マクロビオティック

今週のブログテーマ：ひざ下の黒ずみ、軽石でこすってないですか？5日間で綴っていくシリーズ今日はDay5ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！

南瓜豆乳グラタン「岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室」日東書院１２３頁材料南瓜にんじん４０ｇモロッコインゲン４本春雨１５ｇごま油（石臼絞り）大さじ１ホワイトソース…全粒粉６０ｇごま油（石臼絞り）大さじ１自然塩小さじ１コショウ豆乳４００ｃｃ水２００ｃｃ松の実（みじんぎり）１５ｇ※かぼちゃは蒸します。※具材を炒めます。ホワイトソースを作って半量に上の炒めた具材を混ぜます。蒸したかぼちゃの上に

身体の声に耳を澄ませて。新しい学びとこれからの一歩​お久しぶりです😊少し間が空いてしまいました。このお休みの間、私は自分自身と向き合い、「身体の声を聴く」ということをあらためて考える時間を過ごしていました。数年前、ほぼ寝たきりのような状態になり、思うように身体を動かせなかった私。そこから、随分と動けるようになりました。今も体調が不安定になることはありますが自分の身体を観察しながら自分であれこれ考えたり信頼できる人に相談したり。食べるもの、過ごし方、休み方……いろ

今週のブログテーマ：ひざ下の黒ずみ、軽石でこすってないですか？5日間で綴っていくシリーズ今日はDay4ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！

脚本家の倉本聰さんが、亡くなられました。彼の残した言葉の中から抜粋です。令和８年９月２９日毎日新聞より↓「テレビが1台から２台になり、家族がバラバラになった。知識や情報の量より、自分の知恵を大切にするようにしなくてはいけない。」私のいつも言っている、知識を知恵に変えないといけない、と重なります。「食べ物を変えると、からだも、運命も変わります」岡田恭子河出書房新社６７頁「利害関係とは無縁の生き方をしたい」損得でしか動かない現代、忖度だけの政治、に対する強烈な言

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私は20代のころファミレスで働いていました。もともと調理師ですから、ホテルのレストランで働いていたことも。もちろんお肉も大好きです。しかし、そろそろ肉食は減らした方がいいと思います。もう本当に肉はヤバい状態になりつつあります。それはレストランもそうだし、家庭料理でもそうなりつつある。ファミレスなどもよく利用しますが、最近思うのが「ファミレスの料理がどんどんまずくなっている」こと。テレビなどで

【天人地とは？】天と地を結ぶこと、陰陽調和、一元の世界を実現させるのが天と地の間の｢人｣なのではないか？あれは良い、これは悪い、と善悪を付けていくのが本来の人間の在り方ではないのではないかな？何故か子どもの頃から惹かれていた斎宮を初めて訪れたのは一昨年の暮れに夫と娘と。｢また来たい！｣と思っていたら、こんなに早くまた来れることに。しかも最高の仲間達と最高の形、私の陽ではなく陰の役割で。斎宮の森を歩いていたら涙が溢れてきた。ここで日本だけではなく、世界の調和の為に陰で祈り続けていた皇女

今回は、W•H•S•E学園のブログに届いた健康相談と、それに対する私からの回答をご紹介します。同じような悩みを持つ方や、日々の健康づくりに取り組む皆さんにとって少しでもヒントになればと思い、私のブログでも紹介させてもらうことにしました。ぜひ参考にしてみてください。【相談者様からのご質問】ブログを楽しく読ませていただいています。性格を変える方法について、アドバイスをお願いいたします。私は、嬉しくても悲しくてもすぐに泣いてしまいます。我慢ができずにす

自然食品店はっこうふうず茜です。おむすびをまんなかにした集いの場"台所からできること"過去に開催していたこのネーミングを再び掲げてお話し会を開きたいとおもいます。不定期な開催となりますがご参加お待ちしています♪🌱台所からできること10月7日（水）10:30〜13:30🍙おむすびをまんなかに、食べること、暮らしのこと、子育てのこと。手を動かしながらおしゃべりする場をひらきます。今回は・・・🥣ミネラル味噌玉づくり天日塩で仕込んだお味噌に、70種植物ミネラル

今週のブログテーマ：ひざ下の黒ずみ、軽石でこすってないですか？5日間で綴っていくシリーズ今日はDay3ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！

