メタボ

受けようと思っていたのに気づけば来月迄……の期限！特定健診！生活習慣病のリスクを高めるメタボリックシンドロームに着目した健診みたいです！メタボとは縁遠く痩せすぎる傾向の私😱がん検診は最近2年毎の補助なので来年受けようかな…と思っていたら、特定健診は済みましたか？のおハガキ📝が！！特定健診だけでも受けられるんだね年に一回、自分の健康管理にも大事だ…ね受けてきましたよ🏥(検尿、採血、身長体重腹囲測定、医師診察)血圧が下が高めの134/90ちゃんと2回測定してくれる

ドクター水素ボトル水素のリアル勉強会に参加して来ました！代理店のゆみかさんが、毎月、東京の社長をお招きして開催している、リアル勉強会&血流測定会タイミング合って、参加できました。珍しく寝不足でフニャフニャでしたので水素ボトル持参で、吸入しながら参加w三時間みっちり社長の水素講義を受けました。オンラインでもいつも沢山のお話をシェアしてくれてますが、リアルに聞けるのはさらに嬉しい❣️北條社長は、この八ヶ月で水素で40キロ痩せてメタボ&病気を克服されたんです。しかも、水素を

40代50代の女性には必ず訪れると言われているアイツ。私も気づけば40代中盤になって、体にちょっとした症状が出るたびに「更年期か？」と頭によぎる。気のせいかもしれないけど、この年になると不調は全て更年期のせいかと疑ってしまう。疑心暗鬼そして先日、SNSを見ていた時に目に飛び込んできた言葉。それが「更年期メタボ」なんてインパクトのある言葉なんだろう。「更年期」だけでも年頃の私たちには耳が痛い言葉なのに、「メタボ」まで加わって耳を覆いたい言葉。メタ

最新のご予約状況です。お休みは不定休です。2月21日（土）ご予約は終了いたしました22日（日）ご予約は終了いたしました23日（月）ご予約は終了いたしました24日（火）ご予約は終了いたしました25日（水)ご予約は終了いたしました26日（木）ご予約は終了いたしました27日（金）ご予約は終了いたしました28日（土）ご予約は終了いたしました3月1日（日）ご予約は終了いたしました2日（月）11時30分〇3日（火）10時◯4日（水)15時30分〜20時◯

【メタボと男性ホルモンの意外な関係】こんにちは睾丸マッサージのセラピスト性メンテナンスのなみですメタボ＝食べすぎそう思っていませんか実は、テストステロン低下が原因でメタボが進むケースもありますテストステロンが減ると・内臓脂肪が増えやすい・筋肉量が減る・運動する気力がなくなる悪循環が始まります「運動してください」と言われても気力がわかないのはホルモンの問題かもしれません睾丸マッサージの施術は精巣への血流を高め、男性本来の活力を引き出すケア意欲が戻ることで自然

なんか、身体が不調だ。ちょっと変化があるだけで、パニック。生きてる価値とか生きてる意味が知りたくなる。ネガティブ自意識過剰なんかもしれないけどこれ以上、おかしくなる前に消えたい。そして、今日は急遽健康診断を受けてきた〜驚いたことに体重やばーーー70キロ〜79キロ内を想定してましたが。え、85キロでした〜！！！腹囲106。メタボ決定です。明日の朝からまずラジオ体操します。いきなり運動は絶対に危ない気がしてる！もう太るだけ太ったので、痩せましょうか。痩せましょう。オ

すぐに甘いものを食べたくなる。体重もやばいので、甘いものを三日間食べない！今日は1日目。我慢できました！出社日は我慢できそうだけど、明日からの在宅勤務日は耐えられるかな。とりあえず少しずつやめていく！今日の体重74.8kg目標は3ヶ月後に68kg

認知症を予防する食事は、低糖質、完全栄養、高ポリフェノール、オメガ3、腸内環境です。食生活の乱れは、ガンも認知症も引き起こす。食生活の改善とは、メタボを無くすこと。カロリーの摂りすぎ、糖の摂りすぎ、悪い油のとりすぎ。塩の摂りすぎ。白米、パン、麺、砂糖と小麦で作った菓子、ジャガイモ。完全栄養は、丸ごと食べる食材を厳選。魚と肉の厳選。高ポリフェノールには、フルーツは皮を剥かない。オメガ3の良い油を味方につける。腸内環境の改善は全ての健康のかぎ。南雲吉則先生が実践する若々しい脳の

