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こんばんはもう日曜の夜ですね毎週毎週、土日が秒すぎて時間バグってんのかなと思ってしまう(^-^;A昨晩は眠れなくて、SNSのフレンドとvc繋げながらお互い課題をしていました。看護学生同士なので、分からないことや実習の話など聞きながらできて勉強になりますフレンドは実習中で記録がひと段落したらしいのでおやすみしましたが、わたしは全く終わる気配がなかったので、今朝5時までは頑張りました。進んだんですけどね...全然終わらないんですよ、不思議なことにそこからウトウト寝て、お昼前に起きて、シ
こころのお掃除屋さん宇宙姉妹こんにちは。りょうこです。ーーーーーーーーーーーー機嫌がよい↓健康にも、美容にもよい♡ーーーーーーーーーーーー今日は「ごきげん」の効能をお伝えします。ストレスって怖いイライラしたり、不安だったりするとき、身体がどんな状態か知っていますか?ストレスを感じると脳がホルモンを分泌して、心拍数増加、血圧上昇、筋肉の緊張などを引き起こします。スポーツなどでの適度の緊張は
うつ病・パニック障害・HSPな主婦・親は無自覚な毒親タイプ・子ども時代は毎日体罰・高校で過敏性腸症候群・社会人1年目でうつ病とパニック障害・5年かけて寛解→社会復帰、結婚、出産・子育てと職場復帰をきっかけにうつ病とパニック障害が再発・今は仕事をやめて自宅療養中・2歳と4歳の子育て中Instagramもやってますみなさん週末いかがお過ごしでしたか?私はうつ病やパニック障害の症状がまだあるのですが、最近は少し上昇気味。そして2歳と4歳の子どもた
楽しい!面白い!で選んで何が悪い??先週、降り注いだ気づきの中のひとつです。わたし、前々から、言ってました。迷った時は、楽しい方、面白い方を選ぶことにするよ!!でも、先週、はっ!!っと気づいたんです。迷ってなくても、楽しい方、面白い方を選べばいいんじゃない??それで、わたしの中の判断基準のベースが、「合理的かどうか」だということに
今日も痩せたいものです。それと休日です。他深夜にテレビを観てその後、日記を書き昼まで寝ていました(´∀`)ハハハ食べたもの朝酢小さじ3杯アマニ油&DHA磯辺焼き2個昼たこ焼き10個🐙ウインナー1本🍖ブロッコリー2本🥬夕ご飯170グラム🍚ハンバーグ🍖キャベツ🥬しらすの酢味噌🐟焼きナス🍆間食水1リットル🍹ネスカフェふわラテハーフ&ハーフ🥛☕すっきりCa鉄(低脂肪乳)100ミリくらい🥛アイスコーヒー低糖100ミリくらい☕
生理が終わり、排卵後1週間くらい。一番心が穏やかで居られる時。今期はできるんだろうか何がダメだったとか、分かったらなぁ毎日20分、早歩きでウォーキング。お水は1日2リットルを目指してるけど頑張って1リットルくらい。お風呂あがりにストレッチ。甘いもの、ジャンクフードは控える。何が正解なのか分からないのが妊活。不規則な生活してても妊娠する人はする。分からないけど、無理なくできることはやろう
こんにちは。私事ですが夏休みまで激務が始まります。めちゃくちゃ疲れてるよー泣毎日終電でかえり、でもでも金曜夜の晩酌は欠かしません。土曜は重い体を叩き起こしてスタバへ。土日をどこで仕事をすれば捗るかこれ探しが楽しみだとかブラック社員過ぎる...でも土曜日。本来ならお休みなので夜は会社のスマホの電源を切って、思い切り休む権利を行使します!仲良しの女の子と下北へ!焼鳥気分だったけどどこも混んでいてキャッチ系のお店へ笑でもやっぱどこにいてもその子とは楽しくて、そしてお土産の可
相談支援事業所…相談支援事業所の仕事って何だろう何してくれるわけでもなく何されてるわけでもなく存在すら忘れてしまうただただ相談支援事業所って名前だけでサービス計画も勝手に立ててあなた何する人なのなんであなたが知ったかぶりするの私の何を知ってるのといつも疑問に思っているそれほどまでに関りのない相談員さんあなたは誰でしょうか?勝手に支援してますって言われても困るんですけど…
こちらはドロシア・ディックスという1800年ごろのアメリカで、精神障害に苦しむ人たちが何人もまとめて監禁され、ろくに食事や暖も与えられていなかった頃に、彼らの人権を擁護しようと生涯のほとんどを費やした1人の勇敢な女性の実話を元にした伝記漫画となっています。プロローグはこちらから前回の漫画はこちらから
皆さん、こんにちは今日もお越し頂き、ありがとうございます今朝から父が38.5℃の発熱と腹痛母は微熱に腹痛私も腹痛特に食あたりになるような心当たりはなく…一家揃って体調不良ですここ数日、右脚が常につってるような感じで常に痛みが強いです痛み止めを飲んでも痛いです日中のほとんどを右側臥位(右を下にしている)で過ごしているので、右脚が痛いと辛いですそして昨晩あたりから、メンタルの落ち込みが強いですとにかく、憂うつです抑うつ感が強く、食欲もありません何とか無理矢理食べてる感
