モチベーション

【一人サロンあるある】メニューや金額を聞かれると、なぜかちょっとビクッとしてしまうあなたへ。こんにちは。ひとりサロン未来設計パートナー・ひろみです。メニューやコースの説明をしていて、お客様にこう聞かれた瞬間…「おいくらですか？」なぜかちょっと、ドキッとしてしまう。自信がないわけじゃないのに、「高いって思われたらどうしよう…」「えっ、そんなするの？って顔されたら…」と、不安がよぎる瞬間ってありませんか？金額＝“申し訳なさ”を感じやすいワード実

最近落ち込んでました最近何やっても続かず、やる気もモチベーションもすり減り気味どうしたらいいのか分からなくなるし自分の人生これでいいか迷いが生じてます仕事も新しくなった上司とうまくやれず美人な同僚(上司はお気に入りのその子を〇〇ちゃんって呼んでます…)だけ評価されていてわたしの期末評価は最低評価でした…多分その同僚をプロモーションしたいんだと思うプライベートも、仕事大好きでバリバリやってきたからふと振り返ると周りが結婚して子どももいて、あれ自分って何なんだろうと思ってしまって

平成30年の夏に父親が他界しましたその1年後位に母が【どうも左耳が全く聞こえていないようだ】と言い出しました当時、お母さんかなり耳が遠くなったなぁ～と感じていましたがどうやら聞こえる右耳だけで生活していたようです左側から話しかけると聞き取りにくいようなのでそれ以降はなるべく右側から声をかけるよう心掛けました86歳だから仕方がないよな～そんなもんだよねぇと姉と話した記憶があります祖母も晩年はかなり耳が遠かったし母の姉も補聴器無しではほぼ聞こえないので遺

11月9日(日)に埼玉県大会が開催されました！江古田道場からは16名が出場して、8名が入賞しました🙌✨今回のテーマは『強い気持ち！』みんなどうだったかな？強い気持ちで戦えたかな？試合だけ強い気持ちで戦おうと思っても難しいです😣いかに稽古で自分に厳しくできるかが大事です。よかった所、ダメだった所をしっかり見直して、また頑張りましょう💪今回は、出場者がたくさんいて、みんながみんなを応援している姿を見て嬉しくなりました。空手は個人競技ですが、色んな人の支えがあって戦ってます。応援し

教員歴43年（保健体育40年＋特別支援3年）の元教員、教育コーチとして活動中！「特別なニーズに寄り添う“言葉がけ”─ペップトークでつながる支援の輪」を順にお届けしています。テーマ７【受容と共感を伝える、言葉の習慣】vol.2です。【本日の内容】「わかるよ」「そう思うよ」と伝える～気持ちに“寄り添う言葉”を届ける～実践事例①：「わかるよ」が心の扉を開く実践事例②：「そうだね」で気持ちによりそう実践事例③：共感のあとに、前を向ける声かけを誰かに「わかるよ」「そう思うよ」と

いきなりですが現在プチ断食3日目。目的は心身のデトックスと、腸内環境を整えること。思い立ったのは、カレン・キングストンの「新・ガラクタを捨てれば自分が見える」という本を読んだこと。といっても初めて読んだわけではなく、もう10年以上前から折に触れて読み返している。書評レビューでも、「読むだけで最も強烈に片付けのモチベーションが瞬時に爆上がりする」的なコメントがあり、私もその1人。最後のほうの章で、身の回りの物質のガラクタを処分したら、つぎは体や精神の中のガラクタを処分するフェーズに入って

11月10日は、週に１度の打ちっぱなしだ。TOPRACERRANGEという打ちっぱなし場にあるゴルフゲーム。俺の球数が増えてきた。今回は、150球を打ったよ。9月、練習始めた時は、このゲームは存在していたものの使い方を知らず、ただ、打ちっぱなしをしていただけだった。おそらく、100球打っていなかったけども、今は、1.5倍を打つようになった。でも、年ねー、疲れるわー。150球。120球を超えると、少し、惰性で打っているような感じになってくる。今日も、ドライブ

