モチベーション

【40代主婦が検証】縄跳びダイエットを1ヶ月続けた結果！ウエストと太ももは細くなる？こんにちは〜けーこだよ😊最近ね、ちょっと気になってたことをついに実践してみたの！それがね…縄跳び！笑「え、縄跳び？！小学生じゃん」って思ったでしょ？(笑)私もそう思ってたんだよね〜。でもね、調べてみたらこれがけっこうすごいダイエット法らしくて✨道具いらない外に出なくていいお金もかからないってことで、41歳主婦のけーこが縄跳びを1ヶ月続けてみたらどうなったか、正直に話すね🎵縄跳びダイエット1ヶ

早いもので10月も1週間が経過しました。特に今週は仕事上のイベントが多数あって、その準備やら出席やらで忙しない。こういう時はあっと言う間に時間だけが過ぎていきますね💦そして、プライベートでも今週末にイベントがあって、その準備もしながらなのでダブルで忙しい。若い頃から忙しいのは良いことだ！と思っているのですが、そんな時こそ体を動かして、心も体も整えておくのが乗り切る秘訣だと思っています。なので、今日もchocoZAPです。2日に1回は通うようにしているので、徐々に体力がついてきたかな

お疲れ様です。１０月マンスリーテストお疲れ様でした。過年度の平均点等とコベツバ講評です。各年度の前期テストの4科目合計平均です。10月マンスリーの例年の平均点は前期よりも高めですね。大体算国が85点で理社が65点の合計300点くらいを作問者は目指してますかね。大体20点くらいは高くなりそうだなと思っといたほうが、結果後の偏差値ベースのガッカリ感は減るかもしれません。お子さん的にはいつもより手ごたえあったのに、意外と褒められないとなるとモチベーションに影響

ポイ活で利用している「ポイントインカム」ですが、2026年10月1日より「トロフィー制度」のルールが一部変更されます。毎日ログインすれば、数ヶ月後には5000pt（500円分）がもらえたのが魅力だったトロフィー制度にも改悪が？変更点は以下の通りです。①スタンプ獲得条件の変更【変更前】300pt以上の広告承認1件につきスタンプ1個プラス※299pt以下の広告、CMくじ内の広告、dバリューパス内の広告、トクモニのご利用分は対象外↓【変更後】300pt以上の広告承認1件に

みなさん、こんにちは！星煌学院荒尾校・横須賀校の玄です。横須賀中学校の2学期到達度テストⅡが終わり、少しホッとした時間が流れている頃でしょうか。テストが終わると、どうしても「終わったー！」という達成感や解放感から、勉強から完全に手が離れてしまいがちです。ですが、実はテストが終わってから結果が返ってくるまでの「この数日間の過ごし方」こそが、次回のテストや今後の学力UPにおいて大きな差を生むポイントになります。本日は、やりっぱなしにしてはいけない「テスト直後」の正しい過ごし方についてお

先日来、ブログにログインできなくなり苦戦。ようやく復旧。そろそろ辞めようかと思っていたのでこれを機にとも思った。おそらく１５年間毎日書いてきたが、ついに一昨日途絶えた。突然辞めるのも皆様方に失礼かと思いカムバック。辞める、辞める、とオオカミ少年（爺）のようだが、続けるモチベーションが復活したら続けるし、今のところ迷走中毎日書かねばという束縛感に少し開放感を味わえた。お連れ様と飲み歩いた翌日、脱力感も加えてのんびりしてしまった。

私は毎週市民プールに通っています。好きな水着を着られることが、私の大きなモチベーションになっています。女性用の水着は当然のことながら、女性の身体に合わせて作られています。特に競泳水着や競泳練習水着は、体型を絞り込んで水の抵抗を少なくする設計になっています。ということは、「男性の体形でそのまま女性の水着を着たら、とても違和感が出てしまうのでは？」と不安になる方も多いと思います。大まかに、市民プールで使われる女性用水着は以下の3種類があります。フィットネス水着競泳練習水着競泳

