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近況昨日、第2回添削問題の結果が返ってきて68点でした。とりあえず修了証の出る点数を超えました╭(・ㅂ・)و̑グッ睡眠時間就寝23時頃起床10時頃勉強時間合計105時間14分くらい測定時間6時頃昨日体重73.8体内脂肪レベル14.5体脂肪率23.7基礎代謝1560体年齢67骨量2.9カルシウム目標牛乳3杯BMI25.2今日体重74.0体内脂肪レベル14.5体脂肪率23.9基礎代謝1569体年齢66
おはヨーグルトヽ(*´∀`)ノと、言いたくなるだがしかし、今はまだ夜中動画をみながら寝落ち😅したという私の中ではなんとも幸せ💞な時間を子どもに起こされた😹😂寝ようと思えば寝られると思うけど、どうしようまた寝落ち(;_;)できるのかと思えば幸せ💞が2回もあるから幸せ💞倍増なのかな🤔🤔🤔とりあえず、しばらく動画でも見てよかな誰か遊んでくれたらいいんだけどね(。-_-。)
美容院に行ってから気持ち悪くてたまらない。シャンプーしてもらってからがマズかった。夕飯もずっと胃がムカムカ。しかし食欲はあってどんどん食べ物が入るのは謎すぎる。夕飯後もムカムカはおさまらず。寝てしまおうと思ったけどなんとなくダラダラしてしまい。ムカムカを治めるため、食べ物を胃に入れるというナゾの行動に。胃の隙間でもガスがゴロゴロいって、胃酸が充満してくるような気がするのだ。くるみのパン二個と、グラノーラたくさん。とりあえず食べて、胃の隙間を埋めた。もちろん体重増えていた。ム
今日の良かったこと。昼食にミニピザを食べた。すごく美味しかった。ぼぎわんが、来るを77%まで読み進めた。すごく面白い。夕食に青椒肉絲を食べた。すごく美味しかった。夕方に散歩に行った。運動できて良かった。夕方にりんごを食べた。すごく美味しかった。YouTubeを見た。面白かった。ダイエットの効果が出てきて、痩せ続けているのでこのままの調子で痩せていきたい。じゃがりこを食べた。すごく美味しかった。今日はここまで。
私たちが生きる意味は幸せと愛と感謝を知ることお金やもの知識などは全部死ぬときになくなります自分に起きたことを誰かのせいにしてしまったら犠牲者にのまままた怒りや憎しみ悲しみ不信と恐怖にさいなまれていきます自分さえよけばいいとなにかを得て本当に幸せか犠牲者のレッテルを自分で自分に貼ったらそれちゃんとはがせますか自分に起きている苦難から逃げずしっかりと受け止めて自分の生き方あり方を見直して力強く
#instagood#urbanphotography#cityofsydneyLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comシドニーへ移住直後、日系企業へ就職した。最初は、自分でも驚く
こんばんはんはん。ぶーちゃんちゃんちゃん。だよ。今日はバイトでした。ちかれたびー。寒くなってきて発汗が減ったので最近シャワーさぼりがち。明日バイトでも、行く前にシャワーすればいっか〜ともーほんと、めんどくさい。なんかやたら疲れるなあ…あー。寝よ。
はい、どーも!井上です!関西を中心に精神医かつ産業医しています!ラフな人生をめざしていきましょう(^^)私が産業医として相談者の方によく伝える話として『限界は超えてはいけない境界線』があります。これは文字通りの意味であり『限界を超えないようにね』という私からのメッセージです。しかし、世の中には『自分の限界を突破してなんぼや!』のような価値観で頑張る人も少なくあり
salondehagitahealingcollege公認ヒーラーhealingにじつむぎmikiのブログへようこそ千葉市緑区の自宅サロンにて対面ヒーリングを受けて頂けますゆっくりお話を伺いながらエネルギーに身を委ねて頂きさまざまな不調和をヒーリングで紐解いていく真からリラックスできる時間を過ごして頂けますオンライン・遠隔対応メニューもございます緊急時・遠隔は夜間でも受け付けておりますまずはご相談くださいメニュー
たまさかです寒くなりましたね〜。まなちゃんアトリエからどうぞ💖「サーモンピンクのメッセージ」降ってきたメッセージちょっこしメモしときますマゼンダとサーモンピンク色のメッセージ***私は私を守ります。私を愛と恵みのベッドに横たえいたわりましょう。***短いメッセージですが、とても暖かい感じがしました寝るときに思い出したら言ってみると・・いいかも!今日もゆっくりおやすみなさい。大丈夫です、みんな守られています。自分の気の向くままにお進みください。無限のラブレタ