おはようございます☺️社会人の長男、高３の長女、ペルテス病の次男(中３)の母Yukaです。≪家族紹介≫https://ameblo.jp/kuro-yuzu-mame/entry-12593633623.htm『アプリ入れて走るとモチベが上がるよ⤴タイムとか距離がわかるから😁』最近、私も走り出したことで1kmを何分で走っているかとか、走れる距離が伸びてきたとかの会話が増えました。特に長男と。最初は興味がない事でもやってみると面白かったり、家族との共通の話題になったのでとりあえずや

やっと復帰したホットヨガ🧘‍♀️リハビリに丁度いいヨガフローリラックスに参加してきました元々硬いけれど身体がより硬くなっていた〜🥵特に股関節が前より開きにくくなっていたのがもう本当にわかりやすくてびっくりで‼️腿裏やふくらはぎの筋肉その他あちこち硬くなって縮こまってるような感じ普段生活してる分には全く分からなかったけど、使わない所は衰えていくんだなぁと実感しました😟長男の結婚にその後の長ーい風邪っぴきさて行こうと思ったらなかなか行きたい時間の行きたいクラスの予約が取れなくて

鹿児島出身、熊本在住3児(大学生・中学生・小学生)の父親です。営業職20年！不動産業者に勤務していましたが令和4年末に退職、そして独立^_^個人事業主やってます。起業前、起業初期のマインドセット不安や不満の状況から軽やかにステップアップ！潜在意識コーチ【熊本／全国】青山ゆうき自己紹介潜在意識を活用しながら仕事も家庭も楽しんでいます♪学ぶ事は、自分の為になります。これは、間違いない事なのですが、さらに周りの方の為にもなります。

おはようございます。昨日は古民家再生協会の11月度定例会でした。…いつもは週末にあるんですが、大師講が今週は開催される為に月曜。週始めはスケジュールがタイトなんでしんどいのですが、まあそれはさておき。僕は嘉麻市の空き家担当で、自分のアプローチもあるからわりと自由にやらせてもらっています。それは福岡の連合会で納得してもらっているからでもあり、それには信頼と報告が伴うので定例会にはよほどムリでもないので参加する様にしています。あとは、仲間との繋がりで色んな事を報告しあったり一人でで

一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る一番大切なのに誰も教えてくれない『メンタルマネジメント大全』──「心の取扱説明書」を手に入れる本「なんだか毎日モヤモヤする」「頑張っているのに、心が追いつかない」「どうすれば自分の気持ちをうまくコントロールできるのか分からない」そんな現代人の悩みに、やさしく、そして科学的に答えてくれるのが、ジュリー・スミス著『一番大

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんにちは今日もなりたい自分に一歩近づくヒントをお伝えします！「動けない自分が変われる19日間集中メール講座」を開催中です。19日間メール講座&メルマガ登録はこちらを（いつでも簡単に解除できますのでご安心ください）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・私たちってこれしなきゃなぁ〜って決めたけれど動けない、行動できないって結構ありませんか？頭では「運動しなきゃ！勉強しなきゃ！」理解して

昨日はインフルエンザの予防接種を受けました。若いころはインフルエンザの予防接種なんて受けていませんでしたがコロナ以降は毎年受けています。予防接種をしても発症するか否かは神様次第ですが、人間ができる努力は一応やろうかなと思っています。試験なんかも運次第のところがありますね。直前に見たところが入試に出たなんてこともあります。できれば神様が味方してくれるような努力だけはしたいものですね。高３後半で伸びる子の特徴（その１）基礎学力が備わっている現場で見ていてこの子伸びるだろうなと思う

