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ひつこいくらい言っているけど…納豆巻にハマり過ぎている(*´艸`)笑笑ひつこいぞ~~~っっ!!(*´Д`)💦💦モロちゃんやオクラピーマン葉や芋葉等ベッラ農園で収穫したものを叩きまくってハーブ類と合わせる👍🤤笑笑(*´艸`)艶やかな海苔は太巻きが良く似合うあなたのご職業は?…(;∀;)💦💦F‐1レーサーです!!💪(*^^)v(*´艸`)笑笑英語圏の人達にはフォーミュラーワンって言わないと通じないよ…(;∀;)💦💦
今日は子供の出発時間が遅めだから私ものろめの行動。豆乳2.5杯ゆで卵オクラとほうれん草の煮干し粉和えモロヘイヤ羊羹本当はガツンと羊羹のつもりが何故か今朝はそれより豆乳の方が欲しい気分になり豆乳ガブガブでした。でも今なんかお腹空いているイヤーな感じ。食べたいこれから食べたら過食になる。スイッチ入るのは怖い我慢との戦いの朝早く午前中の予定詰めつめしなきゃ紛らわすことできない逃げろー
今朝は朝イチから子供の参観日で慌てて弁当用意してささっと食べて行ってきましたーほうれん草の煮干し粉こんにゃく豆乳2杯モロヘイヤの羊羹をよし。
頬や口周り、あごなどのニキビに悩んだ事はありませんか?脂肪分や糖分は栄養となりやすく、摂りすぎると皮脂の分泌も増加して皮脂が毛穴に溜まりニキビにつながります。スキンケアも大切ですが、バランスの良い食事を取り入れると、肌トラブルの改善も早くなることが期待できます🌟脂肪をエネルギーに変え、便秘を防ぐ為に⭕️ビタミンB2⭕️食物繊維の摂取が大切です。⭕️ビタミンB2を多く含む食品⭕️豚・牛・鶏レバー、鰻の蒲焼、ホタテ、プロセスチーズ、ヨーグルト、全卵、納豆など。⭕️食物繊維を多く含
今日は風の強い一日でした。気温はそれなりに高く、日差しもあったけれど、風が吹くと寒かったです。そんな中、豆子の学校では後援会の方々による、ハロウィンイベントが開催されました!任意参加ですが、ほとんどのお友達が行ったのではないでしょうか。去年今年とお祭り系がない中、こういったイベントを開催してくださるのは本当にありがたいです。仮装してもしなくても可だったのですが、子供たちはやはりあれこれしていきます。我が家も家にあったプリンセスドレスで軽めの仮装。学校を始め近くの公園を回ってお菓子を
今日もドリーは起きてきました.(^_^)11時過ぎには寝床から出てきてライトの下で温まりながらごはん待ち.「ごはん,遅いなぁ」と思っているのかも.(爆)ごはんを用意して亀の間に行くと,「待ってました!」とカメハウスから出てきましたが,何やらじっとごはんプレートを見つめるだけのドリー.「期待していたものがない!」ということのようです.(^_^;)フードをプレートに載せてやると食べ始めました.最初に食べたいものはフードだったようです.(^_^)フードの後トマトを食べてもらおうとスプーン
今朝は寝坊せずに起きれた今日特別急ぐ日ではないですが起きて朝ご飯してゆで卵1金時草とオクラ和えて豆乳であれは羊羹この羊羹なんとモロヘイヤの羊羹この前旦那はんが出張先からお土産で買ってきてくれました初めて見ただからもったいなくてなかなか食べれなくてでも見たら賞味期限がもう少しでやっぱりあけました。でご飯代わりにメインのモロヘイヤの羊羹どや⁉️うーん。モロヘイヤの粘りもなく味も特徴なくでもまずいんではないんよ。甘くて美味しいです。有難うございました。後で子供達にもあげ
