マラニック

いつもはラン表記ですが今回はどちらかと言うとマラニックの要素が強いのでマラニックにしときますがやってる内容は全く変わりません。ではどうぞ。長崎市東部より5月4日(土)長崎市を舞台にした私の弱虫ペダルのマンホールを探す旅も佳境へと突入しました。今回のGW中に★の長崎市茂木地域センター・日見公園・東部地区ニコニコセンター・長崎街道中里ふれあい公園と東部方面4ヶ所を攻めてみる計画です。素通りした事があるくらいで初めて聞く名前ばかりです。土地勘ゼロの道をひた走る、何を隠そう私はこれがた

今日も1日お疲れ様でした連休なかばをいかがお過ごしでしょうか？？10連休を勝ち取った猛者にとっては今日から後半戦ですね。10連休争奪戦に敗北した迷走あみーごは明日から4連休🥹のんびり過ごしますランログがしばし滞っておりまして…書き方を忘れるぐらいに😂そう、書き方というか…走り方のほうかな…とりあえず、走ってはみたけどしんどいしペースもゆっくりしか走れんし…🥲もちろんいつもながら自分比です嬉し恥ずかしマラニックから5日後…イヤ恥ずかしくはないか😅3月のフルマラソン

おはようございます(*^^*)昨日は「第2回皆で集う会in大阪城」でした大阪城内は人が多くてほぼ歩き😂でも坂は走る🏃なんか、いっぱい集まってくれて嬉しいね😆この日に合わせたように満開でめちゃくちゃ綺麗でした🌸外国人もお花見withナベワインとケーキやったらしい生國魂神社ここもあちこち桜季節外れのもみじとコラボ朱色の建物と桜は合う～❤神社を出たらすぐ天王寺七坂の1つ2つ目ここにも季節外れのもみじ3つ目4つ目5つ目大阪の清水の舞台🤣向こうに通天閣が見える👀大

橘湾岸スーパーマラニックS55スタートまで後2日217と173は明日ひと足早くスタート沢山のラン友さん達は明日スタートするから頑張ってほしいなぁ長崎入りしてるけどやっぱり暑いらしいどーなることやら明日、長崎入りするので今日は色々準備ドタバタするのがいやなので、今日のうちに新幹線のチケットを発券しに博多駅までジョグ動き出しがしんどかったなぁ…2キロ過ぎたくらいからようやく体が動くようになってきた博多駅は想像通りめっちゃ人がいっぱい発券機にも行列が…今日来てて良かった帰りの分

今朝の北海道新聞に、東神楽マラニックの募集が始まったと載っていました。昨年から始まったこのイベント。私がチラシを手にしたときは、すでに定員が埋まっていました。すでに走ることからは足を洗った私。しかしマラニックとなると、話は別です。そもそもマラニックとは何ぞや？というと、マラソンとピクニックを合わせた造語です。一般的には、マラソンと言いながらむしろ走る人は少なく、ピクニック感覚の方が強いイベントです。以前は滝川市の江部乙でも行われていて、私も参加したことがありますが、むしろ走

皆様ごきげんよう！東洋思想から目に見えないエネルギーの使い方を学ぶ氣学講座その氣学を使って、めちゃ美味しい快運料理そして魔法のような健康アドバイスしちゃう～自称魔法使いの三浦脩里衣です。今日もご覧いただき心から感謝いたします。私の～ゴールデンウイークのお出かけは、唯一昨日だけでした。ちょっと名古屋市内を走って～マラニックは、22キロ。連続では無いけど、22キロRUN出来た。いいお天気に恵まれて、3月のフルマラソンから、久しぶり

20kmラーメンエイドを越えてからの続き20kmを越えてからは、ただただ辛くて既に暑すぎるーもう潰れたのかーいややーーとグチグチと心の中で毒を吐いていたそこに追い討ちをかけるように師匠からは風が吹くと涼しいえ？そんなわけないしーやっぱり風が涼しいよー全く感じないからわからない？無理(もうしゃべるな)体感温度は一生分かち合えないと悟った瞬間まだ前半なのに色々と辛っ！！と思っていたところで、27度の気温計を見てしまったしかも、時々28度になるよ前を走る師匠に通り過ぎち

