モチベーション

【40代主婦が検証】縄跳びダイエットを1ヶ月続けた結果！ウエストと太ももは細くなる？こんにちは〜けーこだよ😊最近ね、ちょっと気になってたことをついに実践してみたの！それがね…縄跳び！笑「え、縄跳び？！小学生じゃん」って思ったでしょ？(笑)私もそう思ってたんだよね〜。でもね、調べてみたらこれがけっこうすごいダイエット法らしくて✨道具いらない外に出なくていいお金もかからないってことで、41歳主婦のけーこが縄跳びを1ヶ月続けてみたらどうなったか、正直に話すね🎵縄跳びダイエット1ヶ

ポイ活で利用している「ポイントインカム」ですが、2026年10月1日より「トロフィー制度」のルールが一部変更されます。毎日ログインすれば、数ヶ月後には5000pt（500円分）がもらえたのが魅力だったトロフィー制度にも改悪が？変更点は以下の通りです。①スタンプ獲得条件の変更【変更前】300pt以上の広告承認1件につきスタンプ1個プラス※299pt以下の広告、CMくじ内の広告、dバリューパス内の広告、トクモニのご利用分は対象外↓【変更後】300pt以上の広告承認1件に

お疲れ様です。１０月マンスリーテストお疲れ様でした。過年度の平均点等とコベツバ講評です。各年度の前期テストの4科目合計平均です。10月マンスリーの例年の平均点は前期よりも高めですね。大体算国が85点で理社が65点の合計300点くらいを作問者は目指してますかね。大体20点くらいは高くなりそうだなと思っといたほうが、結果後の偏差値ベースのガッカリ感は減るかもしれません。お子さん的にはいつもより手ごたえあったのに、意外と褒められないとなるとモチベーションに影響

久しぶりにドンピシャなリップに出会えた！デコルテのルージュデコルテクリームグロウ✧︎*。マットは苦手なのでツヤの方ねイエベスプリングの私はコーラル系狙いで♡秋といえども、くすみは大敵です笑11番12番と29番とタッチアップさせてもらって、11番と迷いに迷って12番にしました研修中のお姉さんが一生懸命で可愛くて、何度も塗り直してくれたおかげで、じっくり選ぶことができました🥰友達にも見てもらって、満場一致で12番になりました！どこまでもくすみのない明るいピーチオレンジ色🍑笑秋だろう

U14年代の公式戦は【東京都クラブユースサッカー選手権】です。次男君チームは現在その２次リーグを戦っておりまして、そろそろ残りは２試合。チームの位置的には、次の3次リーグに行けるかどうか？の瀬戸際で２つ勝たないと難しいみたい。3次リーグは絞られたチームばかりなので、そういう相手とリーグ戦を戦う事はレベルアップの良い機会！ぜひ勝ち抜いて欲しい所です。がんばりましょう！週末はその公式戦が行われました。前回は怪我明けのため1/4のチョイ出に終わりましたが、今回は前・後半フル出場、しかも

私は毎週市民プールに通っています。好きな水着を着られることが、私の大きなモチベーションになっています。女性用の水着は当然のことながら、女性の身体に合わせて作られています。特に競泳水着や競泳練習水着は、体型を絞り込んで水の抵抗を少なくする設計になっています。ということは、「男性の体形でそのまま女性の水着を着たら、とても違和感が出てしまうのでは？」と不安になる方も多いと思います。大まかに、市民プールで使われる女性用水着は以下の3種類があります。フィットネス水着競泳練習水着競泳

広報担当レクシードスタッフです✨みなさま、こんにちは😊今日10月6日は「トムソーヤの日」だそうですよ冒険心って大人になっても大切にしたいですよね✨さて、企業を経営されているみなさまにお伺いしたいのですが…毎年秋になると「最低賃金の引上げ」が話題になりますよね🤔会社で設定している初任給や最低ラインの時給を引き上げる対応をされるかと思いますが、実はその裏で「給与表や等級表のバランスが崩れてしまう」というお悩みがとっても増えているんです💦代表の鈴木からも教えてもらっ