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今日は快晴😃昨日の午前中は低気圧で絶不調だった〜でも今日は素晴らしい🎉晴れているだけで嬉しいぞ。秋になってコリウスが花を付けてる。白いのが最初〜今は紫色💕小さな小さな紫の花!外のベランダに置いてる白粉花は相変わらず元気👍モロヘイヤの実も大きくなってきた。今は6センチくらいかな。パクチーも順調〜😆間引きして移植したものも元気に育っている。パクチーは強いなぁ〜体の中の重金属を排出してくれるらしいので、せっせといただきましょう😊さあ今日も元気に行こう〜♪
まいど〜印西まで電車でゆらゆら〜楽ちんやわ〜車やったら混むし、下見長いしお昼は印西の現場近くにある100時間カレーでロースカツカレーとサラダいただき^_^まあまあ、美味しいかな^_^気になったのが、店員さんが4人も居てて、全然機能していないねんなぁ〜笑笑2人でも大丈夫やろって思うくらい暇そうやったわ^_^夜はヘルシーごはん豆腐薬味まみれ、モリモリサラダ、モロヘイヤのなんちゃら味、アボカド、スクランブルエッグ手前の卵焼き空気が綺麗やから夜景がめっちゃ綺麗^_^新宿をパシャリ
β-カロテンといえば、ニンジンが有名ですよね。あまり知られていないですが、モロヘイヤにはニンジンよりも多くのβ-カロテンが含まれています。これは、生野菜の数値で比べたグラフですが、モロヘイヤはしそ葉についで2番目にβ-カロテンの多い野菜だということがわかります。しそ葉やパセリは大量には食べにくいので、β-カロテンを摂り入れるなら、モロヘイヤがおススメです!また、β-カロテンという名前は聞いたことがあっても、その役割については、あまり知らないとい
種から育てている、モロヘイヤです。前回は8/7、小さいながら育ちつつある記事でした。『モロヘイヤを育てています』春ジャガの跡地が空いていたので、何か栽培できるものはないかな?と思っていたところ、まだこの時期からモロヘイヤが育てられるとYouTuberさんから聞いて、種を…ameblo.jpあれから2ヶ月と12日、72日が経ちました。思ったより大きくならず、お腹に入った量も知れていましたが、それでもここまで育ってくれました。メインの方です。間引きしたのを植えてみた方です。よく見る
いつも使ってるトリートメントある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようないですさて、今季も畑の隅っこで育てているモロヘイヤですが、10月も中旬に入ると、遂に花が…まぁ、いくら10月とは思えないような暑さが続いていたとは言え、日は短くなる一方ですから、当然と言えば当然ですな一応、モロヘイヤの毒は種子だけのようなので、まだ粘ろうと思えば粘れるのでしょうが、何かあると嫌なので、今季はこの収穫を思って栽培を終了する事に決定ホント、狭いスペースでの栽培でしたが、それでも自
無農薬です!葉つきにんじんを買いましたおまけにモロヘイヤを少しもらったのでかつお粉とお味噌で、レンジでチンのなんちゃってお味噌汁に葉つきにんじんの葉っぱは、玉子と一緒にオムレツ風に…と思ったんだが、焦げてしまってぶれてる。ぐちゃぐちゃなったぐちゃぐちゃなったのは、ayuの放送が始まるぅぅーーーーーどっから見るねんやーーーーーー
今日のRYOMAのつぶやきInstagramもフォローしてね〜☺️✨@ryoma_workout″今日のテーマは″沢山食べても痩せていく…【健康的な野菜10種…】今日紹介する野菜達🥦🥬🍅太らない理由は…糖質、脂質が低いから✨体脂肪の元となるものが少ないから太る心配はありません!痩せる理由は…ビタミン、ミネラルが豊富だから‼️体脂肪をエネルギーにする時にこのビタミン、ミネラルは必須です🔥1、ほうれん草🥬2、ブロッコリー🥦3、ピーマン🫑4、パプリカ5、トマト🍅
