メンタル弱い

午前6時前夜中色々日記を読み返してました私は感謝しなければならない色々な事、人達に凄い事いってるし、書いてるでも本当にその時は書かずにいられなかったんだろう読んでいくうちに気が遠くなった、、、、、今はもう大丈夫。恨みつらみは嫌いという癖に恨みつらみ書いてます(/ω＼)やはりメンタル弱い私蛇口をひねれば水か飲める。トイレに行きたければいける当たり前が当たり前でない震災今日は防災

微熱が出たり下がったり食べてるけど量は食べれず体重また減ったみたいです(42～3㎏)先日義実家行った時痩せたな～、声が少し変だな～って感じました👀やや寒がってたし義父は『仕事はもうできね～』とこれから私が行かねばない私も体力ないし強くはないけど冬の海…過酷だな…不安でしかない今日義父近くの病院行ったみたい採血し結果は明後日らしいけど甲状腺の病気疑いあり…何であれ早めに病気見つかれば薬や治療で何とかなったりする肺が悪いから今年の冬が怖いな…介護してた母を思い出す

昨日はやっぱり会社行きました。自分でも休めよ‼︎って思ったけど後々仕事で困るのはしんどいのは私なので机の上見て、一日急遽休んだらこれかよ…って状態でして会社行って良かったです…平日より遅めの帰宅になり帰りのスーパーでｸｿ義母を見かけてマジで吐き気がしたわまだ生きてるの？帰ってからいつも晩酌もメンタル弱い私は本当にクタクタ…ｸｿ義母が目に入っただけでマジで食欲失せたし、マジで吐き気が止まらん…酒で誤魔化そうと思ったけどまた片頭痛がぶり返してやる事全てがマイナス。息子

『トラウマのためのポリヴェーガル・ワークブック』刊行記念トークイベントが開催されます！詳しくはイベントサイトまで！おまちしてますね！トラウマセラピストの花丘ちぐさです！連日の猛暑ですね。私の子どもの頃は、8月に日中30度を超える日は数えるほどでこんなべらぼーな暑さじゃなかったです。温暖化なんでしょうね。熱中症に気を付けながら過ごしましょう。このところエクセルを使ったりSlackをつかったり初めてのものに挑戦しています。がんばってるなー、自分。トラウマ解放されて

昨日は次女昼まで寝ててそのあと義父母の家に行った後も昼寝してたなんでも前夜遅くに三女からバイト疲れの愚痴電話が来て話を聞いていたそううちの子たちは自分がメンタル弱いので余程自分が弱ってるときでなければ姉妹がヘタレてるときはフォローするようになってるみんなが弱ってるときは最悪なんだけど😅そうでもないときはジャンケンみたいな感じで上手にフォローし合うのが見ていて感心させられるなにしろ悩み多き10代を過ごしてきて人間や人間関係に対する考察は深いからなー実

『あんまりナメた真似すると…』『衝撃の事実』まじか…鍵もらってたくせに、私に黙ってたんだ…そんで、ゆうゆうとゲームして酔っ払ってベッドで寝てたんだ…このラインが来なかったら、解らなかった…ameblo.jp続き。物音で起きてきた社長。汗だくで段ボールに荷物詰める私を見て大きな目をギョロつかせた私は不動産屋さんからのラインによりしった情報をしゃべる。不動産屋さんからライン来てたよ。アパートの鍵、渡したって。早く引っ越してもらわないと転居届が出せないでしょ！？それ出さないと

今日はトレーニングの日45分、斜度11度、速度11.5キロ22分でギブアップ。メンタル弱いけど（意思）出し切った。今はこれが限界。またリベンジ。ロッカールームで吐き気と頭痛が気持ちがいい。久々にキツイ思いしたから２６日は全体的にチョロいはず

土曜日は昼飲みにお声掛け頂き天満に行ってきましたすっごい人でびっくりしました神蔵３分前に着いたのですが、暑いのでお声かけて中で待たせていただきましたいぶりがっこのポテトサラダ上にウナギが乗っていたよパイナップルサラダ５人でしたが一回取り分けてもまだ余る位沢山でしたこれが名物らしいいかと雲丹みみと足はあとから調理してくれるそうなんかのキムチキーマカレー私もこうやってだそう水ナスのナムル

