メンタルヘルス

うつ病・パニック障害・HSPな主婦です・親は無自覚な毒親タイプ・子ども時代は毎日体罰・高校で過敏性腸症候群・社会人１年目でうつ病とパニック障害・５年かけて寛解→社会復帰、結婚、出産・子育てと職場復帰をきっかけに再発・今は仕事をやめて自宅療養中・２歳と４歳の子育て中Instagramもやってますこんにちは、カカですパニック障害の症状って経験したことがない人にはイマイチわかりにくいですよね。芸能人がパニック障害をカミングアウトしてくれたおかげで名

うちには猫が２匹います。朝はご飯を出せとたたき起こされ、食べたら知らん顔だし、撫でたり抱っこしたりも、言ってしまうと喜んでもらえるかどうかはこの子たちの気分次第。でも、可愛がってくれる人には全身から溢れ出る愛で表現してくれます。ほんとうに、この子達には敵いません。

「ひとことメンタル」5月22日5月22日今日は何の日？1994年(平成6年)に行われた、生物の多様性に関する条約締約国会議にて5月22日を「国際生物多様性の日」に制定しています。野生生物の保護・生物の多様性の保全・絶滅危惧種等の諸問題に対する認知を広めることなどが目的とされており、主に人類が壊してしまった環境を守っていくための取り組みが展開されています。「ダレトク雑学トリビア」より↓↓↓https://netlab.click/todayis/0522誕生花【5月22日～5月28

今日のメッセージは意識・感覚あなたのオーラカラーを鑑定します自分のオーラカラーを知り、人生を豊かに！|人生・スピリチュアル|ココナラあなたのオーラの色を診断いたします。オーラカラーを鑑定します。オーラの色から、あなたの今後一ヶ月程度に必要なメッセージをお伝えします。オーラカラーは季節や生活状...coconala.com↑オーラカラー鑑定はコチラ↑『自分に向き合う』とは、『自分の意識と向き合う』こと不幸だ最悪だということが起きた時、『自分に向き合う』といったりしますが、

２つの試験に向けて勉強中です。こんなに勉強する人生になるとは思わなかったなあ今年は勉強してて良かったなあ、と思うことが何度もありました。なにかと報われています。学生時代よりもよっぽど勉強しているおばちゃん時代です。勉強って時間じゃないんだな。テンションと言うかね、メンタルですわ。正直、おばちゃんなのに密かに勉強してるって言う誇りがあります誇り、大事。

今日も微妙に痩せました(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…就寝22時頃起床5時頃(1時から3時は起床)測定時間2時30分頃今日体重75.7体内脂肪レベル15.5体脂肪率27.0基礎代謝.1591体年齢65骨量2.9カルシウム目標牛乳3杯今日体重75.5体内脂肪レベル15.5体脂肪率27.1基礎代謝.1557体年齢72骨量2.9カルシウム目標牛乳3杯20歳頃の就職当時は1年で50社くらい落ちましたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

その人は夕暮れに野菜を売りに来る夏ならば果物もいっぱいに積んでリヤカー一杯の新鮮な青物をアスファルトなど敷かれて居ない砂利道を来る日も来る日も売りに来る学校のそばの八百屋のおばさんは働き者で有名だったしわがれたあの声は今思えばあの頃すでに相当な年配だったに違いない沢山売れた日は嬉々として軽い車を引いたのか売れ残った日にはさぞや帰り道は重かっただろういやそんなことなど気にとめもせず一喜一憂などしなかったのかもしれない商いの楽しみと町

おはようございます😃晴れ渡る空に心ウキウキ🧡ラッキーカラーが出てうれしい便りのお言葉なんだろな今日も直感に従い大好きな海へ窓を開けて風を感じる🍃〜鼻歌、歌いながら心のバランス⚖をとる信号待ちのショット海にまもなく着きます龍さまいらっしゃいますね🐉この中にもいっぱい写ってる✨✨ソラシド来ました〜🛩〜続いてANA〜🛩〜空港すぐそこだから10分の間に2機も飛んできて写真撮りながら波の音感じて🌊心地良いです✨✨10分、ここにいるだけでプチ開運

最近、緊張した場面だったり、ストレスがあるとまばたきをするようになった。なぜかはわからない。自覚があるので、止めようと思えば止められる。数年前は緊張すると目を見開くようなことをしていたと思う。２０代のときは、ストレスが溜まってくると一人のときもしくは旦那と一緒のときに、ニャアなどの奇声を発していた。ジョークのつもりだったのが癖のようになっていった。今もたまに出る。最近、これってチックみたいだと思うようになった。まあ止められるので生活で困ることはない。自覚しているので、出そうになったら、ああ

