マルマ

2月ももう半分すぎちゃった～何してたっけな？ワンコとヒトのアーユルヴェーダsvastidog（スヴァスティドッグ）とみかわひろへです。立春の日、Facebookでひとつ決意表明をしました。「予防をメインにしてるけど、今不調ならそれにも対処する、を今年はやろう。」わたしはずっと、「調子が悪くなってから良くする」よりも「そうなる前に整える」ほうが大事だと思ってきました。ビフォーアフターの劇的な変化は、たしかにインパクトがあります。「こんなによくなりました！

こんにちはみぃです今回はマルマの１つアディパティについてお伝えしていくよアディパティは頭頂部のマルマ！アディパティという単語はアディ（最高の）＋パティ（君主）という言葉の通り頭頂部にあるマルマだけど…場所が諸説あり(笑)武術の世界では必殺攻撃のマルマとして使用されていたそうです。ここを攻撃されるとプラーナ（生命エネルギー）の脈管が遮断されて胃が膨らんで目を覚ましても便を出すことができなくなる

アーユルヴェーダの集中講座10回講座にて、大変嬉しいお声をいただいています。生活に役立てる座学5日間、実技5〜7日間の講座で、毎日の過ごし方から、フェイシャルマルマ講座（ヨガ・アーユルヴェーダの経路）、アーユルヴェーダフェイシャル（フェイシャルアビヤンガ）、ヘッドマッサージ（シャバーサナヘッドマッサージ）、ビューティーケアなど、思っていた以上にご好評をいただいています。その中で、参加者の皆さまのご体調や関心に合わせて、ナスヤの実践を取り入れることもあります。最近、ナスヤにつ

立春ですね！公園の梅もかなり咲いてきています～甘い香りがするよワンコとヒトのアーユルヴェーダsvastidog（スヴァスティドッグ）とみかわひろへです。さて、毎度おなじみアーユルヴェーダ古典書勉強会のお話です。今回は『チャラカ・サンヒター』第1巻第17章に入りました。テーマは「頭部にはどれくらいの病気があるのか？」という、なかなか興味深い章です。ここでいう「頭」とは、いわゆる頭だけではなく鎖骨から上すべてを指します。つまり首・顔も含めて「頭

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイライフ講座アドバンスクラスの最後の回を担当しました。始まってすぐ代表も入室されて今まで学んだ内容等に質問がないか、今後開催されるセミナーなど、わかっている範囲の詳細等をお知らせし、最後の挨拶をして退室されました💕最終回はヘルシーな大豆ミンチで作るベジタブルキーマカレーとチャパティをつくり、座学は「カルマ」についてとアー

こんにちはみぃです今回はマルマの１つシャンカについてお伝えしていくよシャンカは頭頂骨・側頭骨・蝶形骨の中央の真上にある関節にあるマルマ！実は、人体の急所でもあるボクシングなんかでもこの場所にヒットすると失神してしまう事もあったりする...優しく触れるように丁寧に扱いたい場所です精神、頭痛、ストレス、耳鳴り難聴、頭痛などに使用されますサンダルウッド（白檀）のオイルを塗ってイライラする気持ちを鎮静化したりペパ

マルマセラピーとは、（NPO法人癒しと健康ネットワーク）より引用マルマとは古来インドから伝わる急所とも言えるツボ(ポイント)で、人体に107箇所あると言われています。その中で効果的なポイントを刺激するのがマルマセラピーです。Mrityunjayムリチュンジャヤマルマ・セラピーは、アーユルヴェーダ大学副理事長で外科医師、NPOMrityunjayMissionの代表でもあるジョーシ先生が、30年にわたる実践を重ねて実際に応用され、実績も上げて来られた方法です。ジョーシ先生によると、古来

こんにちはみぃです今回はマルマの１つローヒタークシャについてお伝えしていくよローヒタークシャはヴィヤーナヴァータ（身体全体の運動機能に関係するヴァータ）に関係しています。鼠径部、脇の下ともに血管が集まっている所にあるよ血管やリンパに関係するシラー（脈管）マルマのひとつ。脚のローヒタークシャこの場所が硬かったり痛い時は子宮などの生殖器に何かあるかも？とアーユルヴェータ医師の先生が言っていた場所生殖器

