マクロビオティック

おいしい！うれしい！それだけで全部うまくいく。雑穀のある暮らし🌾湘南・藤沢つぶつぶ料理教室☆ときめき関根かなえです💗プロフィールはコチラ☚13年前のワタクシは、夜な夜な祇園や先斗町を呑み歩いてました。シドニーに飛んだ後も、いつも傍らにはお酒があって。このままだといつか病気になるかも親の介護とかも不安だな…そんなことを、ずっと思ってました。でも、手をこまねいて何もしないまんま病気や介護で自由な時間がなくなるのも

今週のブログテーマ：玉ねぎ切って涙が出ることないですか？5日間で綴っていくシリーズ今日はDay4ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える

名古屋市プラントベース・白砂糖を使わない発酵調味料とマクロビごはん・植物性100%スイーツ&米粉パンと米粉のお菓子教室LiliaTableLiliaTableYouTubeチャンネル動画レシピ配信中チャンネル登録お願いします米粉スイーツ・米粉パン、野菜料理&四抜き料理研究家SAYURIですブログをご覧いただきありがとうございます。9月19日はヘルシングあいさんでワンデーシェフでした。シルバーウィークの影響いつもより当日来店のお客様が多かった。

おはようございます🐔気持ちの良い秋晴れ🍂のシルバーウィークでしたね🌰🌾スタジオご利用下さりありがとうございます🙏🧘‍♂️エアリアルヨガ🧘‍♂️ゆみこ先生のピラティスパーソナル🧘‍♀️レッスン。今回は低酸素でレッスンしてました。鍼灸治療も、皆さまの「✨️スッキリした〜😀」のお声が聞けて嬉しかったです🙏💕お子様連れのご利用は、シッターさんも頑張ってくれました😀👌👶🩷🍼その日、その日に合わせた薬膳茶🍵レッスンや治療後に、飲んで頂きました🌱シッターさん２名体

今日は、前回の記事の続きわたしの考察のシェアです☆６才息子の左足にある青あざを速やかに治す『●子どもの青あざを治したい①～台所から、家族のすこやかさをつくる秋。』こんにちは今日は、久しぶりに食医のお話を書こうと思ってるなんだか、すっかり長いこと食医のお話は書いていなかったことにいま気づいた記事にはしていなかった…ameblo.jp前回の記事では青あざの陰陽判断内臓の望診あざの原因を探るという３つのステップから息子のからだがいま陰性が強い（陰陽

「岡田恭子のらくらくマクロビオティック教室」日東書院９７頁～三種の玄米餅玄米３カップごま餅…黒ごま、水、醤油エゴマ餅…エゴマあべかわ餅…きな粉、塩右…黒ごま左…エゴマ煎ってから擦ります------------------------------黒豆煮黒豆１カップ水３カップ塩少々---------------------------------田作り田作り５０ｇ醤油大さじ１/２ごま油（石臼絞り）大さじ

今週のブログテーマ：玉ねぎ切って涙が出ることないですか？5日間で綴っていくシリーズ今日はDay3ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！

●五穀と旬野菜でおいしく健康に!!9月29日の体験レッスン受付まもなく終了!!こんにちは!!山梨県中央市いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。いやさかクッキングの「食養クッキング」募集中の"体験レッスン"では、年間カリキュラムのうち、当月の内容で受けて頂いています。日程によっては、現在通っている生徒さんと一緒になる回もあります。4名～5名までの少人数で行なっています。専科8月の実食風景蕎麦の実を炊いたものを使い、菜食のソーセ

こちらもリブログさせていただきます。以下、下記記事より転載前回の記事、「白い牛乳、35もの黒いワナ～牛乳と肉食”神話”で人類支配」の続きです。現代栄養学と医学は、二人の”狂った学者”の理論に基づいているここまで読んできて、あなたは、ただ驚愕しかないだろう。牛乳に、まさか、これほどの有毒性、毒性があったとは…。しかし、『牛乳のワナ』には、すべての項目にエビデンス（科学的根拠）を示した。ぜひ一家に一冊そなえてほしい。とりわけ栄養士や医師の方々に、切にお願いする。あなた方が専

今週のブログテーマ：玉ねぎ切って涙が出ることないですか？5日間で綴っていくシリーズ今日はDay2ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！

今年の秋分の日、つまり彼岸の中日は9月23日で、そこから３日後の26日が彼岸の明けで、何と‼️その翌日の27日は海王星と月がピッタリと重なる満月🌕になります。この満月の夜には女性は是非月拝をして下さい。子宮の辺りに両手の親指と人差し指を合わせて三角形に印を組み、満月を観ながら「ツクヨミノオホミカミ」と十言の神咒（とことのかじり）を唱えます。そして、感謝の気持ちを持つことで冬至に向かって様々な収穫を得る事になります。その為にも、昔から日本独自の文化でもある、お彼岸を正しく過ごす

おはようございます。体温を上げる料理研究家の小川原智子です。・・・・・台風２５号により、被害に遭われた皆様、不安な夜を過ごされた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。私は現在、出張で関西に滞在しているのですが、昨晩京都の宿に着いて、ニュースで関東、そして茨城の浸水の状況を目にして、心配な気持ちでいっぱいでした。大変な状況の方もいらっしゃるかもしれませんが、ご自身とご家族の安全、そしてお体を最優先になさってくださいね。・・・・・秋のお彼岸。明日は秋分の日。いかがお過

質問にお答えコーナー「急に涼しくなり体調が崩れた時は」気温が低くなり、空気も乾燥し始めたら。。服装や寝具のチェックを。そしてお茶は温かいものに。お味噌汁は夏よりちょっと濃い目にどうぞ。ホッと染み渡りますよ。時間をかけてコトコト煮たものはおすすめ。里芋やレンコンも出始めました。ぜひ、お使いください。調理の時の砂糖を入れないことも、大きな変化につながります。（和食はかなり砂糖やみりんが多い！入れなくとも美味しい料理、覚えましょう♪）季節の変化にぴたり寄

すごい実話です！以下、下記記事より転載『発酵発芽玄米三カ月の奇跡』の本の内容、本当に勉強になりました。玄米には不溶性食物繊維であるセルロースやヘミセルロースが多く含まれているそうです。食物繊維には有害物質を吸着させて、便として排出する作用があるため、腸のデトックスに良いそうです。食物繊維は、善玉菌のエサになることでも、腸を元気にしてデトックス機能を促進します。（中略）大腸を動かしている最大の物質は、食物繊維が腸内細菌によって分解されてできた酪酸です。逆に、

食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。私たち夫婦が使ってみて身体と心が喜んだアイテムをこちらではご紹介しています。フードケアのメインブログはこちら今日のご紹介はこちら♪【創健社インスタントラーメン】千穂コメント「千穂先生でもラーメン食べるんですか！？」って、たまに驚かれますが、もちろん食べます（笑）それに、クライアントさんのアドバイスで登場することもあります。（こちらのブログ記事にそんなコンサル

今週のブログテーマ：玉ねぎ切って涙が出ることないですか？5日間で綴っていくシリーズです今日はDay1ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える

8年間病院＆薬なし育児食養生ママみかん先生です🍊超小食、偏食で給食が大嫌い。献立表を見ながら毎日泣いていた小学生でした。大人になってからも野菜は一切食べず、夕食後にポテチ一袋。身体も肌もボロボロ。育児書通りにきちんとやってきたけど上手くいかない育児…↓食養生や東洋医学の視点を取り入れると子どもがみるみる育てやすくなり自分もとっても元気に！！初めて子どもがいる幸せを感じることができました。食養生で娘のアトピーも治癒。普通のママでも

橋本宙八先生がお亡くなりになりました。９月11日新月の日ご家族に囲まれながら新たなステージへと旅立たれた日のことをちあきさんがお話くださいました。悲しみや寂しさと共に、感動と感謝の思いが沸きあがります。ご自分のからだに向き合われご自分の生き方を通された日々でした。ご自分にとっての自然さに徹しご本人が言われていた「枯れていく生き方」その通りのお姿でした。強いからだと精神があってやり遂げられたことでした。長い間師と仰ぎおつながりが深い方々がたくさんおられる中、私は近

受講生さんからいただいたメールより↓恭子先生今週で基礎科後期最後の教室になります。変則の受講（半年空けてまた受講させていただいたこと）を受け入れていただき感謝しております。（恭子注：この方は、東北地方から通ってくださり、冬は、道路が凍結して、新幹線の駅まで行くのが危険との事情で、春から夏の半年間のみ通える、という事情がありました。）１年間の基礎科前期、後期の受講は、ブログや本を読んで想像していたよりもずっとずっと実り多く、またその都度一緒になる受講生の皆さんからもたいへん学ば

