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出勤日のモーニングルーティーン!!朝は七時前に起床↓洗顔、歯磨き↓新聞取って目を覚ます↓5分の朝ヨガ↓朝ドラ(寅に翼)見ながら朝ご飯↓歯磨き・着替え↓食器洗い・洗濯物干し(ときどき)出発の5分前にいろいろと終わらせるように頑張ってるけど結構ぎりぎりw8時半頃出発
関東在住旦那と私(共にアラフォー)と娘(小学生)の3人家族です。お家のことや娘のこと日常のことetc気ままに書いていこうと思いますよろしくお願いしますこんばんは夕方からまたよく降ってますね☔明日は夏日?28℃近くまで上がるそうでまだそんなに暑くならなくていいのにー。。。私はYouTubeでVlogを見るのが好きです昔からドラマでも家やインテリア、食卓風景や生活面を見るのが好きでした。家にまつわることが昔から好きだったんだなぁと改めて気づいたそんな私なのでモ
今日もおはようございます☀️いかがお過ごしでしょうか?今日は私の毎朝の習慣をお伝えできればと思うのです。「朝活」が当たり前のように使われ、朝の数時間は貴重なものであると言われ始めたのは、まだ最近の話だと認識してますがどうでしょう?それとも、私が30代も半ばに差し掛かり、年齢が追いついただけで、昔から言われていたことでしょうか?昔から、歳を重ねれば早起きになるなんて言われているし。実際、私もそうだし…。そんなことはさておき、毎朝やっているルーテ
あちきはこれを聞かないと1日が始まらないだわさ!今井美樹-雨にキッスの花束をyoutu.beあたいは花園くんみたいな男性好きだわさ!
こんにちは、本田健です。今日は、私がこれまでに出会ってきた大富豪の多くがやっている「モーニングルーティーン」を3つ紹介しますね。1)起きたら朝日を浴びる昼過ぎまで寝ている大富豪は、あまりいません。5時、6時など早起きでなくてもいいですが、基本は朝早く起きて、朝日のエネルギーをたっぷり浴びています。2)1日の楽しいことを考える朝起きて、まず何を考えるのかは、とても重要です。億万長者たちは、・今日誰と会うのか・誰とランチするのか・誰とミーティングするのか・誰と遊びに行くのかな
昨日、「人は変化に弱い」というお話をしましたがその新しい毎日の中で可能なルーティーンを決めていくのは“変化”に対応してくひとつかなと思います。たとえば、朝。朝起きてから、出かけるまでに何時に何をして何時から何を準備して…というようないわゆるモーニングルーティーンというものでしょうか1週間くらいあると少し時間も読めるようになってくるかと思います。朝の過ごし方を決めて予定通りに進むとその後の多少の変化も穏やかに過ごせるかもしれませんね。ちな
アルバムとして目覚めたのは、なんといっても彼の8作めのリーダーアルバムとなる1978年リリースのオールN.Y録音による『VILLAGEINBUBBLES』...セッション・グループ『マンハッタン・ブレイズ』のメンバーとして、クロスオーヴァー&フュージョン界の寵児となっていた世界的ギタリスト増尾好秋氏との共演と言うことで、まさに朝日を浴びたセントラルパークの光景を彷彿させるオープニングソングの「PARKAVENUE」は、当時の僕が朝目覚めてまずかけるモーニングルーティーンな曲と
今朝も酵素ジュース🍹と果物を頂いてから、yoga、ストレッチ、筋トレをして朝のスイッチを入れました💛【身体は魂の神殿】毎日、毎日、自分の心と身体に感謝の気持ちと愛を込めて🫶Kae💐#毎朝の習慣#モーニングルーティーン#yoga#ストレッチ#筋トレ#魂の神殿#自分への感謝の気持ちとして身体を動かす#自分の軸を整えること#新鮮なエネルギーを循環させることの大切さ
今回は小1男子のモーニングルーティーンです!幼稚園時代より1時間も早く家を出ることになったので、本当に一分一秒を無駄にできないくらい毎日バタバタです💦6:00起床うがいをして、上着を着て靴下を履いて、夫とランニングへ行きます。上着を着てしまえばわからないのでパジャマのままです(笑)6:25帰宅手洗い、うがい、洗顔、着替え。6:30朝の学習スマイルゼミの計算ドリル、50マス引き算、ひらがなとカタカナを綺麗に書く練習、一年生の漢字の拍手、2年生の漢字の予習、英検対策、歴史カード
