ブログ記事7,793件
皆さまゴールデンウィークはいかがお過ごしですか。私はGWに入ったことも気が付かず、もう4月が終わることに今気がつきました。それでも、沿道に咲くハナミズキの白い色やピンクの色に癒される毎日です♪初心にかえるという題名でなんで肉やねん🥩いえいえ、この日は私の学びの再始動の日でした📖研修後に先生と仲間で肉を焼きながら、決意も新たに学べる事に喜びを感じていた瞬間です。10歳くらい若い子達と学べる機会なんてとても貴重です。ありがとうございます。色々な事を忘れていると思うので、皆さん、助けて教えてく
土日は体のメンテナンスしたりしています。土曜はカーブス、今週日曜はピラティス→美容院→歯医者へピラティスは月に3回くらいを目安、美容院は月一回、歯医者は半年に一度の定期検診行っています。美容院は2、３週間で白髪が目立ち始めるので、自宅で分け目だけセルフ染めしてます。セルフ染めは、クレイエンスクレイスパクイックカラーの一択。ここ数年はショートヘアなので髪は伸びるわ、白髪目立つわで月一はマストです。マシンピラティスは今年通い始めて4ヶ月！こんなウェアで派手色にチャレンジしてみま
後輩は無事当選したようです（当選確実）おめでとうですこの記述は念のためしばらくしたら消します。。。そしてわたしも後輩の頑張りに負けないよう自分の人生をもっと頑張りたいと思います……同じようにはなれませんがわたしはわたしのできる道を…ちゅーか後輩、趣味はヨガとお菓子作りて書いてたわヨガ🧘♀️。。。……さてヨガの記録ですとりあえず動きの少ないリラックスヨガに今日は行ってきましたネイチャーフィールと同じくお助けクラス8割寝たまま受けれます💤で、続きでマスター前屈を受けよ
こんにちは本日はピラティススタジオあるくのマシンの紹介です大きなマシンたちは計3台ありますピラティスのマシンは様々ありますがあるくのスタジオはマシンが全て揃っています✨まずはリフォーマーこのリフォーマーはマシンピラティスの代名詞このマシンは床が動き寝たり、座ったり、立ったりしながらエクササイズできる機械どこのスタジオでもあるので触ったことがある人もいるはずオーソドックスなマシンだがエクササイズの種類は豊富当スタジオのリフォーマーはクリニカルリフ
らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に！私の自慢の姪っ子は中学生の頃にKポップが好きになり韓国語を習い始めて今は韓国語がペラペラ。その姪っ子の韓国語の先生、りーさんが仕事で東京に来てるので会いに行ってきました。キムチをはじめ手作りの野菜たっぷりの韓国料理をご馳走になりましたが、りー先生はお料理教室もしている方なので本当に美味しかった😋💕それにしてもパワフルな方でしたお肌ツヤツヤ〜✨✨で目力強っっ、な、この方本当〜にパワフルで身
4/27(土)16:00〜Hip&Legs+今のところ私の好きなレッスン3つがLower、Hip&Legs、MakeHipLineかな〜まだ受けたことないレッスンもあるから、今後変わるかもだけど最近足がむくみやすくなったなぁと思います。20代の頃は足がむくむとは無縁だったのに…レッスンを受けると足がスッキリするCカーブのやつ苦手なのには変わりないけど、はじめの頃よりは出来てきた気がする！あ、未だにあの動きの正解が良くわかってないけど笑四つん這いになって片足を伸ばすエクササイズ
日常生活の中で、身体を動かすことなど全くありませんでした。太極拳も整体も、忙しさにかまけてずっとおやすみ（？）。。プロジェクトが完了したら、身体に良いことを何かはじめようと思っていたんです。スタート時期は絶対に4月から。ここで始めないと、またダラダラしてしまいそう。何が良いかと色々考えていたのですが、なんと3人から同じタイミングで（こちらから尋ねたわけでもないのに！）勧められたのがピラティス。１人めは、自分が始めてすごく背筋が伸びた気がするという会社の子。２人めは、元々ピラ
こんにちはピラティススタジオあるく代表の大塚瑛裕です本日はピラティススタジオあるくは何ができるのかについてですそもそもピラティスはなんなのか・・・ピラティスというのは元々ピラティス氏が考案したエクササイズ戦争で負傷した兵士をベッド上でリハビリするために考案されたものなのでリハビリ目的のエクササイズなのでカラダの状態をよくする目的が主でありますなのでリハビリの現場やスポーツの現場で使用されることが多いです今はダイ
らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に！昨日はるかちゃんと5/5のココカラ相模大野でのZUMBAイベントの打ち合わせ2回目です。そんなに打ち合わせが必要かい？って思うでしょう？うん！そう！必要ない！笑🤭1回目の時にうっかり写真撮るのを忘れてしまい昨日は写真を撮るために会って小一時間おしゃべり。あ〜楽しかった💕ココカラ相模大野ゴールデンウィークイベントコラボZUMBA10:00〜11:00アリーナお待ちしております🩷✨✨✨✨
マシンピラティスに通い始めました身体が硬いので可動域がまだ狭い脚の筋肉が弱いのでまだできない動作がありますが終わった後は、汗をかいて気持ち良かったです自分の身体を労わる生かされていることに感謝
こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻専門ピラティストレーナー』川口愛美です桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻…女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！1年で延べ1000人のセッション実績beforeafterbefo
大人女子の運動習慣ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）ホームページはこちら♡ご訪問ありがとうございます♪ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）主宰パーソナルトレーナーマットピラティスインストラクターマスターストレッチトレーナー美姿勢美脚スペシャリスト太田陽子ですプロフィールはこちら今日で3ヶ月連続投稿何か最近お役立ち情報より
まずい…洋服がきつすぎる体重は高止まりしたまま維持してるんだけど←運動してなさすぎてたるんでるのかな？今まで普通に着ていた洋服がやけにキツイちょっと歩いただけでも疲れるし甲状腺の病気か？(毎回健康診断で甲状腺腫れてない？と言われてる)子どもが大きくなると週末出かけなくなってゴロゴロしてるだけなのに3食きっかり食べてるもんな〜流石にヤバいマシンピラティスを韓国アイドルたちがやってて良いな〜って思ってたんだけどそもそもヨガって瞑想とか精神的な整いがメイン？みたいな感じなので
4/26(金)21:00〜LowerBodyMake-up＋ストラップを足裏にかけて動くエクササイズが好き好きなエクササイズのパートはウキウキお尻を上げるエクササイズと四つん這いで片足あげるエクササイズは苦手お尻を上げるやつは、お尻上げる時にいつもマシンが動いてしまうこのエクササイズに似ているヨガの橋のポーズも苦手だわ〜四つん這いで胸式呼吸がめっっちゃ難しいので上達したいのです(´・ω・｀)四つん這いのエクササイズはヨガの虎のポーズに似てる。虎のポーズも苦手だったわー
らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に！先日木曜日はrollupの研修でした。久しぶりにインストラクターが勢揃い！新しく入ったMIKIインストラクターも参加してくれました。穏やかで優しい雰囲気のみきさん。あっという間にメンバーのわちゃわちゃにも馴染んでくれました😆６月から土曜日午前のレッスンを担当してもらいます。楽しみにしていて下さいね！MIKIさんそれにしても楽しくて有意義な研修でした！彼女たちと会うと本当に元気になる
《マシンピラティス体験予約・お問い合わせ》キレイなカラダをつくるボディメイクピラティス誰でも、いつからでもカラダは変えることができますピラティスを通してキレイなカラダづくりをサポート致します1セッション40分間のマンツーマンのマシンピラティスレッスン体験は初回限定価格でご案内中お気軽にお問合せください2つのスタジオでセッションを受付しています📍東京,港区南麻布(MohiPilates)📍愛知,名古屋市伏見(MohiPilatesNagoya)公式LINEを友だち追
こんばんは、１日があっという間に終わります。いやはや、時間が足りないのはなぜ？それは、買い物に行ってるからだ！今来ているウェアがかなりいい感じにへたって来たので、久しぶりに新調しました。本当はもうちょっと明るめの色が欲しかったのですが、今年はくすみカラーが流行っているのかヌーディーな色ばかりでした。悩んだ挙句にレギンス１本、トップス３枚購入。明るめの色はまた別のお店で〜。実はスーパーインドアの私、滅多にお買い物にも行かないので、めっちゃ疲れました。でも新しいウ
バレリーナのトレーニング。VictoriaDaubervilleonInstagram:"Whosaidballerinasaren’tathletes?🏋️♀️J-100Readyfortheolympics?#paris2024#olympics@ritm.sport"46Klikes,290comments-victoriadaubervilleonApril17,2024:"Whosaidballerinasaren’t
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)誰でも【継続は力なり】って言葉は知っていると思います。それなら、実際に行動してみては？生活習慣を変えましょう♪マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。先日のお散歩中に見つけた鹿児島市のクルマ。サビサビの軽バンですが、なんとハ
５月からピラティスリフォーマーのレッスンを担当させて頂きます。現在その研修中で練習中なのですが先日、練習に付き合ってくれる方をミカヨガLINEでお願い＆募集したところ（お客様役ですね）何人かのメンバー様から立候補頂きましてありがたい！で、本日ヨガメンバーのMさんにお付き合い頂きましたクラブは休館日で静か〜〜動いて整えて姿勢改善40分間のレッスンで確実に良い変化を感じて頂けます。嬉しいフィードバックを頂きました。Mさん、ありがとうございましたレッスンの詳細はまた後日
