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「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️写真は数年前に行った北海道神宮です⛩雪道に慣れてない私は、おそるおそる牛歩で歩いておりましたが🐮横を颯爽と通り抜ける雪国の方々をとても尊敬しました👏笑🔸パーソナルにつきましては、工事期間中の2/8(木)〜12(月・㊗️)までリフォーマーを使用することができません。(2/1〜7までの期間は使用できます)この期間はリフォーマーを使用しないパーソナルでしたら、ご予約いただくことができます。※しかし
新レイアウトのお披露目兼ねて、スタジオについてご紹介しますね。高崎の観音山近くに2023年9月にオープンした、高崎では唯一、群馬県内でも数少ない、フルイクイップメントのピラティスマシン完備のプライベートスタジオです。現在、マシンピラティス、マットピラティス、ヤムナボディ、ヤムナフット、ヤムナフェイス、マスターストレッチ、のプライベートセッションを行なっています。平日の夜限定のため、あまり多くの方を受け入れることができないのですが、2024年4月頃をめどに、人数限定で新規の体
「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️🎍あけましておめでとうございます🎍皆さま、今年もよろしくお願いします🙇来月のグループレッスンのお知らせです🗓️🔸2/1〜12まで、スタジオのリニューアル工事を実施する予定です。そのため、グループレッスンは23(金・㊗️)のみ実施となります。グループレッスンをお申し込みの際は以下をご確認の上、ご理解いただいてからお申し込みをお願いします🙇♂️▪️新型コロナ対策についてご来店時には手・指
「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️年内の営業を終了しました‼️今年も1年、ご利用いただきありがとうございました🙇♂️2023年は新たにマシンピラティスを導入し、新しいお客様にもたくさんいらしていただいた1年でした✨私自身、マシンピラティスの効果をかなり実感しております💨1番実感があるのは…股関節の違和感がなくなったこと‼️更に周りの人からは「お尻周りが小さくなった」「ももの張りがなくなった」と言われることが多くなり
ボディケア&デザインkaoまでのアクセスです。アクセス足脚専門骨・骨格|Kao|Yamuna・ヤムナサロン情報|豊島区の外反母趾研究所。身体の芯「骨」と「骨格」に注目した個人レッスン。痛みのお悩みから解放、歩ける足・脚の姿勢・健康に。bodykao.com東京メトロ要町駅5番出口徒歩1分【副都心線】(下り)横浜方面から池袋・森林公園方面へ東急東横線経由「池袋」まで特急・急行→池袋で各駅停車に乗り換えて、1駅💫後方車両が便利です。(上り)埼玉方面から池
こんにちは。先週末は暖かな陽気だったり今朝は雨だったりと寒暖差がある日々ですがいかがお過ごしですか。タイトル通り2024年1月15日(月)よりバレエクラスを増設致します。時間は17時〜ですが、4月からは19時を予定しています。対象はトウシューズを履いてバーだけでなくセンターに出られる方ならどなたでも参加出来ます。virtuosity(名人技)クラスなんて謳っておりますが、バンバングラン・フェッテ・アン・トゥールナンをやったり、グラン・アレグロをやる訳ではございません。
「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️写真は、コロナ前まで年末恒例になってた台湾🇹🇼での一コマ📷(千と千尋の神隠しで話題になった九分☝️)景色も良いところが多く、現地の人も優しくて…何より小籠包が美味しい‼️笑(ほぼ毎晩、食べてました😆)また行きたいな〜✈️…もう来年のお知らせをする季節になってしまいましたね💦1月のグループレッスンスケジュールです🙇♀️グループレッスンをお申し込みの際は以下をご確認の上、ご理解いただいてから
先日受けてきたヤムナフットのワークを自分のカラダに落とし込むために、コツコツと復習しています。細かいところにアプローチするので、動きは小さいけれど、カラダの反応は結構大きいですね。かかとにフォーカスしていると、左右差がかなりあることがよく分かります。足裏から、腰、肩、顔と繋がっているのが感じられるようになって、ワークが終わると、スッキリと引き上がって良い感じです。左右のアーチ差も少しずつ改善されているように感じますし、腰の張りも緩和されて軽くなってます。この調子
お世話になっております。以下お知らせです。🔸スケジュール補足🔸12/29・30・31・1/3上記のバレエクラスは、小学5年生〜大人の方対象です。※5年生→30日は、13:00-15:00枠でお願いします。レッグウォーマーや羽織るものなど、各々防寒対策してくださいね😊🩰Kaoru🩰
「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️先日、上高地へ行ってきました💨ちょうど紅葉が見頃になった時期で、色とりどりの景色に癒されてきました🍁※お知らせ※年内は29(金)まで、年始は4(木)より営業いたします!それでは、12月のグループレッスンスケジュールです🙇♀️グループレッスンをお申し込みの際は以下をご確認の上、ご理解いただいてからお申し込みをお願いします🙇♂️▪️新型コロナ対策について※窓を少し開け、常に換気をしておりま
