メタボ解消

夏の宣言。。。。わが家ではパパのメタボ解消宣言。わたしも気になってたけど上のお姉ちゃんたちからもパパのお腹タヌキだぁ〜。って言われててね。ちょっとはダイエットしたら。。。言ってもパパ本人全然気にしてなくてね。仰天のダイエットの神?パパのもとに降りてきてよ。まぁダイエットしたとしても3日坊主なりそうなんだけど。失礼ですけどみなさんの旦那さまお腹はどうですか?凹んでます?男の人ってダイエットっていうか体型あまり気にしてないのかな!?

「神戸ニニンガ日誌」（第3,179号）○新聞によりますと、新潟大学の藤原・曽根教授がメタボの新基準を提案した。女性の腹囲基準を90センチから77センチに見直すべきという内容。○現行の基準では、リスクを見逃されている、という。心筋梗塞や脳卒中などの「心血管病」を起こした女性の９割、男性の７割が現基準ではメタボに該当しない。○そも、女性90センチ、男性85センチと、女性の腹囲の方が男性より高いことに批判があった。俺もそう思う。同じ男性でも小錦と池乃めだかでは違うと思う。身長によって

患者さんと話していて、これは違うと思う事を書きます。健診で指摘されたメタボで受診し、糖尿病や高血圧などあり、改善必要と伝えると、こうおっしゃる方がいます。サラダは、食べていたんだけどね。サラダを食べれば、メタボ予防になる訳ではありません。メタボは、基本的には炭水化物のとり過ぎでなります。（少なくとも私は、そのように考えて診療しています）サラダをとれば、健康にはいいでしょう。野菜は、抗酸化作用ありますから。でも、サラダとれば、全て許される、この図式は成立しません。ご注意下さいね。

『砂糖』これは…摂り過ぎると…体に良くないですよね。肥満になる虫歯になる集中力が欠如する要するに…『生活習慣病』これのリスクが…高まってしまいます。でも…砂糖が入ってると…美味しいですから…我慢できないですよね。特に…ジュースなどは…ついつい…手が出てしまいます…(^^;でも…やっぱり…我慢しないと…(^^;もし…我慢できないなら…以下の画像を…キャプチャーして…テーブルに…貼っておいて下さい…(^^◆砂糖の使用料という訳で…で

一昨日のオオマシコを撮った続きだオオマシコは同じ写真ばかりでいい加減飽きてきたので、あてもなく山道を彷徨った。カメラは手持ちだからノンビリ歩ける。三脚付きだったらきついよね。ピンボケはガマンしているメタボ解消に歩くのはもう一つの目的だからね。そこで出会ったゴジュウカラ。キクイタダキが檜の高いところにいたのだけどすばしっこくてなかなか焦点が絞れず撮れない。近くで小母ちゃんが反対方向にカメラを向けているので「キクイタダキ？」と訪ねてみると、「ううん、ウソだよ」という

【TENTIAL公式】TENTIALBAKUNEPajamasテンシャル疲労回復パジャマ疲労回復パジャマバクネパジャマ長袖ユニセックス疲労軽減リカバリーウェアパジャマストレス軽減ルームウエアプレゼントギフト機能性一般医療機器楽天市場バクネパジャマ、めっちゃ気になりますーっっ転職し、初めての健康診断。年齢的に、人間ドッグ受診になりました。前の職場は、ほぼ女性だったからか婦人科系の診断も30歳以降なら必須となり、バリウムも、インフルエンザも、会

過去最悪のギックリ腰という試練…。果たして他人の様になってしまった腰と和解する日はくるのか…。こないのか…。いや、熱烈カムバックなんだが。帰ってきてくれ！私の元気な腰！𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃記録は先週の金曜日まで進んでおります。『私の身に起こった、途方に暮れたこと。その記録5』今日が終わると今月も残すところあと2日ですか。今月分の仕事の締めが、まだどうにも締まりそうになく、少ーし慌てていますが…。ほんとに毎月毎月、時間が足りなくって…ameblo.jp週末は、ようやく痛みも控え

🔶健康診断に異変なし年に一度の健診を毎年受けているけれど悪いところがないんだよぉタバコは10年前にやめ付き合いだけの酒の席今も我慢をしてるけどチョコにスイーツ大好きさ毎日食べる習慣で