これからの時代、社会に必要とされる人間になるには自身を真っ直ぐ認知し改めなければならないところは改めていかなければならない″自分には治さなければならないところなどない″これほど傲慢な考えはない…また、仕事ができるだけでもいけない周りと仲良く出来ない人間はその場には必要ない…仲良くしない人間は他者や周りのモチベーションを下げてしまう自分だけ良くてもダメなのだ。上手くいかないことを他責にしている限りそれ以上
うつ症状で休職中。今日は家電とかを冬でも安心して過ごせるように資格の勉強の傍ら動き回ってきた。疲れやすさは残っているものの店員さんと話したりしていく上で判断力が戻ってきたような気がする。やはり生活リズムを整えたのが功を奏したと思う。引き続き、心と体のバランスを一定にするためにこれをBGMにして、リラックスしながら早く寝る。究極の眠れる音楽Amazon(アマゾン)1,500円CDはこちら。究極の眠れる音楽Amazon(アマゾン)896〜3,5
はじめましてInstagramご訪問ありがとうございます。あおいえみです。2021年4月〜中国在住🐼🇨🇳今日は「休日を長く感じるための工夫」について書こうと思います。1週間が今日で終わる方も多いのでは👀?ちなみに旦那さんは明日も仕事のため今日の夜は外食にすることに。お休みが1日しかない😢という旦那さんが考えた休日を長くする方法とは、金曜日の夜に出かけるということ!そうすれば、休日を感じる時間が長くなるからだそうです。先週も土曜日は出勤だっ
忙しいのに出会い系がやめられないのは。もはや依存という病気か。私は自由人で気まま。現実世界で会うまではサイメしかしない。のに、今回は私がリスケを申し出た為、これを機にライン交換をと依頼される、、、会うまであと2週間。コミュ力ない私が、知らない他人とやり取りできるのかめんどくさ
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Hithere,夏休みまであと1週間!オーストラリア在住のマキコです。今日は、仕事休みましたー。私、「ザ・日本人」って感じで、仕事休むの苦手。でも、周りのオージーは入れ代わり立ち代わり、みーんな上手に休みを入れている。毎日たくさんのリリーフティーチャー来ているし、別に私がいなくても、学校は回るし、そんなことわかっていても休めない・・・。ちゃんと理由がないとな・・・なぁんて思ってしまう。残り数週間!というところに来て学校も行事盛りだくさん、我が子の習い事の発
先行型ご褒美制度、始動欲しかった、どうしても欲しかったんです…1000円オフクーポンがあったんです。ロクシタン(L'OCCITANE)エルバブランシュオードトワレ50mlAmazon(アマゾン)8,800円買っちゃった合格してもいないのに、買っちゃったあの時↓の香水がお気に入りすぎて、香りで気分転換のバリエーションを増やしたくて『簿記2級、合格のご褒美』簿記2級、合格のご褒美はKindleについては未だに前述の記事の通り↓『kindleかiPhoneか』迷っているんです
もう、安心して、なんとか、目のアンバランスも、折り合いをつけて、経理総務、理屈はわかるので、なんとかなると思っていたが、しかも、最近、社長の残業しない主義のため、仕事を持ち帰って、12時頃まで、仕事して、朝、早出勤して、あげくに、今日、社長から、仕事が遅すぎる、まだ、試用期間なんだから、いつでも、どうとてもなると。面接で、最近、阿呆な会長やら社長やらに、会いすぎる。そして、はずれくじか、もちろん、自分が、あたりくじにするのがいいことは、百も承知、でも、それ以上に、人間として、どうなんですかの、人
今日の宮崎は快晴でした。晴れの日が続くと嬉しいですよね。ただ風が強くて、冷たかったので難儀しましたが。今日のことをざっとまとめます。今日は6時半に起床。なんかベースの夢を見たような気がしますが詳細は覚えてません。そして朝食を摂り、7時ごろには朝のウォーキングへ。一服して目を覚ますようなものですけどね。40分ほど歩いて、帰宅。そして帰ったら、手がものすごく冷えていたので部屋に置いてあるヒーターで手を温めました。10分程温め、それからベースの練習を開始。しかしあまり
12月4日は射手座の新月&日蝕のパワフルな日になっております。冬至前だからいろいろと心も体も忙しくなっていたり師走ということもありなにかと通常運転じゃない方も多いかと思います。そんないつもとは違う12月の時期。日照時間も短いため理由なく体がどんよりもしやすくなります。(どんよりするのは日照時間の短さでメラトニンが出なくてセロトニンが作られないからなんだけどね。)で、冬至にむかうために揺さぶりも起きてくる。冬至はこわいものではありません。ただのサイク
