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2月25日(日)小雨降る中、2024年最初のイベント、犬山ハーフマラソンへ参戦してきました。正直、DNSしようとしてた。1時間程度の仮眠ではベスト尽くせないし夜勤明けでめちゃくちゃ眠い雨予報&予想以上に気温低いし寒すぎでしょ寝坊して予定の電車に乗り遅れるしもうね、メンタルは完全にボロボロ状態そんなマイナス状態でも、まだ集合時間に間に合うから行くだけ行ってみる鶴舞線に揺られながら、開会式真っ最中の8時45分に到着。ユニフォーム状態の準備万端で電車に乗ったから、着替えもそ
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ポエム作品:3632『マラソンランナー』・のんびりあるくマラソンランナー日本一ではないけれど人に愛されるマラソンランナー〔作家:中谷美咲〕
さくら市マラソン大会が終わりました。記録は5キロで、22分53でした。まあまあだと思います。ペース的には、後半上げられたのは良かったです。寒さのおかげもあるとは思います。ここまで調子を戻せたのは良かったです。
光石研「個性がないことが個性」たどりついた俳優像|NHK【NHK】俳優の光石研さん。自然体の演技でさまざまな役柄を演じ、名脇役として活躍しています。デビューから46年を迎え、これまで出演…www3.nhk.or.jp
明日はさくら市マラソン大会になりました。雪のほうは大丈夫かな。これまでの10月とは環境的にかなり変わるので、その影響がどう出るかです。
アイスダイエット?【注意】大迫傑・箱根ランナー・福田穣…マラソンランナーが気を付けるべき食事とは⁉
朝から雨☔️天気予報は午後から曇りのはずが小雨が降ったり止んだりなので、ウムムムム〜火曜日練習会に行こうか❓どうしようか❓風邪を引くわけにはいかないので〜夕方に、野々市に仕事に行くと道路が乾いていたので、ひょっとして金沢市営陸上競技場のあたりは雨はやむかも❓バタバタしててちょっと遅れたけれど、金沢市営陸上競技場へ到着〜トラックは濡れていました( ̄3 ̄)それはしょうがないけど、雨は止んでました〜メニューは30周ペース走。ゲロゲロ💦といつもはなりますが、今は左ヒザの様子見ながら
100歳現役マラソンランナー走った距離は地球1周以上!健康の秘訣とは?(2021年9月20日放送)
京都マラソンは昨日だったんですね。うちの仕事の同僚が出ていました。すごいですね、全国区の大会は華やかでまた異なりますね。有名人の方もいらしているみたいです。距離が長いですが、自分もそういう大会に出られれば学べることも多いと思います。会場のたけびしスタジアムには、自分もやがてワールドマスターズゲームスin関西で行くことになりそうです。
マラソンランナーって見ちゃうよな箱根駅伝も見るの好きだただ黙々と走るの見てるだけなんやけどなんか見てまう今日は京都マラソン雨降らなくてよかったね北大路からあがったとここのあたりは早いグループこのあと大集団がやってくる上賀茂神社のとこ丸太町橋のとこ応援団入れ替わりいろんなグループが来年は出ようか…毎年思ってるような
今日は練習試合を行いました。記録は5キロで、24分52でした。今日は次の試合の叩きと考えていたので、24分入れれば良いと思っていました。今日は序盤緩い流れで入ったので、右肩上がりにペースは上がっていました。さらに上げていきたいところです。
今日は800を2本行いました。記録は3分24,3分23でした。今日はまあまあだと思います。走れて良かったものです。2本ともほぼ同じ記録でした。
今日は3キロ走を行いました。記録は13分08でした。表記は13分50になってますが、Garminのボタンを連打してしまい、空回りしていることに気がつきませんでした。42秒間、空回りしてました。12分ではないので、08も50も大差ないかもしれません。不調で、練習不足で、上がりがかかってしまいました。そこが前回との違いでしたね。
今日は不調のため、マラソンの練習試合は中止にしました。9.2キロランニングを行いました。
本日のお客様エステ😇🎵マラソンランナーさんなので、日焼けとおシミ対策を続けていますがほんと驚く程グングン変わっていってくれて嬉しい!!#エステ#マラソンランナー#日焼け#シミ#乾燥#美白#浦和美園#岩槻#snow
