マクロビオティック

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私は20代のころファミレスで働いていました。もともと調理師ですから、ホテルのレストランで働いていたことも。もちろんお肉も大好きです。しかし、そろそろ肉食は減らした方がいいと思います。もう本当に肉はヤバい状態になりつつあります。それはレストランもそうだし、家庭料理でもそうなりつつある。ファミレスなどもよく利用しますが、最近思うのが「ファミレスの料理がどんどんまずくなっている」こと。テレビなどで

ご訪問ありがとうございます。健康意識の高い人に浸透しているマクロビ。でも、正直に言います。私には時間とお金を無駄に使ったと断言してもいい健康法だったと。なぜなら、動物性タンパク質が必要な子供の成長期に「肉は体に悪い」という言葉を信じて１０年もやっていたのですから。もし、マクロビをやめようか悩んでいるなら、1日も早くやめることをおすすめしたい。特に、子育てしているママさんには声を大にして叫びたい-----------♦︎マクロビを始めたきっかけマクロビをやってると頭

農園にごまが実っています。ごまはこんな風に、上向きに莢がつきます。莢の中に小さなごまの実が入っています。夕方、ごまを刈り取って干してきました。このところの雨続きで収穫の時期を逸していました。明日も天気予報は雨。うまく干しあがるかどうか・・・心配なので半分は刈り取らずに残してあります。干してから実を取り出すのもひと手間ですが、貴重な国産ごまが手に入るのは楽しみです。正食千葉教室おちこちの向後安希子です。自宅で正食・マクロビオティックの料理教

●【冷蔵庫で楽しむぬか漬】軽食付き講座8月の開催予定初めての方もぜひ!!風味良く,ほど良い酸味のぬか漬けが手軽に!!こんにちは！！山梨県中央市いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。ひんやりと酸味の効いたぬか漬けのある食卓、最高に豊かですね!!ご家族の健康度アップのぬか漬け。始めのぬか床づくりは、初夏から真夏の暑い時季に始めるのがお勧めです。気温が高めの方が発酵がスムーズで、良いぬか床が出来ます。そのため毎年、残暑の9月いっぱいくら

広島かくりん気功教室のお知らせ日時・９月３０日（水）１２時３０分～１４時３０分（大会議室１）場所BIGFRONTひろしま５階和室広島市南区松原町5番1号・広島駅から徒歩5分・歩きやすい服装と靴でお越しくださいませ参加費３０００円当日払い定員１０名※申し込みは→こちらからまたはinfo.haruchan@gmail.com春名まで、・参加場所・人数・お名前をメールでお願いします

たびころブログへようこそカナダ1年半、イギリス2年間の海外生活を経て2025年8月より夫のタイ駐在に帯同し人生3回目の海外生活をしております。海外好きだけど日本が1番大好き❤着付けの師範の資格を勉強中。11歳と8歳の女の子ママ👩👩長女の花粉症をきっかけに食を見直しマクロビオティックや東洋医学を学び気がつけば10年病院いらず。海外でも体調を崩さない秘訣や食習慣を発信しています。たびころinstagram➡️こちらたびころレシピ➡️簡単おやつ

今日もブログにお立寄りくださりありがとうございます[自己実現を支える心身を育む]溝上寿子（みぞかみひさこ）です。さいきんアイロンで火傷した人ーーえ？普段の私なら絶っっっ対しないのに、って？いつもと同じようにやっていたのにって？それはひと夏の蓄積による冷えのせいかもしれません。体が水っぽく冷えている状態になると金属に引

【中広行先生からの回答第一弾】はこちらをご覧ください。・・・・・私達の心は一体何処に存在してるのか⁉️と言う疑問があります。一般的に頭の中にあるとか、ハート❤️胸の辺りにあるとかと思われますが、実は東洋医学では小腸の中にあるとか、それぞれの内臓の中にあると考えられています。ケタケタとよく笑うと言う事ですが、よく笑うのは心臓が陰性になっていて、甘いものやスパイスの摂り過ぎと考えられています。悲観的になったり、よく泣く人は肺が陰性になり過ぎていて、これも砂糖の摂り過ぎで、

「道」を歩くとは、どういうことか──井上敬康『求道─日本的生き方の実践─』を読む求道─日本的生き方の実践─Amazon（アマゾン）1,359円私は何のために生きているのか。人間とは何なのか。どう生きれば一番いいのか。誰もが一度は抱くこの問いを、七十年以上かけて自分の身体で確かめ続けた人がいます。井上敬康さんの『求道─日本的生き方の実践─』は、その記録です。書店の棚では自己啓発やエッセイに分類されていますが、読み終えたときに残るのは、成功法則でもノウハウでもなく、「学び

