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ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------これからの時期は太陽の位置がちょうど良く、サンサンと降り注ぎます☀️(朝ヨガレッスンにて)爽やかな朝
心も体も可能性が覚醒する💫💫みんなのパワーヒューマン❤️菅原えりかです!こんにちわ!!!結局髪切った!🧚笑生徒さんの成長記録😊🌈夢のハヌマーン!ヨガ歴2年目で激カタさんから伸びる身体へ😳✨なかなか長年ヨガやってても男性でハヌマーンを攻略できる人って少ない!!!のに。セッション始めて1年未満でこんなに変わったー!すっご☺️オンラインって実際どうなんだろう?って教える側も教わる側も思うかもしれないけどめちゃくちゃ価値高いっす!😂😂😂こちらも2ヶ月集中!
こんにちはヨガのインストラクターのEIKOです今日はパーソナルヨガのコースを受講して頂いてるÝさんのお話をさせて頂きますパーソナルヨガを始めてもうすぐ3ヶ月になりますボディの変化も大きくウエスト-12㎝ヒップ-11㎝体も引き締まって、浮腫みも改善中柔軟性も高くなってヨガのポーズもかなりスムーズにとれるようになりましたこのポーズは全身痩せとヒップアップに効果抜群です初めてお会いした時は足の浮腫み
朝の体重62.5kgお腹の張りも少し落ち着き、下痢も治まった感じでも、まだまだ違和感あり4:10・7:30間食①+まるごとソーセージ・おにぎり雲海を見に行くために早起き小腹空くといけないのでパンとおにぎりを準備9:00朝昼ごはん結局、霧が多くて雲海は見る事が出来ず諦めて帰る事に・・・息子がお腹が空いたっていうので帰りにすき家に寄り道私は朝っぱらから牛カルビ定食10:06間食②
朝晩の寒暖差が気持ち良い季節になりました。10月も半ば…そろそろ紅葉の季節になります🍁赤や黄色の彩りの頃に撮影会を開催致します〜〜プロのカメラマンさんにヨガのポーズでもプロフィールでも好きに撮影してもらいませんか?メイクさんも入りますあと1〜2名募集します。是非、この機会にどうぞ〜開催日→11/18(金)場所→つくば市洞峰公園時間→午後2時より撮影スタートひとりの撮影時間→約10〜15分料金→¥1.1000-(車でお越しの際、駐車料金がかかります。自己負担でお願いし
ドンちゃんが、散歩に出掛けます。ドドンがドン。ハーネスが似合いますね。ヨガのポーズでおしっこ。ドックランの柵沿いに歩くドン。あっ、それは季節の花。矢絣模様のススキです。ちょっと止まって?ススキとドンちゃんと一緒にハイポーズ❣️僕はそういうの苦手なんです。あくび、わああああ、、(でかい口😆)むっ。と。そうですか、、、残念。ススキの穂がが開いた頃、また挑戦しましょうね。しましょうねっ、ねっ、、ね⁉️ドンちゃん、元気にしております。応援してくださいね💕こお
今日はヨガのポーズってそもそも何?という方に、その目的をお伝えします。さまざまポーズがありますよねやったことのない人でもヨガのポーズを1つか2つはみたことはあると思います。あれらは、すべて姿勢=posture良い姿勢を取ろうとして背筋を真っ直ぐ伸ばしたり胸を広げたりするでしょう?あの姿勢と同じカテゴリーそれがちょっと複雑なだけですじゃ、なんであれだけ色んなポーズがあるのかと言うと新鮮で無くなってくるからなんですいつもの姿勢って新鮮?そ
教える立場になってから、まずぶち当たる壁は生徒さんたちにどうやってインストラクションすればいいのかという表現力❗️これは本当に勉強しました。繰り返し練習したし、尊敬する先生のクラスに通い続けてヒントをもらったし、伝えることが書かれた本も読んだし、素敵なフレーズがあるとメモしたし・・・経験を積んでくると、自分が感じたものが言葉に出るようになります。よりわかりやすく、より感じやすくするために「○○をイメージして!」という言葉もよく言います。果たして生徒さん側からするとこれでいいのかどうなのかは
9月27日火曜日は『ヨガをしよう』を行いましたヨガ🧘♂️は何度かしている活動ですがレッスンを重ねてきて子ども達が自然にヨガのポーズを行えるようになってきました難しいポーズもできるようになってきましたよ〜できたよ見て〜難しいポーズも上手ですみんな上手になりました〜これからもいろんなポーズをやっていきますね
今日のサロンヨガ姫子教室は、対面クラスでした。秋の空、さわやかな風が吹いています。ヨガのポーズと、呼吸法3種。そして、休息。本日も、ご参加ありがとうございました。来週は、10月です。