みなさん、こんにちは！✨突然ですが……今、SNSでめちゃくちゃバズってる「Owala（オワラ）」の水筒って知ってますか？海外のインフルエンサーがこぞって持っていて、「見た目が可愛すぎる！」「機能性が神！」って大騒ぎされているアレです。「水筒なんてどれも一緒でしょ？」「どうせ見た目だけで、使いにくかったり漏れたりするんじゃないの〜？」なーんて思っていませんか？（実は私も最初はちょっと疑ってました…！）でも、毎日使うものだからこそ、見た目のときめきも使いやすさ

はじめまして！銀座のクラブでママをしているゆりといいます😊銀座でホステスとして働き始めて、気づけばもう10年以上も経っていました。こんなに長く続けるつもりもなく、更にママになるなんて思ってもいませんでした💦笑そんな私が10年もこの世界に居続けられた理由はなんだろう…？とふと考えてみました。その理由とは、、、辞めなかったから！すごーく当たり前すぎてすみません🙏笑でも、本当にこの通りなのです。どんな仕事だって楽しい事ばかりではありませんよね。銀座もそうです。一見、華やかでお客様

レシチャレをお使いの皆さんはドットマネーとデジタルギフトの交換終了が今日までらしいので、忘れずに交換しておきましょうレシチャレ、トリマでポイントを300円ずつ貯めて、ドットマネーに交換→それを現金化していた定番のワザが使えなくなってしまう…銀行振込も一応あるんだけどさぁ、110000ポイントをせっせとポイ活で貯めるのって結構厳しくない？？？モチベーション保てないのだが…2023年くらいから、やっていたみたいですが、優先順位下げざるを得ない…悲しいね。『クラシルリワード…？』You

2025年はあまりLEGOってませんでした。レゴランドにいってモチベーションがあがって、妻もLEGOをやりたいと言ってくれたので、さらにモチベーションが上がった年末でしたね。笑でも、作りたかったディズニーキャッスルは品切れ中…。廃盤予定だし、心配😟😟😟さて、冬休み中に夫婦でLEGOのセットをつくりましたが、その前に家族のミニフィグつくろう！てことになって妻と子供の分のオリジナルミニフィグを作りましたよ(^^)似せてつくるとかじゃなくて、イベントごとに愛着を持っ

ヨガウェアのaloって、なんでこんなに人気なのだろう…？インスタの広告に出てきて、思わず買ってしまった。こんなに人気なのに、国内に直営店がないのね〜L.A.から届きました。たった３日で！！シルエットがとても綺麗〜肌触りもいい感じです。ただ円安の影響もあって、少々お高いけど。ジムへのモチベーション上げるために、ウェアの新調は効果的機能性だけでなく、ワンマイルウェアとしても着られるデザインが魅力だわ。他のデザインも買い足したいと思う♪

どーも、夫婦で営む美容室「ヘアルームエクア」のコーヘーです。昨日、通っているペン習字教室でついに最上段位の認定証が届きました〜！長いことコツコツ続けてきたので、これは素直に嬉しい……なんですが欲を言えば「優秀賞」か「最優秀賞」も欲しかった「いやいや、最上段位までいったんやから十分やん‼️」と自分に言い聞かせつつもやっぱりちょっと悔しいとりあえず、これで一通りの認定試験は終了さて……。これから何を目指そうか目標がなくなった瞬間、見事にモチベーションまでどっか行ってしまった💦

みなさんが作ってる油揚げコロッケ私も作りましたよ〜♪コロッケやフライなどの衣付けが苦手でほぼ避けてきたのですがeMaさんのブログで油抜きして裏返した薄揚げにコロッケの肉ダネを入れて揚げ焼きすると読んでやりたくなりました♪サクサク牛肉コロッケ作り方・レシピ|クラシル「サクサク牛肉コロッケ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。家庭料理の定番の牛肉コロッケです。薄力粉、卵、水で作った衣をつけてから、パン粉を付け、高温、短時間で揚げることで、ずっとサク

ここ数日、食欲が底なしのおりみですまあ、いつものことかこの間、チョン・ソミちゃんのYouTubeでTWICEのナヨンちゃんがゲストで出ている動画を発見その動画では、ナヨンちゃんがキャリーケースに入れている中身を紹介していましたその動画によると、ナヨンちゃんは角質ケアにすごく力を入れてるらしくかかとの角質を除去する、かかとやすりを持ち歩いているんだそうどこのブランドのものなのかは動画内では紹介していなかったのですが、クーパンで検索してみたら