少し暑さが落ち着いて来ましたね秋分を過ぎて、体は冬支度をし始めています体はだんだん締まってきますので、暑いからと冷たいもの、甘いものを摂り過ぎると、冷えを閉じ込める事になります後一息、体を動かして、体の中から熱を作って、汗をしっかりかいてくださいね❗️今年なごみは10周年❣️10月で10周年満了、11年目となります✨そこで❣️10/24（土）10周年満了記念マルシェを開催致します❣️皆さんに楽しんで頂けるよう準備しております✨是非遊びにお越しください💖詳しくは、また配信させ

10月22日(木)10:00〜15:00ちっちゃなかえる市出店者さまのご紹介をさせていただきます⑬【MitaniStyle】さまhttps://www.instagram.com/nao__mitani?stkn=eXdwc3Qwenc0NWo=InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com

食医の中広行です。この度はカタカムナアレーを購入して頂き誠に有難う御座います🙏今後とも宜しくお願いします🙏ここは何とかしてアシアカタカムナ浄活水器を購入して頂きたいのですが、それを目標に必ず買うんだ‼️と決めて、家にアシアカタカムナ浄活水器が付いてる事をイメージして下さい。↑アシアカタカムナ浄活水器(卓上型・シングルタイプ)逆浸透圧式の浄水器は昔、随分流行りました。多くの方が購入されてると思います。サウジアラビアやUAEなどの砂漠の国の都市が発展したのも、この逆浸透圧式

除霊師、ヒーラーのHappy幸子です。ご相談ありがとうございます。外的世界の出来事に、反応するという思考パターンなのですね。ドラマティックでそれも一つの楽しみ方ではありますが、感情に振り回されたくないとお望みでしたら意識をもう一つ高いところに持っていくことです。外的世界と内的世界を切り離して考えることをお勧めします。思考が先にあって、その思考の通りに現実が現れます。なので、現実に反応すると言うことは、また同じ思考をして、同じ現実を作るだけになりますからただ

●食で家族の健康を保てる人に!!10月の体験レッスン日程こんにちは!!山梨県中央市いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。いやさかクッキングの「食養クッキング」"体験レッスン"では年間カリキュラムのうち、その月の基礎科の内容で受けて頂いています。日程によっては、現在通っている生徒さんと一緒になる回もあります。4名～5名までの少人数で行なっています。基礎科9月で行なった内容をご紹介します座学は、冷えについての考察、冷えの陰

食医の中広行です。自分を変える為の唯一の方法は常に自分を見詰める事です。客観的に自分を観察する癖を付けるのです。同時に、観測者に常に観測されていると言う事を忘れない事です。自分は常にお天道様に観られてる。と言う意識です。お天道様に観られてるいる。神様に見られている。私は宇宙意識の中に存在している。と言う意識をするのです。これを、自分自身に観られてる。と言う意識と。常に、自分自身を見詰めている。観察、観測する意識を育てるのです。

みなさま、こんにちは。中広行事務局です。本日は、WHSE学園主催【参加無料】「ZOOM瞑想プージャレッスン」、10月の中広行先生ご登壇スケジュールをお知らせいたします！新月・満月や大切な節目の日に、中広行先生が直接ZOOMで瞑想プージャをリードしてくださいます。回によって、マントラや般若心経、御真言、神道の祝詞、秀真傳やカタカムナを唱える日があり、どの回も中先生の魅力を感じていただけます。深く瞑想に集中する回もあれば、中先生から溢れ出る深いお話が止まらない回もあり、

今週のブログテーマ：夏バテ、秋バテ、無気力、ダルイ・・・実は原因は一つでした5日間で綴っていくシリーズ今日はDay3ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい

🌿茨城県土浦市在住のベリーダンサーYUNG（ゆん）です。食べ歩き・お出かけ・ナチュラルライフ・日本文化など、暮らしが少し楽しくなることを綴っています。今日はお昼のキッズクラスのレッスンの後16:30くらいに遅めのランチを食べにつくば市の洞峰公園の近くにある玄米菜食レストラン大好きなリッツンさんにGO◎久しぶりの再訪です。リッツンさん夜まで休まず営業してくれているのでこのような中途半端な時間帯でもお食事させてもらえるのが有り難いです！リッツンRitz'n(リッツン）つ

７月のエルパさんのイベント出店も無事終了いたしました。午前中はご予約もなく、どなたもお越しにならなさそう…と思い、今月も、ガイアさんに耳ツボジュエリーをしていただきました！やはり腰が悪い感じが出てると…そして胃腸もちょっとイマイチな色だと…(^o^;耳ツボジュエリーも好きになったのですが、簡単なリンパマッサージをその場でしてもらえるのが…これが…癖になっております霊視とかをする人はすぐ「溜まる、溜め込む」と指摘されてですね…わたしゃいろいろ溜め込んでる？つもりは自覚としてはないんですが