アーチェリーや弓道で真ん中を射抜くのは、言うほど簡単ではありません。名人と呼ばれる人でも、百発百中とはいかないでしょう。的がはっきり見えていても難しいのに、もし見えていなかったらどうでしょう？…当たるはずがありませんよね。ところが、人生の「目標」になると途端に、この当たり前の原理を忘れてしまい、曖昧なまま的を設定してしまう人が多い気がします。幸いなことに、人生の的は固定ではありません。自分の力量に合わせて、どこにでも置けるのです。まずは近い距離に置き、失敗しながら腕を上げ、少しずつ遠く、

​【年末に向けて！1日1箇所お掃除チャレンジ🧹】​あっという間に今年も残り51日となりました。​「今年の汚れは今年のうちに！」ということで、11月は「1日1箇所掃除」をテーマに実践しています！​モチベーションを保つために、未来手帳のマンスリーに、掃除した場所を書き出しています👍（ちなみに、数字は、Threadsを書いた数）寒さ対策をするためにお風呂の窓周辺やトースター、カーテンなどしました〜✨あなたは、どこを掃除しましたか？​「ここの片付けが知りたい！」「この場所、どう収

今日卒煙しようと思います。笑子が習い事をしたいと言うので。笑ごきげんよう、リナです。もうずっとうん10年前からヘビースモーカーなんですよ。産前産後は辞めてたんですけどね、うっかり久々に飲み会に参加したら再開してしまいました笑なんなら家計に迷惑をかけたくない一心で煙代を稼ぐためにパートしていたと言っても過言ではありません。しかし間に合わなくなりましたので満を持して卒煙したいと思います。笑悲しい…タバコとコーヒーだけが物理的な趣味だったのに…笑まぁなんか奇跡起きて余裕で来たら入煙する

最近Webデザインの講座に通いはじめました。そもそもWebデザインに向いているかどうかをまず知りたかったので、短期のママさんスクールを探してfammというところに決めたよ〜ちょうど受講料無料キャンペーンをやってて、無料になるためならモチベーション保てるかなとwうちは使わなかったけどママコースみたいなやつだと、講義中のベビーシッター代が無料になるので、リフレッシュにもなりそう

50代からどういうモチベーションで仕事すれば良いの？

1週間ぶりのブログです！なんやかんやしてたらもう11月も10日すぎてた！私は29日が誕生日。なんと５０歳になる、、、40代も残すところあと数日。なんか悲しい。自分がこんな歳になるなんて笑笑​今日、パートの給料日でした。10月から最低賃金が上がって、大阪は63円アップの、1177円に！すごい上がったよね…（ウチの家業のパートに払う方が痛いわ）私の時給いくらやろ？と思って、明細見たら、、、1180円でした。まあ、最低賃金が1177円やから3円オーバーではあるんだけど…

日常的スピリチュアル、安田です。ストレスというと良くない印象ばかりであり解消しないといけないと思い込んでしまうのですが適度なストレスは必要でありストレスによって負荷をかけることができ免疫が身につくのです。実際、ストレスというのは解消することはできません。ストレスと感じることはあってもどのくらい感じていているのかの把握もできないし解消しているつもりでもどれくらい解消されているのかも把握しようがないのです。「これをやったからストレスが解消された」ということはな

自分の放つエネルギーの波が高いかどうかを知る目安が１つある。相手の細かい気遣いや愛のある行動がまるで3Dのように浮かび上がって見えているか？ということだ。例えば料理を出された時にただ美味しい！ありがとう！と感謝するのではなくてこの食事がどのような想いで作られて自分の口に入るまでにどんなストーリーがあったか？とイメージするゆとりがあるだろうか？今回お世話になったドバイの家の冷蔵庫には常に山盛りのフルーツが用意されていた。どれも驚くほど甘くザクロは宝石のよ

スマートフォンでスクロールをする時間をそのまま勉強や仕事に充てることが出来たら、私たちの人生に与える影響は少なくないものになるでしょう。しかし実際には多くの人がそれを選択せずに、短絡的な快楽や満足感を得られる行動を選択しています。一般的にこの状態は「やる気がない状態」と呼ばれますが、この人間の「やる気」にはドーパミンという脳内で分泌される神経伝達物質が関係していると言われています。「やる気」とドーパミンの関係-Ignissionスマートフォンでスクロールをする時

