メタボ

おはようございますオットの職場は毎年4月に検診があります一昨年77キロで保健師指導が入り…痩せるように言われなにやら書類を提出し毎月、面談を受けているようでしたが去年は、なぜか増加の82キロで、今年は激減し76キロで標準らしいです175センチだとBMI的には76キロだとセーフ、77キロだとアウトとか…顔は細っそりなんだけど、お腹にボール🏀入ってます全く運動しないし、好き勝手食べているけど、朝晩のサラダから食べる習慣が良かったのかもね次男にサラダ食べ切ってから、次のメニ

リンパ浮腫の悪化を防ぐため体重管理をしなければならないのですが、化学療法後の体重増加はハンパなく人生最高体重を記録して、その最高値からは減りましたが手術前よりは7キロ増量してます体重はここで増減なく(良くも悪くも)保ってしまっていますが最近なんだか下着がキツイすごく身体に良くないめりこみです仕事の制服がキツくなったりゆるく…はならないけどキツさが無くなったり、は以前からですがこのＧＷ明けが心配

日本一小さいお寺の所在地は、北関東の栃木県小山市です。メタボ和尚の子供の頃は、たぬきやイタチなどはよく見かけていましたが、熊、猪、狐は山間部まで行かないと見られませんでした。山間部に行っても遭遇することはほとんどなく正しく野生動物でした。それが昨今では、メタボ和尚の住んでいる小山市でも猪の目撃情報が頻繁になりました。前置きが長くなりましたが、昨日、キツネを目撃したんです。夜、車を走らせていると目の前を横切った動物🐱、ん？🐱猫•••？デカい‼️車を止めて見てみるとおっキツネ🦊メタボ

メタボ傾向か！?昨日、自分の過去のブログを整理していたら、2023年12月1日にタニタの体重計（体組成計）で測定した値をまとめたブログを発見しました。↓『身体は若い！』なかなか体重が増えない…先日、風呂上りに久しぶりに体重を測ったら、2㎏も太っていました。10月上旬に北海道放浪の旅から帰ってきた後に72.5㎏だったの…ameblo.jpそれから、2年5か月ちょっとが経過したので、体重などいろいろな値の変化を確認しました。長いので、お急ぎの方はまでワープすると

メタボ撃退のテクが動画からとうにょうちゃん最新動画の感想https://youtu.be/PPoEMlAYNnk?si=jXYCvZ83N7XL1Drd-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be最新のとうにょうちゃんのお話が動画にあり、初めて知ったのが、甘いジュースを水代わりに１日４㍑飲み続けて、１０年間、当たり前の習慣にしていたこと。４㍑腎臓が処理出

本日は端午の節句、こどもの日です。いつもお世話になっている福山の女性がお逢いする前に、名前と誕生日を教えて下さいとリクエストがありました。すると小学五年生の魂を持っている人だから、逢っても良いよと返事があったようです。（笑）少年飛行兵の息子と言う共通点のある紹介者と自宅を訪ねてみると、祖母と沢山のお地蔵さんに護られていると教えて頂きました♪︎別の知り合いが紹介した人は、逢ってないのに、この男性は相当なメタボだねと見抜かれたようです。世の中にはいろんな不思議な事がありますよね。

＜総走行距離＞２２０Ｋ＜継続期間＞１００Ｋ超９年１ヵ月（内２００K超４年９ヵ月、３００K超１０ヵ月）現在は１日あたり時間にして４０分から６０分、距離にして５Kから８Kになります＜筋トレ継続期間＞３年７ヵ月ペックフライ・リアデルト（胸）５４㎏１００回・チェストプレス（胸）５０㎏１００回ロータリートルソー（腹）７２㎏１００回・アブドミナルクランチ（腹）７０.５㎏１００回４種目、時間にして１日あたり２０分です。先月からペックフライ・リアデルト（胸）とチェストプレス（胸）の負