前回のブログになりますー『HSSHSP♡HSShSPは絶対に諦めないのに、飽きるときは秒速。』前回のブログになりますー『HSSHSP♡一人になると自分の扱いが雑になる理由』前回のブログになりますー『HSSHSP♡HSShSPは舌に歯型がつきやす…ameblo.jp～HSPの方のためにそしてトラウマを抱えた方々のために～自分の体験を通して『ハートフルレターセラピー』というものを開発いたしました。「なんで私は、こんな小さなことを気にするんだろう…

なるせ音楽教室、看板猫黒猫ジジィですいつもブログをご覧いただきありがとうございます。昨日は、ちひろさんにそーっと撫でてもらったひなたさんレッスンの時にはかろうじてテーブルまで来てレッスンバッグブロックをしたけれどまたベッドで前足のお手入れそしてまた寝ました20日はAM9：00～翌日AM3:30まで１８時間こもっていました侵入者茶トラの存在がそんなにたいへんだったのしっかりしなよジジィ蒸し暑い夏を乗り切ろ

昨日は録画で観た「Ｔシャツが乾くまで」の咲子の言葉に泣いてしまったそして私は離婚したほうがいいのではないかと考えて昨夜はなかなか寝付けなかった☆メンタル弱い日には🔹気分が上がる服を着る🔹お気に入りのピアスをする🔹「がんばって生きよう」と言葉に出す🔸親友にLINEする気になっていたのに気づいたら２ヶ月以上連絡していなかった彼女も介護で多忙これが一番元気になる元気？元気だよーそれだけでいい🔸明日の朝のために美味しいマフィンを買う🔸職場の友人を食事会に誘うす

猿山で暮らす夢を見た四方をマンションに囲まれていて、マンションの住人からはこちらが良く見えそうだが、猿山も半個室風の所が多いので、そこに居れば外からは見えない猿山は果てしなく上の方まで続いているある日登ってみたら途中で森林が出てきたり、スチームパンクな空間が出てきたり、頂上に着く様子が無いこの猿山の終わりはどこだろう仲間の猿達との会話は全く覚えていない悪夢ではなかったので良しとするランチあさりスンドゥブ、瀬戸内レモンあんぱん、梨精神的に穏やかな日だったメンタル弱いので穏やかな

朝食トーストゆでたまご昼食おまんじゅう2個夕食寿司間食せんべい2枚体重77kgサロンで脱毛してきた。50肩で両手をあげたり、股関節が痛いので膝を傾けたり。体勢がちょっと痛かった。普通1人で対応すると思うが、私には2人。お尻とか肉がたっぷりついているところを1人がひっぱって、もう1人が処置する感じ。1人で対応より2人が早くて助かる。脱毛なので全裸になってタオルで隠しながら行うのだが、何回もしているからか羞恥心もなくなった。明日から仕事が始まる。小

自分は元々若い頃からセロトニンが少ない体質をしていたのではないかと思う。だから若い頃から、気分の落ち込みが多く悩まされてきた。ネットで調べると、日本人は不安を感じやすいセロトニンの遺伝子なのだとか。２か月間楽しい旅をしていても、自分の持っているものからは逃れられない。簡単にセロトニンが少ない体質だからと割り切れるものではない。毎日何をするのでも、人よりハンディを背負っているようなものだ。やる気が起きない。やらなければいけないことがあっても人より自分のエネ

あわせて読みたい東京新聞、新年コラム削除し謝罪「『進め一億火の玉だ』『日本国民よ特攻隊になれ』ネット上には威勢のいい言葉があふれています」は誤りまとメーバ速報まとメーバ速報まとメーバ速報まとメーバ速報まとメーバ速報2026/08/03(月)16:38:07.88男が中身やってる方が100％面白いって意見もあるよな。まとメーバ速報2026/08/03(月)16:39:29.34

今日はジージョのクラスの友達とカレシ君が遊びにくる日💚人を招きいれるんだから庭の草刈りをして！それがおもてなしだ！と言ったらほんとにやってくれた！すごい！えらいぞ！チョーナンも参戦して滑って転んだのをムスメーズが笑ったらいじけてもうやめた笑笑どんだけメンタル弱いのよ💢えらいぞ！チョージョさんはひとりで優雅に麻辣担!とゆーわけでカレシくんと友達2人来宅。セルフ串揚げ！きゃっきゃ楽しそうでいいな〜ワシは久々の休みでゆっくり過ごしたら足首の腫れがだいぶおさま