接客で、人傷つけちゃったかもしれない...。辛すぎてご飯も食えん。接客向いてないな...辞めようかな...。急に辞めるの迷惑だよな絶対...メンタルがもうやばい｡ﾟ(ﾟ‘o'ﾟ)ﾟ｡

んおおおお！私なんか、人から嫌われてしまええええ！てか、なんで全然仕事教えてくれん！？好かれてない！？オーナー素っ気ないし、悪気ないんだろうけど。私何かしたかな....悪くとりすぎかなﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ返しが、全部冷たいんじゃﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰうおおおおぉくそおおおお！ｵﾝﾄﾞﾘｬｱｱｱｱ

暗い話なので、苦手な方はバックしてください。話せる人がいなく辛いのでブログで吐き出します。見てくれる人が居なくても、とりあえず吐き出す為に書きます。私は虐待を受けて育ちました。年の離れた姉からも虐められていました。何度も死にそうになった事があります。愛情がわかりません。どうやって与えたら良いかもわかりません。人が好きというより、人への執着心みたいなのが私は強いだけかもしれません。ですが、意外と人間不信でもあります。本当は信用したいです。仲良くなりたいのに、わざと嫌われる様な

「こんなはずじゃなかった！」この先、どうなるんだろう生活していけるのかないろいろ心配はつきない！その氣持ち誰だってありますよね。でもね、よく考えてみて10年前、20年前に今の自分を想像できた？経済的に余裕があって健康であれば問題ないけど逆だったなら…こんなはずじゃなかった！ってなりますよね。でね、愚痴こぼしたり不安材料ばかり探しても何も変わらないって本当はわかってると思う。ただ、どうしていいのかわからないんだよね…私、前の仕事の時にもう楽しくて楽しくてお

こんばんは🌙いつも読んで下さってありがとうございます☺️前回は留置所からの恐怖と衝撃の強制入院の始まりまで書きました。今日は入院生活編です！今回も衝撃的な内容ですがぜひいいねなど押して頂けると嬉しいです♪では、続きから書いていきますね。激しく暴れ狂った末に鎮静剤によって強制的に眠りについた翌朝、身体の痛みで目を覚ましました。時刻は朝の10時。この身体の痛みは暴れまくった後遺症です。涙やら何やらで髪の毛も顔もベタベタ腕には自傷の傷身体の至る所に痣とにかく一刻も

はじめましてInstagramご訪問ありがとうございます。あおいえみです。2021年4月〜中国在住🐼🇨🇳今日は「久々の外の世界」について書こうと思います。なんと！本日1ヶ月半ぶりに外の世界へ行くことが許されました。外の世界とは、家敷地の外😂上海は現在もロックダウンが解除されず。1ヶ月半も閉じ込められていたので、数時間の外出には嬉しさ爆発💥ですが、1家族につき1人のみなので、夫に行ってもらうことになりました🚴外に出るためには事

適応障害克服したい118になります😁今日は近所に住む嫁の妹家族と今年初めて外で焼き肉をやりました😋旨かったです。その後花火もしました。子供達が喜んでくれて、良かったです👊久々、気持ちの良い日を過ごしました😃

こんばんは、megです遅ればせながら『キングダム4』成蟜が亡くなるシーン観ました改心して良い人になったのに、残念でたまりません死を覚悟し、自分を犠牲にし、留衣を危険から遠ざける成蟜…間に合って良かったそして、遺言…号泣です信のことも、ちゃんと気に留めていたことにも、感動瑠衣のように、賢く強い女性になりたいです〜*⭐︎〜*⭐︎〜*⭐︎〜*⭐︎〜*⭐︎〜*⭐︎〜*⭐︎〜今回は、こちらの動画からいつも配信ありがとうございます一番衝撃的な言葉…“いい歳した、ジジババが

こんにちは。イナと申します。今回は、いじめ加害者と再会したときのことを、お話させて頂きます。～注意～私個人の経験であり、私の本音を書いています。(タブーな内容も含まれ、黒い気持ちを更に黒くさせてしまうことに繋がるかもしれません)無理に読むのは控えてください。卒業後に、偶然もしくは同窓会などで、いじめ加害者と再会した経験がある方もいるかもしれません。私も、最近そのような経験をしました。私の場合は、偶然でした。再会した加害者との関係・小学時代のいじめの主犯(と認識している)・謝罪済み