４月に育休より復職してあっという間に３ヶ月ボーナスの愚痴なので、嫌いな方はまた〜！先日の夏のボーナス支給日なんと０円でした…総務からは時短の割合で出ると言われ上司からは「時間分出ると思うよ」と根拠のない事言われ（マジ無責任）時短取ってる先輩からは寸志と言われ（過去実績）寸志くらいか〜仕方ないか〜って思ってたのに０円（支給なし）でした同じ会社の夫が明細のメール来たのに私来ないから見に行ったら支給なし。総務は確かに「いつから出る」かは明言されてない。お給料はフルタイムの

マミマメです^^素敵な景色と情報と暮らしの一コマを投稿してます（╹◡╹）東京散策、おうちごはん、…私の小さな楽しみを紹介してます♪サービス付き高齢者向け住宅で住む91歳の母のところに行く途中🚶‍♀️パッと綺麗に咲いていたサザンカ↑古いスマホから年末にキッズフォンに変更しました。母がキッズフォンに慣れてきてホッとする。モチベーションは下がり気味。笑って楽しいが増えるよう考えよう。自分のためにもよね(^_^)💬キッズフォンはミニサイズで厚みがあり高齢者には慣れが必要かな。パステ

【名入れ1段付き】バスケ滑り止め卒団記念品モルテンバレーボールハンドボールグッズ名入れ名前入れ文字卒業卒業記念品卒部記念品卒業祝いプレゼントシューダスターシートシューダスター3点セット(シューズ滑り止め)TT0020TT0030TT0040楽天市場バスケ、バレーボール、ハンドボール…屋内スポーツでつきもののお悩み、それはシューズの滑り！せっかくのパフォーマンスも、滑ってしまっては台無しですよね。今回は、そんな悩みを解決してくれるか

ご訪問下さりありがとうございます6月にお連れした見切り品のペチュニアミカダメ元で育てていましたら花が咲いて暑さに負けずスクスクと株が大きくなって8月10日頃暑さで消えてもおかしくないのにミカさんのポテンシャル！良い買いものをしましたピンクですけどなんて言うんでしょうねクラッシックな感じ？🎻違うか…鉢いっぱいに広がりましたペチュニアは苦手ですがこれなら大丈夫そうこのボリューム〜撮る時間帯によって違う色に見えます朝日のほうが映えますねたまに花殻

昔から将来のことが心配だったため若い頃から貯蓄率は高かったように思います（遠い昔すぎて覚えてないけど）そんな私の貯金の仕方ですが入社当時は会社に勧められた財形貯蓄でした20代の頃に車を購入した際に（なんで車買っちゃったんだよ私・・）貯めた財形貯蓄を下ろしたところ解約手数料の高さにびっくりそして受取りにものすごく時間がかかった記憶があります解約以降、財形貯蓄はやめて別の方法で貯金したところ貯金モチベが爆上がりしました具体的に書くと給与天引きがなくなったのでお給料の

しなもんです。Winterarc4日目。ウインターアークを実践していると、「何を始めるか」よりも先に、やめられないものがはっきりしてきます。今日は、それについて考えた日でした。やめられないもの。SNS私の場合、やめられないものはSNSです。正直なところ、禁止しようとすると、かえって意識してしまいます。「見てはいけない」「開いてはいけない」そう思うほど、頭の中に残ってしまいます。そのため今回は、あえて禁止事項にはしないことにしました。思い出さ

皆様、こんにちは。あるいはこんばんわ。ジムオルソ大島店木杢でございます。この場を借りまして。明けましておめでとうございます。本年も何卒よろしくお願いいたします。さぁ記念すべき、2026年初回の投稿でございますが、特別なことはありません（笑）皆様は、年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか？私は恒例行事になっています義実家の群馬県高崎市へと帰省をしておりました。空気が澄み、空も広々としている群馬県。毎度東京にはもう帰れないと思ってしまうほど、心地がよ