日本一小さいお寺の明正寺では、七代遡っての先祖供養を修しております。3、4時間の時間を要する供養の中で予想だにしない様々な出来事が起こったりする事があります。このブログでは紹介しづらい内容なのでほとんどご紹介する事はありませんでした。メタボ和尚が感じていたのは、水でした。井戸、おそらくは思いを残して亡くなった方がいるのでしょう。供養後、施主から話があります。供養で使った塩を盛り塩にして部屋に置いていました。その部屋の盛り塩にだけ水が溢れてくるんだそうです。どんどん浄化されているようです。

GWに旅行に行くための調整として、ドクターからの提案でVivdura投与間隔を1週間だけ延ばすことになってしまっています。無事に悪化せずに過ごせるのでしょうか？日々足が痛く手痛くて、それでも心の中に諦めきれない自分がいて、こんな2月の日は森林管理道でも走りに行けば心地良いのにと考えてしまいます。結局、こんなに長く経っても疾患の受け入れが出来ていないのだと思います。以前の様に心地よく山の中を走りに行ける訳もなく、入口から必死に登ったとしても、足が動かなくなり遭難寸前になることは昨年思い知

日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。ランドホームコースターバスコンでも旅に出ています。GODIVAとのコラボで美味しかったミスタードーナツ。よく食していたのが、エンゼルクリーム。２００ｋｃａｌで炭水化物は１９．５g、脂質は１２ｇだ。血糖値とＨＢＡ１Ｃを基準内にしようとドーナツは食べないと誓って、4ヶ月。昨年９月の特定健診時は、メタボが復活で、血糖値が１１１、ＨＢＡ１Ｃは５・８だったのだ。しかしながら、食い物に注意しているものの最

あまりにも早く着きすぎてこのままおうちに帰っても、つまらないから川崎のアゼリアで下車。「杵屋」でうどん食べちゃった💢食べてばっかりで働かないからブクブク太るよ⤵️とくにお腹周りがメタボになりつつある今日此の頃。大変だわ〜😮‍💨痩せるの大変、太るの簡単💥そんなわたしは痩せれない😡ラー油をかけて胡麻かけて食べるのが好き🩷

【第４１５９回】今日は昨日の補足をします。とはいっても、一般論としてですがある世代のある傾向を論じるとき、それは可能性でしかないということです。例えば、同じ世代でも違った価値観を持つことは普通ですし、「おまえは○○世代だからこうなんだ」と言ってみたところで、必ずグラデーションがあります。…僕が着目するのは、傾向を生んだ背景であり、状況、環境です。例えば、僕が若いころはブロードバンド革命前夜で、情報はテレビか本で入手するくらいでしたが、今は全く違います。この環境

市役所の保健指導を受けてきました。定期検診で数値の高い項目があってそれの改善指導が無料で受けられます。コレステロールや糖質、腎機能などがメタボの原因で運動はしているので食事の改善をしないといけません。とくに間食が多いのでそれを控えるようにと指導されました。おやつはテレビを観ながら食べるのが癖になっているのでこらから控える事にします。

2026年2月12日(木)唐突だが、取引先の担当者が、令和のこの時代に、ひと昔前のアデランス的なカツラを被っている。当担当者から受領した見積に対して、「儲け主義が過ぎませんか？」と牽制球を投げたら、そんなことはない。信じて欲しい。的な回答が返ってきた。カツラを被っている時点で嘘をついているのに、私はそんな彼の何を信じればいいのだろうか？今の時代、自然な感じのカツラや増毛が主流だが、恐らく、今よりも技術開発が進んでいない時代にカツラに手を出してしまい、今さら変えられないと言う十字架を背負っ

メタボを改善する気になりました。前々から漠然と痩せないとと思いつつ20年ほど何もせず💦身長17145才までは54キロ突然に体重が増えて72キロに(ピロリ菌除去から)徐々に増え78キロ前後をずっとキープ3ヶ月ぐらい前にふと82キロに到達1年半前の投稿💦『ついに大台に到達』早生まれもありクラスではいつもおちびさん背の順に並ぶといつも前方でした。中学3年時には朝礼時に前へ習えとやるとついに両手を腰に当てる役割に高校に入学すると皆が…ameblo.jp方法はやることその①食事の

