ミオンパシー

こんばんは！ゼロ化のゆみこです。今日は、私が最も大切にしている「一生モノの習慣」をおすそ分け。それは……「股関節のためのセルフ整体」何を隠そう私の家系は、代々股関節トラブルに見舞われる骨格と柔軟性を持ち合わせている家系。子宮脱や変形性股関節症といった具体的な疾患にも悩まされてきた家系なのです。見事に骨格そっくり。柔軟性も受け継いだ。なので、私も股関節は用心しておかねば…そんな背景があるので、自ずと股関節ケアは私の日常。無意識レベルでセ

先日、「首の付け根から肩にかけてが本当に辛い…」というお客さんが来院されました。正直に言うと、来院したときの印象は怖い顔。目が座っていて、かなり追い込まれている表情。それだけ、日常生活の中で辛さを我慢し続けてきたのでしょう・・・この方は、実は過去に当院でギックリ腰のような強い腰痛で施術を受けたことがあるお客さん。今回は「一番辛いのは首と肩だけど、腰も少しおかしい」とのことでした。首や肩が辛い人に共通する“ある状態”首や肩が辛い方の多くに共通しているのが、姿勢の崩れです。人の頭の

〜シットアップが腰を壊すメカニズム〜「腰痛を良くするために腹筋を鍛えましょう」この言葉を、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。実際に、腰痛をきっかけに腹筋運動を始めたという方はとても多いです。ところが私たち施術家の現場では腹筋運動を始めてから腰が痛くなった真面目に続けているのに腰痛が悪化した朝起きたときに腰が固まって動きづらくなったこのような声をよく耳にします。なぜ、身体に良いはずの腹筋運動で腰痛が起こってしまうのでしょうか。その答えは、腹筋運動のやり方と、腸腰筋という

こんばんは！ゼロ化のゆみこです。今年に入って一気に関東以外へ出張する機会が増えまして、出張先各地でもミオンパシー&ゼロ化整体の施術をご提供することにしました。今月は、関西と地元長崎！5月21日＠大阪/神戸5月22日＠長崎施術のご予約受付日が出張日程次第で不定期であることやご予約枠数限定である点、ご不便をおかけしますがぜひこの機会にミオンパシー&ゼロ化整体をご体験いただけたらとても嬉しいです💓関東以外の出張施術ご予約はこちら▼http

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。この時期になると決まって来院されるのが、「庭の草取りをしていたら腰が痛くなった」「畑仕事を一日頑張った翌朝から動けない」という方です。当院の駐車場も砂利引きですので雨が降った翌日には光景が一変することもあります。そのたびにため息が出てしまいますが・・・実際にすでに数名、同じような症状で来院されています。草取りや畑作業は、長時間しゃがみ込んだ姿勢が続きやすい作業です。この姿勢では、太ももの前側（大腿直筋）、ふ

こんにちは！ゼロ化のゆみこです。ミオンパシー最大の強味でもあり、開発から30年以上、最も重要視して研究してきたのが「大腰筋」私がミオンパシーの道に入ったころは「大腰筋？そんな筋肉あるんですね～」みたいな反応をされることが殆どでしたが、体幹トレーニングのブームによって「腸腰筋」「大腰筋」たちが一気に注目を浴びるようになったのでした～ただ、それでもやっぱり主流は「鍛える」か「ストレッチする」私たちは30年以上前から「ゆるめる」一択で大腰筋・腸腰筋

こんにちは！ゼロ化のゆみこです。ゴールデンウィークが明けて数日。連休中の食べ過ぎや運動不足を解消するために「よし！ジムに行こうかな」「明日からジョギングしよう！」と何かしら運動をプラスしようかな？と思われている方も多いのではないでしょうか？でも、ちょっと待ってください。もし、あなたの体が「ロック」されたままだとしたら…その頑張りが、超もったいないことになってしまう可能性が！！実は、私たちの筋肉には、車のシートベルトのような”守

こんばんは！ゼロ化のゆみこです。明日から日常に戻る方も、あともう少し連休な方も「なんだか体が重い…」「やる気が起きなくて、シャキッとしない」もし今、そんな風に感じているとしたら、それは決して気分やモチベーションが落ちているわけではありません。むしろ、あなたの心と体が「正常に働いている証拠」です。例えば、連休中は、お出かけやイベント、久しぶりの再会など、いつもより「外向き」のエネルギーをたくさん使った！という方も多くいらっしゃると思います。

腕を上げる動作で肩が痛む。その原因が肩関節そのものにあることは滅多にありません。重要なのは肩甲骨の動きに注目すること。腕を上げると肩甲骨が外転する。肩甲骨の外転域が制限されると肩関節の関節包に負荷が掛かって関節包が痛みを出します。肩甲骨の可動域を狭める原因には僧帽筋などの筋肉ロックがあります。上腕の可動域を狭める原因には広背筋などの筋肉ロックがあります。これら複数の筋肉ロックをリリースすることで腕を上げる時の肩の痛みは改善します。腕を上げるときだけ肩が痛いなら五

肩が痛くて困っている人がよく来院されます。その時によくお聞きするのが「これって五十肩ですか？」という言葉。五十肩ならば改善に少々時間が掛かります。ですが、五十肩でなければ改善にはそれほど時間はかかりません。1回目の施術で「このやり方で治りそう」と、感じていただけることが多いようです。では、五十肩とそうでない肩痛の見分け方は？腕を上げたり下げたり、横に広げたり胸の前に持ってきたり、といろんな方向に動かしてみてください。どの方向でも痛みが出るなら五十肩の可能性が高いで

こんばんは！お久しぶりのゼロ化のゆみこです✨あっ！という間の3月4月🌸すっかり新緑の季節となりました。備忘録代わりの振り返り投稿❣️🔶宮城&名古屋出張♪なんと！1円も使わずお寿司を堪能✨応援コミュニティのおかげさま💓名古屋ではようやく老舗コンパル初体験☕🔶名古屋で新マルシェ立ち上げたくさんの方にご来場いただきました💓ありがとうございました✨次は6月！名古屋めしも楽しみ♪🔶浅草Uマルシェ開催！今回は130店舗！初参加の方も多く、青森・九州からも出

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。あるブログを読んでいたら”1日３食”を発明したエジソンという記事がありました。発明王トーマス・エジソン。ある時彼は、電気でパンを焼くことができるトースターを発明するが当時は1日２食が当たり前トースターは全く売れない。そこでエジソンはマスコミを通じてアピールした。「私は、1日３食食べているから、次々発明ができるのだ。」というキャンペーンを張りこれが功を奏し、トースターは売れ人々は朝にトーストを食べるようになった。という

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。花粉症の季節になりました。鼻水、目のかゆみ、連続するくしゃみ…。この時期は本当につらいですよね。そんな中、実は毎年一定数いらっしゃるのが「くしゃみをしすぎて腰が痛くなった」という方です。最初に聞いたときは「え？くしゃみで？」と思われるかもしれませんが、身体の仕組みを考えると決して珍しいことではありません。くしゃみのスピードは新幹線並みとも言われ、一瞬で強烈な圧が体内にかかります。その瞬間、腹圧が一気に高まり、体幹の筋肉

坐骨神経痛よく聞く言葉ですよね。実際にそう診断された方もおられるかも。で、皆さんを含め、世の中の多くの人が坐骨神経痛の存在を信じています。でもね、よく考えてみてください。もしも坐骨神経痛というものがあるのならそう症状名を断定して、治療や施術を行なったなら坐骨神経痛で悩む人はどんどん減るはず…ですよね？でも実際は、どうなんでしょう？果たして、坐骨神経痛と言われてその痛みが無くなった人ってどれぐらいおられるのでしょう。もしも、そうでなく坐骨神経痛と言われた人の多くが治

随分前になりますがミオンパシーの施術を受けられた男性。その方も原因不明のお腹の張りで悩まれていてミオンパシーの施術を受けでお帰りになった後日わざわざ報告ついでに再度来院されました。その男性が言われたのが「今までの人生で経験したことがないぐらいのガスが出た」でした。