今日も朝散歩|TakahiroM@mmmttt711#notehttps://note.com/takamm711/n/n11fcba1060e6今日も朝散歩|TakahiroM最近、朝散歩を継続できています。日光を浴びて少し早めに歩く。信号で止まったら肩のストレッチ。いつもの「ふじさんメッセ」まで行き、富士山の写真撮影。今日は頂上しか見えないな富士山パワーをもらいセロトニン出まくり(かな)。帰宅してからの朝食が美味い。雨天じゃない限り継続するモーニングルーティーンにした
日頃の日常生活を更新していきます!宜しくおねがいします~
先日から、モーニングノートを始めました。「ずっとやりたかったことをやりなさい。」という本に出てくるらしいのですが私はその本を読んだことがなくて正しいやり方かどうか、わからないながらなんかやってみたくて、始めてみました。もともと私は、低血圧で朝が弱いからエンジンがかかるのに時間が必要という思い込みから、朝4時半に起きます。早く起きても、ボーっとしている時間が長いのです。コーヒーを入れて、だらだらとPCのゲームをしながらぼんやり過ごしたり、ヨガや瞑想をしたりととにかく
今日も素敵な1日になりますように。環綺です。昨日の記事の続きです。『育休明けは、まるで透明の膜がはってあるかのよう』今日も素敵な1日になりますように。環綺です。4月からお子さんを保育園に預けて社会復帰なされる方もおられると思います。私は、5年近く、社会から引きこもって…ameblo.jp私は、この本を読み、朝の時間配分を変えました。人生を変えるモーニングメソッドAmazon(アマゾン)1,320円${EVENT_LABEL_01_TEXT}Amazon
ワンオペワーママ整理収納アドバイザーakiです♡ワンオペワーママで忙しくても余白は作れます☺︎お片付け・思考の整理・時短家事・子育てについて発信しています♡こんにちは♡整理収納アドバイザーのakiです。あっという間に2月が終わろうとしていますね。。私は最近花粉がツライです笑さて、先日Instagramで朝の習慣について投稿しました^^みなさん朝の習慣はありますか?私がInstagramで投稿した習慣は全部で5つ。①キッチンリセット②ウォータ
おはようございます。先日は25度近くまで気温が上昇したと思ったら、今朝はみぞれまじりの雨。これで二日続けての雨模様。着るものも身体も寒暖の変化に追いつかないぐらい。朝活(モーニングルーティーン)もしっかり終わらせて行ってみましょうかね。今日も頑張ろうな!!
わたしのモーニングルーティーンは‥人様に動画を見せられるようなものでは決してなく、顔を洗うついでに夫が汚した洗面所をきれいにすることです。汚すと言っても、洗面台周りがびちょびちょなんでしょー!うちもー!と思った方‥甘いです!上記以外に洗面台の蛇口に、歯磨きの後、口をゆすいで吐いた跡が白くカピカピになって(歯磨き粉)ついているなぜ蛇口めがけて吐くんだ?洗面台に痰が吐いてあるなぜ流さないんだ?洗面台や横の壁紙に歯磨き粉のかたまりがこびりついているなぜ歯磨き粉がそんなに飛び散るん
どうやったらキラキラ育児できるんか?(コレ以上にリアルなものはない)私見てみんな安心して欲しい。【お弁当の日モーニングルーティーン】キラキラなお母さんになりたいわ(願望)#モーニングルーティーン#こども#ワンオペ#お弁当#ママyoutu.be
毎朝のルーティーンで、庭に出て朝日を浴びながら今日も生きていることを感謝する、というのがあります。最近夜明けが少し遅いので、7時半くらいになるのですが今朝も、まぶしいほどの光が差してきたので、庭に出ました。もちろん、陽が差していない雨の日もやります。雲の向こうに太陽はありますから。今日もありがたいなぁ~と手を合わせながら、ふと思ったのですが私たちは、太陽系にいるから、太陽があるんですよね。突然、変なことを思いついたみたいになっちゃいましたがすごくすごく広い宇宙で
自分が見ているものは、自分が意図したものです。テレビをつけて、あまり興味がない番組だとチャンネルを変えますよね。興味のあるものに、チャンネルを合わせます。目の前の現実は、望んでいないものだとしても自分が意図して、そこにチャンネルを合わせた結果です。私は毎朝、ルーティーンで白湯を飲むのですがその時に、今日はどんな番組を見たいかな。と考えます。要するに、その日がどんな日になったら嬉しいか、想像するのです。そして、そこにチャンネルを合わせます。今日は、仕事
