マラニック

水都振り返りはちょっと休憩として昨日のしごおわランです☝️まだ明るい時間だったので念願のこの景色が見られました😆下にはいつも走ってる宇治川沿いの遊歩道が見える夕焼けの宇治川🥰この場所は京滋バイパスの側道いつも夜に走ってたからこれが見れただけでも十分嬉しい✨ついでに宇治８坂マラニックのソフトクリーム情報です🍦タイムにご注目☝️相棒をマジスピ５としてピッチ刻んで軽く速くを意識してみたけど右臀部痛予兆ありでまだここらへんが速さの上限だと知る✋心拍安定は変わ

大人のGW橘湾岸スーパーマラニックS55キロここ最近と言うか、ずっとではありますが仕事が忙しかったり体調崩したりでボロボロ月間走行距離も30キロ行けばいいくらいな状態で迎えたGW5/2、3も仕事は休みだったのに体調不良で動けず…1人で参加だったらきっと長崎入りしてなかっただろう打ち上げや宿泊の約束もあったので、スタート地点には立とうと4日前泊で長崎入り受付に行くと顔見知りのラン友さん達もいたので少し気持ちが楽になる前夜祭の予定も無かったので1人大人しく、牡蠣が入っててガッカリし

『気合を入れて60km』昨日の転倒はタベジール（鼻水の薬）の影響もあったかも知れません。念の為、治りかけなのでと飲んだのですが、眠気や集中力を削ぐので。よく運転はしないように言われますが、ランニングも運転のようなものかも。低速で自損で良かった〜ということで、今日は薬は止めて気合で出発。GW最終日なので、エンドルフィンスピード4を履いて、山坂混ぜて、土曜日より強度を上げて、60kmくらい。マラニックではなく、ウルトラマラソンです。違いは、まぁ、のんびり楽しむか、それ

おはようございます！GW唯一のお休みの昨日は小５長女姫とお出かけ夕方からスーパーマリオギャラクシーを観てきました😍目まぐるしい展開で・映像音響ハイレベル・飛び出す映像と体感など選ばず、ノーマル鑑賞でちょうど良かった😆その帰りラーメン長女🍜車移動中にもいっぱい喋れたしいい時間になった😊ではでは水都大阪ウルトラマラニック100キロ振り返り其の参いくやろー🫵毛馬エイドにて40キロ到達手前やけどおしるこパウチを摂って100キロの青ゼッケンにチェック☑️してもら

橘湾岸スーパーマラニック55キロなんとか完踏詳細はまた今度マジでしんどかった…

こどもの日。天気も回復したので、勝手にマラニックにいきました。向かったのは、唐津。名護屋城跡～諸大名の陣跡を巡りましたスタートは道の駅・桃山天下一大河ドラマ「豊臣兄弟」にのっかって、まずまず盛り上がっているようです。まずは立派な名護屋城跡博物館なんと、入館料無料です秀吉が大阪城から名護屋城にもってきたとされる、黄金の茶室が展示されていましたここから歴史探索の道を走ります文禄・慶長:戦国武将の陣跡|肥前名護屋城-名護屋城ってどんなトコ？-上杉景勝陣跡

あれは去年の11月。南伊豆ぼちぼちフルマラソンの帰り、特急の中での打ち上げ中にふと持ち上がった話でした。らんな〜さん「愛知でマラニックしたいなあ」やるなら企画しますよなんて軽く言ったけど、愛知なんかわざわざ来て走るようなところはないと思っていた自虐県民とあこ。4月、サムさんからまさかの本依頼…。「本気だったんですか」と慄きつつ、やるなら名古屋市内ではないところが良かろうと思案。ウィメンズ走ってもわかるけど、名古屋市内はずーっと同じ街の景色が続くばかりでおもしろくない。名古屋駅からち

世間ではゴールデンウイークなんぞで連休らしいですが僕にとっては普通の火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます本日のメニューは「散歩ジョグ」大阪府を飛び出して、奈良県に行ってみよう信号待ちの無い大和川沿いを使って天気も良いし気持ち良く、川沿いを走って柏原に到着、此処でシューズが少し緩く感じたので締め直していると、フラスクのスポドリがなんでだ？全部漏れてしまったパンツがボトボト・・・・まぁ我慢して走っているとそのうちに渇くだ

おはようございます✨✨今日は休日でーす😍それでは改めまして５/１７開催の宇治８坂マラニック🍵のご案内をさせていただきます。⚫️集合場所JR宇治駅前の茶壺ポスト前※京阪宇治駅からは、宇治橋を渡って500㍍くらい先にあります。⚫️集合時間９:００〜９:３０※私都合で申し訳ありませんが、当日宿直明けなもので、何もなければ９時には到着できる予定です。⚫️スタート前に宇治橋通り商店街のパン屋「モグモグベーカリー」にて休憩時のパンを購入します🥐その向かいにスーパーがあるので