2026年が始まってすでに7日、はやっ！今年もよろしくお願いします。新年早々にの4日にソルライツチューニングの講座があって、名古屋まで行ってきました午前の部だけ受講して帰るはずが・・・あまりに楽しくて午後の部もドタ参決定！Uターンラッシュで帰りの新幹線に乗れるのかちょっとドキドキしましたが、何とか座れて帰れました、ほっ。さて、毎度おなじみアーユルヴェーダ古典書勉強会のおはなし。チャラカ・サンヒター第1巻第16章「巧みな医者」についてです。良いお医者さんの説明は過

マルマとは、心・体・エネルギー（気）をつなぐ大切なポイントです。インドの伝統医学アーユルヴェーダでは、体の中に107ヶ所あると伝えられています。マルマは、東洋医学のツボに似ていますが、点としてだけでなく、面やゾーンとして捉えるのが特徴です。そこは、内側のバランスが整い、心・体・魂がやさしくほどけていく場所。だからこそ、マルマはとても繊細でデリケートなポイントでもあります。⸻日々の緊張や負担が出やすい頭・首・肩・背中のマルマへ、やさしく手を添え、ゆっくりと緩め

ついに大晦日ですねぇ。ダンナ年越しゴルフにつき、わたしはエルキュールくんとジェーンちゃんの3人で年越しです。ジェーンちゃんは今日で５か月になりました～だいぶ顔と胴が伸びました、態度もデカいです今年は、重大ニュースがあったのでした。１月の義母に続き、６月中旬に義兄が亡くなり、これがいわゆる孤独死だったので、ダンナはてんやわんやでした。お義母さん、お義兄さんを連れて行ったな～とわたしは思っています。義兄の世話をしなくちゃ！という思いが数年寿命が延ばしていたので、だれも世話し

こんにちはみぃです今回はマルマの１つクシプラについてお伝えしていくよクシプラはかなりメジャーなマルマ！らしいこのマルマは手や足の親指と人差し指の間にありますプラーナ（気、と理解されるもの）心臓などを吊るして支えているアヴァラムカパ心臓などを吊るして支えています。胸に合って水分や湿気を与えてくれると言われています。ヴィヤーナヴァータはハルダヤ（心臓・脳・心）にあって身体全体の運動に関係するヴァー

こんばんは。須藤です。クリスマスイブの今日、受験生がいる我が家は、久しぶりに塾をお休みし家族で食事をしてきました✨年の瀬、いかがお過ごしですか？まもなく迎える新年、、、新しい一年のはじまりに、「心とカラダを整え、最高のスタートを切りませんか？」そんな願いを込めて、メルマガにて特別なご案内をお届けしました。目に見えないところから、人生は整いはじめる私たち人間は、肉体だけでなく「エネルギーボディ」をもつ存在で

やっと落ち着いてきた感がある～ワンコとヒトのアーユルヴェーダsvastidog（スヴァスティドッグ）とみかわひろへです。ジェーンちゃんを迎える少し前くらいから、乾燥してきていました、肌が。つっぱるつっぱる！化粧水をドバドバ塗ってから松バームを塗ってもどんどん吸い込まれてしまいます。なので馬油を買いました。でも馬油もガッツリ吸い込まれていきます。顔がバリバリです、油分は十分だけど、水分が全然足りない～。これってヴァータの増加ですよね、ヴァータを鎮静させるには

今日は冬至ですね～。ワンコとヒトのアーユルヴェーダsvastidog（スヴァスティドッグ）とみかわひろへです。アーユルヴェーダ古典書勉強会、浄化法の続き、その3です。その1その2催吐法のつぎは催下法、下剤を使って下させます。油剤法と発汗法をやって、恐怖や不安がなく、よく眠れて、食べたものがきちんと消化されていたら、儀式を始めます。捧げものをした後に下剤を飲みます。あとは催吐法と同じ～。医者が診るべきものは、薬、場、時、体力、体格、食事、習慣、精神、