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。腰・肩・膝・首に違和感があり、先日まで総合病院に入院されていた女性のお客さん。入院のきっかけは、突然のお腹の強い張り。あまりの苦しさに救急車で運ばれ、検査を重ねたものの、はっきりとした原因は見つからなかったそうです。命に関わる異常はない。しかし症状はつらい。その結果、「退院したいのに退院できない」状況が続き、心身ともに消耗していったと話されていました。ようやく退院できたものの、体力は落ち、歩くこともままならない状態。そん

長引く腰痛でお悩みの皆さんへなかなか治らない頭痛や腰痛など慢性痛の原因はいくつか考えられますがそのうちの一つがこの映像で示したものです。しかも、腰痛などの慢性痛の原因としてとても多いものです。ほとんどの方はご存知ないのですが筋肉には、筋肉を守る仕組みが備えられています。筋肉に強い負荷がかかった時に筋肉が傷つかないように筋肉が収縮して守る、という仕組みです。この仕組みが発動すると筋肉は伸び縮み、両方の能力が低下その結果、血管が圧迫され血行が悪化筋肉への酸素が行き届きに

骨折などの明確な怪我もなく病気が見つかった訳でもない。でもずっと身体のあちこちが痛い。こういう方、本当に多いです。皆さんもそうではないですか？病院や治療院に行っても痛みなどの症状がなかなかスッキリと無くならない。症状に関する説明も今ひとつ納得できない。なんだかはっきり原因を分かっていないような気がする。と感じること。辛いですよね。心配ですよね。不安ですよね。これって治るのかしら。ずっと痛いままだったらどうしよう。もっと痛くなったらどうしたら…。いぎあ☆す

なかなか治らない腰痛などの慢性痛に悩んでおられたらぜひ読んでみてください。皆さんの慢性痛が何故治らないのか？時には悪化してしまうのは何故か？について書いてみました。残念ながら多くの治療や施術で使われる方法は時に身体を余計に痛めたり治りにくくしてしまいます。なぜ、そういうことが起こるのかというと治療したり、処置したり、施術したりする人たちが「良かれ」と思ってはすることなのですが患者さんの身体が求めていることではなくて自分たちがしたいことをしているというケースがとて

私が行っている施術法CT系手技療法ミオンパシー®︎略してミオンパシーは、こんな思いを持って開発してきました。だからこそ、私だけでなくたくさんの方がミオンパシーを習得して世の中のさまざまな慢性痛などで困っている皆さんのお役に立ってくださっています。詳しくはこちらからご覧いただけると幸いです。⏬️ミオンパシーを開発するにあたって思い続けてきたこと誰にでも出来る施術法として1993年から開発を始めた「CT系手技療法ミオンパシー®︎｜takesan世の中にほとんど知られていない理論

ヨガでは、がっせきのポーズ。あるいは、座敷であぐらをかく。こういう時片方の膝だけが床から浮くという人おられませんか？私のところには、しばしばそういう人が来院されます。その多くの人が勘違いされているのが股関節の内側の筋肉が硬くてそういった姿勢が取りにくいと思われていることです。そういう皆さんに仰向けで股関節を広げてもらうと左右差なく出来ることが多く座る姿勢で同じことをすると片方の膝が浮きます。その理由は、寝た姿勢と座った姿勢では同じようなことをしても関わる筋肉の

CT系手技療法ミオンパシー®︎は病気ではないが健康ではないという皆さんのためにすごい人ではなく、すごい技術になるために開発してきた施術法です。その訳は、走る体力が無さ過ぎて部活を辞めてしまった過去。筋トレしても全く筋肉が付かなかった過去。6年間パニック障害に悩んだ過去。それでも諦めずに求め続けたらフルマラソン10回完走。トライアスロン完走まで。体調が悪く、やりたいことやらなければならないことを諦めかけている人達が健康を取り戻して自由になれる手助けをするため。そし

サッカーや陸上競技などよく走る競技をしているお子さんをお持ちのお母様方。お子さんが「膝の内側が痛い」と言うので、病院などを受診すると鵞足炎と診断されることが多いかもしれません。もちろん、鵞足炎のことはあるでしょう。でも、ここ大事なところなのですが炎症というのは、身体が傷や怪我を治すために必要で起こっていることです。マクロファージという白血球の一種が傷を治すためには38℃以上の熱が必要です。それで、傷を治すために炎症が起こって熱が発生するのです。ですから、痛みがない膝