「コーヒーを控えたいけれど、カルディで見つけたヤンノーの味が口に合うか不安です」この記事では、カルディで販売されているヤンノーの魅力や具体的な活用方法について詳しく解説します。この記事でわかることヤンノーの原材料と体に嬉しい健康効果カルディで購入できるヤンノーを美味しく飲むための手順カフェインを控えたい女性にヤンノーが選ばれる理由ヤンノーを取り入れることで、あなたのリラックスタイムがより豊かで健やかな時間に変わります。ツルシマヤンノー深煎り小豆の粉(100g)【ツルシマ】[

千葉県では台風２５号による被害が多く出ています。被災された方々や困難な状況にある方々にお見舞いを申し上げます。そしてわが家も床上浸水を経験しました。不注意を伴う特別な状況ですが、ともかくも床上浸水です。朝起きると停電していました。ご近所には明かりがついています。家の中を点検すると、なんと地下室がプールのようになっていました。あとになって漏電のための停電と分かりましたが、その時は状況も分からないまま、とにかく水の汲みだしです。写真を撮る余裕もありません。地下室は１８

皆さんは緑横食野菜について良くご存知でしょうか⁉️見た目が緑だとか黄色と言う事とは無関係で、βカロチンの含有量が多い野菜の事を言います。βカロチンとは抗酸化物質の事です。つまり、呆け防止、老化を止める働きがあるのです‼️究極のアンチエイジング食品なのです。にんじん：圧倒的なβ-カロテン含有量を誇る緑黄色野菜の代表格です。ケール：β-カロテンの王様です。その他、カルシウム、鉄分や葉酸、ビタミンKが豊富です。かぼちゃ：ビタミンEや食物繊維を多く含んでいます。ブロッコリ

3年ぶりにに草津温泉に行ってきました。草津、改めて、、、遠い新宿から高速バスで約4時間。まーまー疲れます。座ってるだけなのにね。行きはバスの中でずっと仕事をするという残念な状況でした。。。バス乗る直前＆草津に着いてからもずっと仕事していためちゃくちゃ集中していたので、バスの中でパソコン作業していたにも関わらず、全く酔いませんでした草津温泉の目的は、3年前にも滞在したホテルクアビオ。草津温泉ホテルクアビオ（ＨｏｔｅｌＫＵＲＢＩＯ）楽天トラベルウェルネスリゾートと銘打ったホテル

今年の秋分の日、つまり彼岸の中日は9月23日で、そこから３日後の26日が彼岸の明けで、何と‼️その翌日の27日は海王星と月がピッタリと重なる満月🌕になります。この満月の夜には女性は是非月拝をして下さい。子宮の辺りに両手の親指と人差し指を合わせて三角形に印を組み、満月を観ながら「ツクヨミノオホミカミ」と十言の神咒（とことのかじり）を唱えます。そして、感謝の気持ちを持つことで冬至に向かって様々な収穫を得る事になります。その為にも、昔から日本独自の文化でもある、お彼岸を正しく過ごす

外食つづきでも体を整える、私のマクロビ的ポイント旅行は楽しいけれど、どうしても「食」が乱れがちそして帰ってきた頃には、なんとなく体が重い…そんな経験はありませんか私は旅そのものも楽しみながら、できる範囲で“マクロビオティック的な選び方”をすることで、帰宅後の回復が断然ラクになります今日は、旅先での“外食の選び方”と、帰宅後の“立て直しごはん”をご紹介します。いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶり

橋本宙八先生がお亡くなりになりました。９月11日新月の日ご家族に囲まれながら新たなステージへと旅立たれた日のことをちあきさんがお話くださいました。悲しみや寂しさと共に、感動と感謝の思いが沸きあがります。ご自分のからだに向き合われご自分の生き方を通された日々でした。ご自分にとっての自然さに徹しご本人が言われていた「枯れていく生き方」その通りのお姿でした。強いからだと精神があってやり遂げられたことでした。長い間師と仰ぎおつながりが深い方々がたくさんおられる中、私は近

茨木市自然食品店はっこうふうず＊こしばあかねです🌿今日はお店で販売もしているミネラルや、エッセンシャルオイルについての講座のご案内です。【体と心をととのえる＊くらし講座】〜ミネラルとエッセンシャルオイル〜はっこうふうず小柴茜による自然療法や食事療法を大切にしてきた実体験からお話します。🌿リアル開催のお知らせ体験内容:セルフケアオイルを一緒につくりましょう🌿参加費２，０００円（お茶・セルフケアオイル付き）講座の中でセルフケアオイルを作ります🪻目的に合わせて選んだエッ