自己女性化愛好症=オートガイネフィリアというフェティシズムをご存知でしょうか？パラフィリア（性倒錯）の一種で、女装と非常に造詣が深い概念です。もしかすると、あなたが女装をしているのはオートガイネフィリアだからかもしれない！そんなオートガイネフィリアについて概論を語ってみます。これを読めば、オートガイネフィリアが理解できちゃう！自己女性化愛好症（じこじょせいかあいこうしょう）って聞いたとこありますか？オートガイネフィリアとも言われます。性同一性障害（性的違和、ＧＩＤ）ともよく同時に語ら

オーラちゃん。26才。美容関係。微笑み美人。マンネリ定期さん。※実物はもっと悪い妖艶な気を放ってます今年の初めにラブアンで知り合った。大人パフォーマンスの最高峰。攻めも受けも超一流。春ぐらいまでは良い雰囲気で、ついに私の念願の単独定期派に転身できそうだったのですが⋯9月は会ってません。大人で会おう！と誘ってみたところ、●日ならばワンチャン行けるかもワンチャンの真意はよくわからないですが、ワンチャンに賭けることにしました。そして前日。明日行けるんやな？ダメみたい大

またまた更新が遅くなってしまって申し訳ありません。今月もなんやかんやと忙しく過ごしている間に、10日も経ってしまいました。本当に、一日一日があっという間に過ぎてゆきますね。でも、やっと涼しくなって、いろいろやる気も湧いてきました。このモチベーションで、来年のカレンダーの絵も描き進めたいと思います。ではでは、今月のカレンダー水彩画の制作工程をお楽しみください(*^^*)マスキングをした後、下地を入れました。いわゆるファーストウォッシュというものです。とにかく、水にまか

みなさんこんにちはソンムルスタッフのMakiですまたまた台風が迫ってきていて嫌〜な天気が続いていますねそんな憂鬱な気分を晴らすにはバッチリメイクにオシャレが効くと思うんです可愛い最高〜って気持ちは全てのモチベーションを上げてくれますよねっ今日ご紹介するのはこちらのリップスクラブケア&リップマスクのKOCOSTARのシリーズですこちらは右がピーチの香りのリップスクラブとオイルリップクリームそして左がローズの香りのリップマスク20枚ケース入りのものです細かいクルミの

毎週月曜日の夕方はオンラインでヨガ教室なので、教室の前に夕食の準備をし、終わってから仕上げる・・・というのがルーティンですが、なかなか痩せないし、休肝日もうまくいかないので、夫に提案。ヨガの日は、体重を落とすためにスープで休肝日にしてみるというのはどう？一応賛成してくれました。日本に行くまで、どうかな、この計画。ちなみに、昨日の朝は、思いの外、体重が増えていて、モチベーションが下がりまくっていたのですが、日本に住むお友達の誕生日で、メッセージを送り、いつも綺麗にしている彼

指導をしている時「褒めたけど、あまり嬉しそうじゃないな」そんな風に感じた経験ありません？逆に「もっと認めてもらいたかったな」と思ったことがある人もいるかもしれません。私はコーチングを学ぶ中で人にはタイプがあるという事を知りました。それは「何を認められると嬉しいか、人によって違う」ということでもありました。私は仕事で結果だけを評価されるよりそこまでに至る経過や努力を見てもらえると嬉しいタイプ。例えば「ここ頑張っていたところだもんね」「そこまで考

こんにちは😊宅建士ママの住まいノートです🌸今回は、わが家の小学2年生が取り組んでいる、「チャレンジタッチ」を実際にどのくらいやっているのかをまとめます。通信教育を始めるときは、「毎日続けられるのかな？」「1日どのくらい勉強するんだろう？」「タブレットだから遊んでしまわない？」など、気になりますよね。わが家のリアルな取り組み方をご紹介します☺️わが家では、1回20分くらい取り組んでいます。ただし、毎日きっちり20分というわけではありません。学校や習い事、その日の疲れ具合によって

火星は行動力、モチベーション、そして怒りや闘争心を司る天体です。あなたの火星星座（出生図での火星の位置）によって、怒りのスイッチの入り方、爆発の仕方、そしてその後の処理の仕方に明確な特徴が出てきます。今回は火星による、「怒り」にフォーカスして解説しますね。【自己紹介】私は今までに１２００人以上のお客様を鑑定させて頂いている、占い師の宮岡オリビア雅です。主にメール占いをしております☟メール占いストアMUS占い結果をメールでお届けします。西洋占星術・