・人間関係や周りの環境に馴染めない。。・本当の自分ってなぁに？？そんないまに疲れている双子座さんへメッセージ☆このメッセージが光となり少しの勇気と希望になることを願いここに綴ります♡☆身近な日常から心地良く感じることへ意識を向けて自分自身を大切にして下さい♡☆気分転換にお気に入りの場所へお出かけする、そんなひとつの行動が見知らぬ人との出会いのきっかけとなり新たな風が流れ込み環境の変化が起こるかもしれません♡あなた自身の太陽(魂の声)はこんな風に問いかけています。

うつで療養中。今日は頭が重くて何となく資格の勉強に集中出来なかった。精神的な疲れとストレスが溜まっているのを感じてしんどい。少しサボるくらいで、と主治医に言われてるけどなかなか加減が難しいとりあえず、これを付けたままリラックスする。【Amazon.co.jp限定】【大容量】めぐりズム蒸気でホットアイマスク無香料16枚入Amazon（アマゾン）1,288円そして早い時間にベッドへ行きこれをBGMにしてリラックス。

みんなの回答を見るなにもそうかたを……高橋元吉なにもそうかたをつけたがらなくてもいいのではないかなにか得体の知れないものがありなんということなしにひとりでにそうなってしまうというのでいいのではないか咲いたら花だった吹いたら風だったそれでいいではないか神美心体の魂たち-作品一覧アメブロで載せてきた絵を販売、展示することにしました。アクリル、パステル、水彩色鉛筆で

lunch1年ぶりにお友達とlunchに行きました。一日20食の季節御膳です。体に優しいお料理。ちょっとずつ色んな種類をいただけるのが、女性にとって嬉しいメニューです。肉肉しいものよりも、旬のお野菜や食材が最近は好きです。お互い職種は違いますが、同じような悩みを抱えていて、なかなか話せない胸の内を吐き出せて、スッキリしました。今日のランチは、心の救いになったなあ。一人で考えていたら、いい方向には思考が向かないのですが、誰かに聞いてもらうと闇に光が差したように思います。話すって大事だ

ウクライナに平和を👨今日のベランダ菜園はイチゴの親子です🍓5個目のイチゴの収穫です✨✨🐢今回はイチゴらしい形をしているな🍓👨暖かくなってから花が咲いた実ですから🌺🐢こんなイチゴがたくさん採れたら良いのにな😍👨収穫は今成っている実で終わりです💦🐢そう言えば、親の葉も元気がなくなって来たような気がするが❓👨実や子供に栄養を取られているせいか新しい葉が出て来ていません😢🐢古い葉が枯れ始めているので元気が無いように見えるのかな❓👨去年のほとんど

行くはずだった仕事を休んでしまったで、行きずらくなって退職するというのが目に見えてる…ここが踏ん張り時…母親にたくさん話を聞いてもらったいつもありがとう…とりあえずネガティブな事考えてもしょうがないし時間の無駄だから辞める明日は美容院、ブスッとしてないで笑顔でいこう！今日から始めた、映画の評価アプリ完全な自己満ですこのアプリを気に毎月1回映画を観ようかなと思っておりますあまり邦画は好きではないですが色んな人の感想を見て、観てみたいなと思いましたとりあえず、来月から映画を観

「自分の声」を聞くだけで素晴らしい人生の変貌を遂げたいあなたへあなたの真実の声をお伝えし高次元の自己変身を起こすメソッド「TheHear」メッセンジャーのノアです。はじめましての方は、ノアのプロフィールをご覧ください。（ノアってこんな人です）昨日の続きねそれでもやっぱり人間関係って難しぃコミュニケーションって苦手ですか昨今は個性を大事にしよって時代。昭和の私の価値観はだいぶ否定の時代。もちろん気を付けてるよぉ

はいどうも、お久しぶりですライラックが見頃の季節となりました。こちらは札幌市中央区の創成川沿いの遊歩道でお散歩しているときに撮影したものですが、背後に見える赤い鉄骨はさっぽろテレビ塔のものですアップで撮影したライラックを挟みつつ、今日は天候に恵まれたこともあって大通公園はかなりの人でにぎわってましたね。コロナ前ほどではないにしても、ちょっと前と比べるとかなり人が増えております大通公園でツツジやチューリップも見頃を迎えていたので、それも撮影していたら花の写真ばかり撮影してしまいましたと

５月いっぱいで私がこれまで働いていた職場が、事業譲渡により解散となり、６月からは、親会社の一部門としてスタートします。それに向けての準備などで、今月は、通常業務＋αの仕事もあったりするのですが、先日、新体制の組織の発表がありました。関連する部署が統廃合され、これまでの組織より少し大きくなります。正式に発表になる前日に、上司に個室に呼ばれました。大きな異動はないと聞いていましたが、私は兼務が解かれ、主務だった部署専属になったのは良かったものの、因縁の「大局」💣が、同じ課