バイク関連のこと🛵最近、いろいろなバイク用品店へ通っている何を探しているかというと、プロテクター入りのズボンである膝や臀部にプロテクターが付いているジーンズでもチノパンでもサイズが合えばなんでもいいと思っている。自分はメタボ予備軍で腹から下半身がデブであるそのためか、自分に合ったサイズのズボンがないのです腹に合わせると、膝のプロテクターがスネの位置にきてしまうなので、腹を凹めたサイズ感のズボンを履くともちろん腹部のホックがハマらず気持ちが悪いこんな感じで困ってい

お釈迦様の漫画を読んでいますと、お釈迦様の瞑想のシーンがよく出てきます。ネットで瞑想の効果を見てみると、リラックスや血圧の安定などの健康面が出ています。様々な効果があるようですが、メタボ和尚が思う瞑想の効果ですが、瞑想は無になる為の最高の方法なのかと思っております。私達は常に思考が動いています。フル活動しています。寝ていても思考に振り回されてしまっています。私達は宇宙そのものです。しかし、思考が動いているので宇宙と一体のはずの私達ですが、私と何かと言うような分離感を常に思ってしまいます。

本来２のつく日（２日・１２日・２２日）はジムは休館なのですが、明日がスパーリング大会となりますので、本日は通常通りの営業となります。明日は大阪市北区にあります大淀コミュニティーセンターにてスパーリング大会となりますので、ジムはお休みです。我がジムの練習生二人が出場します。１１時点呼・計量で、試合は１２時開始予定です。どなたでも置い縁が出来ますので、皆さんよろしくお願い致します。昨日のジムは１２時から５０代の会社社長さんと７０代の方が練習昨日は１のつく日

ふなばしアンデルセン公園自然がいっぱいで気持ち良い公園です元気に走り回る幼な子らと楽しむためにいつまでも強い足腰は必要ですメタボだのロコモだの言ってる場合ではありませんたんぱく質が大事骨はカルシウムと思われますかもちろん大切な栄養素ですがその前に、しっかりとたんぱく質が必要です私はインスタントプロテインを食べていますたんぱく質で土台をしっかりさせてヴァイタカルでカルシウムを補いますヴァイタカルはカルシウムだけでなくビタミンDやビタミンK、マグネシウムなど合わせて摂り

「エクエルとエクオールって名前が似てるけど、何が違うの？？」──そんな疑問を持つ方はとても多いですよね。結論から言うと、エクオールは成分の名前、エクエルはその成分を含む大塚製薬のサプリメントです。エクエルとエクオールの違いは？エクエルはサプリメントの商品名で、エクオールはその中に含まれる成分の名前です。つまり、エクエル→大塚製薬がエクオールを世界で初めて食品として配合したサプリメントの商品名（サプリ）エクオール→大豆イソフラボンが腸内細菌によって変

いつもご訪問&ご観覧頂いて、ありがとうございます感謝感激今日は、私の喉の痛みは軽くなってるものの、それ以前に呆れた体型に、ついてですいやぁ〜メタボですねストレス発散もだし毎年会社でやる健康診断によって、面談ありの指導が行われますそんなんいらんよ毎年、大変だよ？酷いと足切ったりしなきゃいけないよ？毎月の治療費数万もかかるよ？って言われてきておりますそうでしょうねそんなの、自分が一番わかっておりますよでもまあ、テレビ見てるとガンガン食べてる＆私よりもメタボなタレントさんいっぱいいるじゃな

こんばんは(・ω・)ノ早いもので4月も終わりです。半分くらい雨降ってた気がします助六のお散歩に止み間を狙ってなんとか行けました。梅雨の練習になったと、ポジティブに捉えようさて、実は3月の下旬から背中から右腕に掛けて疲労と痛みがあったので整形外科に通って検査してもらったら…頚椎が10年近く前の痛めた古傷が怪しいのと右腕は疲労で筋肉に炎症起こしてると診断されました。首牽引のリハビリを受けております！あれ気持ちいいですねぇこれをやる事時代、あまり良くない状態ですがなるべ

