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金曜日のコナミ、久しぶり。あまり行かないのよね。で、コナミが新しく始めたいレッスンにベースアップボデイっていうのがあって、しきりに「お試しレッスン500円」と言うので予約したんですよ。インストラクターは一番仲良しというか、年も近くていつもヨガとメガダンスを担当してくれてる人。お試しレッスンは説明も含めて１時間弱でした。ワタシはてっきり、ワタシの身体の動きが悪いところとか、特に股関節が固いのでそれを上手く動かす方法とか教えてく
今月はメガダンスにこだわるいつもはあまり出ないパターンだけど、星ヶ丘三越でサンドイッチとドリンクを買ってからコナミへ行き、休憩コーナーで食べてからコンバット30に出ました。激しい運動だけど３０分だしあっという間。。まだ余力もある。イヤになったら帰ろうと思っていたけど、メガダンスも出来ましたどうしてもうまくステップができないのは、ヒップホップでした。YouTubeとかでメガダンス練習するのもありかなーー。メ
こんにちは♪ジム活大好きなアラカンです。連休はどんな風に過ごしましたか？管理人は、いつも通っているジムの他店で開催されたフィットネスイベントに※radicalfitnessprogramのMEGADANZの有料レッスンに、参加してきました。管理人のお師匠様のレッスンです♪久しぶりの師匠メガダンスは、やっぱり楽しい！！〝あ〜コレコレ！〟という感覚です。嘗て一緒に受講していた友達と、〝やっぱり師匠のレッスンいいよね〜〟と懐かしんで、ジムを後にしました
連休最終日メガダンスのレッスンお疲れ様でした連休最終日メガダンスのレッスンでした祝日ということもあってかいつもと違う顔ぶれのお客様今日はイベントでしたっけ?ぐらいの熱量で､皆さまメガダンスを楽しまれていましたね今回のメガダンス音楽もダンスの振り付けがとてもいいです慣れるまで少し時間がかかると思いますが何回もレッスンを受けて頂くとさらに楽しくなってきますのでぜひ、チャレンジをさて、今週の日曜日はサークルがあります10月はハロウィンということでZUM
昨年の１０月１２日で、大阪関西万博が閉幕しました。最終日、ワタシはなんとか入園することができて、万博を惜しみながらも楽しんでいました。一年たっても、ミャクミャクが大人気でいるのは予想外でした。だってキャラクターの名前ってそのイベントが終わったら忘れてしまいがち。東京オリンピックのキャラクターだって・・・えーーーーっと、なんだっけ。ミライトワとソメイティだっけ。オリンピックが終わったら出番もなくなりましたよね。今、名古屋で
まとめアップ_φ(･_･金曜日☆ZUMBA60KPOPの1曲除いて緩い曲ばかりです。が動き続けるので運動強度はダンスフィットより高いんです新曲が2曲♪でも記憶との戦いが一切無い頭を使わないから？？（えっ）とても楽です！爆そんなことでZUMBAが人気上昇中⤴️癒しを求める時に参加するのがZUMBA※最近鼻高メンバー陣にモヤモヤ😶🌫️プレコリオしか受けてないので…オットお口チャック🤐土曜日☆メガダンス#76イントラさんは全曲やり切って大満足✌️キューイングが微妙に早く動
行ってみたいなぁという自分の気持ちを大切に思い切って行ってみました。『”アイドルのオレンジ”いよいよライブに行く！』先日のメガダンスのレッスンで何人かにウェアについて話しかけられました。このオレンジのウェアは人気だったようで買い損なってしまったと話してくる方が多かったです。…ameblo.jp旗が！早めに行ったつもりがライブ会場近くの駐車場は満車だらけでギリギリとなりけっこう後ろの座席推しの色がオレンジということでお供のかえるのピクルスはだいだいちゃん。私のTシャツ
いい天気でした暑かったです体調昨日のメガダンス何時もと違うところが筋肉痛朝洗濯機のジョイントが外れてもとに戻らない洗濯出来ない蛇口換えてもらったまた出費夕飯マグロの山かけメンチカツありがとうございました
あらあら、今日も朝のブログを忘れてました。ワンプレート朝食の写真は、撮ってあったんだけど。こんなに忘れるんじゃ、朝のブログアップを止めようかな。今日も良く晴れていたなぁ、という事で、空の写真真っ青な、雲一つ無い空です。気持ちいいーーこの空の下、クロスバイクで1時間走ってNAS中山へ。K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、オリジナルダンスのレッスン、ストレッチ&マッサージ。帰りも1時間走って帰宅しました。帰宅後は、疲れた身体を休める為にいつものよ