最近、痛いところがある方…整体師の調整ヨガに来られることが多くなっています👀よくよく聞くと…以前は痛くなかった無理なヨガのポーズをして、痛くなった😳というところに、たどり着きます。そして、なぜ痛くなったのか、気づいてない方も💦なぜか?というと、これカッコいいポーズだよ⤴️できるとすごいよ⤴️⤴️と、進めるインストラクターがいるから。受講者が、痛くなると…ここが弱いから…とか、ここが硬いから…とかアドバイスされるみたい。怖すぎる👽🌀あまりに、最近多いので、記載してしま
10月表参道セッション開催日10/5(水)11:00-17:0010/7(金)15:00-18:0010/18(火)12:00-17:0010/20(木)12:00-17:0010/21(金)15:00-18:0010/26(水)11:00-17:00金曜日以外は開脚メソッド指導者養成講座開催可能日です。今後内容変更で料金も上がります。メソッドのみ受け取りたい方は今がチャンスです🙌🏻✨『養成講座』ヨガのポーズを指導するためにボディワークって必要ですか?答えはどち
足裏のツボ湧泉で、満喫したシャバーサナ😌ん?🙄た、立ち上がれなーい!🤣貼るお灸の保温は、3~4時間!最大限に使いたい‼️で、思いつきました。貼るお灸『お引越し』続きは、次回にします笑
MobileOrder&Pay5StarsWeek応募要項|スターバックスコーヒージャパンMobileOrder&Payでのご購入1回ごとに5Starsをプレゼント。期間中のエントリーが必要です。www.starbucks.co.jp今日もモバイルオーダーしちゃった巷ではMOPと呼びます・・・最近私も覚えました・・シール巨大です!このシールは余り可愛くないね。。。54円でスター1つってことなんだよね・・・
ヨガ呼吸訪れるもので私が吸ってる訳じゃなかったヨガのポーズをしているうちにちょっとハードなポーズになるとすぐに呼吸から意識がそれてしまうこれが外側に振り回されると言うことなんだと改めて思った日常的にも気付いたら本質からずれていて外側の現象に振り回されるけど息が訪れる限り死ぬことはないし死んだこともなかった呼吸に私じゃない何かがある気がしたベテランのマダムたちのそばでヨガしたせいかしらあとはおなかの力がすぐ緩むので意識するだけで胸式呼吸と腹式呼吸の繋ぎがうまく出来た気が
ブルーグレートデンのファンキーガール🎀パピーの頃は、ペットボルト2リットルくらいの大きさでソファーによじ登って寝ておりましたが…きょうの様子は😂こんな感じで究極に身体を丸めこんでヨガのポーズの様にして寝ております✊超大型犬の成長はとても愛おしく、そしてスピーディー‼️
☝昨日の朝で、☝今朝なのですが…まだ昨夜の焼肉でお腹パンパン😰食後から2〜3時間あけるように言われておりますが、時間は十分なのですが(笑)やはり呼吸が浅いのが分かりますし、集中できませんね‥おなか一杯食べたあとは……消化が早まる4つのストレッチにTRYGOURMETPICKwww.elle.comさまざまな効果のあるヨガのポーズのなかでも、消化促進を助けてくれる4つのポーズをご紹介。イギリスにある「レイノルズ・リトリート」のヨガマスターに、どんなストレッチをすると消化が早ま
全然自信が無かったわりに、思ったよりも順調に、通えている気がした1か月。どんなことをしてきたかというと。メニュー一覧は、この時に書いた通り・・・。『日常の運動習慣。自宅では無理と判断した私のスケジュール。』ヨガを始め、筋トレも始めた私ヨガは予約制のプライベートレッスンであるため、月に3回を、ジムに通う日と組み合わせつつ、毎月のスケジュールとして決めてしまう。…ameblo.jpそんな、全身をバランスよく鍛えよう計画で、他に気にかけていることがある。それは、スト
はじめまして愛知県でヨガを学んでいるAiriです!痩せやすい身体や疲れにくい身体を目指すのを目的に皆様にヨガの素晴らしさを伝えていけたらなと思いますblogで発信しながら12月にスペースをレンタルしてヨガの教室を開催したいと思いますヨガのポーズやコツ身体の事などを発信していきます一緒に毎日を楽しみましょうよろしくお願いします〜
こんばんはヨガインストラクター&エネルギー調律師あんですお立ち寄り頂き、ありがとうございます今年は、満月と中秋の名月が同じ日ですね。ずーっと、中秋の名月は満月だと思っていました(笑)台風も発生したので、どうなるかなー。夕方ごろまでは、曇り空のようですが。見られることを願って🌕✨🌕✨♓魚座の満月🌕♓第6チャクラにアプローチ9月10日18:59頃、魚座♓の満月🌕星座と身体は繋がりがあります。・エレメント【火、地、風、水】(性質、特徴)・体(体に表れる部位)・チ
