マクロビオティック

今週のブログテーマ：肌や喉のカサカサはコレ、食べて!5日間で綴っていくシリーズです今日はDay4ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！マク

これまたウルトラ・ディープ！と叫んでいる井上祐宏であります＼(^o^)／なんと、我が盟友！レノン・リー師に数日前に、砂浴の素晴らしさについて電話で伝えたところ…18年前から砂浴指導してます！と言うではありませんか＼(^o^)／そこで急遽、zoomインタビューをお願いした！ウルトラ貴重な動画！合掌※下記動画で語られているレノン・リー師の砂浴についてのコメントは、あくまでもレノン・リー師の見解であり、砂浴については様々な見解が存在しています。彼のコメントを鵜呑みにせずに、個々人で調

花粉症、アトピーは体質が原因ではなく、食べ物が原因だった！というタイトルで、ホームページの、たんぽぽ便り（教室の基礎科修了生のレポート）、を今期修了のYさんのレポートをアップしました。ご自身は、ヨガを習ったことをきっかけに、周りに砂糖は良くない、肉は良くない、と言われて、じゃあ、３歳と８歳の男の子供たちに、何をたべさせればいいんだ？しかも、砂糖、肉抜きでおいしいりょうりができるのか？とも悩んで、私のマクロビオティック料理教室に、たどり着きました。私自身が、習い始めた

今週のブログテーマ：肌や喉のカサカサはコレ、食べて5日間で綴っていくシリーズです。今日はDay3です。いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！マ

皆様、こんにちは！すっかり秋めいてきた今日この頃、9月下旬のわずかな日数ですが、マクロビヒーリングカフェを開催します。＊誠に勝手ながら9月下旬から日本へ一時帰国する為10月のニューヨークでのカフェはお休みになりますので、限られた日数ですが、今回は思い切って開催を試みました。次第に涼やかに、朝晩は肌寒くなるそんな季節の変わり目では、夏から秋へ体質と体調を整える今回も楽しく健やかに過ごすメニューをマクロビオティックのシンプル&ヘルシーな健康法とあわせてご紹

40代、50代と年齢を重ねるにつれて、今までになかった「手足の冷え」や「抜けきらない疲れ」、そして「更年期特有のゆらぎ」を感じていませんか？「年齢のせいだから仕方ない」と諦める前に、毎日の「食事」を少し見直すことで、体は確実に応えてくれます。本日は、茨城県守谷市にお住まいのYM様（46歳）からいただいた、「6ヶ月の変化（マクロビオティック初級コースご感想）」をご紹介します。◇マクロビオテイック初級コースを受けられて、一番よかった点は？印象に残った言葉やエピソードがあれば、

超ディープな話の連続！と叫んでいる井上祐宏であります＼(^o^)／9月15日、私は、十数年の付き合いの魂の盟友・大谷真洋さんにzoom取材を敢行！その理由は、この動画タイトルを見て頂ければ一目瞭然！？魂のツワモノ東城百合子先生との思い出・大谷真洋20260915動画の要約この動画は、井上祐宏氏と大谷真洋氏が、自然療法の大家であり「あなたと健康社」を主宰した故・東城百合子先生についての思い出を語り合う対談です。井上氏が東城先生が提唱した「砂浴（砂療法）」に深く感銘を受け、東城先生とご

今週のブログテーマ：肌や喉のカサカサはコレ、食べて！5日間で綴っていくシリーズです。今日はDay2ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！マ

なんとか日曜日にネーム直し2を提出したドンペリロゼですこんばんは！！イベント盛りだくさんの1週間、なんとか乗り切りました…生活リズムは戻せてませんが←目次今週の美食活動週2冊読書62冊目ハヤブサ消防団森へ続く道63冊目実力を100%発揮する方法1日1絵pickupcoordinate今週の美食活動ビーガンランチ行って来ました🫑✨野菜のお寿司超美味しかったです！！私の好きなネタはエリンギですピーマンも美味しかったなあ…ナスも…みょうがも…蒟蒻も…（全部じゃん）

今日もブログにお立寄りくださりありがとうございます[自己実現を支える心身を育む]溝上寿子（みぞかみひさこ）です。さいきんアイロンで火傷した人ーーえ？普段の私なら絶っっっ対しないのに、って？いつもと同じようにやっていたのにって？それはひと夏の蓄積による冷えのせいかもしれません。体が水っぽく冷えている状態になると金属に引