無料Waxセミナーをやるのは、スノーライフの枠組みとしてチューンナップやワクシングもあるんだと…意識改革がレベルアップの近道だと私は言いたいんです。道具を放ったらかしにする人が上手くなるって考えづらいですよね。基本的な知識を知る事理解を深める事施工パフォーマンスを上げる事情報を得る事当工房10年前から導入している赤外線照射式Waxマシン「WaxFuture」ですが…知る方はまだまだ少数派！リキッドパラフィンWaxを知る方はさらに少ないです。知る事で「新たに」でも「改めて」でも、

英検２級先日高１の娘１が英検２級を受験しました。娘の学校では中３：準２級高３：２級の目標級の合格が求められています。もし不合格だと合格するまで受験英検前の対策授業に強制参加しないといけません。対策授業は放課後に行われますので部活に遅れて行くことになります。娘１は部活が大好きなので絶対合格して英検を終わらせたいの‼️と合格を熱望wビミョーなモチベーションで目標達成に向けて頑張っています。さて、英検のWEBページ掲載の解答速報による自己採点結果は…⭕️❌️⬛

みなさん、こんにちは！✨突然ですが……今、SNSでめちゃくちゃバズってる「Owala（オワラ）」の水筒って知ってますか？海外のインフルエンサーがこぞって持っていて、「見た目が可愛すぎる！」「機能性が神！」って大騒ぎされているアレです。「水筒なんてどれも一緒でしょ？」「どうせ見た目だけで、使いにくかったり漏れたりするんじゃないの〜？」なーんて思っていませんか？（実は私も最初はちょっと疑ってました…！）でも、毎日使うものだからこそ、見た目のときめきも使いやすさ

日本最大級のSNSマーケスクール「QMPSS」を主催している、マーケ博士です。このブログでは、インスタやX（旧Twitter）などの短文SNSでは伝えきれない未経験から180日で月7桁を目指すための【0→1マインド】一生使える【マーケティングの基礎】インスタコンテンツ販売で収益を生み続ける【仕組み化ノウハウ】これらを実体験と経営者視点を交えてお届けします。インスタでコンテンツ販売を始めたい方へ何を、どの順番でやればいいのかを1記事にまとめて

Garminガーミンフォアアスリートフォアランナー交換ベルトバンド工具付き(黒：パープル)楽天市場Garminユーザーの皆さん、こんにちは！毎日のランニングやトレーニングに欠かせない相棒、Garminのスマートウォッチ。使っているうちに、ベルトが劣化してきたり、色に飽きてしまったりすることはありませんか？「新しいベルトに交換したいけど、自分でできるかな…」「工具とか必要なんじゃない？」と、ちょっとためらってしまう方もいらっしゃるかもしれませんね。でもご

エンドロールを見た、ぽこあポケモン。今は、島の開拓をマイペースでやっていってるよんでも、やってもやっても、なかなか終わらないね。アラ不思議。作業進めていってるのに。どんどん終わりが遠ざかっていくわもしかしたら。もうここで、クリア扱いします＜完や完！と、なりそうで怖い。そのくらい、果てしなき作業が待ってるのよ。いや、私が理想を求めすぎてるんか？････････タブンそうやな。でないと。想像しただけで心折れへんわな楽しんでやってるうちはいいけど

4気筒カスタムBOOKClub4Cylinder「直4好きのための本」（エイムック）楽天市場直4エンジン愛が爆発！4気筒カスタムBOOKで理想をカタチに、ということで、今回はエイムックから発行されている「4気筒カスタムBOOKClub4Cylinder」を徹底レビューしていきます。私も大の直4エンジン好き。あの独特のサウンド、スムーズな回転フィール、そして何よりもカスタムの奥深さに魅了されています。「いつかは自分の理想の直4マシンを…！」そう思っている方は

こんにちは〜！今日もブログを見に来ていただきありがとうございます突然ですが万田酵素って聞いたことありますか？♡既に飲んでるよー！って方も多いかもしれないけど、実は私勝手な苦手意識があったんです…体にいいものってイメージはあるんですけどね？問題は続けられる味かどうか？！ってところだと思うんです…今回ありがたいことにお試しいただけることになったので、率直にレビューしていきたいと思いますお話をお受けするかどうかは飲んでみてから…どんなものでも