電子暗記カード「memoriboLISNY」（メモリボリスニー）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}皆さん、こんにちは！今日は、最近話題の電子暗記カード「memoriboLISNY（リスニー）」について、実際に使ってみた感想をレビューしていきたいと思います。「暗記の新定番」というキャッチコピーに惹かれて、私も試してみることにしたんです。memoriboLISNY、気になりますよね？私も最初は「本当に学習効率が97%もアップするの？」と半信半疑でし

MIKASA（ミカサ）器具ボールカゴ用（箱型・小）幕体のみレッド【BCMSPSS】赤赤い幕体、小型の箱型ボールカゴ用器具MIKASAのBCMSPSSミカサの器具で、ボールカゴをより便利に赤楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}MIKASA赤色ボールカゴ幕体：小型でも収納力UP！選び抜く3つの理由にご訪問いただきありがとうございます！今回は、MIKASA（ミカサ）の器具、ボールカゴ用（箱型・小）幕体のみレッド【BCMSPSS】をご紹介します。

リーダーや上司が、組織を作るときに、メンバーや部下にどんな声掛けをしたらモチベーションややる気を上げられるかについて書きました。１．「気を遣う」ことと「尊重」を勘違いしていませんか？リーダーの皆さん。部下とのコミュニケーションで、「なんかすごく気疲れする…」って感じたことありませんか？ほんとうは部下を育てたいし、気持ちよく働いてほしい。だから、顔色をめっちゃ伺っちゃったり、「嫌われたらどうしよう」って、ちょっとしたことにどんどん気を遣いすぎたりしてないかな？でも

人生で、あまり経験のないような、浮かない日々を過ごしています…もう数ヶ月になるような。その間に、もちろん楽しいことはありますただどことなく、浮かない。原因は複合的で、父が亡くなったこともひとつだと思うし、歳を取って老いていくことへの不安もひとつ。漠然とした感じです。自分なりに楽しみを見つけて、モチベーションを保っていきたい。さて私はhideさんのファンでしたが、最近hide熱が復活していて、今更ながらこれがモチベーションになっています！あぁhideさんが生きていたら…とは常に思

脳内出血で救急車に運ばれて、この病院に入院して早3ヶ月。初めて髪を切った。月一回、理髪師の方（床屋のおばちゃん）が来て、希望者の髪を切ってくれる。3ヶ月も切らなかったので、だいぶ伸びていて、しかもお風呂には入れるのが週に2回で脂っぽくなるので短くした。初めての利用なので、あらかじめ理想の髪型の写真を見せて、あとはお任せ。病院内なので、シャンプーや髭剃りとかは無し。なので、お風呂の日が合わないと切った後の毛がバサバサ出て、少し不快かも。会話をしながら3〜40分で終了。料金3000円

いいお写真と記事があがってる◢◤三代目JSB・岩田剛典とFANTASTICS・八木勇征がトーク番組初共演！◥◣🩷『超越ハピネス』手話で楽しむＳＰ💛【11月14日（金）22:00Eテレ】放送八木勇征さんは『手話ニュース』の制作現場リポートにも挑戦！#岩田剛典#八木勇征#超越ハピネスpic.twitter.com/RoLcQwflgn—NHK超越ハピネス(@nhk_chohapi)2025年11月10日三代目JSOULBROTHERSの岩田剛典がMCを務める

無理なく続く“自分を好きになる”ダイエットLove×LifeBalanceダイエットこんにちは♪管理栄養士まほです今日はLove×LifeBalanceダイエットに挑戦中のお客様の声をご紹介します今も目標に向けて実践中ですが、なんと1ヶ月で−2kgを達成中✨こちらのお客様、ダイエットの知識はたくさんお持ちでしたが…試しても続かず、成果が出る前にやめてしまうことで体重が増えてしまう。そんなお悩みを抱えていました。骨格タイ