本日もお越しくださりありがとうございます今日は、日々私が実践している食生活の中身をお見せしたいと思います✨写真が昨日の夕食なのですが左上から時計回りに冷奴ネギとポン酢掛け玄米五穀米と小豆入りブロッコリー🥦玉ねぎとワカメのお味噌汁真ん中はゴホウのきんぴらとレンコンのきんぴらこんな感じでございますホントに普通のメニューですが気をつけていることは1.素材は出来る限りオーガニックであること2.白い砂糖、小麦粉など白い糖質は使わない3.根菜類を中心に、なるべく季節の野菜を

除霊師、ヒーラーのHappy幸子です。ご相談ありがとうございます。外的世界の出来事に、反応するという思考パターンなのですね。ドラマティックでそれも一つの楽しみ方ではありますが、感情に振り回されたくないとお望みでしたら意識をもう一つ高いところに持っていくことです。外的世界と内的世界を切り離して考えることをお勧めします。思考が先にあって、その思考の通りに現実が現れます。なので、現実に反応すると言うことは、また同じ思考をして、同じ現実を作るだけになりますからただ

●食で家族の健康を保てる人に!!10月の体験レッスン日程こんにちは!!山梨県中央市いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。いやさかクッキングの「食養クッキング」"体験レッスン"では年間カリキュラムのうち、その月の基礎科の内容で受けて頂いています。日程によっては、現在通っている生徒さんと一緒になる回もあります。4名～5名までの少人数で行なっています。基礎科9月で行なった内容をご紹介します座学は、冷えについての考察、冷えの陰

ご訪問ありがとうございます。健康意識の高い人に浸透しているマクロビ。でも、正直に言います。私には時間とお金を無駄に使ったと断言してもいい健康法だったと。なぜなら、動物性タンパク質が必要な子供の成長期に「肉は体に悪い」という言葉を信じて１０年もやっていたのですから。もし、マクロビをやめようか悩んでいるなら、1日も早くやめることをおすすめしたい。特に、子育てしているママさんには声を大にして叫びたい-----------♦︎マクロビを始めたきっかけマクロビをやってると頭

マクロビベーシックティーチャーCaoCaoです。ご質問ありがとうございます。素直に感情を表せている方だなぁと嬉しくなりましたが、反対の見方をすると感情に振り回されるということにもなるのですね。中先生のアドバイスにもありましたが、客観的に自分を見つめれるようになれたらいいですね。そのためにはやはり瞑想が一番です！私も初めは瞑想中も頭がぐるぐる動いていていました。考えたらダメ！こんなんじゃ瞑想にならないよ！とかとにかく自分でダメ出しをしたり、反対に妄想したり、とにかく頭の中は忙し

玄米のおすしテック店長の上條リエです。ご質問ありがとうございます。中先生が回答して下さったように感情も食べ物から起こっています。性格だからと諦めないで大丈夫ですよ。マダム・カーコ先生のマクロビクッキングスタジオの料理レッスンで、私も習いましたが、食べ物と感情に関係があるなんて考えたこともなかったので、とても面白いなと思ったのを覚えています。また、今でも体調管理に大変役に立っていてマクロビオティックを勉強しておいて良かったと思っています。陰陽五行とそれに対応する臓器や

10月22日(木)10:00〜15:00ちっちゃなかえる市出店者さまのご紹介をさせていただきます⑬【MitaniStyle】さまhttps://www.instagram.com/nao__mitani?stkn=eXdwc3Qwenc0NWo=InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com

今週のブログテーマ：ひざ下の黒ずみ、軽石でこすってないですか？5日間で綴っていくシリーズ今日はDay2ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！マ

広島かくりん気功教室のお知らせ日時・９月３０日（水）１２時３０分～１４時３０分（大会議室１）場所BIGFRONTひろしま５階和室広島市南区松原町5番1号・広島駅から徒歩5分・歩きやすい服装と靴でお越しくださいませ参加費３０００円当日払い定員１０名※申し込みは→こちらからまたはinfo.haruchan@gmail.com春名まで、・参加場所・人数・お名前をメールでお願いします

【中広行先生からの回答第一弾】はこちらをご覧ください。・・・・・私達の心は一体何処に存在してるのか⁉️と言う疑問があります。一般的に頭の中にあるとか、ハート❤️胸の辺りにあるとかと思われますが、実は東洋医学では小腸の中にあるとか、それぞれの内臓の中にあると考えられています。ケタケタとよく笑うと言う事ですが、よく笑うのは心臓が陰性になっていて、甘いものやスパイスの摂り過ぎと考えられています。悲観的になったり、よく泣く人は肺が陰性になり過ぎていて、これも砂糖の摂り過ぎで、