こんにちは今日はUpperBodyMake-up＋受けてきましたーlavaさんがお休みな二日間、リントスルで頑張ってきましたーUpperBodyMake-up＋は、久しぶりでしたが、やっぱりあの腹筋使うやつが本当に効きます。↑この感じをストラップを持ってやります。肋のした辺り本当に抉れてきます。何度かやるとお腹周り変わります！まだぷよぷよのとかもありますがなんだかんだ二日間いつもそんなにスケジュールは盛り込まないのですが、いろいろありすごく盛り沢山になりました本当に珍しい
らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に！ありがとうございました！新百合ヶ丘の皆様、ありがとうございました！昨日はハイパーフィットネス新百合ヶ丘店でのラストレッスンでした。忙しい日々できちんと考えを整理したり細かな作業をする時間が必要だと考え中川のピラティススタジオに続いてこちらのクラブも卒業することに決めたものの、、、いざラストレッスンとなるとオープンから20年余りレッスンを担当していた思い入れのある店舗なので言葉に表すことの出
こんばんは今日はRefreshBody受けてきました『お久しぶりのリントスルでRefreshBodyからリフレッシュヨガ』こんばんは今日はお天気も良くて気持ちいいですね。散歩日和です。目は痒いけど今日は久しぶりにリントスルへ。RefreshBodyを受けました。「Hip&Leg…ameblo.jp前回はあっさり書いてましたが、結構しんどいのが出てきます足を上げながら上半身を起こしてタッピングもかなりプルプルだし、カエル足シリーズもだいぶ腿にきます。健康診断の後やって大丈夫だった
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です一日中スタジオにいる日の強い味方ができまして。徒歩3分の所にある「キコ」さん。お友達のお友達が営むキンパのお店。ペロリと1本たいらげ、バナナも食べたまるでメスゴリラ。次は海老とパクチーのキンパだな。エスニックも得意なメスゴリラ♡「キコ」さん今後はランチも始める予定らしいので、気になる方はお名刺スタジオにありますよ♪近隣に美味しいお店が増えたので、ランチからのピラティスという優雅な昼下がりはいかがでしょう。
ゴールデンウィークは以下の日程にてお休みをいただきます。4月27日(土)～5月6日(月祝)以下のクラスは休講となります自由が丘マシンピラティス宮前平マシンピラティスオンラインピラティスオンラインプライベートセッション早起きピラティスティップネスのレッスン暦通り平日は通常通り祝日は特別スケジュールになります4/30(火)駒沢大学19:25〜通常通り5/2(木)宮崎台20:35〜通常通り5/3(金)三軒茶屋※お休み事務局業務は4/27～5/6までお休み
雨、風のある夜、予約していたマシンピラティスへガラガラかなと思って行ったら満席だったマシンの使い方、身体の使い方などまだ慣れていないけれど、こんな感じか…とわかってきた私が最高齢で周りは若い美意識高い人が多い誰とも話すこともないし淡々と行って帰るだけトレーナーもサバサバしている自分と向き合う時間として良いと思う帰りは彼が車で迎えにきてくれた家まで歩いて10分で近いのに何も言ってないのにありがたかった
らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に！昨夜の出来事リビングのソファに座ってたらいつの間にかがっつり寝てしまい空を飛んでる夢を見ました。うわー！飛んでる！これはきっと夢ね。それなら落ちて死ぬことも無いから楽しもう！と満面の笑顔でぴょーんと飛んだらドシンと地面に落ちた😱え？痛い！夢なのに痛い！と思ったらソファから落ちてました。それにしても漫画みたいな出来事で我ながら呆れてしまう皆さん、ソファで寝る時は気をつけてね（そ
そして本日も、Espoirmovementspace@espoirのジャイロトニック®︎、マシンピラティスプライベートレッスン&チャコットたまプラーザスタジオジャイロキネシス®︎特別講座にお越し頂きましたみなさまありがとうございましたm(__)m🍀✨たまプラーザチャコットさんのジャイロキネシス®︎特別講座、来月も開催させて頂けそうです🌱また日程等決まりましたら改めてご案内させて頂きますね。明日は暑くなるようですね☀️みなさま引き続き寒暖差にも気を付けつつ、お身体を大切にお過ごし
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)無になるのはすごく難しい。だからピラティスです心が落ち着くピラティスマンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。またまた城山遊歩道をお散歩してみました。色とりどりの落ち葉がきれい。写真では伝わらないw&npilates-studio
私は昨年３月に長く務めた会社を退職して１年間はのんびりと過ごしました長期の旅行に出掛けたり母との何気ない時間を過ごしていました時間ができたので母校の大学で日本をを留学生に教えるというボランティアも始めました働くことが当たり前だった日常から毎日が自由な時間という大きく変わった生活に戸惑いながらも楽しい日々を過ごすことを考え毎日を過ごしてきました自由な時間を求めていたのにいざ自由になると不安が募るという…それでも時間ができたことにより母との時間をたく