2月6日初めて心臓のCT検査を受けました。腕の血管から造影剤を入れて目を背けていたので見てないけど💦あと機械に入って息を吸って止めてと吐いて止めてとそれが終わって心臓エコーをこれはゼリー状のものを塗って心臓の動きを見る検査違うのかも知れないけど妊婦さんが胎児の動きをみる白黒の動画とか撮るのと同じなのかな昨日その結果を聞きに先ずは呼吸器科の医師による肺🫁の状態の説明そして循環器科の医師による心臓🫀の状態の説明をそれぞれ受けました。46年の長年の喫煙が肺の組織を徐々に壊し

2024年の９月にブログを始め紆余曲折途中やめたりサボったりやってみたり今５０，０ｋｇ今月は平均して50kg台です結局一番はお酒だと判明しました10月に体調不良になりお酒を飲めなかったのをきっかけに控え始めと言っても週末は飲んでいますけど体重はそれでスルッとです。お酒を飲みたい時は事前にお水を飲んで無駄に飲むのを控えますお酒が悪だとは思ってないしお酒が飲めるほうが絶対人生楽しいと思うしその考えは健在けど毎日飲む必要はなかったんだ丸で若者のような気づきをするオバ

毎年12月ごろに受診する健康診断に向けて前年よりは少しでも体重を減らすだけの万年ダイエッターです。久しぶりに扶養から外れて、昨年自分の働く会社で補助が出る健康診断を受けたんだけど扶養内での検診ではなかったお医者様との面談、ちょっとメタボちゃんなので保健指導も受けて継続で頑張るよう励まされて３ヶ月が過ぎた。目標は３ヶ月後に1.2キロ落とす事。頑張ってたんだよ。年末年始の忘年会やら新年会。。。食べてしまっては元に戻し、ちょっと増えてはドキドキし。。。このアラフィフの体重はす

おはようございます久しぶりに雪が積もった我が家地方寄せ植え達はそのまんま最初は子どもたちとるんるんに外に出たタロ氏…すぐにおうちの中へやっぱり毛布のかまくらが1番ですね〜スヤ〜​雪前に撮ったお花たちパルムディレーヌふんわりフルーレットラビットウィングミルフルアンティーククリロー&タローメタボなタローではでは、今日はこのへんで〜…てちょっとメタボでしめるのやめてもらっていいですか（失礼いたしました）はい、イケメン…本日もお付き合いいただきありがとうご

＜総走行距離＞２３０Ｋ＜継続期間＞１００Ｋ超８年１０ヵ月（内２００K超４年６ヵ月、３００K超１０ヵ月）現在は１日あたり時間にして４０分から６０分、距離にして５Kから８Kになります＜筋トレ継続期間＞３年４ヵ月ペックフライ・リアデルト（胸）５０㎏１００回・チェストプレス（胸）４７㎏１００回ロータリートルソー（腹）７２㎏１００回・アブドミナルクランチ（腹）７０㎏１００回４種目、時間にして１日あたり２０分です。負荷が上げれてないので貯筋は現状維持です。＜ダイエット＞理想

映画館でほどなくお別れですと言う映画を見てまいりました。テレビコマーシャルで放映されていて、お葬式の話とあって坊さんのメタボ和尚も遠い世界の話ではないので見に行ってきました。葬儀の映画なので、当然ですが人が亡くなるシーンが多く、涙腺が崩壊している高齢の坊さんのメタボ和尚は映画の間、終始泣きっぱなしでした。坊さんとして葬儀に出仕させて頂いているメタボ和尚ですが、お坊さんが導師として出仕するまでには、当然ながら大切な家族を亡くされたご遺族には様々な思いがある事を映画を通して再認識してまいりまし

初めて、特定健診というものに行ってきた。会社員時代は、健保組合の「人間ドック」フルコースを享受していたが、早期リタイアを果たした今は違う。健康管理も自己責任。毎月、ため息が出るほど高額な国民健康保険料を献上しているのだから、せめてこの程度の行政サービスは活用させてもらおう。特定健診。仰々しい名前だが、実態はいわゆる「メタボ健診」だ。検査項目は、ドックに比べれば驚くほど少ない。血圧測定、血液検査。身長、体重、そして忌まわしき腹囲。尿検査に問診。胸部レントゲン、

2泊３日で帰ってくる事もあれば、夜中出て次の日の夕方帰ってくる事もあるし、１泊２日で帰ってくる事もある。今週は２泊３日と、次の日帰ってくる日が2回。平日にリアル旦那との、「やらせろ」「やりたくない」のやりとりが３回もあったの萎える。仕事から帰ってきたら、既に酔っ払ってて、家事より俺を優先しろって言われた。馬鹿なのかな？「子どもたちが起きてる時に求めない」「自宅での飲酒は控える」って約束はどうなったんだろう？それ言ったら不機嫌になってさ、寝室に行かざるを得なくなって、

顔というものは、いろいろ教えてくれます。初診で、診察室に入ってくる時から、顔をよく見ています。競争にさらされた環境の方や、猜疑心の強い方は、どこか冷たい尖った表情で入ってきます。まず、この表情を、溶かしにいかなくてはいけないな、とまず思います。始めは、フォーマルな感じに入って、ちょっとずつ、こっちが笑みをつくるなどして緩めていきます。始めから、柔らかい感じの方は、この手順が要らないので、幾分楽です。内科的な観点からも、見ます。中年男性で、肌が滑らかな感じしない時は、アルコール

風呂場でストレッチしてたら鏡に映る自分にビックリスクワットの体勢がどう見てもシコ踏んでるもう少しで履いてますよ⁉️の芸がリアルに出来るまーあれだけ本能のまま飲み食いしたら酒とツマミとスナック菓子時々スイーツ一度には無理なので少しだけ控えるところから食べても食べなくてもストレスになるんだな

あわわ忘れてたー来月人間ドックがある事をあかん！昨年より3㌔太ったのそしてお腹周り、メタボなのー🤭やばい😨保健指導されるじゃんかぁちゃん、自分の事忘れてる１ヶ月で痩せるかなぁ無理？無理じゃない？痩せれる？だって、自然とお菓子に手が伸びるんだもんーやばいやばい😨なんでこんなに太ったかって？聞かないでお口にものが一日中入ってる事があった事をでもよく考えると、仕事辞めて10年で13㌔太ったのよ！スーツも9号から21号になりました🤭やばい😅よね。ここまで読んで頂きありがと

サンプル百貨店の抽選サンプルで当選して届きました！サクサクチョコパイを食べてみたよ。わーい！チョコパイは食べたことあるよ。しっとりしてて、美味しいよねー！でもこれは、サクサクだと？サクサクしてるって？どーゆーこと？見た目はチョコパイの大きさより一回りほど小さい？と思う。食べたら、サクサク。メチャクチャサクサクしてて。ごめん！1人で一瞬で食べ尽くしてしまった。だから健康診断でメタボって出るねんなー。でも指導なしってなってた。ってことは、セーフ。それではまたね。

諸法無我お釈迦の教えです。メタボ和尚の知的レベルですと説明が難しいんですけどメタボ和尚なりに紐解いてみますね😀例えば、皆さんご飯を食べましたか？ご飯で考えてみましょう。ご飯ですが、🍚米です。タネを発芽させて苗を作ります。水が必要、土が必要、肥料が必要、苗床が必要、空気が必要、日光が必要、などなどキリがありません。ここに載せた一つを例に考えましょう。土について考えてみましょう。土は何で出来ている？木があって、木の根が水を吸って栄養を吸ってやがて葉を茂らせ落ち腐敗し、微生物や虫達が食べ

私の😩メタボリック診断を健康センターの保険師さんから会社内メールで暴露されてしまいました。たまたま休みだったから被害は最小限に食い止めたけど。やっぱり、ショックだなぁ。😓😓😓昨年9月に受けた健康診断で高血圧と、腹囲いわゆるメタボでひっかかってしまったので、診断の最後に「健康相談」という保険師さんの部屋に行けと言われました。割と自分ではスポーツ頑張ってると思ってるんだけど、基準オーバーなので仕方ない。腹囲85センチなんて30代からずっとオーバーしてる。で、女性の保険師さんに一日のアル