マクロビオティック

第111回ボシュメル美容講座、いよいよ8日ですーー！！今回のテーマは、心・身体・食から整える「大人の内側美容」〜マクロビオティックから学ぶ、10年後もキレイで元気な私のつくり方〜「キレイ」は、外側だけではつくれません。どんなに高い化粧品を使っても、身体をつくっているのは毎日の食事。そして、心が疲れていたり、頑張りすぎていたら、それは身体にも現れてきます。今回は、公認心理師・タッチフォーヘルスインストラクターとして26年間、人の心と身体に向き合ってきた友永幸子

今週のブログテーマ：今年の秋は、月を見上げてみませんか5日間で綴っていくシリーズ今日はDay2ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！マクロビオ

ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ➡️🌿自然療法だけじゃない西洋医学とのバランス自分の身体は自分で整える2年半前コロナに感染したことをきっかけに数か月間後遺症に苦しみましたそれを機に「できるだけ薬や病院に頼らず、自分の身体は自分で整えたい」と思い、冷え取り、マクロビ、足揉みなどの自然療法を始めましたいろいろな身体の変化を経験しながらも少しずつ体調は良くなり長年の花粉症も薬を飲まずに過ごせるようにこの1年半はかなり元気で旅

明々後日8日のボシュメル美容講座の🍀講師紹介心・身体・食から「本来の私」を整える公認心理師・タッチフォーヘルスインストラクター友永幸子（サリーさん）NPO法人心の子育て支援ハッピーマザー代表、サリーのカウンセリングサロン主宰。2000年より子育て支援活動をスタートし、26年間にわたり、子育て・家族関係・不登校・女性の生き方など、さまざまな悩みに寄り添ってこられました。現在は、公認心理師としての心理カウンセリングだけではなく、タッチフォーヘルスやセルフケアなども取り入れ

今週のブログテーマ：今年の秋は、月を見上げてみませんか5日間で綴っていくシリーズ今日はDay1ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！マク

マントラ祈祷師のピョンピョン惠です。ご相談ありがとうございます。ニティヤーナンダ・プラブ（NityanandaPrabhu）のカードが出ました！カードには「どんなに落ち込んでいる人も救う者」という言葉が刻まれています。ニティヤーナンダとは、一体どんな存在なのでしょうか？🎓彼は15世紀のインドの聖者で、心のヨガ（バクティ・ヨーガ）の世界でとても大切にされている神聖な存在です。一般的な「静かでおとなしいお坊さん」とは真逆の、とても自由で型破りな生き方で知られています。

☆現在募集中のクラス一覧です☆10/24（土）マクロビオティック体験クラス→詳細コチラ12/31（木）みんなで作るおせちクラス→詳細コチラ※しめ縄飾りとマクロビオティックランチWS日程調整中米粉のお菓子コース第3期全5回（他曜日ご希望お聞かせください）→詳細コチラマクロビオティックBasicクラス開催日程調整中！→詳細コチラ土曜以外でご興味ある方は、お問い合わせください＊マクロビオティック4回プチコース→クラス詳細＊プレママ～授乳

募集中のクラス/お問い合わせ/クラスお申込み横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただけるマクロビオティックの料理教室une-kitchen（ウネキッチン）マクロビオティックをお届けMacrobioticsUNE遠藤和恵です。まだ１０月ですが・・・お知らせ！毎年ご好評いただいている、おせちクラスのご案内です。みんなで作れば楽しくあっという間♪「難しい」と感じがちなおせちも作れますよ♪

ごきげんよう。マクロビオティックティーチャーのマダム・カーコです。ご質問ありがとうございます。感情に振り回されてしまうことは、誰にでも思い当たる普通のことですが、当事者にとっては本当に大変ですよね。私も以前は感情の起伏が激しく、「自分の性格は治らない」と思い込んでいました。しかし、マクロビオティックのお食事を始めてから気持ちが穏やかになり、幸福感を感じることが増えて、感情に振り回されることが少なくなり、とても驚きました。食べ物の選択で何を食べるかにより、内臓の働きが良

ご訪問ありがとうございます🧡顔ダンス講師の葉子です♡顔ダンスとは、「おきゃんママ」こと加藤ひとみが考案した表情筋トレーニングです。葉子の顔ダンス講座の開催は、令和7年3月をもちまして終了いたしました。長らくのご愛顧をありがとうございました♡みんなっ、これからも友達としてヨロシク頼むぜいっ！！協会HPはこちらから！一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の