本日は介護Dayお供え用のお花アレンジメントをいただきまして(ありがとうございます)実家へ届けに行ってきました綺麗なアレンジメントですね早めに実家へ到着して洗濯や買い物を済ませたあとデイサービスに行っている母のお迎えに家に帰ってきた母にお花を見せると｢綺麗なお花やねぇ｣と喜んでましたお花と一緒に記念撮影綺麗なアレンジメント父も喜んでいると思いますありがとうございましたさて、明日は連休最終日メガダンスのレッスンお待ちしております読んでいただきあり
今日もめちゃめちゃ晴天。秋晴れ。世の中三連休だし、東山動物園に行く車が増える、というわけで少し早めにコナミに向かわなくては心配。ルートも変えて出かけました。やはり、動物園の駐車場待ちがえぐい数でしたボディパンプ45チェストの曲のテンポが速いのに、バーを動かすテンポがいつもと違うのが違和感。ていうか、別のイントラさんは上手くカウントしてくれてたんだけど、日曜の彼は・・・そこだけあまり上手くないんだよねぇ。つ
今日もいい天気です体調まあまあですねメガダンス行って来ましたやっぱり好きに慣れない45分気持ちが続かない夕飯さけありがとうございました
だんじり祭りYouTubeかな?だんじり祭りの様子が生配信されてました今日､明日は毎年恒例の､だんじり祭り朝早くから｢そーりゃそーりゃ｣の声が響きますこの2日間は､見物人も多く特に賑やかですね私は、仕事や介護のためゆっくり見物することはないと思いますが祭りが無事に終わることを願いますさて、明日は介護Day母に｢ある物｣を届けに行ってまいりますだんじり祭りの影響で道が通行止めになったり混雑したりしますが無事に実家までたどり着けますように月曜日の祝
先ほど、夕食を食べ終わって、食器を洗い、いつものように、コップいっぱいのアイスコーヒーを作ったら、そのコップに手が当たって、アイスコーヒーをキッチンテーブルにぶちまけました。😱😭😫🥹幸いにも床には、こぼれなかったので不幸中の幸い。でも、ガスレンジ横まで、テーブル一面にアイスコーヒーの海になりました。キッチンペーパーで掃除してから、再度、アイスコーヒーを作り直しました。今日は、お昼前にNAS瀬谷へ行って、メガダンスのレッスン、オリジナルダンス基礎のレッスン、ストレッ
朝はひんやりもう窓は開けては寝られませんね木曜日は疲れて寝落ち！ヤバい、仕事終わっていない！の朝の5時からやりました木曜日。気になっている火曜に買った食材を調理ひじきが溢れそう2パックは多かったな母と娘宅に分けますこれ作っていたせいでギリギリアウトで朝イチのレッスンには出られませんでしたが、コナミ2本出てきましたO先生のメガダンスとシェイプステップメガダンス新曲スタジオは昨日も70名ほど。超すみっこのポジだったので先生の足はほぼ見えずよく分からないなりでしたが好きな曲
先日の日曜日にもメガダンス出たけど、初めてだったので上手くできないステップがあったし、そもそも日曜は難しく踊るイントラさんだったので、もう少し易しく教えてくれるイントラさんの方に出ました。うーーーん、なんていうかねーー自分だけ出来ないのはイヤなの。ま、高齢女性の方とかも全然踊れてない人いるけど、そういう人と比べるのではなくて、ガンガン踊っている人に比べて下手な自分がイヤ。だから今月はメガダンス頑張る。夕方にヤマト運輸
わたしねっきょういつもの朝一メガダンスに行ったのよんで着替えてストレッチしてスタジオ前に並ぶとなんときゅうきょレッスン休講わたしねっ５０分前に休講になってないことを専用アプリで確認したのよっでもねっ当日の休講処理はフロントオープンしてからのインプットだからこうなっちゃうのよあのねっやたら厳格なレッスンWEB予約システムよねんたらイントラさんが自分で休講処理できるようにすべきねっリトモス〈新宮店;糟屋郡新宮町〉やっぱねスタイリッシュなこのイントラ
久しぶりにメガダンスの新曲を聞いてみたのりの良い曲ばかりで行きたくなったでも国家資格終わるまでは我慢終わったらまた再開しようその時の場所も近くになるのかこれまでのところになるのかその時に考えよう今日は初級後半の日本語ボランティア指導者は２人いてそこに配属される楽しみ試験まで後1ヶ月なんとか合格したい絶対する
本日、メガダンス新曲の初お披露目新しい音楽と振付けに一新されたレッスン3ヶ月に1度やってくるドキドキの日です実際にレッスンをやってみて感じたこと音楽も振付けもめっちゃ、いい使用されている音楽がどれもいいんです動きと音楽に一体感があるなので踊っていても気持ちが自然に上がってくるんですね初回にも関わらずお客様もメガダンスの世界観に入りこんでいく様子でしたもちろん初回なので難しいと感じるところも沢山あったと思いますが回数を重ねるごとにさらに踊りやすく、体に
今日は、朝からクロスバイクで1時間かけてNAS中山へ行って、K-POPコピーダンスのレッスン。この後は、メガダンス、オリジナルダンスと思ったら、レッスン終了後にジムスタッフがスタジオに入ってきて、水周りが故障して、トイレやお風呂が使用不可となった為、お昼の12時で、店舗CLOSEします。と言ってきました。みんなブーイング👎👎👎でしたが、一番は、トイレに行けないんじゃ、仕方ないですね。急いで、他店舗のレッスン空き情報を見て、先週まで行っていたNAS湘南台のメガダンス
日曜パンプ、2週間ぶり。先週は車のバッテリー上がりで行けなかったよね。今月はレスミルズは新曲。パンプは45に出たけどチェストの曲がさ、曲のテンポと動きを合わせるの難しくない？ランジもきつかった～～～なんか急にその気になって、次のメガダンスにも出ました。このイントラさんはターン連続で難しいので避けていたけど、新曲だし、みんな慣れてないやろと思ったら、皆さん昨日のレッスンに出ているから上手い人ばかりだったま、ワタシは
わたしねっきょうも遠出あれ〜っこのやる気はなんなのかしらメガダンス〈春日市〉新曲メガダンス７６あのねっこの若いイントラさんは動き大きくはっきりとしてるから分かりやすいきょうは１０曲んでわたしは全曲踊ったわうんとっても楽しいっogo
今日から新曲スタート❣️メガダンス76曲リスト🎧今回もリトモスと同じ曲ありMD４曲目☆GOYETRM#71-2【Latin】DO'NTGOYET/CamilaCabelloMD9曲目☆HUNGRM#8-9【DiscoDance】HungUp/Madonna1曲目のIJUSTMIGHT今年のヒット曲♪何処かで踊ったことなかったかしら？検索🔍dancefitの動画でありました👀プレコリオと違って振り付けが楽しそう（小声🤭クールダウン除いての10曲
今日は、午前中に、消防設備点検の日だったので、自宅で待機していたら、10時半ごろに点検員の方が来て、ガス検知器、火災報知器を点検されて、問題無し。その後は、NAS瀬谷へ行ってメガダンスのレッスン、オリジナルダンスのレッスン、ストレッチ&マッサージ。4ヶ月半ぶりのYYさんの復帰レッスンでした。9月に、3回ほど、リハビリのサークルを開催してくれましたがやっぱり、NASでレッスンするのは、緊張感が違ったみたいだし、疲れも違ったみたい。徐々に慣れて、元の体力に戻るといいで
わたしねっきょうはジムに行ってからニンニク種球の植え付け準備ミニトマト収穫の終わったポットを空けて土を篩って粒径別に分けて苦土石灰を混ぜて安置１週間ほど寝かせてから肥料を入れてポットの準備終えるのこれから秋植え野菜が立て込むわねメガダンス〈諏訪野店;久留米市〉新曲メガダンス７６こんかいの曲はなかなかインパクトがあるわっこれってかなり長く楽しめるってことねうれしいっogo
クーポン券をもらってゲットしたものお米とドレッシングクーポン券の期限が切れる前に慌てて、お店に行きまして何にしようかと迷った末お米(2kg)無添加ドレッシングをゲットドレッシングは無添加なのが嬉しいさっそく、肉料理にかけて食べましたごちそうさまでしたさて、ただいまメガダンス新曲インプット中のワタクシ今回の新曲もメガダンスらしいカッコいい振付けになってます曲もいい感じですし、踊り慣れてくればとても楽しいと思いますよということで来週の月曜日までお待ち
先日のメガダンスのレッスンで何人かにウェアについて話しかけられました。このオレンジのウェアは人気だったようで買い損なってしまったと話してくる方が多かったです。サイズはXLだけど買えて良かった！それで推しのオレンジ着てライブに行くぞと美VA♡FULLビバフル|福岡の芸能プロダクション、アクティブハカタのタレント・アイドルグループ・劇団のサイト九州芸能プロダクション,アクティブハカタは福岡の芸能プロダクション・タレント、モデル紹介所。500名以上のタレントが登録・
わたしよっひさしぶりの晴天とっても気持いいっメガダンス〈千早店;福岡市東区〉きょうは３ヶ月目の最終日んで現行トラックとこの１年のトラックが主いや〜けっこう忘れてるもんよねでもねっ汗いっぱいかいてとっても楽しかったogo
今日は、お昼前からNAS湘南台へ行って、リトモスのレッスン、メガダンスのレッスン、ストレッチ。今日もはっきりしない天気で、帰り道で！ポツポツと雨に降られました。9月もそろそろ終わりなのに、雨ばかり降っていた感じでした。晴れた日は、2〜3日しかなかったかな。今日は、NAS湘南台からの帰宅道に広がっている田んぼが、たわわに実った稲穂で黄色一色でした。台風で薙ぎ倒された稲穂がありましたが、不順な天気にも負けず、育ってくれたようです。10月になったら、稲刈りが始まりそうです
本日は、介護Day実家に行き母のお世話をしつつすき間時間でお仕事をまだ、手をつけていないメガダンスの新曲10月から新曲と新しい振付けが始まるので早く覚えて練習しなくっちゃ今回のメガダンスもいい曲とカッコいい振付けになってますよダンスのジャンルはファンク・レゲトン・HiphopPopダンス・ディスコ・ラテンPopサルサ・エレクトロダンスなどこれだけの種類のダンスを1レッスンの中で､一気に踊れるのもメガダンスの特徴です今回も､よりダンスらしい振付けに
