
ご閲覧ありがとうございます♡今は二十四節気🌿『穀雨のヨガ』を行っています✨♢レギュラーレッスン♢＊上尾スタジオshanti＊５月８日（金)→空き１名５月１５日（金)→空き１名５月１９日（火)→空き１名５月２２日（金)→空き１名6月５日（金)→空き１名6月１２日（金)→空き１名6月１６日（火)→空き１名6月１９日（金)→空き１名時間：１０：２０～１１：４０上尾駅東口から徒歩６分です。アクセスはお申し込
おはようございます😃昨日の転倒事故から1日経ちました左側が主に強張っていますが大きな痛みや腫れはありませんしばらくおでかけ予定は無いので自宅でゆっくりしますそんな昨日の午後実はメイクレッスンに行きましたヨガの先生はフェイシャルやメイクレッスンをされていますこの機会にちゃんと学びたくて参加しました料金も1,320円と格安です（眉ペンシル代金で実質無料〉正しい書き方も教わったし楽しかったですこれは、眉ペンシルと粉のアイブロウ、眉マスカラで仕上げていますプロが描
さぁ明日は福島県大会とみゆき先生とのコラボ「エンジョイレッスン」久しぶりの舞台ちと緊張しておりますそして２０２６年度のNewルーティンスタート選手のみんなは緊張してるのかな福島県でエンジョイレッスンのリード任されて仙台でもやったるぞ！と意気込んでいたらな、なんと若手にもってかれしまった予選落ちオバサンはお呼びじゃないのね😱今回はナッチ&エリカ嬢でーすエンジョイレッスンはどなたでも参加できます！！！１０００円で是非是非遊びに来てくださ
こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や
昨日はヨガ教室です。月に2回しかないのにもうヨガの日が来たの？時間の感覚がずれてるのか、でもバイトの日だって瞬殺な気がするから気のせいだろう。ヨガの先生は面白い。いつも右左と明記したスリッパをはいている。先生は生徒さんの見本になるように左右逆の動きをするので右の腕をあげて～といいつつ先生は左の腕をあげる。これを間違えないように左右明記のスリッパをはいているのだ。昨日先生は「今日は左右間違えないようにできました～」と嬉しそうに報告してました。いつも最後は瞑想5分をして終わりますが、音
※『先生のための春🌸の3回コース』締め切りました。お申し込みありがとうございました✨✳︎✳︎✳︎養成講座を始めたきっかけは、『産後👶ヨガ』のクラスのお母さんたちからほぼ同時に「弟子にしてください」と言われたこと。この第１期生さんたちは１度はヨガの学校を出られたお母さんたち✨「由美子先生のレッスン受けてて、１から勉強しないと、と思いました！」「由美子イズム、伝授してください」などなど…皆さんの熱いお
４月から始めたヨガ2回目のレッスンでした。自治体のスポーツセンターの研修室でやっていますが扉を開けるとほのかなアロマの香りに包まれそこはもう異空間先生もとてもすてきな雰囲気の方でおそらく50代かと思われるのですがスラっとしていていい感じで筋肉もついていてしなやかさも兼ね備えている。ハーブウォーターやお気に入りのアロマをさりげなく用意していてゆったりとしているけれどムダが無い感じがいいのです。どうしてヨガの先生ってこういう方
今日は友達のお家にお呼ばれ。彼女との出会いはヨガの先生をしてやっぱりセンスが素敵な彼女のお家も素敵今回は新居にお邪魔しました最近は和食続きだったので、久しぶりに美味しい洋食をいただいて、心までほっとしました。丁寧に暮らすって、こういうことなんだなあとしみじみ。デザート写真撮るの忘れましたかぼちゃプリン美味しかった少しづつ日常を取り戻しながら小さな幸せを感じられるようになってきたそして帰宅してソファーでまつたりしてると、こんなふうにぴったり甘えてくるこはる。ただひ
※『先生のための春🌸の3回コース』締め切りました。お申し込みありがとうございました✨✳︎✳︎✳︎たんぽぽも綿毛になる季節。ここのところ吹く、爽やかな風が気持ち良いですね☺️あなたのお顔は今晴れていますか？それとも少し曇っていますか。でも、そのどちらでもオッケーなのです✨大切なのは、等身大のあなたでいること。背伸びをすることではない。素のあなたが必要とされるそのための学びを養成講座でお伝えしています。ただ
“女性軸、先生軸、自分軸を確立”された【養成講座の修了生さんからのご感想】今日は✴︎R.F.先生のお話をシェアさせてください↓↓◇どうしてこの講座を受けようと思いましたか？ヨガを受ける前の私はいろいろなことが重なり、心も体もボロボロでした。薬に頼ることもありながら、それでも「このままじゃ嫌だ」「自分を変えたい」「前を向いて生きたい」そんな思いでヨガに入会しました。ヨガを続けるうちに、少しずつ自分の体で試してみたい。そんな気持ちが芽生えてきました
こんにちは😃ヨガの先生が隙間時間に台湾カステラ焼いてますって投稿してたので私も真似して焼く事にしました以前炊飯器バージョンは何度か作ったのですが、今回は米粉でオーブンで焼きますめっっっちゃ、美味しいです😋焼いてる途中大丈夫なの〜〜😅？出して直ぐにしぼむインスタにあげたストーリーズの動画ふわっっっふわのほわっっっほわで最高です☝️
※『先生のための春🌸の3回コース』＼残席２名様／→残席1名様間もなく締め切ります。3回コースお申し込みはこちらこちらの養成講座は、ヨガの先生以外の方も学びに来られています。•看護師さん•介護士さん•歯科衛生士さん•お料理の先生•フラワーデザイナーさん•言語聴覚士さん•英語の先生•フルタイム会社員さんなどなど…この養成で得られるのはヨガと『女性のカラダ＋メンタルの深い知識』はもちろん、\あなたのお体からの元氣•エネルギーの生成
こんばんは😃ヨガの先生がインスタのストーリーズにあげてた事により知った『街のクレープ屋さん』キッチンカーの販売です本日は近く（割と）で販売を知ったのでヨガの後に買いに行きましたお目当ての「甘夏と豆乳クリーム」が1日20個位しか作れないとインスタに書いてあったので、開店を目指してGO💨10人ほど待っている人がいました30分ほど待ってやっと注文きんぴらと鶏ハムあまなつと豆乳クリーム左手で持って右手で撮影2つとも同じ大きさですどちらも美味しい🥰月イチ位で通いた
昨日は大好きなヨガの先生とたくさんお話できてとても良い時間を過ごせたなパワーをもらえる人は好きお友達からイチゴを頂いてしまった嬉しい友達は天使みたいな人だなぁといつも思う優しい人は好き八重桜の季節ピンクと青い空のコントラストが好き池のある公園でおにぎりを食べた外ごはんが気持ち良い季節になって嬉しい豆腐工場の直売所でお買い物するのは楽しい色々買ってしまった笑