首や肩のこり、腰痛などは筋肉がサボっているのではなく頑張りすぎている結果です。ここ、分からないと長い間痛みで悩むことに。愛知県瀬戸市のミオンパシー施術サロンさんより

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。先日、「首の付け根から肩にかけてが本当に辛い…」というお客さんが来院されました。正直に言うと、来院したときの印象は怖い顔。目が座っていて、かなり追い込まれている表情。それだけ、日常生活の中で辛さを我慢し続けてきたのでしょう・・・この方は、実は過去に当院でギックリ腰のような強い腰痛で施術を受けたことがあるお客さん。今回は「一番辛いのは首と肩だけど、腰も少しおかしい」とのことでした。首や肩が辛い人に共通する“ある状態”首

顔の筋肉が硬くなると表情も固くなる。表情が乏しくなるとあまり筋肉が動かないので表情も固くなる。パーツパーツを敢えて大きく動かして豊かな表情を作ってみると顔の筋肉が動く事で血流が良くなり顔色が良くなり顔が輝き出すコトこと体操では表情筋もしっかり使います♡そしても一ついい事が顔が緩むと頭の筋肉も緩むのだー頭と顔の筋肉は表裏で引っ張りっこ繋がる筋肉は同時に緩む頭が緩めば緊張も取れる！自律神経が整ってくる！頭が緩む🟰柔軟な発想になる！！いい事だらけ！顔と頭を同時に緩

歩いたり走ったりする時腰や膝、太腿の外側などが痛みますか？その原因の一つが動画にある大腿筋膜張筋や中臀筋です。歩く走る、長時間立つ、のような動作や姿勢でこれらの筋肉に少しずつテンションがかかります。少しの緊張が、過緊張になり始めると筋肉の中の筋紡錘というセンサーが筋肉を守るために信号を送ります。すると、筋肉は過剰に伸ばされたり縮んだりをしなくなり、防御体勢に入るのですが実はそのことが、痛みの原因になるのです。そういう過緊張が続く状態を筋肉ロックと名付けました。筋肉ロッ

大阪は阿倍野のミオンパシー整体サロン/コトすてーしょんです🌳この度Amebablogのアカウントをもう一つ作りました少しずつ施術内容日常生活での気付きや感じた事、、など好きな事を書いていこうと思いますのでどうぞ宜しくお願いします〈施術の日程〉は写真☝️をご覧下さいませ🙌その都度空き状況は変わりますのでお早めにご予約お願いします💫施術コース内容施術場所料金等は、下のブログでご覧下さい⇩『大阪/阿倍野の整体コトすてーしょん』血流が悪くなる、あらゆる流れを堰き止めてし

肩の痛み、特に腕を上げる時の痛みの原因になりやすい筋肉が、この『肩甲挙筋』です。いぎあ☆すてーしょんの施術法CT系手技療法ミオンパシー®︎で用いる筋肉の拘縮=筋肉ロックを解放する筋紡錘解放テクニック(MSR)はこの動画のように、とても簡単で安全身体に優しい方法なのに効果が出やすく、しかも長持ちします。揉んだり伸ばしたり、は一時的に楽になりますがその効果はあまり続きません。なぜなら、筋肉が硬くなる原因の筋紡錘からの誤情報を止めることができないから。なかなか治らない痛みでお

新年あけましておめでとうございます。今年も新年早々、当ブログを読んでいただいたことに感謝します。身近で日常ありそうな話題、情報を提供していきますのでよろしくお願いします。前回のブログでなぜ腹筋運動をすると腰痛になるのか？というメカニズムの説明の予告をした続きです。〜シットアップが腰を壊すメカニズム〜「腰痛を良くするために腹筋を鍛えましょう」この言葉を、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。実際に、腰痛をきっかけに腹筋運動を始めたという方はとても多いです。ところが私たち施術家の現場