橘湾岸スーパーマラニックお昼過ぎに長崎入りそのまま受け付け完了やっぱりあっつ〜いです笑明日は曇り予報だから少しはマシかも受け付け終ってぐるぐる近場を巡ってホテルへとりあえず準備完了タイツ履きたくないけど、履いとかないと足が持たない夜はラン友さんとチャンポン食べて明日に備えたいと思います無事、完走報告が出来ますようにでわ

初フルマラソンでこれは買って良かったと思うのはフリップベルトです。安物買いの..な私が少しお高いフリップベルトを購入して満足してます。フリップベルトに出会うまで長い距離を走り始め、飲料・食料,スマホ,鍵,小銭,,を持ち運ぶようになりました。最初はズボンのポケットに入れてたけど、揺れて邪魔すぎる。最初に買ったのがペットボトルの入るランニングポーチ。1000円ぐらいの。ペットボトルも揺れにくいとの宣伝どおりでしたが、中身は揺れる。重さも感じるし、邪魔だなぁと思ってました。ポ

GWはカレンダー通りでしたが、暇なため急遽今日から休みになりましたwせっかくなので、いつも通り起きて、涼しいうちに平井運動公園までポピー畑を観に行くことに。(昨日まで御岳山の筋肉痛が酷かったけど、ようやく気にならなくなりました)チンアナゴこいのぼりも朝はまだ涼しくて風もあり走りやすかったのですが、河川敷も風があり、ポピーを撮るのが大変～(^-^;ポピーはまだ咲き始めで、あと1週間位したら見頃なのかな？相棒はライトレーサー(ジョグは薄底で足を鍛えます)何もなく15キロ走るのは疲れる

お恥ずかしいっっ！（顔真っ赤）河内長野➡︎①滝畑ダム➡︎②蔵王峠➡︎③堀越観音➡︎よなきや峠って思ってて、最後に泣かされる峠があるんやろなキツソーって思ってたら、なんとっ！ラーメンよなきやゴールやったのです(笑)（京都の夜泣峠で足攣って泣いたトラウマがあったもので）でもラッキー！！悩んだ末、今回32kmの山越えは、ランニング足袋無敵で勝負やっっ！ナチュラルラン（ベアフットラン）で正しいフォームを意識して膝の怪我を悪化させない作戦ですっ！！まず、ラーメンよなきやさんに走るコース、km、メ

おととい行われた、マラニックイベントのご報告でブログ更新しましたほぼ写真になりますが、良かったらご覧ください2022年12月24日（土）第２回AKI-RUNMATESマラニック12:00〜16:00受付〜イベントクリスマスイブだったので、衣装を・・・と思いまして、性格的に、可愛いより面白いものをと探しましたが見つからず無難なサンタに田原公園で集合しました今回は、残念ながら欠席の方が複数いらして、少

久し振りに遠出して、赤間関街道マラニック大会の練習走を行いました。出場する37eちゃんの応援練習です。赤間関(下関)街道は、下関と萩を結ぶ江戸時代の古道で、高杉晋作など幕末の志士達が歩いた長州を縦断する道です。連休中に開催される『赤間関街道マラニック』は、この道の一部62kmを往復(124km)する大会です。今回はコースの真ん中31km地点＝秋芳洞からスタートして萩の折返し点までを走りました。8時過ぎにスタートして、すぐに山道に入ります。このルートは秋吉台の周辺部を回って進みます。天気は夕方か

ぼちぼち準備もしとかないとってことで参加案内やマップの確認を今更かい！って感じもあるけど55だからと余裕かましまくりもっと上のコースだと念入りに準備しまくるんだろうけど笑いやいやそんなに走れる余裕はないのでいっぱいいっぱいなんだけどねとりあえずグーグルマップ上でコースをたどってみるおお〜こんな所通るのかって感じ極端にすんごい所を通る事はないけど出島をスタートしてから7キロくらいで日見峠のピーク標高が200m超海沿いからスタートだからそれなりに上る無理して走らない事だな

サクラ満開の関東の皆さまお花見ランをたのしんでますでせうかおかげさまでこちら沖縄も天気に恵まれびちょんこです(´･_･`)ピーカンだったら暑くて走れん！このくらいがベストコンディション！とまったく怯むことなく那覇マラニックロンモチ決行雨にも負けず坂にも負けず石畳にも負けずだがしかし空腹には負けましたびっちょんこのまま沖縄イチのおそばをいただく幸せたるやそしてこれからディープな場所へ沖縄の宴はまだまだつづく

今日は朝から大雨強風。ぜっこうのランオフ日和でした。はしったけどw「そんでも少しでも走っておくとやっぱすっきりすんだよねー」と、昨夜天気予報を観ていたキングがしたり顔でおっさるもので確かにそれは一理ある。結局いつも走らないことで地味に後悔すんだよねと予想をはるかに上回る←雨量の中、たんたんとそして黙々と羽田の先まで伸びたという新しいコースをパトロール。春の雨はキライじゃない。けど、サクラは晴れた日のほうがすき。この雨で散ってしまわないとい

こんにちは😊良いお天気です。なのに…土曜日から悪くなるようで😭ま、日曜日は、さが桜🌸の時のような酷い雨☔にはならないと思うけど最近、雨女ぽくなってきたわ今朝のりんちゃん⬇️元気がない🥲︎おしっこと💩したらソファの上へ。ふわふわで痛くないからここにずっといます。ご飯も少ししか食べず…舐め舐めもしないからしばらくはエリカラ外してましたよ。ま、くりこ🌰が出かける前には付けたけど夜の地震の時🌃🌙*ﾟりんちゃんはソファ地震、怖かった😱短い時間の横揺れやったけど。おかげでまた

萩往還マラニック、33キロの部完踏しました思っていた以上に山道でした。いっそトレイルシューズでもよかったのかな。33キロだから、4時間くらいかな？と思ってたら5時間近くかかりました。半分は歩いてると思います。でも、これでも26位（エントリー200人以上）なので速い方です雰囲気はすごくよかったです。石畳は滑って怖くて、とても走ることはできませんでした。今日は気温が34℃？くらいまであがって暑すぎました。無事に帰還できてほっとしています。それにしてもこのコースを65キロとか100キロとか

今日も1日お疲れ様でした！各地でマラソン、ウルトラマラソン、マラニックなど大会に参加された方からのんびりとした休日を過ごされた方、お仕事の方、皆さまお疲れ様でした！先日の記事『Ｏのみちマラニック』の後半戦をご報告致します昨日の夜布団の中で記事を書いてましたが、寝落ちしてしまい、今日に至りますえーと、どこまで書きましたっけ？？記憶力が壊滅的ですね😇マラニック仲間さんのブログを拝見していて、自分が果たしてどこまで書いたのか、見失ってしまいました🙈そうそう、市役所のお土産コーナーで『レモ

先日チラッと紹介した東神楽マラニック。申し込みはLINEからとなっていて友達登録しました。でも、大会内容の項目をタップしても何も出てこないし、ホームページをタップすると昨年のホームページが出てきます。コースも内容もわからないし、こんなんじゃエントリーできませんよね。だけどエントリーしちゃいました(笑)。そうこう言ってるうちに定員が埋まっちゃったら後悔しそうだし。まあ、きっと楽しい大会になるでしょう(笑)。

5月27日（土）第1回いいもんなんよ！ウルトラ行脚走ってきました🏃‍♂️スタートは宇和島市津島の岩松河川敷岡原宇和島市長と長谷川総務大臣政務官スタートはみなさんでクラッカーを鳴らして🎉輪抜けのような所をくぐり宇和島は国産クラッカー🎉生産トップなんです。リストバンドで計測途中の篠山トンネル懐中電灯はありましたが🔦中は真っ暗💦一緒にいたランナーさんと明かりを照らして走りましたが怖かったです😱エイド城川のリコピンズのみなさん生姜焼きバーガー🍔美味しかったです😊どんだけ登

飯塚市にある広大なスポーツ公園筑豊緑地公園ジョギングコースが整備されているようなので仕事をサブ3の速さで終わらせサブ5の速さで走って来ました😊初めて来た公園なので取り敢えず案内板を見ながら走るトラックもある😊爽やかな公園ランでした😊途中からコース無視して適当に走った🤣昨日ですが、台風14号夕方、雨風が少し弱まったと勘違いして、いつものももち浜へ暴風雨🌀でした😵‍💫海からの北風が強烈そんな中、頭のおかしなランナー達が何人も暴風雨の中走ってました🤣私もその

GW初日RUN友さんたちとマラニックしてきたよい！平塚駅→茅ヶ崎→江ノ島→鎌倉（稲村ヶ崎温泉）の18kmくらい。（Garmin押し忘れて16kmになってるけどー）故障明けの人もいたので、630-700でユルユルと、しゃべくりながらね！朝方、雨が降って、お天気がイマイチだったからか？こんな江ノ島・鎌倉は初めてってくらい空いてた遅めの鎌メシLUNCHとオミヤに買ったプリン。いや、MARLOWEね、値段も見ないで買ったら…2600円也1日1個、私の腹においしく吸収されましたさ