今年ももう半月を切りましたねぇ。大掃除をそろそろやらなくちゃ・・・ワンコとヒトのアーユルヴェーダsvastidog（スヴァスティドッグ）とみかわひろへです。浄化療法の続きです。前回のブログはこちら浄化療法をするための準備です、ここから具体的に何をそろえるのかが出てきます。肉ミルク器具薬の材料お肉はウズラやシカで固有名詞でコレ、と書かれています、消化しやすいお肉。ミルクはまず母ウシの条件から書かれています、精神的にも肉体的にも健康で幸せな母ウシ、

なんかまだワンコごはんのペースがつかめなくて、イライラすることが多いよ～毎日肉と野菜の量を考えてる・・・がんばれ自分！慣れるまできっとあと少しだぞ！ワンコとヒトのアーユルヴェーダsvastidog（スヴァスティドッグ）とみかわひろへです。さて、毎度おなじみアーユルヴェーダ古典書勉強会。今月も日程変更で今頃になりました。チャラカ・サンヒター第1巻第15章です。油剤法、発汗法の後にやっと浄化療法（催吐法、催下法）に入ります。前回のブログはこちらまず、準

こんにちはみぃです今回はマルマの１つインドラヴァスティについてお伝えしていくよインドラという神様の名前の付いたマルマ！インドラは日本では帝釈天と呼ばれている神様ですこのマルマはふくらはぎ、腕の内側の真ん中あたりにあって大きさは親指の２分の１くらい。消化・吸収・代謝に関わるエネルギーに作用しますアグニ（消化力）の問題やアグニをサポートするサマーナヴァータ食べ物を消化して必要なモノ/

こんにちはみぃです今回はマルマの種類についてお伝えしていくよマルマは筋肉、血管、腱、骨、関節…とそれぞれの場所に関するマルマが存在しますマーンサマルマ（筋肉に関するマルマ）は１１個所シラーマルマ（血管に関するマルマ）は４１個所スナーユマルマ（腱に関するマルマ）は８個所サンデイマルマ（関節に関するマルマ）は２０個所ありますまた、頭、心臓、肛門はそれぞれ重要な３つのマルマと考えられています

ジェーンちゃん、4か月になりました。わが家に迎えてから、あっという間の1か月です。ワンコとヒトのアーユルヴェーダsvastidog（スヴァスティドッグ）とみかわひろへです。最近は、先住犬エルキュールくんもジェーンちゃんにすっかり慣れて、毎日追いかけっこやプロレスごっこ。かなり激しめですが（笑）、いいお兄ちゃんになってきました。ジェーンちゃんはというと、「あそべよ！」と元気いっぱいに吠えるタイプ。（あそぼう！ではない（笑））うちでは初めての個性で、よくしゃべる子イヌ

まだワンコのごはんを作るペースの変化に慣れない～ワンコとヒトのアーユルヴェーダsvastidog（スヴァスティドッグ）とみかわひろへです。プロフィールはこちら最近、ジェーンちゃんは1日3食、エルキュールくんは2食。ジェーンちゃんは食べる量を少しずつ増やしている途中なので、毎日のごはんづくりはなかなかハードです。野菜もお肉もあっという間に消えるし、「今日は何が足りないんだっけ？」「お肉また買いに行かなきゃ…」と、常に頭の中は献立でいっぱい。切る野菜もジェーン

今日は家の中が寒いぞー手がかじかんでキーボードがうまく打てない～ワンコとヒトのアーユルヴェーダsvastidog（スヴァスティドッグ）とみかわひろへです。プロフィールはこちらさて、毎度おなじみアーユルヴェーダ古典書勉強会、今月は日程が変わって今頃になりました。発汗法の続きからです。前回はこちら発汗法は油性、乾性火を使うもの、使わないもの全身、部分に分かれます。火を使う発汗法には13種類あります。インドは広いから、それぞれの場所で使えるものを使っ