タイトルは、誠敬会クリニック銀座の吉野敏明院長の言葉です。以下、フェイスブックから引用します。うつ病やパニック障害の患者さんは、兎に角甘いものが好きだ。そして、これらの人を、ロシア製のメタトロンという波動測定の機器で調べると、見事に『陰鬱』『悲しみ』『パニック』『喪失感』などが、チョコレートなどの周波数と因果関係がある、と測定される。確かに思い当たる。パニック障害の方のブログを時々拝見していて、甘いもの好きな人が多いなと感じていたところでした。母親の愛が足りないと感じていると、甘い
おはようございます。もう昼だけど・・・。ようやく一か月のお仕事が終わりました。長かったな~。世の中の社会人は1日8時間×週5で働いてるなんて凄すぎる。昨夜はあれから遅くまで過食嘔吐を繰り返していました。夫が仕事をしていてなかなか過食嘔吐ができなくてイライラしてしまった。過食嘔吐の中毒性ってやばいな。改めて思ったりしました。食べまくったかしょお材の写真は撮り忘れました。このアイスめちゃウマでした。くど
こんにちは。セルフケアガイドのみえこです。特にこれといった記念日でもなく誰かのお祝いでも無いふつ〜の日のランチはB級グルメが落ち着いて好きですその理由、いろいろ考えてみました。1つ目は世界中にある食べ物を世界の人口で割って1日3食として1/3の量ってどれぐらいか考えた時焼きそば1皿お好み焼き1枚ハンバーガー1個の食材は量として500〜700㌍ぐらい。私が世界から1食分の食事として分かち合ってもらっても大丈夫な範囲じゃ無いかなぁ〜って感じ
●「自分が引き寄せた?」「波動が低いから?」に振り回されている人へこんにちは。福岡市のレイキ講師雪乃です。少し前の記事が、レイキの受講生さんたちや、ヒーリングのお客様たちから、とても反響が多かったんです。タイミングよく進むことが、必ずしも、OKサインというわけではありませんネガティブなことって、どう対処したらいいのか?わからないですよね。スピリチュアルが好きですと、波動をすごく気にする方も多いです。波動を上げていくのは、確かに大切ですが、振り回されないように、したいですよね。そん
こころのお掃除屋さん宇宙姉妹こんにちは。りょうこです。ーーーーーーーーーーいつまで続くか分からない人生どんな顔で過ごしたいですか??ーーーーーーーーーー今日は朝からやることいっぱいでお昼ごろには鬼みたいな顔になってました。というか、もはや鬼でした。やっぱり疲れるのはよくないですね。今日もお昼寝をして、おやつを食べてごきげん復活。今日はそんな、鬼みたいな顔で生きていきたいか。それとも笑顔で生きたいか。と
人間という動物のからだの生理を学ばすに頭脳でメンタルを学ぶからメンタルが鬼化するのです(・(ェ)・)心体義塾Note心体義塾|note心体義塾とは「ゼロ式姿勢調律法(ZAT)®」を通して人間が抱える様々な気の悩みを解消する事を学ぶ場です。https://www.sintaigijuku.comnote.comDVDでみるアスレチック・マッサージの実際Amazon(アマゾン)2,700〜20,378円心体義塾ホームページ心体義塾天賦の才を最大化する「呼吸と
●一週間を楽しく・心地良く・軽やかに♪5月22日号いつもありがとうございます。IZUMI365*須藤いづみです。毎週日曜日にお届けしていますメルマガ一週間を楽しく・心地良く・軽やかに♪2012年10月1日の第1号発行以来お陰様で500号を迎えることができました。これもいつもお読みくださる皆様のお陰です。本当にありがとうございます。500号を記念してメルマガ読者様限定のプレゼント企画を実施いたします。
しばらくして私も結婚。何度かランチをしました。お互い共働きで、話がはずむこともありました。「ねえ、生活苦しいよね?」彼女が聞いてきました。「いやあ、どうだろ。」(私は質素な生活は苦労ではないので。)「えっ?苦しくない?」「そうかなあ。」「苦しいでしょ?」..................そうだねって言えば良かったんだけど、なぜそんなこと、聞いてくるのかピンとこず、無言になってしまいました。「は?」その時の表情はトラウマ級でした。続きます
皆さん、こんにちは。5月25日で、ブログを再開して1年になります。3歳年上の会社員Pさんとの交際は順調です。GWには、新幹線で日帰り旅行もしました。ただその後、私のメンタルが不調で・・・。たぶん『五月病』というヤツです。引越し、転職、など色々な事があって疲れたのかな?今は何もやる気が起きません。かろうじて仕事はこなせていますがやる気は全くなし。早く帰って寝ることだけを考えています。こうして書き込みを思いついただけでも少しは元気になったのかな?先週は、本当に
丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市フィットネスインストラクター内山たいこ👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga家は、人が住んでいないと傷む身体は、動かさないと弱る同じように、心も、動かさないと動かなくなると感じますたとえばこのコロナ禍でライブ、コンサート、舞台へすっかり行く機会が無くなりあの感動を忘れかけていたり。。久しぶりにプロ野球観戦