昔話を少しばかり。kasane煮ひろば・まめ吉の山口人代です。夜、かりんとうを作ろうと、生地を油に入れた途端、パン！顔を直撃しました。痛いやら、ショックやら。しばし頭を巡らせて、豆腐パスタ（湿布）を作り、患部を冷やしました。豆腐がなくなってからは、キャベツを当てることを繰り返し。翌日は仕事を休み、お手当です。当時、マクロビオティックを学んでおり、先生からアドバイスで、梅醤番茶を飲み、ホメオパシーのレメディも送ってくださいました。おかげ様で一週間立った頃には「どこ

今週のブログテーマ：肌や喉のカサカサはコレ、食べて！5日間で綴っていくシリーズです今日はDay1ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！マク

ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ➡️🌿冷え取り・マクロビ3年目の試練？冷え取りを始めて今年で3年目になります冷え取り健康法を続けていると3年目くらいになると排毒力も高まり大きな「めんげん（毒出し）」を経験することがあるそうです「本当にそんなことがあるのかな？」と思っていましたここのところまさに今まで経験したことのない症状が出てきました先月、日本へ行く1週間前に突然始まったのが頻尿『体調絶好調だった私に突然の不調。マクロビと冷え

今週のレッスンの中で、とても印象に残る話題がありました。それは、「最初に思っていたイメージと、実際は全然違いました。」という、生徒様の声です。自然の力を生かす食事、マクロビ、体に良い食事…そんな言葉を聞くと、「味気なさそう」「デザートなんて食べられないんでしょう？」「我慢や制限が多そう」「料理が大変そう」そんなイメージを持っていた方が少なくありません。中には、「肌がカサカサになったり、色黒になるイメージがあった」という方までいらっしゃいました。

お客様より今週は→天ぷら蕎麦焼き肉串揚げ定食とあぶらものが続き胃がキリキリする時は？よもぎ粉末をお湯にといたらあぶらの分解に効果的だったよね～と頂け感謝します。🙇🙋よもぎは体内に溜まった不要な脂（あぶら）を強力に分解・浄化（デトックス）する代表的な野草（食養生食材）として重宝されています。👑野草の王様👑食べ過ぎで、消化不良になると体が酸化し「過剰な脂」が血液を汚し、冷えや不調の原因になると考えます。1.よもぎが「あぶら」を浄化する仕組み

だいぶ涼しくなりましたね朝晩は肌寒いくらいでやっと秋らしくなってきました。でもこの時期なぜか体調の優れない方がとても多いのですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優

カナッペCanapes南瓜絹こしごまペースト玄米のフスマ赤パプリカ※かぼちゃを蒸してすりつぶし白ごまペーストと混ぜる。パンに塗る。オイルサーディンえごま油ユキノシタみじんぎりソイーズ（植物性蛋白質のコンビーフもどき）バジルの葉黒パンライ麦パン------------------------------大豆マヨネーズのトマトサラダdrumsaladeトマトじゃが芋くるみ青じそドレッシング…紅花

実家の食器棚、開けたことはありますか食器棚の奥に何十年も眠っている食器。ご実家やご自宅にありませんか？いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを

10月配信スタート記念・9/30まで！中広行のマクロビ革命地球と人類を変えるマクロビオティック実践法動画制作中につき今だけ！10％OFF「本当は、⼈間がいなくなった⽅がいい。そうしないと、地球は元に戻らない。」とても厳しい現実に思えるかもしれませんが、これが私たちの直⾯している真実です。⼈間はこれまで、地球環境や⽣態系との調和において過ちを重ねてきてしまいました。資本主義や⺠主主義のもと、産業⾰命以降「GDPを上げ、欲望を膨らませる経済活動」

「相手には相手の運命がある」「人は人を救えない」この二つのことを、悟れたら私はとても楽に生きられるようになりました。「食べ物を変えると、からだも、運命も変わります」岡田恭子河出書房新社２６頁２６頁には、私の教室での悟り？について書いてあります。料理教室を開いて最初は、マクロビオティックの玄米食で、どの人も健康になっていただきたい、病気が治っていただきたい、と必死に思いました。ところが、玄米食で救いたいと思っていましたが、「人は人を救えない」と気が付いてきた