こんにちはみぃです今回はマルマについてお伝えしていくよマルマは鍼灸などで使用されるツボによく似たものです。身体の中にはプラーナと呼ばれる生命エネルギーが流れていますそのプラーナが流れる管をナーディーと言います。マルマはプラーナの通り道にあるポイントで筋肉・血管・腱・骨・関節に作用します急所でもあるので扱いに注意が必要です場所ごとに意味があるのでちょっとずつ色々なマルマを紹介して

もう11月ですよワンコとヒトのアーユルヴェーダsvastidog（スヴァスティドッグ）とみかわひろへです。プロフィールはこちら想定外のことは往々にしてあるもので・・・エルキュールくんは一人っ子だと決めていたのですが、なんと！11月3日にパピーを迎えてしまいました～ダンナが乗り気だったので。インスタかな？ブリーダーさんの募集の記事が流れてきて、ダンナに見せたらノリノリでした。あれよあれよという間に見学の日にちが決まって、まぁ99.9％お迎えすることになるから

私たちの心と体は、日々の刺激や情報によって絶えず揺れ動いています。そんな中で、自分自身を「静けさ」に戻す方法のひとつが、アーユルヴェーダに伝わる3点マッサージです。それは、頭・耳・足裏という3つの場所を温かいオイルでいたわる、とてもシンプルなセルフケア。この3か所は、どれも「生命エネルギー（プラーナ）」が出入りする大切なポイントだと考えられています。頭（シロー）：思考を鎮め、心を静める頭は、神経の中枢であり、1日のうちでもっともエネルギーが集中する場所です。特

ちょっと早いけど、こたつを出しました～。さっそくコタツムリなエルキュールくんワンコとヒトのアーユルヴェーダsvastidog（スヴァスティドッグ）とみかわひろへです。プロフィールはこちら肩こりは万病のもと！？脳とつながる“肩の筋肉”をゆるめよう最近、上を向くだけで「ピキッ💥」と肩甲骨のあたりに痛みが走ることがありまして…先日「肩こりは万病のもと」という講義を聞いたら、もう興味津々！講師は、ソルライツチューニングのトップチューナーでスゴ腕の治療師さん。解剖学的

11月29日（土)わんにゃんフレンドフェスティバル✕onedream出店者svastidogさんワンコとヒトのアーユルヴェーダsvastidog(スヴァスティドッグ)です。秘孔マルマをやさしくなでたりさすったり、(改行)ハーブボールでマルマをあたためたり、(改行)座っているだけでストレスケアやホルモンバランス自律神経が整って肩こりも軽くなるソルライツチューニングでリラックスしてくださいね

おはようございます。アーユルヴェーダが大好き♪田畑優美子です＾＾アーユルヴェーダに関する情報や、さまざまなヘルスケア情報、また、プロのセラピストから、これからプロを目指す方、サロンオーナー、治療家、ヒーラーの皆様に、セラピスト歴２４年全国、海外で卒業生が活躍！現役、日本一のアーユルヴェーダ・セラピスト、田畑優美子が協会へいただくお問い合わせや、お役に立つ情報、日々の活動などヘルスケアやセラピストのお役立ち情報をお届けします。-----------------------

50代女性の体験後の感想です❗️立ちっぱなしの仕事をされている方でした。普段気付かずにいたのですが、足がすごく軽くなったとの事で喜んでましたまた頭が気持ちいい。スカッとする。頭、腰、足もっとやってほしいとのことでした。マルマを続けたいと言われてました施術続けられた後の変化、また掲載させて頂きます。ありがとうございます😊興味のある方は、下記までご連絡下さい♪ayako8222@gmail.com

あんなに暑かったのに、ねぇ。ワンコとヒトのアーユルヴェーダsvastidog（スヴァスティドッグ）とみかわひろへです。プロフィールはこちら10/15-17まで、那須に行っていました。こちらが主催するMr.Macアカデミーという合宿に参加してきましたのだ～。グリフォンという犬種、初めて間近で見ました。コートの違いで呼び名も変わるらしい？鼻ペチャ軍団優勢の中、黒ピカダックス6頭とシバ2頭で参戦。1日目はいいお天気で、アカデミーが始まるまではドッグランで遊