先日、大規模国際公募展『アートオリンピア2026』の一次審査の結果が出て、応募作のうち１点の入選が決まりました。『蓬莱峡』（F30号（910✕727mm）、奉書紙に墨、顔彩）2026年。こちらの作品は、兵庫県西宮市北部、生瀬から有馬温泉方面に向かう途中の山の中腹に見られる「蓬莱峡」を描きました。六甲山系の山々で、荒々しく岩肌が露出しています。蓬莱峡を見ている場所は、座頭谷とも呼ばれ、昔、京都の座頭市が持病を治癒するため有馬温泉に向かう途中で行き倒れた地だそうです。また映

今回は、私がここ数週間試してみた商品2つをご紹介。どちらも効果がハッキリとあらわれて、正直仕事に対するモチベーションすら変化がありました寝起きで既に身体がツラいと、なぜ仕事のために私がこんな目にあわないといけないんだ…という気持ちになりがちですが、朝スッキリ目覚めると、あと◯日行けば休みか。くらい淡々と過ごすことができますよねまず私が試したのは、SNSでちょいと話題になっていたこちら。アリナミンナイトリカバーアリナミンナイトリカバー(50ml*10本入)【アリナミン】[疲労の回復・

「飲食店経営をマネジメントとマーケティングの力で加速させる」NEXT５コンサルティングの雑賀です。月間アルバイト稼働時間が1,000時間の店舗で、全員の時給を一律20円アップした場合、人件費は単純計算で「1,000時間×20円＝2万円」増加します。一見するとわずかな金額に見えますが、経営の視点で見るとこの2万円をどのように吸収するかが重要な判断ポイントになります。たとえば、人件費率の予算を25％に維持したい場合、この2万円をカバーするためには「2万円÷0.25＝8万円」の売上

どーも、夫婦で営む美容室「ヘアルームエクア」のコーヘーです。昨日、通っているペン習字教室でついに最上段位の認定証が届きました〜！長いことコツコツ続けてきたので、これは素直に嬉しい……なんですが欲を言えば「優秀賞」か「最優秀賞」も欲しかった「いやいや、最上段位までいったんやから十分やん‼️」と自分に言い聞かせつつもやっぱりちょっと悔しいとりあえず、これで一通りの認定試験は終了さて……。これから何を目指そうか目標がなくなった瞬間、見事にモチベーションまでどっか行ってしまった💦

今日は朝から練習場に出張して〜☀️お店に戻って14時から通常のお仕事🙇🏻‍♂️そんな中、うれしい連絡が〜私のゴルフ仲間K様が〜茨城の某人気ゴルフ場の⬇️⬇️⬇️クラブチャンピオンを決めるクラブ選手権で、見事に優勝‼️おめでとうございます〜🎉🎉🎉ベスト16に私の友人が3人も入っていたんですよ〜⛳️スゴイですよね😉私も刺激を受けてモチベーションが上がってきました🔥今から練習場に行っちゃおうかな〜😁【お知らせ】【10月の営業予定】【10月の出張予定】

自己女性化愛好症=オートガイネフィリアというフェティシズムをご存知でしょうか？パラフィリア（性倒錯）の一種で、女装と非常に造詣が深い概念です。もしかすると、あなたが女装をしているのはオートガイネフィリアだからかもしれない！そんなオートガイネフィリアについて概論を語ってみます。これを読めば、オートガイネフィリアが理解できちゃう！自己女性化愛好症（じこじょせいかあいこうしょう）って聞いたとこありますか？オートガイネフィリアとも言われます。性同一性障害（性的違和、ＧＩＤ）ともよく同時に語ら

おおよそ半年を超える長期留学の場合、通学に対する動機の維持が大切になります。無断欠席などで一定以下の出席率に低下した場合、学校は移民局に報告する義務があり、その結果学生ビザの取り消しにつながる可能性が生じます。これは高校留学でも語学留学でも同じ。語学力が多少なりとも向上し、現地生活に慣れることで日々の刺激が少なくなってくると通学や学習に対するモチベーションや楽しみがないと、通学意欲が減退することはあり得ます。いくら海外留学とはいえ、慣れや飽きが倦怠期につながることは珍しくはありません