『ちょこっとパン活*∗&5月のおやつ』5月のことは5月のうちにー！！ってことで、テキトーにupしとこうと書き急いでる写真撮ってるのにブログ書く気にならなーい書く時間あるならボーッとしてたーい脳が疲…ameblo.jp以前、ブログにupしたシナモンロールこのパン屋さんのクロワッサンを買ってみた.:*♬·⑅パリパリ過ぎて、上のところ欠けちゃったよパイみたいにサクサクッめっちゃ層が出来てて何回も折りたたんで作ってることが分かるカットしても上手く焼けててキレイ～ꔛꕤ*｡ﾟ小麦粉はキ

やっとブログにたどり着きました（笑）お久しぶりです。いつの間にかアメブロって広告めちゃくちゃ入るようになりましたね。こちらが課金しないとたどり着けないのか？我慢してここまでたどり着いてくださってありがとうございます。よし、私も調子が上がってきました。くじけそうになりながらもこうやってつらつら書いていくと何とかなるもんです。バズんないから細々と・・・さぁブログが止まっていたわけを書きましょう。ネタ切れボディメイク本格的にやる？日々のルーティーンが決まってき

珍しい夢を見た18歳の頃付き合ったMが出て来た1年位の短い期間で苦い思い出だけど忘れていないよ明け方1度Mの夢を見てハツと起きてまたMの夢を見た2度も見るなんて？？Mは実家が熊本で熊本で就職したはず運命で結婚していたらメンタル弱い私は2度の地震にどう立ち向かっていただろう【地震の当日】今回の地震を知ったのは電車の中福岡に住むT子よりLINEで怖いと〜福岡に住むM子からは息子が仕事で震源地にいると〜（息子さん無事でホッ）今の私に出来る事は少しの募金だけ今

この前は1ヶ月健診でした！体重の増え方も順調そうでよかった！入院中から睡眠不足だったけど、退院してからも数日間まとまった睡眠が取れず、頭痛や疲れといろんな感情で号泣してしまった日もありました笑そんな産後メンタルな私への対応や家事・育児に疲れてしまったのか、旦那も一時期メンタルやばそうになった日もあーこれやばいなぁと思って旦那に任せていた家事も少しずつ再開。あー、なんか旦那に頼りきれないんだなぁと悟った。笑もともとメンタル弱い人だったわぁー搾乳をさぼっていたせいか、母乳が全然

好きなチャーハンの具材は？エビとか入っているといいなぁ。家で作るときは、ベーコンとか、鶏肉とかを使いますね。明日、映画を見に行こうと計画しています。娘に誘われました。ちいかわの映画です。娘は、すでに1回見に行っているので、2回目。ボンドロ目当てです（笑）今日から、配布のオリジナルボンドロシールが欲しいと。娘は、これに限らず、一つの作品を何回か見に行くこともあるので、推し活の一環でしょう。ただね、映画に母と行くわ〜と、グループLINEで発したら、息子が、私が鬱にならないか？と言っ

昨日の夜、胃が痛いし、吐き気はするし・・・色々考えるとこうなってしまう・・・。結構メンタル弱い星人です寝れないなぁ・・・と思って、でも、明日は講座もあるし・・・ゴロゴロしてたら知らん間に寝てましたよかったよかった。午前中はPowerPoint、午後はチャッピー。皆さんに楽しんでもらえたようでよかったです。お昼ご飯はそんなこんなで調子が悪いのでお付き合いいただき・・・元気さんでざるそばに。色々話をしながら食べると食べれるのね・・・。ありがとうございました。午後の助講師の先生もご主人の看護さ

アラフォー入れ歯ユーザーのれもんですこんにちは転勤で引っ越す度に歯医者さんもですが美容室にも悩みます前居住地の美容室運は最悪でした以前長文で愚痴っていました『美容室恐怖症にもなりそうです・・・』アラフォー入れ歯ユーザーのれもんですこんにちは今日は歯の話ではありません。ただの愚痴ですのでスルー推奨です歯科恐怖症だけでなく、美容室恐怖症に…ameblo.jp現居住地でも最初の美容室は失敗でした・・・『転勤族の妻、失敗ばかり