2022年5月2日から4日にかけて天竜川リバーサイド・ウルトラマラニックに参加してきました1週間前あたりの天気予報では、2日が時々雨、以降は曇りという初日に雨とは言え走りやすい予報でしたが、直前になりオール晴れという喜んでいいのか悲しんでいいのかわからない予報になってしまいました。しかも、3日の朝はかなり冷えるらしく、そこさえ越えれば何とかなる、なんて甘い考えでいました。さて、現着。申し込みも受け付けも、始まったらさっさと済ませないと気が済まない気の早い人たちで受付の１～５０

熊本弁だと思うんだけどなぁ。こんばんは、私です。熊本弁だと思いましたので、「やーめっぴは熊本弁です('A`)キリッ」という冒頭から始めようと思いググったんですけど…出てこん('A`;)止(辞)ーめた！の方言なんですけどね。まぁいいか。どこの方言だろうと、日本語には変わりない('A`)イヤ、ドウイウ解釈⁇さぁ、何を止めたんでしょう。と、その前に。本日は次男の参観日でした。年中さんになりまして、やれることが、どんどん増えてきています。その分、長男に食ってかかったり、言うこ

小さくて可愛いバッグで出かけたい願望がありながら、結局はどこいくにも大きなバッグを抱えていく「ニモツモチー」の私です。だからランの時ももっと大変。心配性なのであれもこれもと詰め込んだ大きなバッグを下げて、ヨタヨタしながら集合場所に向かいます。そこに加えて帰りは汗をたっぷり吸いこんで重～くなったウェアやシューズがあるので本当に悲惨・・・もうここまでくると少しでも軽くする為に、バッグそのものを軽いものに変えるべきと考えるようになりました。普段はレスポートサックのラージウィークエ

冷たい雨が降ている大阪の、水曜日です大阪マラソンでの、右ハムストリングの故障以来3月の月間走行距離は64.6kmにとどまりまったしかし、4月には138.4kmと大幅に増加通常は月間目標を設定しないが今月は180kmを、目指してみようまだ完全には回復していないが、３月の時よりもかなりハムスト君は良くなってきているので今月はロングスロージョグや、マラニックを取り入れて距離を稼いでやるぞ今月は身体を一生懸命に、治す月間に午前中には、歯医者に行ってあと２回で終る事に

休みの日は整骨院の予約を入れます健康保険での治療と保険外をEMSを毎回していますすごいビリビリビリー痛いのなんの終わったら早めにプロテインを飲む前回も前々回も自宅に戻るなり先にサワー間違えた！先ずはプロテインじゃんまあ、いいか…ランニング用のリュック買ったよマラニック、誰か誘ってくださいなー（ぴよ氏、誘って）連休開始みたいねもう、地元湘南の道は渋滞ですスタバのメロン🍈の美味しそうなドリンク飲むつもりでいましたその手前でガチャぽんした700円つかって

朝3時半起床。4時半に家を出る🚲いざ岡崎城🏯へここ出発長篠城までの60ンkmその昔、長篠の地侍だった鳥居強右衛門が、武田軍から長篠城を救うため…岡崎城に助けを求め、その伝令を持って走って帰ったとされる道をたどるマラニック長い時間動き続ける、最後の練習にと、参加する予定でいたのだけど…ねま、調子良かったとしても、出発する1週間前には無謀な練習だったかな…回避して正解だったのかも岡崎の仲間たち行ってらっしゃーい羨ましく、見つめるレイちゃんでしたー無事見送って人気の

4月1日春休み孫たちと横浜みなとみらいアニタッチ4月2日夕方ラン12キロ4月4日夕方ラン16キロ4月6日お花見マラニック30キロ相模川沿い〜寒川神社〜目久尻川沿い4月8日午後ラン13キロ4月11日夕方ラン15.5キロ4月14日南アルプス桃源郷マラソン10キロ4月17日午前🎾午後ラン12.5キロ4月21日チャレンジ富士五湖3レイク62キロ4月27日夕方11キロチャレ富士から6日ぶり普通の生活は大丈夫になった筋肉痛も走るとまだ脚が痛い😰4月2