ご覧頂きありがとうございます「生しらす」をお腹いっぱい食べたくなりきとらに行ってきました🍱美味しい✨お腹いっぱいになりました😚ビールが呑めないのが残念ですが、リッチなお昼ご飯です❗️隣接するたこせんべいで子供達のお土産と酒のアテを購入🍶嫁とラブラブデート、楽しい時間でした😍暑さもマシになりコーティングのご用命、連日頂いております今年も残すところ、あと3ヶ月。早いなぁレンタカーという利益率の超悪い商品に手間暇かけて時間を費やす（笑）忙しいのは良い事だけどそれに比

アディダスAdidas【AdizeroFinesseRunningSpikesMensMenBlk/Met/Sprk】アディゼロメンズメンズ楽天市場アディゼロフィネスを徹底検証！選ぶべき理由と注意点について、詳しく解説していきますね。この記事では、アディダス(Adidas)の「AdizeroFinesseRunningSpikesMensMenBlk/Met/Sprk」、つまりアディゼロフィネスという陸上スパイクについて、実際に使用

本気で身体を変えたい高校生さんとピラティスでした。ピラティスは初めてだったけど、持ち前の運動神経と頭の良さですいすい飲み込んでくれました。もっと脚を綺麗にしたいもっと大きく踊りたいモチベーションが高いと当然ですが効果も大きいですね。呼吸と骨盤底筋の連動を徹底的にマスターしたらあとは動くだけ！バレエのレッスンでは届かない細かなエリアを感じていきました。「感じながら動く」が落ち着いてできるのがピラティスの最大のメリット。まだまだ反復が必要だけど希望は見えました！！

菅野です！夜は上飯田教室にいることが多いですが、普段は長町の大学受験のエースにいます！元エース生が大学受験のエースに通う場合、時々ここで指導が行われることがあります！ちなみに、元エース生とは、中学生時にエース進学塾に通っていた生徒です！左は元エース生であり、大学受験のエースの講師をやってくれているたいせい先生！右は元エース生であり、大学受験のエースに通っているAさん！伊藤先生「あれ？たいせいじゃん！しっかりやってる！？」たいせい先生「

昨日で白い風の13日間が終わりました。みなさんどんなメッセージを受け取りましたか？☺️☆繊細な感性で感じることがあった☆共感したり共感される喜びがあった‪☆伝えたい気持ちが強く出た☆音楽や芸術を楽しんだ☆何かのメッセージを受け取った☆気持ちが揺れることがあった‪☆見えないものの力を感じた振り返りの問いの一例です。白い風はこういうことがよく起こるエネルギーですがどうだったでしょうか。他にも自分なりに感じたことがあればそれも大事にしてミラクルダイアリ

マミマメです^^素敵な景色と情報と暮らしの一コマを投稿してます（╹◡╹）東京散策、おうちごはん、…私の小さな楽しみを紹介してます♪サービス付き高齢者向け住宅で住む91歳の母のところに行く途中🚶‍♀️パッと綺麗に咲いていたサザンカ↑古いスマホから年末にキッズフォンに変更しました。母がキッズフォンに慣れてきてホッとする。モチベーションは下がり気味。笑って楽しいが増えるよう考えよう。自分のためにもよね(^_^)💬キッズフォンはミニサイズで厚みがあり高齢者には慣れが必要かな。パステ

目標、目的、計画、スケジュールこのあたりの言葉の意味をしっかり押さえていれば、目標は達成できる。計画倒れにならない。という本。おかげさまで、というか、ここに書いてあることの多くは頭に入っている、と信じる。目標は具体的、目的は抽象的。精神論はいらない。具体的で測定可能で達成可能（ちょっとストレッチするくらい）で目的とちゃんと関連性があって期限が明確な目標は、達成できる。中間目標が大事。質より量。これは前職はこだわってたな。一日何件回り、何件提案を出す。仕組みづくりを目標にしな

こんにちは！しみずです最近雨や冴えない天気が続いて、偏頭痛や気分の不調、風邪や感染症に悩まされる方も多いのではないでしょうか？私は例え車移動の短時間の用事でも手洗いは徹底するように心がけています睡眠や栄養の取れた食事、適度にストレス発散までできるとベストですよね♪私は現役でOT(作業療法士)として週4でリハビリの仕事をしているのですが、「あの方はどんどん良くなっていくなぁ」「この方はなかなか伸びないな…」と感じることがあります。同じように始めたのに、なぜ続く人と続