今週は走りました。来週ハーフ大会だけど。日曜は一人マラニックしました。久しぶりに写真が多いです。今週のラン76kmで負荷894月27日(月)3.7km@7:01負荷2.6リカバリージョグ4月28日(火)3.1km@6:08負荷2.9休み前だし時間もなく軽めに4月29日(水)16.9km@5:27負荷29.7閾値走のはずがほぼ全力走28分4月30日(木)2.7km@6:25負荷1.7体調確認ジョグ軽い筋肉痛に5月1日(金)9.9km@5:36

ＬＳＤとビール今日は、勝手にマラニックです暑くなりそうだけど、頑張りましょう〜公園て休みながら…海も見て…見てると釣りたくなりますね…宇品も一周してハナミズキも、綺麗です気がつけば、36キロでした～頑張ったので…お待ちかねのビール🍺🍺🍺最後の給水がサイコーでした～楽しく走れました為せば成る！

月間走行2026年4月いつもの如くですが・・・もう少し走れていた記憶であった4月でしたが結果は169kmに留まりましたなかなか200kmに到達できない詰めの甘さ・・・😅4月の主なRUN活動は、以下のとおりでした①かすみがうらマラソン2026かなり久しぶりの出走でしたが何とも暑すぎて、参りました・・・心なしか写真のピカチュウもグッタリに見えますそして、一気に日焼けしたあとの皮剥けフォローが大変でした😅②青梅、飯能マラニックコータローさんと共に息抜きマラニック

4月のラン結果やった〜、オフシーズンにしては２００㌔達成‼️圧倒的に、マラニックが効いてるね〜『2026備中高梁ウルトラマラニック』初ウルトラ昨日、備中高梁ウルトラマラニック69㌔完走してきました〜ほぼ１０時間かかりました過酷なピクニックでしたが、景色、エイド、天候に恵まれ、楽しい時間で…ameblo.jpぼちぼち行きましょう〜昨日は、人間ドックも終わり、お腹空いたので、まず御座候で甘みを投入〜どちらにしようかな〜…赤‼️‼️朝ご飯抜いているので、身体に甘みが染み渡る〜

ニッポンランナーズ、ゴールデンウィーク恒例のイベント『佐倉・柏・東京』全地区合同でマラニックを開催しています。2026年GW第一弾4月29日（昭和の日）都内テレビ局を巡るマラニックを開催しました。スタートゴールは明治神宮外苑8時15分にスタート曇り空、暑くならなさそうで、マラニックにはもってこいのコンディションです。1Kを8分ペース、混み合う道や、階段、坂道ではウォークに切り替えて進みます。■ＮＨＫ《渋谷》に到着代々木体育館の美しいデザインに感銘。先はまだまだ長い

GW初日はやんやんさんプレゼンツ山手線一周マラニックに初参加させていただきました。御徒町駅前に集合された皆様（真夏の夜の夢常連さんを含むおよそ8割は再会の方々なので緊張なくご一緒できました）※photobyサプライズ応援ののんさん参加者の紹介はやんやんさんのブログで時計回りを想定して池袋辺りで途中離脱を予定していましたが半時計回りで東京駅離脱なら少し粘れば1周になるのでゴールまで御一緒させていただきました。ペースはゆっくりで駅前では歩き各駅の撮影タイムや適所でのコンビニ＆トイレ

おはようございます。やばいなブログ更新のモチベーションが落ちている💦走るのは走ってるけど低強度ばっかりなのでこの先への不安が募る（つのる）。一昨日のしごおわ11キロはノーミュージックラン✋しっかり身体の声を聴きながら右臀部の痛みが発生する手前で強度を緩めるイメージで👍ポッキーランポッキータイムが狙えるとはっと気付き、合わせにいくが微妙に失敗😅おかわり1キロは僅かな時間やけど継続的にキロ4:15を見れた✨そんで昨日のしごおわ帰宅区間ランは同じくノーミュージッ

大阪城公園から、マラニックスタートまずは読売テレビの前で、記念撮影朝の大阪城は観光客が少なく、撮影しやすかったですランニングも快適今日はこのあと、大阪城公園を出て、真田幸村めぐりでした楽しかった～

本日は天気が良い、大阪の火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます本日のメニューは「スタミナ造り」スパイスは「４時間、動き続ける」淡々と走ったり歩いたり、信号を回避しながら進んでいくけど・・・・ドンドンと気力が無くなってくる・・・はい！キッパリと心置きなく素直にスタミナが無い事を確信して終了３時間チョットしか動けませんでしたこの後は電車でピューンっと帰って昭和な銭湯でサッパリしてから次に向かったのは、昭和どころか明

最大の山場、夏のフルマラソンへと張り切るも、実現せずで、今年は静かーに走る。ひっそりと…黙々と。そう、これが私の原点。とにかく走ってりゃいいわけです。続いていたいだけで、まあ、出来たらフルマラソン一回ぐらいは、完走…という程度でして。師匠N子さんにも、最近果敢にマラニック誘われるも、参加出来ず。イヤ、そもそも最近日曜日、休みないから仕方ないんだわ。ごめんねN子さん。それでもまだ、イベントにお誘い下さって、凄く優しい💕「道マラエントリーしてなくても参加できるのあるよ」へー、そう

今日は35kmランの大会でしたウルトラの一番短い35kmウルトラとは言えませんが💦制限時間7時間でしたがなんとかゴール５時間３０分でした後半脚とお尻がむっちゃ痛かったそして雨で身体も冷えてくるし。。。でも、雨で暑くなかったからペースをキープ出来たと思います😊そして、マメが出来無かったのも大きかったです😊歩数は50000歩ただ、このペースではフルマラソンの最低タイムの６時間は切れませんのでまた、来年に向けて頑張ります✊️でも初の35km完遂出来てうれしかった達

お久しぶりです週一ぼちぼち走ってますテニスバドミントン🏸卓球も頑張ってます今日からあさくちマラニックエントリー開始です今年は忘れずエントリーしましたよ今日は雨が降らなければ、1日テニスの予定仲間がいることに感謝✨今日は実家のチビちゃん🐈の誕生日🎂5歳になりましたこれからも母をよろしくね

明日も愛宕橋-太白大橋折返しjog？足が疲れてたらマラニック？

ごはんチキンのチーズ焼きわかめのお味噌汁たけのこの煮物自家製ヨーグルトキウイ麦茶ホエイに漬けて柔らかくなった鶏むね肉を使ってるから、冷めてもジューシー✨昨日は、久しぶりにマラニック🏃‍♀️この季節、外を走れるのは気持ちがいい夏場でも外ラン出来るようになっていたいからこの時期から、カラダを徐々にならしておくまだ筋肉痛が残っているのでこの程度のジョギング監督さん、昨日お仕事を休まれましたが無断欠勤じゃないですか⁉️ニャに言ってるの⁉️ちゃんと、ママの机

スタート〜３０㌔前日は、前夜祭を飲み放題のコースにしてしまいジビエが美味しく🍺🍺🍺が進む〜コレは後日報告…というか、🍺よりも３時起床の睡眠３時間がキツかったことに起きて気が付くお馬鹿ですホテルから４０分車で、４時４０分に到着し、５時スタートスタート時点は真っ暗…ザック背負っているのは、半分位…皆、強気だな…、女性が多いな…と思いながらスタート！スタートしてからは、しばらく下りで楽だし㌔６分位で、レースを走ることないので凄く悪い事している感じ頭と身体も起きてないけ

あなたの可能性を引き出す行動へと導く心動家・行動メンタルコーチ野村ユースケです「ウルトラマラソン」今年も毎年の恒例がやってきた。100kmウルトラマラニック自分を試す時間。どんなことでもある。他人から見ればそんなことする必要があるの？意味があるの？ということが。でもあなたが必要と思えばすることだ。だからいつも伝えたいのは自

2026年4月19日更新⑤2021年11月21日更新④2021年10月31日更新③2021年10月17日更新②2020年11月22日更新①(20:57初更新)2007年事です。東京に夫君が興味がある展示品を見に行ったことから、旧東海道マラニックが始まりました。あれから12年～13年もたってから旧東海道マラニックを再開しました。コロナでマラソン大会が中止で、60代の年代別が走ることが出来なくなり何か楽しむことないかな？と思った時に『どうだ、旧東海道を走ろうと』(^^♪

４月18日（土）夫君お1人様でのマラニック🏃💨5年ぶりのマラニック🏃再開御宿場印いただきました御油宿御油一里塚跡日本橋より七十六里目秋葉道追分（常夜燈）・高礼場跡花の実家跡花はドイツ人医師ベルツ博士の妻おふく店御油宿御宿場印頂く御油の松並木日本の名松百選赤坂宿(名電赤坂駅まで)本陣跡松平彦十郎本陣跡かとう呉服店赤坂御宿場印を頂く。大橋屋旧旅籠「伊右エ門鯉屋」として創業町指定の有形文化財広重のモデルとなった。今回

４月18日（土）夫君お1人様でのマラニック🏃💨5年ぶりのマラニック🏃再開前回の続き浜松宿～二川宿①→こちらから浜松宿～二川宿②→こちらから二川宿（二川駅）～吉田宿～御油宿〜赤坂宿（名電赤坂駅まで）愛知県の最初の宿場町からのマラニック今回も分岐点を間違ってコースアウトしたり散策や休憩したりのんびりマラニック６時半距離は29.8㎞本日のコース私が集めている御宿場印です。夫君、忘れずにもらってきてくれました。二川宿（二川駅）二川駅ここから

予定では、本日の4/18は青森に出かけているはずでした。夫君、東海道53次マラニックへと出かけました🏃💨今日の富士山退院して1ヶ月半を過ぎても、リハビリなどで週2〜3日は夫君に車🚘️で送り迎えをしてもらっている現状です。まだ、ぶつけた足の痛みが取れずズキズキし腫れが取れない状態です。😖😖😖夫君との色んなことの計画が台無しになってしまい申し訳なく思ってます😩🙏本日の4/18は何もなければ、あおもり桜🌸マラソン参加のために、(ハーフマラソン参加)

何故か疲労昨日も🍺🍺🍺だったので、少し疲れてる…なので、ジョグしますうーん、スピード出ませんマラニック、不安と楽しみでいっぱいです為せば成る！