見出しに目次はどこ行った？ごきげんよう。存在が違法！！シャンパン・リカです🥂わたくしの記憶が確かならば。料理の鉄人覚えてる？15年くらい前でしょうか。わたくし、自分の欠点、ダメなところをリストアップしたことがあるんです。その数なんと、200個以上！笑暇かよその200個があるから、自分はダメ人間そう思ってた。だから、そのダメなところを一個一個直そうとしてたのです。そんなん、一生かかっても終わらんやつな！！！！ほんと、メンタル激ヤバ。笑そしたら！！昨年の

医師から処方されたお薬ちゃんと飲んでます。精神科のお薬ってキツイものだと聞いていて、患者さんでも、嫌がってちゃんと飲まない人もいて、処方されて3日か4日で副作用が嫌だって、勝手に辞めちゃう人いてびっくり。それをちゃんと医師に伝えないのもびっくり！？お医者さんだって、処方したお薬ちゃんと飲んでるの前提で、様子見て新たにお薬変えたりして体調をよく持っていこうと考えてくれているのにね。勝手にお薬やめたり、それをちゃんと伝えないと、体調も良くはならないと思う。お薬って必要悪かもし

昨日テレビで男性の産後うつについてやってたみたいですねその事についてSNSで賑わってますよね私の夫は仕事で忙しい時以外は家事も育児も完璧なんです私が疲れてしまって夜中に辛い時とかは子供の夜泣き対応やミルクもあげてくれたり全然寝てなくても何もかも完璧にこなすんですよほんと超人かと思いますもしも私が夫の立場だったらメンタル弱い私は鬱まっしぐらだと思うんですよだから男性の産後うつも全然普通にあり得るよなぁって思う側なんですでも私の見てるSNSでは男性の産後うつに対して否定的

ご訪問ありがとうございます！心理カウンセラーの赤羽佳子（あかばねよしこ）です。＊自己紹介はこちら＊お悩み相談をご希望の方へのご案内メンタル弱いなと感じる時といのは、今いる環境が自分に合っていない時だと思っている。仕事で例えると分かりやすい。工場のベルトコンベアーの前に立ち、均等に流れてくるケーキに苺一つずつ乗せていく作業に耐えられない人がいる。でも、この仕事を何十年も普通にこなせる人もいる。人前で2時間に渡って講演会を行うことを心から楽しめる人もいれば、人前に出るだ

今日は蒸してます。しかし、連日天気が悪くて比較的涼しいです。涼しいのはラクなのですが、晴れが好きなので淋しいかな〜。（西日本の方、特に被災地の方にはひたすら申し訳ないです）ホロスコープで、メンタルにかなり影響する月がとてもズタボロな私なのですが、、その通り、メンタル弱いなといつも思っています。逆に、メンタルが強いって最強じゃないですか？同じ物事が起こっても、メンタル強ければ、割とラクに乗り換えていけるかもしれないところをメンタル弱いとなかなか難しい。なので、月が吉角ばかりの人はと

２階に寝室がある。エアコン入れなくちゃいられない（汗）熊本の方々に申し訳ない（汗）夕飯サンドイッチ🥪食べて旦那手作りの野菜炒め食べてコーラを氷🧊入れておいてくれて有り難う。泌尿器科の薬が口が渇いて喉が渇いて辛い。でも症状が抑えられてるから良しとしよう。お父さんが亡くなって激やせしました。お母さんが亡くなった時も１３キロ痩せた。メンタル弱いな。ベッドで休んでます。眠いから寝ちゃうから夜中に眠れなくなるんだよね。あつ森やって今日は時間バラバラだったから６時過ぎに眠れた。雨戸あ

お疲れ様です我が家にはお世話しなくてはならない3人の男子がおり長男昨日の夜は暴言を吐かれ朝昨日の態度はないよ…と話をするとお母さんが夢見てたんじゃない？とか言い出ししばらくして思い出しああれはお母さんが悪いからねと開き直る…ちょっと話ができそうだったので京大医学部は試験3日もあるし諦めるよね？と聞くとえ別にいいし次の駿台模試は偏差値78だからとホラを吹く有様行動が伴っていないし偏差値78とか絶対ありえない数字次男毎日彼なりに頑張っているけどやはり