ヨガの先生

いそはたさちこ先生の『麹スキンケア講座』に参加させてもらいました！実は2回目の講座受講！日本人女性のカラダに必要なことと共鳴しさちこ先生の本質を伝える！というお気持ちに惹かれました！アウターは２割インナーが８割さちこ先生の麹魂が本物だな！と今回も感じていました✨わたくしのヨガのレッスンでは、食べたものを栄養に変換❗️内臓を動かす内側からのインナービュティーを引き出しています✨氣には米が入っているさ

今日から、伊東市健康推進課に申し込んでいたヨガトレーニングが始まりました。毎週水曜日の13：30～15：30、全部で8回です。今回のヨガは、椅子に座ってやるヨガです。私は上を向いて寝るとめまいが起こるので、椅子に座ってできるならと申し込みました。健康推進課から来たお手紙もらった冊子60歳以上の女性のみで、40人くらいの人が参加していました。今日は、初日なので体組成計で筋肉量などの測定もありました。お昼ご飯を食べた後の測定だったからか、今日の測定では