ごきげんよう。マクロビオティックティーチャーのマダム・カーコです。あなたの選択が、人類と地球を救います！私のマクロビ料理教室の名前が変わりました！地球と人類を救うマクロビオティック料理教室そこで、新しいお料理教室のマクロビベーシックコースとアドバンスコースの生徒さん大募集！！10月から開校！クラスは2クラス（日曜と月曜）各6名様限定です！6名様が揃った時点でスタートさせていただきます。9月中に参加を決意してくださる方には、感謝の気持ちを込めて受講料が20

国境なき旅するマクロビオティック団2026の旅も終わり明日は日本へ。今回は期間も短く、頼もしい同志の皆さんも一緒で、タイトスケジュールではなかったけれど、一人の時間はやらねばならないことが次々来て、旅報告投稿は出来ず…でも同志達が素晴らしい投稿でFBにタグ付けしてくれている。思い返すと、四年前色々あって自分の判断力を見つめ直しリセットしたいと思っていたら次男のメキシコ留学が決まり、留学中の次男には会えないけれど以前から興味があったメキシコの薬草を扱う人々の生活に1ヶ月位入って学んでこようかな

名古屋市プラントベース・白砂糖を使わない発酵調味料とマクロビごはん・植物性100%スイーツ&米粉パンと米粉のお菓子教室LiliaTableLiliaTableYouTubeチャンネル動画レシピ配信中チャンネル登録お願いします米粉スイーツ・米粉パン、野菜料理&四抜き料理研究家SAYURIですブログをご覧いただきありがとうございます。ヘルシングあいさんでの9月のワンデーシェフのお知らせLiliaTableSayuri1daychef9月19日(土

4日目からは学校の整備もおこないました。こちらはお着換えテントです。犬と背景は加工です。破れてきたお着換えテントのカバーを取り換え、ツタのからまる壁も芋を掘り起こし、スッキリ！残っているツタはぶどうです。潮風から家屋を守ってくれています。草だらけだった地面部分(ビフォーア写真取り損ね）もつばめたちスタッフのおかげできれいになりました！ツタの生えていた部分の掃除です。上のトタンが割れて土と混ざっています（写真はかなり取った後）。

今週のブログテーマ：夏バテ、秋バテ、無気力、ダルイ・・・実は原因は一つでした5日間で綴っていくシリーズ今日はDay5ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい

マクロビオティック玄米七草粥「岡田恭子のらくらくマクロビオティック教室」日東書院１０９頁材料…春の七草…せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな（かぶ）、スズシロ（大根）にんじん１０ｇ玄米１カップ水５カップ自然塩小さじ１/２ごま油（石臼絞り）大さじ１/２※七草は良く洗い、みじんぎりにして、一か所にまとめ、七草の唄を歌いながら、とんとんとみじんに切る。※すずな、すずしろ、にんじん、もみじんぎりにして、合わせる。※マクロビオティック

茨木市自然食品店はっこうふうず＊こしばあかねです🌿今日はお店で販売もしているミネラルや、エッセンシャルオイルについての講座のご案内です。【体と心をととのえる＊くらし講座】〜ミネラルとエッセンシャルオイル〜はっこうふうず小柴茜による自然療法や食事療法を大切にしてきた実体験からお話します。🌿リアル開催のお知らせ体験内容:セルフケアオイルを一緒につくりましょう🌿参加費２，０００円（お茶・セルフケアオイル付き）講座の中でセルフケアオイルを作ります🪻目的に合わせて選んだエッ

今週のブログテーマ：夏バテ、秋バテ、無気力、ダルイ・・・実は原因は一つでした5日間で綴っていくシリーズ今日はDay4ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体

本日のマクロビオティックプライベートシェフ♪心を込めてお二人分を二日分お作りさせていただきました。😊・車麩とスナップエンドウのソテー・ズッキーニと厚揚げのチャンプルー・小松菜と焼き椎茸の白胡麻和え・焼き茄子のイタリアンハーブ味噌・ひじきとトマトのケッパーマリネ，油揚げと大根のわさびソイマヨネーズ・かぶと舞茸の黒胡麻スープ・小豆入り玄米美味しくお召し上がりいただけますように♡ありがとうございました。Happytoinmacrobiotic♡#マクロビオティック#

浜に見えるのは蚊帳です。お城作成中。4－7日目のブログに続きます。