昨日は、肯心庵「米とまめ」のオープン日でした✨正直に言うと、朝からもう怖くて、ずっとドキドキしていました。それでも何とか、最後まで頑張ってきました👏いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０

●【冷蔵庫で楽しむぬか漬】軽食付き単発講座10月9日今季最終!!こんにちは!!山梨県中央市いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。五穀と旬野菜、植物性素材のおいしい日本のごはん、健康長寿のための良いことを伝える教室です。ひんやりと酸味の効いたぬか漬けのある食卓、最高に豊かですね!!ご家族の健康度アップのぬか漬け。3時間の単発講座にて習得できます。10/9は今季最終回となりますので、お時間の都合が付かない方は、ご希望の開始時間で行えるか

🍀☀️10年後のあなたは、今よりキレイで元気ですか？？☀️🍀10月8日（木）は、第111回ボシュメル美容講座ですーー！！😊今回のテーマは、心・身体・食から整える「大人の内側美容」〜マクロビオティックから学ぶ、10年後もキレイで元気な私のつくり方〜美容といえば、スキンケア？メイク？エステ？もちろん、それも大切！！でも！！！外側ばかり磨いて、内側を忘れていませんか？？（笑）私たちの身体は、毎日の食事や生活習慣によってつくられています。そして、心と身体もつ

【マクロビオティック講義＆料理教室合宿】ひょっこり上級クラス合宿にご参加の他県からの生徒さん達が玄関から入ってきたので、「え？どうやっていらしたの？」と聞くと「高速バスのバス停から歩いてきました！」「小淵沢駅から歩いてきました！」と。バス停からはうちまで徒歩1時間ちょっと。小淵沢駅からはショートカットする道を知っていれば徒歩35分。そうでないと1時間ちょっと・・・皆様逞しい！😄朝起きると、私の声（断食合宿の時に盗み撮りしていた😅）に合わせて体操を始めたり、言霊を唱えている方。朝起きるな

カボチャ、人参、玉ねぎ、椎茸の軸を野菜コンソメで煮込んでフープロでマッシュして牛乳を加えてポタージュにしました。明日は冷製ポタージュにしよう♪パンも作れたらイイなぁ〜常備の鰹出汁の野菜沢山のスープも作りました。白菜、人参、椎茸、牛蒡、野菜は全て皮付きで使います。栗も買ったし、明日は玄米で炊き込みご飯作りたいなダイエット中だけど、季節の食べ物は無視できない🌰

名古屋市プラントベース・白砂糖を使わない発酵調味料とマクロビごはん・植物性100%スイーツ&米粉パンと米粉のお菓子教室LiliaTableLiliaTableYouTubeチャンネル動画レシピ配信中チャンネル登録お願いします米粉スイーツ・米粉パン、野菜料理研究家SAYURIですブログをご覧いただきありがとうございます。11月の料理講座のお知らせ彩り精進いなり寿司講座赤酢のコクを利用して甘味料なしで作るすし飯いなり揚げは圧力鍋を使い、短時間でで

今日は、「米とまめ」2号店のスタートの日です！場所は、佛通寺肯心院さん。ここで、マクロビオティックランチをお出ししますいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい

ちょっと、ちょっと。もう、大丈夫だと思うから書くけどさ。昨日、社長から差し入れでさ。私にとっては、超絶デカいアイスをいただきまして。全部食べるのに苦労したんだけど。(甘いし、乳製品控えてる)この日、会社に持って行ってたのがたんぽぽ茶で。還元茶の出来上がりによって、ハトムギ茶だったり、緑茶だったり、三年番茶だったりするんだけどさ。この日はたんぽぽ茶だったのよ。最後のほうはアイスが甘くて、たんぽぽ茶で流し込んだ感があるんだけど大体、当日中にムズムズと、右腕がしはじ

今週のブログテーマ：ひざ下の黒ずみ、軽石でこすってないですか？5日間で綴っていくシリーズ今日はDay5ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！

南瓜豆乳グラタン「岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室」日東書院１２３頁材料南瓜にんじん４０ｇモロッコインゲン４本春雨１５ｇごま油（石臼絞り）大さじ１ホワイトソース…全粒粉６０ｇごま油（石臼絞り）大さじ１自然塩小さじ１コショウ豆乳４００ｃｃ水２００ｃｃ松の実（みじんぎり）１５ｇ※かぼちゃは蒸します。※具材を炒めます。ホワイトソースを作って半量に上の炒めた具材を混ぜます。蒸したかぼちゃの上に