今日は、以前お勤めさせていただいていたバレエ教室の発表会でした✨教えの後ダッシュ💨で向かいました🐾先生、本日はおめでとうございます🌸出演者の皆様、お疲れさまでした❣️主催の先生は、バレエを本当に愛して、大切にされているとても素敵な先生です☺️発表会も、唯一無二の世界観でとても楽しいです🎵ずっとレッスンに励まれている、大人の生徒の皆様にも久しぶりにお会い出来て、嬉しかったです(^^)皆さんが丁寧に踊っていたのが、とても印象的でした🩰お疲れ様でした‼️ゆっくり休んで下さいね😘#柏
「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️やっと秋らしい気候になってきましたね🍂写真は、何年か前の秋に行ったひたち海浜公園です✨10月だというのにとても暑く、途中でアイスを食べた記憶が😅笑ここのところ、日中と朝・晩の寒暖差が激しく体調を崩していらっしゃる方も💦寒暖差は自律神経に大きな影響を与えるので、そんな時にはヤムナで背中をワークするのがオススメです☝️それでは11月のグループレッスンスケジュールです🙇♀️グループレッスンをお申し
「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️9月なのに、まだまだ暑い日が続いてますね💦…というわけで涼しげな滝の画像を😄(写真は奥日光にある、湯滝です☝️)それでは10月のグループレッスンスケジュールです🙇♀️グループレッスンをお申し込みの際は以下をご確認の上、ご理解いただいてからお申し込みをお願いします🙇♂️▪️新型コロナ対策についてご来店時には手・指の消毒と検温をお願いしております。(ご自宅にて検温が済んでいらっしゃる方は、ご
足職人tomoe村上智慧です。質なのか?量なのか?上質なモノに触れていると、そうでないときにアンテナが響きます。これは「特徴と質を知っているからわかること」。中古品買い取り業者の研修では、本物をずっと見るそうです。そうすると、偽物のブランド物を見たときに「何か違う」と気づくそう。お宝鑑定団も、本物をわかっているから、贋作が見抜ける。「本物っぽいもの」しか知らないと、本当の本物を見ても気づけませんよね。。。では、新しい物事に挑戦するときは、量?質?これは、圧倒
皆様お世話になっております。9月レッスン時間変更・お休みのご連絡⚫︎時間変更⚫︎9/3(日)10:30-12:00大人バレエ↓↓↓↓9:45-11:15※ポワントレッスンはお休み⚫︎お休み⚫︎9/16(土)大人バレエポワント9/17(日)〜9/20(水)全クラスよろしくお願いいたします。🩰第12回発表会のお知らせ🩰9月17日(日)柏市民文化会館大ホール12thPerformance開場16:00開演16:30終演18:10予定
そろそろジム遠征も復活したいと思いヤムナフットフィットネス・ワークショップ~足の機能を取り戻す~を受講しましたワークショップ受講後即効性を感じたので、後日購入しました
整体・マッサージ・健康靴・インソールだけに頼らなければ...と思い込んでいませんか?これ覚えたら悩み多い人生、明るく変わります!フットメンテナンス足趾編#肉球#shorts【足ゆびグーパーが古い理由】体重かけて、動かさないと、足ゆびが動ける機能、劣化して廃用するよ!つまづきや、転倒を怖がらずに、ポテンシャルを上げていこう!足の動きを強く・しなやかにするには?ヤムナフットフィットネスの継続で、楽しい足育🦶ヤムナフットフィットネスオンラインレッスン開催中月額メンバー制リアルと変わらな
8月・9月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園(こうろえん)駅徒歩1分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする40歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです膝に不調を抱えられ常に、足裏には魚の目が出来ていた70代女性のお客様。当院でヤムナレッスンを取り入れるようになってすぐ、カイロとヤムナレッスンをセットで受けて下さっています。カイロ施術は10年程継続されていてヤムナ
「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️今日は満月🌕ですね。写真は3年前にバリ島へ行った時に撮った満月🌕この日は、バリヒンドゥーの修行の一つである"モノブラタ"(言葉をあえて発さないことでセルフコントロールを学ぶ修行。修行中は断食orフルーツのみ🥭)を朝からやっておりました。その時の様子はこちらから💁『SelfawakeingretreatinBali』ヤムナ認定プラクティショナー、ピラティス・ヨガインストラクターのmay
「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️ずいぶん暑くなってきましたが…体調崩されてませんか?気温によって、自律神経はとっても影響をうけます💦自律神経の調整には…背中を緩めることが大切‼️ヤムナボディローリングで背中を緩め、この暑さを乗り切りましょう💨💨それでは、8月のグループレッスンスケジュールです🙇♀️グループレッスンをお申し込みの際は以下をご確認の上、ご理解いただいてからお申し込みをお願いします🙇♂️▪️新型コロナ対策につい
