モーニングルーティーン

お客様から是非知りたいと数件頂いたようで私の朝のモーニング・ルーティーンお恥ずかしながらちょっと書かせて頂きます改めて・・・むむ６：００起床私は、基本睡眠最低６時間死守です基本０時前には寝るので朝６時台に起床します起きて一番最初の行動は歯磨き寝ている間の口腔内の雑菌が胃や腸から吸収されて血管の老化に繋がるというのを知って何が何でも１番に歯磨きをします歯磨きが終ったら、まず一番に

おはようございますちいちゃめ赤ちゃんのモーニングルーティーンを紹介します7:30起床また、こんな水死体状態、、ひっくり返しておはよー8:00いつものごろ寝スペースへ移動スキンケア最近、耳👂にもじゅくじゅくが出だしたよー8:15ミルク今日はスムーズに飲んでくれた！！8:30私の洗顔🧏🏻歯磨き8:45奇声観賞※音量注意ですおもちゃを与えてみる目線の先のニャーちゃんが気になる模様寝返り観賞こんなことしてたら、あっとゆう間に時間がすぎる〜でも朝起きて

モーニングルーティーンですって！！モーニングルーティーンですよ！！（笑）スマホの場合、読みにくい簡易ページで表示されることがあります。ここをタップしていただくと読みやすく表示されます！よろしくお願いします。はるはるまん。これ。YouTubeを始めて3年、流行りに乗り遅れましたが、モーニングルーティン企画(錦戸ver)をやってみます。皆様が亮君にやってて欲しい理想のモーニングルーティンを募集します。お忙しい中、少しでもお付き合い頂ける方はコメント欄に書き込み

「昨日より今日をラクに楽しく」片づけも自分も好きになれるブログへようこそ。◇HP◇自己紹介◇お問い合わせ◇Instagram◇Twitter◇アメトピ掲載記事◇片づけカフェ（音声配信stand.fm）※成田のJ子さま、もしこのブログを見られたらメールをご覧になってください♪台湾在住の整理収納アドバイザー、nocoです。人生折り返し地点の４３歳。日々の家事や片づけも、楽しいことも健康あってこそ。元気で

自発的に起きてくる子ども達。時間に追われることのない朝食。ゆったりと流れる穏やかな時間。学校も部活も習い事もこれといった予定もなし。世の中色々と大変だしそれぞれ事情もさまざまだけれど、もしかしたらこんな風に家の中で家族揃って（マイケル以外）ゆっくりと過ごせるのはこれからの人生で今だけかもしれない。というわけで、我が家は毎日穏やかに楽しく仲良く過ごしてます。…っていうのが理想。現実は…・怒鳴る乱

最近教えてもらってさっそく実践しているモーニングルーティーンがあります。目覚めた瞬間ヨッシャ～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟって腹の底から喜ぶんです(笑)起きた瞬間ってまだこっちの世界とあっちの世界が曖昧な状態なんですね。なので目覚めた瞬間に思ったことは潜在意識にストーンと入るんですよ。今見てる現実って潜在意識で思ってることが具現化されているものなのでそれをうまく利用して寝て起きた瞬間に最高の周波数を潜在意識に記憶させるんです。これ本気でめちゃくちゃ効果があり