水温の上昇とともに活発になり、水槽に近ずくとパクパク口を開けて・foodのおねだりをします。夜間水温が下がると消化不良による、転覆病になる恐れがありしばらくは午後のフードは控えめにしています。５/６日出産予定の白ちゃん、私と同じで・・メタボなのかいても・・二頭かな妻がが帰って行き・・途中まで送っていった白ちゃん可愛い表情で帰ってきました可愛いネ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

高齢者の医療費負担を3割負担にすると言うニュースが耳に入りました。関連記事高齢者医療費3割負担原則を提言財務省、現役負担減で公平化狙い（共同通信）-Yahoo!ニュース財務省は28日、有識者でつくる財政制度等審議会（財務相の諮問機関）の分科会を開き、高齢者による医療費の窓口負担に関し、できる限り早く現役世代と同じ3割を原則とすべきだと提言した。高齢化で医療費が増news.yahoo.co.jpまあ、医療費が足りないと言っているから、3割負担も仕方ないかなとは思うんです。ですが、

このところ、色情因縁と思われる相談が数件ありました。以前から思っている事があるのですが、色情事には動物霊が関わっている事が多いような気が致します。知らず知らずのうちに色情事に引き込まれてしまうようです。勿論、運命的に背負っている人もいるのですが、ご相談をお受けしている人は、何かの結界が破られ、それを踏んでしまい、波動があってしまってから異性がらみの詐欺にあわれました。また、先祖の中で辛い思いをされた方が、自分の思いを成就したい思いと、色情事に巻き込まれた子孫の感情と同化して影響を与えてし

こんにちは。みなさんお元気ですか？今日はちょっと小腹が空いたので、ブラウニーカップケーキを作りました。市販のミックスで簡単に〜。グルテンフリー※1のパン「ゼンブブレッド」まだ食べた事ない人いる？ヘルシーなのに栄養いろいろで、7種のフレーバーどれもおいしくてオススメ！まだ試してみたいことない人は、値上がり前の5/12（火）AM9時までにGETがオトクだよ！

こんにちは。あっという間に4月が終わり、明日からゴールデンウィーク。っていっても、うちの会社はカレンダー通りの休みです。まぁ、その方が、長期の休み明けの頭は思考回路が・・・それと、休みだからといって、何をするという事もないのですが。。。先週の金曜日、健康診断でした。今年は、婦人科検診も入ってるのかなぁ？と思ってたのですが、昨年と同様、一般検診でした。身長は２ｍｍ小さくなり、体重は増えｗｗ眼が悪くなり、血圧も高く・・・唯一、数字的に良かったのが、メタボ。

栄養学の本を読んで勉強していると、よく出てくるネタがあります。カビです。人体には、想像以上にカビが繁殖しているようです。とくに、メタボの患者さんは、ひどくなりやすいです。それは、糖分などカビの栄養素がふんだんにありますので。特に、注意が、腸管です。カンジダという種類のカビが、繁殖し、いろいろ悪さをするようです。炎症を起こします。炎症があれば、人体は、炎症物質というものを体にばらまきます。つまり、臨戦態勢をとるのです。でも、いつも臨戦態勢をとることは、からだに無

健康診断で「腹囲85cm」と言われたとき、「もうメタボなのか」と不安になる人は多いです。40代男性では、おなか周りの変化と同時に、心臓の状態もチェックされることが増えます。その中でも「心電図」は、自覚症状がなくても異常を見つけるきっかけになる検査です。本記事では、腹囲85cmとメタボ判定の基準、そして心電図との関係について、確認されている事実のみで解説します。不明な点は「わからない」と明記し、推測は行いません。腹囲85cmはメタボなのか日本では、内臓脂肪型肥満の目安として、男性は腹囲85cm