生徒の皆様ご父母の皆様お世話になっております。7月レッスンお休みの連絡です。①7月1日(土)13:30-14:30年長〜小学3年生17:00-19:006年生〜中学生②7月17日(月)全クラス③7月27日(木)17:15-18:15BCクラス18:30-20:00バレエクラス★時間変更のクラスはありません。火曜日朝のクラス↓↓11:00からに戻ります。暑くなってきますので、水分は十分な量をお持ち
「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️お店の公式LINEアカウントができました🙌お問い合わせはもちろん、お得な情報やレッスンスケジュール等を定期的に配信していきます✉͗文句じゃないんですが...(笑)予約サイトからのお問い合わせだと、予約サイトを経由するので面倒&タイムロスになってたんです💦LINEからなら、迅速にご対応できるかと✌️ぜひ、ご登録くださいね😊
「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️先日、久しぶりにマットピラティスにご参加されたお客様が…「久々に筋肉痛になった💦たまにはいつもやらない動きもしないとね」とおっしゃってました。はい!その通り!同じ動きばかりだと、その動きに慣れて上手くできるようになっているだけでして😅身体に色んな方向から、色んな刺激を与えて上げることが大事です💨それでは、7月のグループレッスンスケジュールです🙇♀️グループレッスンをお申し込みの際は以下をご
「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️今さらですが…ちゃんとした自己紹介を書いてないことに気づきました💦(長いのでお時間ある時にどうぞ😊)まずは…🌟今どんなことをしているのか✋千葉駅西口から徒歩5分ほどのスタジオです‼️『【パーソナル】千葉駅西改札からのアクセス』⚠️パーソナルセッション会場はこちら⚠️Mysig(ミューシグ)千葉市中央区登戸1-13-21シティファイブB棟103Relations内1.西改札…amebl
3/29に出場したコンクールの審査表が届きました。プレコン部門に出場したので、当日順位発表はありません。後日審査表にて送られてきます。3名のうち、1名上位入賞しましたので、ご報告。5年生のH.Mちゃん、小学4年〜6年生部門131人中5位入賞✨✨✨おめでとう🎉(出場時点では4年生でした。)コンクールプロジェクトを始めて2年半、彼女は週6日レッスンに来ています。ピラティス個人レッスン、ヤムナフットフィットネスを週1時間ずつプラスしています。自宅での自主練習、また期日を決めての課
「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️先月、新たにピラティスマシン(リフォーマー)を設置しました‼️某大手スポーツクラブに勤務していた時に、簡易リフォーマーでプログラムを提供していたので、素晴らしさはわかっていたんです💦しかしながら、なかなかのお値段だし、置く場所もなぁと躊躇していたんですが…Relationsのオーナー・田野さんが置いていいよ‼️と言ってくださったんです😫なんとありがたい😢シェアジムであるRelationsに置
2023/4/30大人バレエノーブルコンテストに、教室から4名の生徒さんが出場しました。コンクール度に、生徒さんの方から「挑戦したい!!」と😊私もすかさず「やりましょう!」このやり取りから始まります。今回は、年明けから練習に入りました。•この動きチャレンジだけど出来るようになる•エリートらしくエレガントに創りこめる•この演目の雰囲気、上手く引き出してくれる•この衣裳絶対似合う❗️ナドナド。。。様々な思いを巡らせて演目を選びました。4ヶ月間、クラスレッスンから身体の使い方を
生徒の皆様ご父母の皆様お世話になっております。3点ご連絡です。確認連絡↓4月30日(日)9:20小学生クラスお休み大人バレエクラス9:30-11:00に変更11:30までポワントあり新規連絡↓5月14日(日)全クラスお休みになります。連休中、お休みする生徒さんは、早めにご連絡いただきますと助かります。よろしくお願いいたします。EliteDanseClassique🩰
生徒の皆様ご父母の皆様お世話になっております。5月のお休み時間変更のご連絡です。◇お休み◇5月3日(水•祝)全クラス◆時間変更◆5月9日•23日(火)11:00-12:30バレエクラス↓↓↓10:30-12:00ポワントお休み発表会練習有り※5月14日(日)のレッスン時間変更になるか、お休みをいただくかもしれません。追ってご連絡させていただきます。よろしくお願いいたします。EliteDanseClassique🩰
女性専用ピラティス&ヤムナ教室もとすみピラティス主宰香月葉子です。先日はバレエ🩰スタジオでのヤムナ出張レッスンでした。今回はヤムナボディローリング。ブラックボールを使った外旋筋のワークです。股関節の動きをスムーズにし、ターンアウトするのに役立つだけでなく、体幹も鍛えることができます。小学生の皆さんにはちょっと大変だったかと思いますが、体幹や上半身も鍛えることもバレエには大切❗️脚もブラックボールで細かくワークした後、最後はパールボールで背骨のワーク。頭蓋骨をボール乗せて引き上