9月23日水曜日の9時05分が秋分点です。その瞬間、昼と夜が全く同じ時間になりますから中庸のゼロポイントになります。この時刻は黄金の時刻と昔から言われて来ています。この時間までに不必要な物や人と縁を切って、断捨離をするとより新しい決意がゼロポイントフィールドに刻まれます。古い物を捨てて、新しい出会い、新しい仕事、新しい縁を結ぶのに持って来いの時がやって来ました。秋分は新しい出会いの為の別れの時にもなります。お彼岸まで感謝を忘れずに、そして冬至を迎えるのです。

5連休、予定は決まっていますか昨日から始まったシルバーウィーク。なんと今年は5連休ですねどこかへお出掛けされる方もいらっしゃるでしょうか。いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超え

乙女座期間なので・・。腸に優しい食材を意識しています。今回ご紹介するのは、以前マクロビオティックのお料理教室に参加した時に教わった、中華な麹のおだしです。材料を入れて、ヨーグルトメーカーに入れるだけなのですが、チャーハンに味付けで入れるととっても美味しいのです。中華な麹のおだしの覚書です・・・。----------------------------------------------------------中

昨日、野菜をどれくらい食べましたかそう聞かれてすぐに答えられる方は意外と少ないのではないでしょうか🥬いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！

毎日の食事で健康に♡毎日できる食養生みかん先生です🍊超小食、偏食で給食が大嫌い。献立表を見ながら毎日泣いていた小学生でした。大人になってからも野菜は一切食べず、夕食後にポテチ一袋。身体も肌もボロボロ。育児書通りにきちんとやってきたけど上手くいかない育児…↓食養生やマクロビオティックの視点を取り入れると子供がみるみる育てやすくなり自分もとっても元気に！！肌も髪も年々勝手にツヤツヤになって驚き！食養生で娘のアトピーも治癒。夫は海外で

お陰様で、マクロビ革命‼️地球と人類を救うマクロビオティック実践法の講義の録画収録は、10月からの配信に向けて順調に進んでいます‼️めっちゃええ感じです。🎊🎊🎊保久良神社での悟りセミナーも、いよいよ基礎講座も終わり瞑想の実践、阿頼耶識(あらやしき)の領域に入って来ました。⬇︎先日は「愛の波動」ワークを行いました。動画でぜひご覧ください。『七号食が創る愛の波動♥』飛鳥断食セミナーまで2週間に迫りましたが、残念ながら最低催行人数に満たない為中止になりました。

「岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室」日東書院８８頁玄米散し寿司玄米３カップひえ１/４カップ水７４０ｃｃ白ごま大さじ２干し椎茸４枚れんこん６０ｇごぼう６０ｇにんじん６０ｇかんぴょう２０ｇ海苔２枚しらす干し４０ｇ油揚げ２枚モロッコインゲン５本紅ショウガ少々醤油大さじ３黒砂糖大さじ２梅酢大さじ５水大さじ４※雑穀は、きび、あわ、ひえ、が主ですが基礎科前期１２回のうち、今回、稗（ひ

今週のブログテーマ：肌や喉のカサカサはコレ、食べて！5日間で綴っていくシリーズです今日はDay5ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！

こんにちは今日は、久しぶりに食医のお話を書こうと思ってるなんだか、すっかり長いこと食医のお話は書いていなかったことにいま気づいた記事にはしていなかったけど家庭から子どものすこやかさを守るというスタンスはこれっぽっちも変わっていなくて食医も、もうすぐ７年になる*きっかけは、赤ちゃんの便秘でした↓↓『●子どもの便秘を治したい～食で改善した私の体験談～』こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎2022年3月食医ママ

今週のブログテーマ：肌や喉のカサカサはコレ、食べて!5日間で綴っていくシリーズです今日はDay4ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！マク

これまたウルトラ・ディープ！と叫んでいる井上祐宏であります＼(^o^)／なんと、我が盟友！レノン・リー師に数日前に、砂浴の素晴らしさについて電話で伝えたところ…18年前から砂浴指導してます！と言うではありませんか＼(^o^)／そこで急遽、zoomインタビューをお願いした！ウルトラ貴重な動画！合掌※下記動画で語られているレノン・リー師の砂浴についてのコメントは、あくまでもレノン・リー師の見解であり、砂浴については様々な見解が存在しています。彼のコメントを鵜呑みにせずに、個々人で調