うー(¯ー¯)今日は1日寝ていたから、ちょっとだけど体力が残ってる家事もササッと済ませたりして、自分の時間がたっぷり夜更かしもできるしね( ̄▽ ̄)💕だからといって特に何もない💕眠たくなるまで動画見たりするだけ😹😂こういう時、何したらいいのか分からない😅💦今日はこれといってやりたいこともないので、結局いつも通りにダラダラなのかな🤔🤔ただダラダラする時間が長いだけかなー( ̄▽ ̄)少しだけダラダラするのは好きなんだけど、なにかがもったいないかなって思う時がある😹😂💕
ラヂオやじるし屋公開生放送12月9日(火)お昼12時よりラヂオやじるし屋YouTubeチャンネルにて、今年最後の公開生放送を開催します。収録された音源は、後日、ラヂオやじるし屋YouTubeチャンネルで一問一答形式で公開します。いわゆる公開収録みたいなかんじです。お時間ある方は、是非、聴いてくださいね!そして、せっかくなので質問とメッセージを募集します。※もちろん匿名です。◆まみさんにこんなこと聞いてみたいな…◆最近、こんなことでモヤモヤしてます◆全
要点→気づき外出したときは空を見上げて写真を撮り、それをインスタにアップする。落ち込みがちで空を見上げる習慣をつけたくて動機づけのために始めたインスタ。だけど、今日だけは空をぐぅっと見上げることができず。めちゃくちゃ視点の低い写真に。自宅とか全然近くない場所なんだけど上を向くというのがとにかく辛かった。でも、つらかったんだなと振り返るということは少し現実を客観的に見られ始めてる過程かも?つらいけどこれも気づき。気づきはチャンス!底についたら上がればいいよね
今年は花粉症の薬を一度も飲まずにすんだ\(^o^)/ヒトミン@ネイチャーヒーリングです快適でした~~~そんな春の日・・・春の日差しを浴びながら僕はひとりで歩いていた太陽に向って伸びる緑の気持ちがわかったきもちいい!もっと太陽を浴びたい!キラキラと輝きながら緑は太陽に手を伸ばす春の日差しを浴びながら僕の身体がとっても喜んでいるのがわかった内側から声がするきもちいい!もっと太陽を浴びたい!空を見上げ僕は太陽に手を伸ばす春の日差しを浴びながら緑も僕も同じ気持
ネイチャーヒーリングの人見道夫です広い空、広い海人にはそういうモノを眺める時間が必要だ自然の大きさを前に自分が小さく感じられる悩んでいたことがバカバカしくなるうん、きっと大丈夫そんな思いが胸の奥から湧いてくる画像は鎌倉森海コースで撮影◎12/5(日)森林セルフケア!鎌倉森海コースhttps://www.kazenomichi.jp/schedule/detail/1604631467/■関連記事■◎海がいい!◎広い空間が
自己紹介/提供メニュー/お客様の声/お問合せ広島で1番癒されるカウンセリングルーム『ちゃぶだいカフェ』主催宅トレ専門トレーナー・カウンセラーAKKO(甲斐亜希子)です昨日、午前と午後と、お二人の対面カウンセリングでした。スイーツは、12月に入ったので、クリスマス🎄っぽく?ココアシフォンにいちご🍓とチョコソースで豪華に✨(私はチョコが苦手なのでソース無し)コーヒーは、珈琲豆屋大和さんのマンデリンにしました。珈琲豆屋大和広島市安佐南区の自家焙煎珈琲店珈
夢実現力を100%UP!隠れているあなたの魅力と強みを引き出すHSP女性のための人間関係をスムーズにするためのアメリカ在住ライフコーチ、ナオミです。<働く女性を応援><KINDLE出版でゆめ実現応援>夢を形にしたい時に抱える不安を解消し前進していくためのサポート。専業主婦、無職、HSP・繊細さんの夢実現を応援しています!HSP専用起業夢を最速で叶えるノート術・オラクルカードの魔術師HSP・自信ない/他人の目が気になる好きな事を思い切り楽しむ人
昨日ブログ書いたあとスイッチ入って過食嘔吐しました…ほんとに最悪!!!今日は小学校の保護者会だったのもあり仕事からの帰宅中もスイッチ入らずで終わってスイッチ入る前に風呂入りました😏過食嘔吐できない状況だとやっぱスイッチ入らないなあ〜そしてお風呂はいって歯磨きするとほんとにお腹空かない👏👏👏!!でも、アーモンドちょっと食べました!ダイエット食だし身体にいいし食べてもスイッチ入らなかったし過食防ぐためにも毎日少し食べよ!もう12月はやいな〜自分がこんな過食嘔吐になるな