身体の声に耳を澄ませて。新しい学びとこれからの一歩​お久しぶりです😊少し間が空いてしまいました。このお休みの間、私は自分自身と向き合い、「身体の声を聴く」ということをあらためて考える時間を過ごしていました。数年前、ほぼ寝たきりのような状態になり、思うように身体を動かせなかった私。そこから、随分と動けるようになりました。今も体調が不安定になることはありますが自分の身体を観察しながら自分であれこれ考えたり信頼できる人に相談したり。食べるもの、過ごし方、休み方……いろ

今週のブログテーマ：ひざ下の黒ずみ、軽石でこすってないですか？5日間で綴っていくシリーズ今日はDay4ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！

脚本家の倉本聰さんが、亡くなられました。彼の残した言葉の中から抜粋です。令和８年９月２９日毎日新聞より↓「テレビが1台から２台になり、家族がバラバラになった。知識や情報の量より、自分の知恵を大切にするようにしなくてはいけない。」私のいつも言っている、知識を知恵に変えないといけない、と重なります。「食べ物を変えると、からだも、運命も変わります」岡田恭子河出書房新社６７頁「利害関係とは無縁の生き方をしたい」損得でしか動かない現代、忖度だけの政治、に対する強烈な言

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私は20代のころファミレスで働いていました。もともと調理師ですから、ホテルのレストランで働いていたことも。もちろんお肉も大好きです。しかし、そろそろ肉食は減らした方がいいと思います。もう本当に肉はヤバい状態になりつつあります。それはレストランもそうだし、家庭料理でもそうなりつつある。ファミレスなどもよく利用しますが、最近思うのが「ファミレスの料理がどんどんまずくなっている」こと。テレビなどで

【天人地とは？】天と地を結ぶこと、陰陽調和、一元の世界を実現させるのが天と地の間の｢人｣なのではないか？あれは良い、これは悪い、と善悪を付けていくのが本来の人間の在り方ではないのではないかな？何故か子どもの頃から惹かれていた斎宮を初めて訪れたのは一昨年の暮れに夫と娘と。｢また来たい！｣と思っていたら、こんなに早くまた来れることに。しかも最高の仲間達と最高の形、私の陽ではなく陰の役割で。斎宮の森を歩いていたら涙が溢れてきた。ここで日本だけではなく、世界の調和の為に陰で祈り続けていた皇女

今回は、W•H•S•E学園のブログに届いた健康相談と、それに対する私からの回答をご紹介します。同じような悩みを持つ方や、日々の健康づくりに取り組む皆さんにとって少しでもヒントになればと思い、私のブログでも紹介させてもらうことにしました。ぜひ参考にしてみてください。【相談者様からのご質問】ブログを楽しく読ませていただいています。性格を変える方法について、アドバイスをお願いいたします。私は、嬉しくても悲しくてもすぐに泣いてしまいます。我慢ができずにす

自然食品店はっこうふうず茜です。おむすびをまんなかにした集いの場"台所からできること"過去に開催していたこのネーミングを再び掲げてお話し会を開きたいとおもいます。不定期な開催となりますがご参加お待ちしています♪🌱台所からできることvol.2010月7日（水）10:30〜13:30🍙おむすびをまんなかに、食べること、暮らしのこと、子育てのこと。手を動かしながらおしゃべりする場をひらきます。今回は・・・🥣ミネラル味噌玉づくり天日塩で仕込んだお味噌に、70

今週のブログテーマ：ひざ下の黒ずみ、軽石でこすってないですか？5日間で綴っていくシリーズ今日はDay3ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！

本日もお越しくださりありがとうございます今日は、日々私が実践している食生活の中身をお見せしたいと思います✨写真が昨日の夕食なのですが左上から時計回りに冷奴ネギとポン酢掛け玄米五穀米と小豆入りブロッコリー🥦玉ねぎとワカメのお味噌汁真ん中はゴホウのきんぴらとレンコンのきんぴらこんな感じでございますホントに普通のメニューですが気をつけていることは1.素材は出来る限りオーガニックであること2.白い砂糖、小麦粉など白い糖質は使わない3.根菜類を中心に、なるべく季節の野菜を

除霊師、ヒーラーのHappy幸子です。ご相談ありがとうございます。外的世界の出来事に、反応するという思考パターンなのですね。ドラマティックでそれも一つの楽しみ方ではありますが、感情に振り回されたくないとお望みでしたら意識をもう一つ高いところに持っていくことです。外的世界と内的世界を切り離して考えることをお勧めします。思考が先にあって、その思考の通りに現実が現れます。なので、現実に反応すると言うことは、また同じ思考をして、同じ現実を作るだけになりますからただ