こんにちは!皆さんはたんぱく質を摂る時に吸収率を意識した事はありますか⁇たんぱく質は1度に吸収出来る量は限られています。たんぱく質を効率よく摂る事で筋肉を大きくする事が出来ます!それではたんぱく質の吸収率を上げる為に必要な栄養素をお話していきます。ビタミンB6ビタミンB6は、たんぱく質の代謝を促してくれる栄養素です。たんぱく質の吸収効率を上げる事で血液や筋肉を作る助けになるのでしっかり摂っていきましょう。レバーやマグロ、カツオ、バナナなどに多く含まれています。マグネシウム普段
🐠乾燥の悩みに取り入れたい栄養素🐠朝晩が涼しくなり、気温差が出てきましたね🍁季節の変わり目で、空気も乾燥してきましたね🍂スキンケアの保湿も大切ですが、今日は乾燥に良い食べ物をいくつか紹介します🍁汗腺や皮脂腺の動きを活発にし、肌に潤いを与える栄養素です⭕️ビタミンA⭕️ビタミンB1とB2⭕️ビタミンE⭕️セラミドなど、血行を促進させ、分泌機能を助けるビタミンや脂質を摂取。⭕️ビタミンAを多く含む食品⭕️鶏・豚レバー、鰻の蒲焼、ホタルイカ、しらす干しモロヘイヤ、にんじん、ほう
みなさんこんばんはいつも応援していただいております株式会社青粒様より「あおつぶ」を頂きました!「あおつぶ」は添加物を一切使用しないモロヘイヤ100%の野菜粒ですモロヘイヤの栄養素、健康パワーについてはこれまで散々語ってきた通りですがこちらもご参照いただければと思います↓令和のポパイは、モロヘイヤで強くなる!プロボクサー徳山洋輝は、なぜモロヘイヤを選んだのか?|モロヘイヤ効果研究所モロラボ毎食モロヘイヤを食べているという神戸のプロボクサー徳山洋輝選手(千里馬神戸ジム)に、モロヘイ
こんにちはかけがえのないあなたの世界は何色ですか?はっぱちゃん☆WORLDはっぱです。ピッカーン!!15日の空です☆おうちSHOPの日、ついに晴れました。うぅ〜!!まぶしい☆私の色んなブロックが解き放たれ、漫画っぽいな..執着や観念もただただそこにあったと気付いて認めて、軽くなりました☆そしたらお空も応援してくれたみたいで♡♡嬉しい一日になりました♫ぱんつの会の3人が久しぶりに集まって、うれし懐かし心地いい。みんな違った価値観で、今は
今夜のあて野菜を多めに買ったので品数も多めにオクラ・納豆・モロヘイヤえのき・しめじ・ほうれん草・湯葉の和え物一年を通して食べることが出来るえのきにシメジですがキノコは秋をイメージしてしまいます柿と春菊の白和えサバの西京味噌漬け焼きおにぎりのだし茶漬けサラダ・柿・茄子入りのマーボー春雨こんな感じでしたまだ在庫があるほうれん
タイトルそのままモロヘイヤの剪定後越冬できる?白菜大きくなりました巻いて巻いて甘くなーれ!大根もこの寒さでトマトの実が落ちてきました何ごとも一生懸命な夫は休憩も取らずに畑でせっせと仮設のビニールをかけています
今日は気温も20℃止まりで,風も強くドリーが外で過ごせる状態ではなかったです.(^_^;)ということでドリーにはカメハウスで久しぶりのカボチャごはんを「食べてもらいました.(^_^)久しぶりのカボチャにテンションが上がったのか,オシリを持ち上げて前のめりになって食べるドリー.意気込みが違います.(^_^;)カボチャの皮の部分を残してフードに転向.(爆)でもフードを食べ終わると再びカボチャにチャレンジ.皮も美味しそうに食べてくれました.(^_^)カボチャやフードなど好きなものをしっかり