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○摂り過ぎた脂肪を燃やす、排出することで蓄積を予防しよう食べ過ぎに対応するならキトサンなど余分な栄養の排出に働く成分が効果的。溜まった脂肪を少しずつでも落としていきたい場合はDHA&EPAやマテなど代謝を上げるもの上手に使いたい。

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○脂肪燃焼を促進する食材3タウリン…栄養ドリンクなどでおなじみのタウリンは、脂肪細胞に働きかけ、燃焼を促進させる他、肝機能を高める作用もある。肝臓は代謝の要。脂肪肝を予防するとともに、代謝全体を円滑にする意味でもイチオシの成分です。

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○脂肪燃焼を促進する食材3L-カルニチン…筋肉に脂肪を運搬できる唯ーの成由分がLーカルニチン。脂肪の燃焼に直接働きかけるわけではないが、燃焼を後押しするのに有効。もともと体内に存在する成分だが、年齢とともに減少するので定期的に摂りたい

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○脂肪燃焼を促進する食材2DHA、EPA…カプサイシンと同じ作用で脂肪の燃焼を促進するDHA、脂質代謝改善作用があるEPAは、どちらも現代人のほとんどの人が不足している。特に旬の青魚に多く含まれるので、おいしい時期を逃さず積極的に食べ

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○肉臓の働きっぷりをアナタは知っているか？腎臓…カラダ中に流れる血液を泌過して浄化し、老廃物を尿にするおへそのやや上に位置する左右一対の臓器。血液を濾過してきれいにし、濾した老廃物を尿にして排泄する他、体内の水分量、血圧の調整、赤血

ヤングギターでジョンペトルーシのインタビューがあり「100回弾いてもできなかったら1000回弾けばいいんだよ」これは私にとって目からうろこの金言で今でも大事にしている。セックスマシンガンズのAnchangも同じことを言っていて「できないって言うけど、できるまでやってないだけやろ？」と難しいことはあきらめがちですが、ヒーローたちは一般人の集中力を越えて没頭できるからこそヒーローなんだと思いますね。そりゃ1.2日で成果が出たら努力なんかいらないもんね。ダイ

昨晩、急遽子猫の里親さんが決まり預けに行ってきましたとにかく可愛い子猫達姉妹一緒に引き取ってもらえてよかったです一時預かりの親友家族ありがとう😊居なくなってきっと、寂しくなったよねダイエット中の旦那さん着々と痩せてきています88キロから83キロになりました来週は長期休暇太らせないようにしなくては！家にいる時間が長いとついつい食べちゃうんだよね【クーポン使用で15％オフ】誕生日プレゼント母親60代70代誕生日ケーキギフトに人気♪12種類のカップケーキお

疲れは糖質からってテレビで📺見たので…意識したら。こんなランチ🍗やはりサラダチキン最強説か⁉️😆😆😆

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○野莱の食物繊維で余分な脂肪の吸収を抑制するアルコールの摂取時は肝臓に大きな負担がかかる。それを助ける成分のひとつが食物繊維だ。噛み応えによる満足感を得られる他、栄養素の吸収を穏やかにするために血糖値の急上昇子防にも。腸内で余分な脂肪

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○低脂肪高タンパクの、おつまみでアルコ一ル解毒能力UP低脂肪高タンパクのつまみにするとアルコールの解毒・分解が速くなる。逆に高脂肪のおつまみでは肝臓への脂肪蓄積が促進されアルコールの分解にブレーキがかかりやすくなる。つまりおつまみは脂

スッキリ日曜ヨガ今度の日曜日9/10開催です！前回のご感想紹介しますね📣男性にも人氣です！📣前回、仙台からもご参加いただきました！📣完全呼吸法は知らなきゃ損！タイ式ヨガ・ルーシーダットンには肩こりにも骨盤矯正にも良いポーズいっぱいありますよー✨他にも朝までぐっすりでした。足先も血が巡ってるのがわかります。風が入って心地良く体を動かすことができて楽しかったです。など嬉しいお声いただいてます。🍀🍀スッキリ✨日曜ヨガ🍀🍀●次回9/10(日)、10/1(日)●11時