今日は800メートル走を行いました。記録は3分23でした。今日は昨日からの連闘になるので、1本にしました。まあまあです。良いときから15秒から20秒はかかっている感じです。
会社で、オンライン上でのウォーキング大会が開催。Googlefit連携で歩数をbattleするというもの。おおよそ20社の人が参加するそうで人数は参加する度に増えるので、最終的な人数はわからないが現時点で200人を超えた。で、自分がログインを今朝した。今月の頭からの歩数をカウントするらしく昔からfitはやって、コークオンアプリ用に計測してたのでログイン前の2月頭からの歩数もカウントしたら何と1位wwクソワロタwwただ通勤と仕事だけでこれで別に運動なんてしてません。夏は、
梅酒を食前酒として飲んだり・・・だいぶ減って来た・・・梅酒の中にキンカンも放り込んで・・・1個2個とおやつ代わりにポリポリ・・・甘くて美味しい♪きっと梅とかキンカンはマラソンランナーの体にもいいはず・・・(^^ゞ
今日は3キロ走を行いました。記録は12分55でした。まあまあです。全体的にペースが、ひとまわりかかっているような気がします。まずは、40に入るまで戻したいです。走路にほとんど雪はなくて、走れました。
今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は25分08でした。ちょっと再び調子が良くなかったです。中盤あたり、息づかいがうまくいかなかったところがありました。リズムが良くなかったですね。後半伸びなかったですね。
1月ランまとめランオフなし中旬は上手くビルドアップ走できた日もあり昨年に比べたらよく走れたかとそしてこちらを使いながら姫路城マラソン大会に向けて疲労抜きしていきますランオフはしませんがそして大会参加は1月28日の星の郷ふれあい健康マラソン大会10km可もなく不可もなく走れましたそして今週末はべいふぁーむ笠岡マラソン大会10km10kmはスタートが遅いんですよね受付してから2時間も暇コースは干拓地なのでフラット設定どおり走りたいと思いますしかしお天気が…
.創作落話作品:3245『ランナー』・じっちゃんは走るの速いのかそうだなおそいなさきもそうだろおそいよマラソンランナーでもないしそんなに速く走ることないよそうだよねさきは足もおそいでもな頭の回転はいい人間は考える葦である「お後が宜しいようで」〔しらん亭咲〕
1月最終日になりました。1月の月間走行距離は、115.3キロでした。1月は体調を崩した期間があり、少なくなりました。150行かなかったですね。試合もありました。2月は普通に日程をこなしたいです。しばらく150に行ってないので、春先から上がるかなと思います。
今日は3キロ走を行いました。記録は12分57でした。12分に戻りました。まだまだ全体的に緩いですが、これからですね。今日は走れて良かったです。
昨日の星の郷ふれあい健康マラソン10kmだったので速報はなしとりあえず走りました会場まで車で1時間ちょっとかかるので7時半に自宅を出発して会場には8時40分ぐらいに到着駐車場🅿️が混むかと思いきや全然、余裕受付して参加賞などを受け取り全体で583人でこじんまり車でしばらく待機して10時前に体育館で着替えて時間前は焚き火🔥してるところで暖をとり10分前ぐらいにスタート地点に10時20分スタートとりあえず無理せずでしたがビルドアップにならず思いのほか行きも帰りもア
しばらく空いてしまいました。失礼いたしました。今年最初の更新になります。昨日はマラソンの練習試合を行いました。記録は5キロで24分26でした。1月後半は体調を崩してしまい、ほとんど練習できませんでした。休み明けでした。その割には24分30以内は良かったと思います。調子がさらに戻ってくれば、最後はまだ上げられるかもしれません。来月は試合があるので、ここからまた上げていきたいです。
今日は姫路城マラソン大会の2週間前ということで今日から調整に入ります木曜日のビルドアップ走を失敗しましたが気にせず週2回の15kmビルドアップ走5分/km→4分/kmを木曜日は5km4分10秒/km→4分/km…これ苦手です日曜日は10km5分/km→4分/kmに変更します通勤ランは継続して日曜日の10kmビルドアップ走を大会にでて走ろうと星の郷ふれあい健康マラソンに参加昔々、子供たちが走りたいと2016年、2017年に親子3kmに参加して以来の大会今じゃ誰も走