『ダイエット記録をつけていきます!』皆様、お久しぶりです久しぶり過ぎてドキドキですが、、、はるととゆいも元気に過ごしています毎日バタバタ過ごしていますが、、、毎日さくらコーナーにも手を合わせつつ…ameblo.jpダイエット記録のご挨拶今朝の体重記録−3.0kg(ダイエット開始時から。)●↑「ダイエット記録のご挨拶」に書いた夜にやっている運動は全部できました!●ヨガのポーズはやれず●水2リットル達成!7日間ダイエットからマイナス1.4キロ!目標はあと0.6キロその0.6キロが難
何かの記事を読んでて…レベルという言葉を使っていたレベルチェックして今の状態を確認します的な(ヨガのポーズチェック???)っていうか、レベルって???チェックするあなたは誰様?何かと比べることに違和感と、思ってまう…スポーツの勝負事には必要だけど日常では人に決められたくないよね自分で選びたいですよね、、、ってな感じ…全くもって比べるという言葉(レベル)特にヨガでは必要ない!!!もちろんダンスも!!!相手の基準値がどうであれ自分は自分もっと開放してくださいな
今日の午後はヨガに行ってきました。週1、2回はヨガに行っています。ヨガはポーズで体を伸ばすのも気持ちがいいのですが、体のほぐし、ヨガのポーズの後に呼吸法をやると、本当に呼吸が長く深くなるので、それが本当に心地よい。そして、ここまで来て瞑想すると、本当に気持ち良く何も考えずに集中して座ることができます。毎回、このヨガに出会えてよかったと思いつつ、瞑想してリフレッシュしてきます。疲れが吹き飛ぶという感じがもするのですが、私はふだんそれほど疲れることはしていないので、それもちょっと違う気
2022年4月から、またLAVAのコースをフリーフルにして、1日二本レッスンを楽しく受けてます食事制限などはあまりしてませんが、周囲の方から声をかけてもらえるようになりました🎵元々わたしはとっても内気なので、ヨガに友達はいません(笑)いつも1人で行って、インストラクターとちょびっと話して帰る程度です。ただ、何年もお互いに通ってる認識のある人はいるので、そういう方から二人も痩せたねと言ってもらえましたやっぱり励みになりますね。他人が気づいてくれるってなかなかないので。わたしが大好き
ママヨガ開催しました~!今回は、そろそろ夏の疲れが出てくる時期だよ~と教えていただき。胃腸の調子を整えたり。免疫力Upのヨガをやりました汗だくだくになりながらも。頭も気持ちもすっきり夏の暑さでかく汗と。自分で体を動かして内側からかく汗は。快適度も全然違いました~しかも!!今回Sara先生に言われて気がついたのですが。ヨガのポーズをしている時って雑念がはいってこないんですよね確かに~だから体だけでなく。気持ちまですっきりして帰れるんですねぜひみなさんも、一度体験し
♡いつもありがとうございます♡福岡県古賀市もっと自分を好きになる♡ヨガ教室ラブヨガ村田ゆきです。はじめましての方へヨガを始めたばかりの時、マネをするのに精一杯。ついつい息がとまりがち!だから、ポイントをしぼります。【あぐら】1つにしてもそう。形をマネるのに精一杯。だから…足をどこに置くか?ひざの高さ?が気になる。だから先生は大切なのは、背すじを伸ばしやすいように、骨盤をたてること。と、伝えてくれると嬉しい。もっというと【あぐら】じゃなく
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。金曜日の夜は妙慶院でのテラヨガクラスです8月は後屈のチャクラーサナ(ブリッジみたいなの)が出来るようになろう‼というテーマで1ヶ月練習に励んでもらいましたその結果・・・最終日に見事出来るようになった方もいればあともう少しって方もカラダの使い方が分かった気がするという方も各々、練習から気付きを得たようです9月は前屈系の苦手意識を取り除くことをテーマに行う予定です【1回で変わる】
可愛すぎるポーズ🤗おはようございますpic.twitter.com/BLRGSp3XKw—Funnyanimals&Worldtopics💜(@iyasimof)August22,2022Haveagoodday!hirokoでしたメインブログはこちらからEternalEarth✿地球とともにセッションメニューはこちらからセッションメニュー
ヨガ講師のじゅんこです世界でひとつだけのオリジナルプランをお作りしていますあなただけに世界でひとつのヨガプランPersonalizedYoga.pdfdrive.google.com身体を使ってヨガのポーズをするとき、呼吸に注意しながら身体を動かしていく身体を動かしながら身体には、どんな感覚があるのか痛い、気持ち良い、伸びてる、縮んでいる重い、軽い…感じるものをそのまま受け取る🤲🏻考えることは無意識のうちに頭が行っているのでヨガの時だけは、そのまま受