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○食前にお茶やコーヒーを飲めば血糖値上昇予防に効果的コーヒーやお茶に含まれるカフェインやポリフェノールは糖の吸収を穏やかにする働きがある。継続飲用で効果が期待できる効果が期待できるので習慣付けたいですね。なお、そば茶やコーン茶ゴーヤ

NYでは食べてないのに激太り。これはアメリカを経由しフランスへ来た方とはヒートアップするお話。それは近年の日本でもNYみたいな現象が明らかに変わった。そこでワタクシは日本でもミネラルウォーターを飲むようにほか、松果体を曇らせるフッ素が入っているとささやかれているよね。日本人はミネラルウォーターを飲む習慣とかないしインフレだしなかなか慣れしたしんだ習慣は変えられないと思いますが気になる方は創意工夫を✨merci✨ありがとう✨イイねやポチッとしていただければ毎日

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○水分補給は水、お茶、コーヒがベター清涼飲料水に潜む糖質に注意PFCバランスに関係するが、ドリンクで注意したいのは糖質の摂り過ぎ。清涼飲料水や缶コーヒー、栄養ドリンクにも糖分が多く含まれているので、常飲するには水、お茶、がオススメ。

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○朝食抜きは太るもと!朝食を摂って燃焼モードをオンに朝食の役目は、①寝ている間に消費した栄養を補給する②断食状態による省エネモードからエネルギーを作り出す燃焼モードに切り替える③胃を刺激することで体内時計をリセットするこの3点。体内

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○タンパク質肉・魚・卵・大豆食品・乳製品などカラダを作る素カラダの構成成分として日々体内で分解合成が繰り返されているため、不足するとカラダの維持が困難に肉・魚・卵・大豆食品・乳製品からバランスよく摂ることが大切。1g=4Ｋcal。

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○カロリーを減らしても、バランスか悪いと太る3大栄養素であるP:タンパク質、F：脂質、C：糖質、そしてビタミン、ミネラルはそれぞれが役割を分担している。どれが欠けても、偏っても太りやすくなる。それを防ぐための理想がPFCバランス。エネ

\コツコツは健康美/何歳になっても健康で美しく生きたい✨私とピラティスの皆さんは楽しく年を重ねながら、ライフスタイルをヘルシーに楽しんでいます。健康的なくらしのために、質の良い知識をえて、日常生活に落とし込みそれをコツコツ続けることが必要です。体がどんどん変わっていく✨ピラティスを自分の"もの"にして、大いに利用してほしい✨私も精一杯質の良いレッスンを磨いてゆきたいと思います😊✨#和光市#東武東上線#ピラティス#更年期ダイエット#40代ダイエッ

艶美人習慣プログラムは痩せるだけではなく健康を取り戻したとご報告を頂きます✨排便を良くする為のメンタル食事、生活リズム、セルフケアなど心理学、食養生、セラピストの施術経験を活かした身体をトータルで改善していく唯一無二のメソッドです💪LDLコレステロール値が180以上から正常値に回復したとご報告を頂きました‼️体質改善となるとカロリーや、糖質を減らしたり好きな物を食べられないと思いがちですがひと工夫するだけでも💩出せる力が10倍20倍100倍にもかわります‼️

スッキリ日曜ヨガご参加ありがとうございましたメタボな旦那さまも連れてってルーシーダットンさせてカメラマンもwそしたら参加者さんに優しそう！カッコイイ！なんて言われてご満悦でした汗だくでかなり効いたようですが次回8/27(日)11時〜12時大崎市松山B&G海洋センター1回1,000円初めての方も身体が硬い方もあぐらが苦手な方も安心してどうぞ(^人^)詳しく見てみる↓↓↓http

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪問：どうしても白米しか食べられない環境なのですがダイエットを成功させることはできますか？答：白米の量を減らす工夫をしてください。本来なら白米ではなく玄米に切り替えたほうが理想的ですが、家族と暮らしていて、どうしても主食を玄米に切り替

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪問：ダイエットの必要がない人も低インシュリンダイエットの食事をとっても大丈夫？答：大丈夫です。生活習慣病の予防にもなります。血糖値の上昇をゆるやかにし、インシュリンの分泌量を抑える食事をとるわけですから、誰がやってもいいものです。糖尿病