離乳食ストック作り⸝⋆助産院さんに行ったときに離乳食についてもアドバイスもらいました!来年の4月から保育園に預ける予定ですと言ったら、保育園に預けると家で食べさせたことがあるものしか食べさせてもらえないからはやめに食材をすすめてもいいかもね!と教えてたいただきました⑅⃝なので、新しい食材4品を!✿小松菜✿コーン✿レタス✿モロヘイヤモロヘイヤなんてはじめて買った!笑笑ねばねばした野菜ってはじめて知った!笑笑月齢で食べれる食材はがんばってすすめていきたいと思い
ごきげんようwhiteこと半田千代です♪whiteハウスからのお知らせリクエスト頂いておりますクリスマスリース作りお味噌作り(1月以降)Rちゃんのお絵かきカウンセリング?←許可なしwetc・・・11・12月は土曜日の昼間11月23日祝日が今のところ空いておりますご希望の方はご都合の良い日をお知らせください中心に組み立てまーすwhiteハウスに参加だけの人もお知らせくださいさて、畑の続きです♪(2021年10月10日)
今日子どもがずっと眠り😪👌ゆっくり家事したり父の足湯をしたりお使いにゆき🚴支払いする予定を変更しようと決めました。😊👌おおなんと❗️払うととてもとてもチープになるから😨👌1日460円はムリ😳👌だからファミマでチョコレートジュース買ってきて旨い💯って思ったけどすぐ太りそうだからちょっと止めとこう❗️とは思ってるよんでも😊👌ちゃんと食べなきゃねっ💖昨日は子どもが焼きそばを炒めてくれて唐揚げとかピザで夕飯を今日はとびっことモロヘイ
上から空芯菜とベーコンの卵炒めピーマン、あつあげ、豚肉の炒め煮ナスの煮浸しモロヘイヤのナムル
理想の上司の条件は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようアホなんは無理おはようございます昨日のウォーキングご近所コースで1時間歩きましたゴールドタワーの色がブルーに翌日のお天気が雨予報の時、青になりますにょろパパと写真撮り比べてみた上2枚がわたし、下2枚がにょろパパこの写真めちゃくちゃ綺麗じゃないですかにょろパパに軍配だな昨日のわたしの晩御飯シロナとモロヘイヤの明太子おひたしサラダ赤黄パプリカ、玉ねぎ、レッドオニオン、レタス、水菜、梅ドレッシ
おはようございます^o^今朝は椎茸ごはんからスタートです^o^昨日はきのこの日ということでキノコのことブログにも書きました前は苦手だった椎茸八色椎茸に出会って好きになり今ではご飯炊く時に入れちゃうレベル旨味が出るけど味はそこまでお邪魔しない優秀ですふつうに炊飯するのですが椎茸と塩をすこしいれてあとは畑にちょこっーっとモロヘイヤの残りが刻んで入れました生のママですさてさて本日はオンラインで食育プログラム小学生の低学年のみんなに食の楽しさ大切さを一生懸命わか
大阪のてっぺん、セカンドハウスまで車で50分。道中、車窓から金木犀の香りが漂ってきます。到着後、すぐにセカンドハウスのすべての窓を全開。爽やかな風が通り抜けます。今日、一番の仕事はフェイジョアの実を確認。やった、落ちてました。フェイジョアは実が熟してくると落ちます。成っている数が少ないので、その分大きな実です。今日は、9個収穫です。直ぐには食べないで、追熟させてから食べます。ニンニクの芽が伸びてきました。今日は肥料を入れます。玉ネギ・ニンニク専用肥料です。じゃが芋もグン
今日も暖かくて気持ちの良い一日でしたね。そういえば。先日親友とLINEをしていたときのこと。「コロナでなかなか会えない人も多くて、次に会えたらその人の良いところや好きなことを伝えたい気持ちになった!」と、とても素敵な話をしてくれました。普段そんなことは言葉にしない親友なので、感激していたのですが、次に来たLINE。「じゃあ早速!monnieの好きなところは…」何て続くと思いますか??何だろう、何て言ってくれるのかな!と、ワクワクしていたら「ギャップが凄まじいところ!笑」です