トリです。🐥AM4:30。。とんとん。。とんとん。。笑顔で肩をたたかれます。💤💦トリです。🐥😴我が家のわんこです。🐶❤️トリです。🐥😴首の上にどすん。。。😵トリです。🐥💦我が家のにゃんこです。。🐈❤️はい。起きます。トリです。。🥱🐥💤💤💤💤💤💤これが私のモーニングルーティーン。(笑)😂💦寝させてください、、もうすこし。。🥹🥹トリでした。🐥【インスタグラム】とりうさ♪@tori.usagi.diaryonInsta
今日も素敵な1日になりますように。環綺です。私は朝起きてからすることが決まっています。その中でささやかながら、筋トレもしています。宅トレも毎回がっつりできるわけではありません。でも、私は「筋トレは1日1回とりくめたらOK」とかなり低い基準を設定しています。ただ、毎日続けることはしようと。例えば、スクワットも1回取り組んだらOK、としています。そのような小さな習慣を続けることは、自分との約束を守れているということであり、自分の心の自信に繋がります。私はDai
わがやの簡素な朝ごはん🍳4人分、目玉焼きトーストの図〜寝ぼけ眼でいやいや準備する感じテキパキ楽しくやりたいんだが、どうも…。人のモーニングルーティーンとか大好物だけどちっとも取り入れてない爽やかさに眼福頂いてるだけ🙏そんなのが等身大の私ですぅ〜齢39、やっとそう思えるようになった。完璧でない自分を面白がること。それによって、ずいぶん楽になってきた!一生勉強!一生成長!
[札幌美容室ミック・ガーデンのブログ]ココノススキノに第3研究所としてオープンしたむらおか研究所https://www.muraoka-labo.com/product/むらおか研究所の取扱商品むらおか研究所の取扱商品のページです。北海道食材にこだわったドライフルーツウオーターを販売するページです。www.muraoka-labo.comドライフルーツウォーター専用のお店です早速お家で作って飲みました〜モデルさんのモーニングルーティーン風(笑)そんな気持ちになるドライフルー
/毎日龍神瞑想NO.300/今日も一日お疲れ様でした。『健康で楽しく人生を豊かにする7つの龍神瞑想』主宰のマインドフルネスセラピスト桜羽ルビーです。いつもお読みいただきありがとうございます。私のグッド&ニュー重大事故を防ぐための“ハインリッヒの法則”ヒヤリ、ハッとすることが300件起きると重大事故につながるのならばグッド&ニューが300件起きると“グレートハピネスの法則”になるかも…そう考えて毎日、良かったこ
こんばんは!改めてこんこんちゃんねる素敵なスタッフさんに恵まれています💓皆さんの意見も参考にしながらこれからも楽しい動画がお届けできるようチーム一同がんばります︎👍🏻̖́-あと!立ち上げ当初から支えてくれたスタッフ・モロさんですが今年転職されていて一緒に動画制作ができなくなったという事情がありました今まで改めて説明していなかったので今日こうやってブログにてお伝えしました変わらず仲良くさせて頂いていますのでご安心くださいね~☺️さて本日の動画公開目指して動いてい
[Be-A公式]2枚セット吸水ショーツサニタリーショーツ吸水サニタリー吸収ショーツ生理用ショーツナプキン不要横漏れ大きいレディースベアシグネチャーショーツ02楽天市場小3.5男子のママです。アラフォーワーママです。たまたま、辻ちゃんのYouTubeを見た。好感度爆上がりなんですが見たのがルーティン動画だったのだが…【モーニングルーティーン】子どもが体調崩してても、ルーティーンはやらなければ💦【まさかの2023年初撮影!】#辻希美#辻ちゃんネル#モ
こんにちは2年の清水です早速本日のメニュー行きましょう!!今日のメニューはとても難しかったです。フリーの後のブレで攻めた泳ぎができず、今までの2ブレのような泳ぎで最後まで行ってしまいました。もっとストローク中のテンポを速くしないとそして今ブログでは2年生選手のモーニングルーティーンを公開しています。というわけで僕の朝はこんな感じです4:00起床4:10フルーツ食べる、でもお腹の調子は悪いのでご飯は入りません。4:20歯磨き4:25ひげそり4:30着替え、準備4: