メンタルヘルス

こころのお掃除屋さん宇宙姉妹こんにちは。りょうこです。ーーーーーーーーーいつもだれかに伸ばしている「心配のコード」を抜いたら自分も相手もどんなに楽になるだろう。ーーーーーーーーーさて、今日は子育てのお話です。心配は重たいエネルギー誰かのことが心配になることありますよね。わたしもあります。特に子どもに対してはかわいい余り、ついつい過剰な心配が湧き上がることがあります。でも、そんなときは「心

こんにちは。お仕事最終日です。お昼は崎陽軒のお弁当。昨夜、旦那がもらってきました。ウマイ＼(^o^)／シュウマイより、鳥の照焼きのほうがおいしかったです。普通に食べれるようになりたいな。おいしかった、と普通にたべたい。https://eating-disorder.blog摂食障害28年、ありのままに生きれるようになるまで-いつか、普通に食べられるようになるまでを綴ります。摂食障害のない未来を祈って。いつか、普通に食べられるようになるまでを綴ります。摂食障害のない未来を祈

こんにちは今日は比較的調子がいい日です🙌🏻朝もサイレースが切れる前に中途覚醒した時には、ネムネムすぎてフラフラでトイレに行きましたが、お薬切れてからはしっかり起き上がれて、朝から動けましたー💮ちなみにサイレースも以前出されていたものの余りですわたし、元々パンが好きだったのですが、最近は興味もわかず食べられないのでパン屋さんに行くことがありませんでした、、それが今日は行く気になれたので行ってみたのです^^いつも通りの5分メイク。原付でブーン...🛵パン屋さん！👩🏻‍🍳🥖着きました

ブログ、一週間ぶりです。今週は、色々雑務があったり、自分を休めたりしていました。GWにはしゃぎ過ぎ、先週はカラダを休めている感が強かったけれど、今週は、メンタル、心、そういうところを調整していた感じです。いろんな気づきがあって、面白かったので、それは、また一つずつ書いていくとして。今日は、今週読み終わった本のご紹介。がんが自然に治る生き方余命宣告から「劇的な寛解」に至った人たちが実践している９つのこと

こんにちは〜青梅市は雨が降ったり止んだり静かな土曜日です【心の声を聴く♪カードコーチングオンラインセッション】体験会を開催します今回は、LMCメンタリングカードと強み発掘カードを使った、カードコーチングセッションです飼い主さんがまず幸せで豊かでなければワンニャンの幸せも豊かさも持続できません（または不安定…になります）・私の本当の気持ちって何？・いつも家族や他人を優先してる・人の感情に振り回される・孤独感がある・やりたいことが分からない・強みを知って自信を持ちた

月曜に病院行って、薬変わってから寝つきの悪い日はなく、よく眠れます。ムズムズもありません、今のところ。眠れるようになったのはとても良い事ですがこれからずっと抗うつ剤飲むのは抵抗あるなぁ。ぶーちゃんは、睡眠導入剤とかなしで眠れる体質目指してるのになぁ。でも、ムズムズで眠れないのは本当に地獄だからしばらくはこのまま様子見ます。

今日も微妙に痩せました(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…就寝24時頃起床10時頃測定時間10時頃今日体重75.8体内脂肪レベル15.5体脂肪率27.0基礎代謝.1557体年齢71骨量2.9カルシウム目標牛乳3杯今日体重75.7体内脂肪レベル15.5体脂肪率27.0基礎代謝.1591体年齢65骨量2.9カルシウム目標牛乳3杯20歳頃の就職当時は1年で50社くらい落ちましたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝそのことについて書きます

みなさん、こんにちは。今日は備忘録かな？深夜、ブログ記事を書いていて、ふと思うところがあり、今日から公式ジャンルを変えてみます。アラフィフからメンタルヘルスへ変えてみることにしました。僕はいちおう写真家だし、カメラ・写真ジャンルでもいいかなと思ったのだけど、結局、何について書いても、今のところ最終的にフォーカスするのは、自分の病気（うつ病・持続性気分障害・社会不安障害）に関してなので、素直にメンタルヘルスジャンルにしておきます。ブログのタイトルにも「うつ病日記」って付いてるしね。自分

●不毛だと思っているあなたへ〜今日の一枚おはようございます。須藤いづみです。今日はセイクレッドトラベラーオラクルカードより一枚。DESERTPASSAGE砂漠を越えるあなたはカードから何を感じましたか？どんなメッセージを受け取ったでしょうか？・・・以下、受け取ったメッセージです。手応えがなかったり不毛だと思うことがあったとしても表面下で物事は進行していますそんな時こそ

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年齢なんて関係なく本音をいうのであれば。いくつであろうと、誰かを思いっきり愛したい。思いっきり愛されたい。深い部分で繋がっているんだと実感したい。ぜんぶを受け止めてもらいたい、受け入れてもらいたい。満たされたい。と、願っている。その為に。じぶんですべきことはなんだろう。ずっとしたかった全身の医療脱毛を決めた。髪型を変えた。基礎化粧にこだわるようになった。食事は？欲するものを大切に食べてるか？身の回りの環境は心地いいだろうか？健康状態はどうだろうか

おはようございます。昨日は三日に一度の筋トレオフデーでしたが、まだ少し筋肉痛が残る心地よい朝です。ちなみに、私だけではないと思いますが筋トレでは筋繊維を適度に「損傷」させて、その後の「再生」を繰り返し起こすことで筋肉の増強（超回復）を行いますが、この過程で生じる筋肉痛を僅かでも常時感じていると安心できるものです（笑）私の場合、「筋肉の張り」＝「生活の張り」みたいなものでしょうか。現在経過観察中の肺腺がんのこともあるし、今後のいろんなことを想定して、フィジカルな体力

『フランス人は10着しか服を持たない』ジェニファー・スコット著大和書房フランス人は10着しか服を持たない-株式会社大和書房生活実用書を中心に発行。新刊案内、書籍目録、連載エッセイ、読者の広場。(daiwashobo.co.jp)流行りましたよね～この本この頃からじゃない？断捨離とかミニマリストとか言い出したの、、、服だけじゃなくて、暮らしすべて、自分の身の丈に合うものを知って、気に入ったものに囲まれていれば、それがほんのちょっとでも、心豊かに幸せに暮

おはようございます。今朝の奈良は曇っています。【認定資格講座受講者レビュー】日本サービスマナー協会ではマナー講師養成講座やアサーティブコミュニケーター認定講座を始めとした認定資格講座を多数開講しています。講座受講者からの最近のレビューを紹介していますのでぜひご覧になってください。https://www.japan-service.org/qualification/voice/受講者レビュー｜認定資格講座｜NPO法人日本サービスマナー協会NPO法人日本サービスマナー協会では、ビジネス界

真面目に生きてる人ほどあぁしなきゃこうしなきゃをいっぱい持ってるよね。肩のチカラ抜いてと言われてもどう抜いていいかわからない。いつも誰かのことを考えて誰かのために生きてる人は自分を大切にしてと言われてもどうすればいいかわからない。あぁしなきゃこうしなきゃは頭で一生懸命考えてることよね？ホントはこうしたいなぁとふんわり感じてるけどそれをなかったことにしてるならそれが本心・本質だよ🥰何かのために我慢してることがあるなら本当に我慢しなきゃいけないのか？一度考えてみ

今日も元気に鬱ってるかーーーーーー！！！！★前回までのあらすじ★精神安定剤によりなんとか再発&悪化による地獄の1週間を超えたタヌキツネおばちゃん！ところが再診に行ったらおっさん(※主治医)から「精神安定剤減らします」との無慈悲なお言葉が！！やだやだアタシったらどうなっちゃうの〜〜！？まあダメでしたよね。減らされた翌日朝、再びの心臓ばっくんばっくんの不安感ぞっくんぞっくん。涙目になりながらほらみろクソ野郎が(※主治医)と思わず悪態を吐く34歳。なんなんすかねこの動悸ってやつ。本当不愉快だ

おはようございます。ご訪問ありがとうございます。こちらの記事をたくさんの方にご覧くださり、ありがとうございましたくぼかずみさんのシンギングボウルトリートメントですが、午前・午後ともに残１名様となりました。ありがとうございます『【お知らせ】９月瞑想会☆シンギングボウルトリートメント』おはようございます。ご訪問ありがとうございます。※２０２２年３月高野山真言宗阿闍梨さま、雨宮光啓先生門下にて得度受戒（在家出家）しました…ameblo.jp

ブログご訪問、ありがとうございます。色とたわむれそのままの自分を大好きになるお手伝いみずこし恵です。プロフィール／アート一覧／メニュー／お客様の声／お問合せ第３回はじまるアートⓇ100枚チャレンジ５枚目5月16日より、ヒーリングアートセラピーの仲間と第３回はじまるアートⓇ100枚チャレンジをしています。ヒーリングアートの魅力をお届けしていきたいと思います実は、今楽しい企画を練っています(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ

もうこんなのイヤ！つらい恋、つらい人間関係で悩むあなたに。愛のセラピストやっちーです恋愛や夫婦関係には、不安ゼロが必須です。『【保存版】不安ゼロ恋愛®︎ってどういうこと？』不安すぎて疲れた。こんなのもうイヤ。と思っているなら頭で考えすぎかもしれません。考えるのはいったんやめて、ガイドさんの愛を感じてみませんか。・オンライン（…ameblo.jp愛の基本は安心感だからです。過去を振り返ると、あのときこうしていれば、あのときああしていれば、私は◯◯◯

おはようございます♪おととい(2022年5月19日)、地元佐倉市にある草ぶえの丘の中のバラ園に居場所のスタッフさん2名、メンバーさん1名と共に行ってきました。その時、撮った写真をUP致します。👆ロサ・キネンシス👆ホソノゲムギ👆ジ・アレキサンドラ・ローズ👆(上)ポートランド・ローズ、(下)オルラヤ👆ガーデン・ローズ👆バヤイベ・ローズ👆ナニワイバラ👆ハマナス👆イングリッシュ・ローズ👆ロサ・ガリガ👆ジギタリス・プルプレア👆ボニカ’82👆ロサ・ラベンダー・ドリーム👆つるア

今日のメッセージはワンネスワンネスの意識状態になっていくと、誰もが平均化されると思う人もいるようですが、そうではありません。ワンネスの意識とは全体を含む意識なので、個人のためは全体のため、全体のためは個人のため、という構図になるからです。自分が『何を好きで』『何をしたいのか』一人ひとりが『本質』の特色を発揮して、クリエイティブになることが調和をもたらします。あなたはもっと自分を解放しましょう。人類みんながアーティストになる時代がやってきています。今日のラッキー

ママのためのメンタルヘルスナビにご訪問ありがとうございます家族×メンタルヘルス子育て×メンタルヘルスをテーマに、家族の健康を守りたいママのための情報を紹介しています。食からこころを整える人気記事砂糖をとる程うつ病にかかりやすい！？私流砂糖断ちのステップ腸を整えるとメンタル不調が楽になる！？嘘の様なホントの話メンタル不調の意外過ぎる背景に副腎疲労ありうつ病回復におススメしたい食材4選抑うつ対策になるおやつとは？大阪市都島区にあるマナパークというレンタ

こんばんはというかおはようございます。寝たらあっという間に時間が過ぎて起きたら仕事に行くことになる。だから寝たくないそんな感じでいつも朝まで起きてしまっている。明日に備えて寝るそういう考えは一切ない。べつに仕事自体は嫌いじゃないし人間関係も問題無いってかどーでもいい職場の人間、お客という人間合わせたら1日で100人くらいと接していることになる。上辺だけの笑顔で猫かぶって、というか仮面かぶっててきとーに愛想よくしてるけどまじで疲れますわ家で何も考えずにゴロゴロ

初めましてJUKIです😊💕👉🏽自己紹介はこちら♡セルフリトリート®について🧘🏽‍♀セルフリトリート®︎との出会いは私にとって人生を変えた出会いの一つ🌱これまでもターニングポイントはいくつかありましたがセルフリトリート®︎もその一つです自分の心や体を整えるだけでは無く、人間関係や環境までも見直し棚卸しをする。セルフリトリート®︎の様々なワークを通して自分自身と向き合い自分を知る事が出来る。”忙しい”、”時間が無い”と自分を大事にしたり

おはようございます♬家の中から雨を眺めてる時天の神様お掃除してくれて有り難うって思います憂鬱だなと思った瞬間何も入ってこないから、ただただザーとかポタポタとか音を楽しむ方が良いよね♬〜🎵さて常備してる冷凍食品は、これっ❣️​枝豆だよ！いつも二袋購入してますよ我が家では万能食品です用途色々、美味しいしこんな感じでね(画像はお借りして)上:ひじき炒め豆腐ハンバーグ下:炊き込みご飯ポテトサラダその他、茶碗蒸しに入れた

神社やお寺に行くと心が落ち着きますね～私は以前一人になっても生きて行ける知恵と勇氣を与えて下さい。と毎回、手を合わせ祈ってました。ちょうどその頃亡くなった姉のご主人義理の兄がよく言ってたのが俺は一週間くらい誰にも氣がつかれず孤独死すると思う。まさかね、そんなこと起きるなんて誰も思いませんよね。でもこれが本当にそのとおりになってしまったんです！よく根拠ないことは信じないって言う人いるけど引き寄せの法則とか信じないタイプの義兄が言霊の大切さや願いは叶うん

はじめましてInstagramご訪問ありがとうございます。あおいえみです。2021年4月〜中国在住🐼🇨🇳今日は「大人になってのコミュニティの増やし方」について書こうと思います。大人になってコミュニティを増やすことが難しいと感じている方は多いのではないかなーと思い今回はそれをテーマに書こうと思います。（ちなみに私はその1人）仕事ではなく、プライベートの場で、知らない人の中に積極的に入っていくことは勇気が必要だったり、少し面倒だと感じる人も