一時期、74キロまで増えてしまった体重。やっと72キロ代をキープしつつ71キロ代に突入！お腹は出てるけとね😅🐤

健康診断で「メタボ」や「要注意」と書かれて、不安になったことはありませんか。とくに40代になると、おなかまわりの変化や数値の上昇が気になりはじめます。メタボは見た目の問題だけではなく、心臓や血管の病気と深く関係していることが知られています。しかし「なぜ関係するのか」「どのくらい危険なのか」が分からない人も多いです。この記事では・メタボとは何か・心疾患との関係・心電図で分かること・今からできる対策を、できるだけ分かりやすく解説します。メタボとは何かメタボとは、正式にはメタボリ

タイラバ出港ノッコミ開幕中ですが、珍しい外道がメタボ鰤外道は美味しくいただきましためちゃくちゃ美味かった

メタボ和尚が小学生の頃、学校でコックリさんが流行っていました。中高年の方でしたら記憶に残っていますでしょうか？2、3人で⛩️のマークに10円玉を置いて、コックリさんと言う狐さん。魔物？を呼んで色々聞いて行きました。すると全員の指で押さえていた10円が勝手に動き出して行きます。真偽はいずれにしても、メタボ和尚の記憶に有るのは、コックリさんにハマって何日も休み時間にコックリさんをしていた女の子の一人に変化が出ました。その女の子の目が吊り上がってしまったのでした。クラス中では、狐に取り憑か

スクショである。2023年の8月31日ね〜暑くてダレまくるチコちゃん。iPhoneの画像メモリーに【チコちゃん長い年月で】と出てきた地域ネコ、チコちゃんを振り返ってみよう。関岡の前を堂々と横切るチコちゃん低い姿勢でシャッターチャンスを狙う関岡を見つめるチコちゃんあご肉がたっぷんたっぷんした満腹のチコちゃん周辺のパトロールを強化中のチコちゃん全くやる気が無いチコちゃんちなみに野良猫です。でも地域住民に愛されているため、皆から高級な餌を貰っています。なので、かなりのぽっちゃ

給料日が近づいたので請求金額を確認………えっと約138万…過去最高でございます。なんでこんなに高いのか…理想は20万以内なのに…約60万は息子の資格取得予備校パソコン代等約20万息子の新生活準備もろもろ…もう少し詳細みながらどうにかしますとりあえず引き落としが可能な状態にはした(笑

日本一小さいお寺の明正寺を訪ねて来られる方のお話をお伺いしていますと、楽に生きられる仏教の智慧の話を聞きに来られるようです。お釈迦様は、悟りを得るために七転八倒の苦しい荒行をしました。並外れた苦行をで得られたもの•••荒行苦行では悟りは得られない事が分かったそれだけでした。何か苦しみを経験しなければ何かを得られない•••皆さんも思ってないですか？お釈迦様は身をもって教えて頂いてくれました。メタボ和尚は、最近何かを得るのに自分の頭で考えなくなっています。自分の頭は生まれてから高

健康の為に、極力バスケに顔をだしてます、シュート練習をするメタボ４６歳↓最近、お腹の脂肪が邪魔で、靴下履くのがしんどくなってきた、、メタボ４６歳、高校の同級生にこの動画送ったら、安西先生かと思った、、と、、体型だけ、バスケのカリスマコーチになってきてます(^_^;)終わり。

●内臓脂肪を減らし、メタボを最速で改善する方法お疲れ様です。前川です。「お腹周りの肉を落としたい」まず。見直すべきは、食事の質です。ポイントは、できるだけ加工度の低い食品を選ぶこと。自然に近い食材を中心に食べることです。そして、重要なのが、油の選び方です。大豆油やコーン油などの加工油は控えましょう。オリーブオイルやココナッツオイルに変えてみましょう。これだけでも内臓脂肪対策として大きな一歩になります。さらに、魚を週２回ほど取り入れるのも、おすすめです。魚に含まれる良質な脂