みなさま、こんにちは。中広行事務局です。本日は、WHSE学園主催【参加無料】「ZOOM瞑想プージャレッスン」、10月の中広行先生ご登壇スケジュールをお知らせいたします！新月・満月や大切な節目の日に、中広行先生が直接ZOOMで瞑想プージャをリードしてくださいます。回によって、マントラや般若心経、御真言、神道の祝詞、秀真傳やカタカムナを唱える日があり、どの回も中先生の魅力を感じていただけます。深く瞑想に集中する回もあれば、中先生から溢れ出る深いお話が止まらない回もあり、

食医の中広行です。自分を変える為の唯一の方法は常に自分を見詰める事です。客観的に自分を観察する癖を付けるのです。同時に、観測者に常に観測されていると言う事を忘れない事です。自分は常にお天道様に観られてる。と言う意識です。お天道様に観られてるいる。神様に見られている。私は宇宙意識の中に存在している。と言う意識をするのです。これを、自分自身に観られてる。と言う意識と。常に、自分自身を見詰めている。観察、観測する意識を育てるのです。

今週のブログテーマ：ひざ下の黒ずみ、軽石でこすってないですか？5日間で綴っていくシリーズ今日はDay1ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える

WHSE学園のブログを楽しく読ませていただいています。性格を変える方法について、アドバイスをお願いいたします。私は、嬉しくても悲しくてもすぐに泣いてしまいます。我慢ができずにすぐに怒った時も口が出たり（暴力を振るうということはしないです。)笑いがこらえられずすぐ笑ってしまいます。落ち込むときは、しばらくひきずってしまい気持ちを切り替えるのに時間がかかります。感情にコロコロふりまわされずに、ある程度抑えておしとやかに穏やかな気持ちで生きたいです。★講師からの回答

９月27日のＮＨＫスペシャル「うつ病克服のカギ」ストレスだけでない！新たな原因＆対策発見の中で、うつ病への薬が効かなくて困っていた患者さんが食事改善、で治った、との話が出ていました。生活習慣病改善の食事が効いた、ということでした。腸内環境をよくする食事、発酵食品をよく摂るといい、ジャンクフードはだめ、超加工食品もダメ、との内容でした。まさに、マクロビオティックの食事がいいという私の感想でした。私の教室は、４０年続けていますが、実は、うつ病の方もよくいらっ

農園にごまが実っています。ごまはこんな風に、上向きに莢がつきます。莢の中に小さなごまの実が入っています。夕方、ごまを刈り取って干してきました。このところの雨続きで収穫の時期を逸していました。明日も天気予報は雨。うまく干しあがるかどうか・・・心配なので半分は刈り取らずに残してあります。干してから実を取り出すのもひと手間ですが、貴重な国産ごまが手に入るのは楽しみです。正食千葉教室おちこちの向後安希子です。自宅で正食・マクロビオティックの料理教

3年ぶりにに草津温泉に行ってきました。草津、改めて、、、遠い新宿から高速バスで約4時間。まーまー疲れます。座ってるだけなのにね。行きはバスの中でずっと仕事をするという残念な状況でした。。。バス乗る直前＆草津に着いてからもずっと仕事していためちゃくちゃ集中していたので、バスの中でパソコン作業していたにも関わらず、全く酔いませんでした草津温泉の目的は、3年前にも滞在したホテルクアビオ。草津温泉ホテルクアビオ（ＨｏｔｅｌＫＵＲＢＩＯ）楽天トラベルウェルネスリゾートと銘打ったホテル

●【冷蔵庫で楽しむぬか漬】軽食付き単発講座10月7日・9日今季最終募集!!こんにちは！！山梨県中央市いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。ひんやりと酸味の効いたぬか漬けのある食卓、最高に豊かですね!!ご家族の健康度アップのぬか漬け。3時間の単発講座にて習得できます。今年は今回の募集をもって終了といたします。ぬか漬けが初めての方、ぜひいらしてください。それから、ぬか漬けはどうも今までうまく行かなかった・・・という方、フルタイム勤務

今日は満月です毎月の満月にそれぞれ名前が付いているのを知っていますか今日の満月は「ハーベストムーン」🌕作物の収穫期に夜道や畑を明るく照らして農作業を助けてくれたことが名前の由来だそうです🌾ステキですね今日はお月様の話をすこしいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わ

お彼岸の最終日の今日。広島は雨になりました☔お彼岸の期間にお墓参りには行きましたか？お彼岸の中日は「秋分の日」。「祖先を敬い、亡くなった人々を偲ぶ日」として、国民の祝日にもなっています。今日はお彼岸の話を少しいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける