マクロビオティック

少し暑さが落ち着いて来ましたね秋分を過ぎて、体は冬支度をし始めています体はだんだん締まってきますので、暑いからと冷たいもの、甘いものを摂り過ぎると、冷えを閉じ込める事になります後一息、体を動かして、体の中から熱を作って、汗をしっかりかいてくださいね❗️今年なごみは10周年❣️10月で10周年満了、11年目となります✨そこで❣️10/24（土）10周年満了記念マルシェを開催致します❣️皆さんに楽しんで頂けるよう準備しております✨是非遊びにお越しください💖詳しくは、また配信させ

「道」を歩くとは、どういうことか──井上敬康『求道─日本的生き方の実践─』を読む求道─日本的生き方の実践─Amazon（アマゾン）1,359円私は何のために生きているのか。人間とは何なのか。どう生きれば一番いいのか。誰もが一度は抱くこの問いを、七十年以上かけて自分の身体で確かめ続けた人がいます。井上敬康さんの『求道─日本的生き方の実践─』は、その記録です。書店の棚では自己啓発やエッセイに分類されていますが、読み終えたときに残るのは、成功法則でもノウハウでもなく、「学び

お菓子を選ぶとき、できれば添加物が少ないメーカーがあれば選びやすいのになぁ…と思うことありませんか？おやつは子どもも食べるのでなるべくシンプルな原材料のものがいいな買いやすさも大事だけど、安心感もほしいなと気になることがあります。（とはいえ、おいしくて買いやすいのも大事なんですよね）そこで今回は、添加物の少ないお菓子を作っているメーカーを調べてまとめました今回は特に、添加物に配慮した方針が確認できること楽天またはAmazonで実際に買えることを重視して選んでい

４月29日昭和の日、わが家にとって大きな企画がありました。橋本宙八・ちあき夫妻を迎えての講演会です。会の様子は共催の千葉芽弓さんがフェイスブックにアップしてくださっています。ご夫妻のお話の内容を端的にまとめてくださっていますからぜひご一読ください。当日の様子も過分なお言葉と共に紹介してくださっています。Facebookwww.facebook.comこちらから開けない方は千葉芽弓さんのフェイスブック4月30日の投稿を検索されてみてくださいね。早朝に丹波から出か

カタカムナを発見し、世に広めた楢崎皐月(「ならさきさつき」、或いは「ならさきこうげつ」)さんの事を皆さんは既にご存知だと思いますが、全く解らない、聞いた事も無いと言う方もいらっしゃるかも知れないので少しだけ書いておきます。楢崎皐月さんと言う方は物理学者です。電気技師でもあり、また製鉄、精錬についても詳しく戦時中は軍からの命令で満州で鉄を作らされていました。その時既に、良い鉄を作る為の場の研究をされていました。土地、地面、場と、電気と、鉄です。これがまた、鉄と言う所が面白いの

たびころブログへようこそカナダ1年半、イギリス2年間の海外生活を経て2025年8月より夫のタイ駐在に帯同し人生3回目の海外生活をしております。海外好きだけど日本が1番大好き❤着付けの師範の資格を勉強中。11歳と8歳の女の子ママ👩👩長女の花粉症をきっかけに食を見直しマクロビオティックや東洋医学を学び気がつけば10年病院いらず。海外でも体調を崩さない秘訣や食習慣を発信しています。たびころinstagram➡️こちらたびころレシピ➡️簡単おやつ

おはようございます🐔気持ちの良い秋晴れ🍂のシルバーウィークでしたね🌰🌾スタジオご利用下さりありがとうございます🙏🧘‍♂️エアリアルヨガ🧘‍♂️ゆみこ先生のピラティスパーソナル🧘‍♀️レッスン。今回は低酸素でレッスンしてました。鍼灸治療も、皆さまの「✨️スッキリした〜😀」のお声が聞けて嬉しかったです🙏💕お子様連れのご利用は、シッターさんも頑張ってくれました😀👌👶🩷🍼その日、その日に合わせた薬膳茶🍵レッスンや治療後に、飲んで頂きました🌱シッターさん２名体

山村塾望診法指導士の中村です今日は、「望診法は簡単にサインの意味だけを学べばいいや！」と簡単に思っていた私が、気づけばその先まで学び続けるきっかけとなった「望診法習得講座・ベーシックコース」をご紹介します望診法習得講座ベーシックコースとは望診法の基本を、じっくり・しっかり学べるコースです。望診法とは、東洋医学の診断法のひとつで、体や顔などを観察し、健康状態を読み取る方法！ですが、山村塾の望診法は少し違います。東洋医学マクロビオテ

望診法！本や動画では分からない「私の正解」を、大阪で見つけませんか？「鏡を見るたび、新しいシミやホクロにため息が出る…」「食事に気をつけているのに、なぜか肌荒れが治らない」「これって私の体、どこか悪いのかな？」そんな不安を抱えたまま、一人で悩んでいませんか？顔や体に出るサインから内臓の状態を読み解く「望診法」。実は、大阪で山村塾認定講師から直接学べる対面コースがスタートします！オンラインも便利ですが、対面講座の最大のメリットは「自分の顔からのサインの理解が合っているか、その場

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。昨日の『温活図書館』の開館宣言には、たくさんの方からお祝いのメッセージをいただき、心から感謝しています。さて、本日の「蔵書」は、我が家の食卓から生まれた、心もお腹も満たされる”一冊”をお届けします。「自家製干しきのこの炊き込みご飯」です。夕食に、自家製の干しきのこで炊き込みご飯を作ったときのことです。いつもは落ち着いて食事を楽しむ夫が、一口食べるなり「これ、旨味がすごい！」と目を輝かせ、まるで食べ盛りの高校生のよ

こんにちは！私は普段から健康の基本は「身土不二」「一物全体」が基本ですと伝えています。そのもとになっているのが食養学や自然療法とプラスαです。食養学（しょくようがく）とは、明治時代に医師・薬剤師であった石塚左玄（いしづかさげん）が提唱した、「食物によって体を養い、病気を予防・治療する」日本伝統の食事健康法です。薬に頼るのではなく、日々の食事のバランスを整えることで、人間が本来持っている自然治癒力を高めることを目的としています。食養学の根底に

みなさ〜ん、最強の抗酸化鍋「セラポット」の年に一度のキャンペーンセールがいよいよ本日終了します！今日の23:59まで。去年買い損ねた人はこの機会にぜひ！今回のセールはクーポンコードc1111入力で、通常の５点セットにミニセラポット鍋が無料でついてきます！↓大人気cerapot厳選したオーガニック商品を取扱。健康と安心安全に特化したショッピングストアです。nachuma.myshopify.com買い方は簡単。「通常のセラポット鍋（26cm）５点セット」と「ミニセラポット鍋（19cm）」

9月23日水曜日の9時05分が秋分点です。その瞬間、昼と夜が全く同じ時間になりますから中庸のゼロポイントになります。この時刻は黄金の時刻と昔から言われて来ています。この時間までに不必要な物や人と縁を切って、断捨離をするとより新しい決意がゼロポイントフィールドに刻まれます。古い物を捨てて、新しい出会い、新しい仕事、新しい縁を結ぶのに持って来いの時がやって来ました。秋分は新しい出会いの為の別れの時にもなります。お彼岸まで感謝を忘れずに、そして冬至を迎えるのです。

７月のエルパさんのイベント出店も無事終了いたしました。午前中はご予約もなく、どなたもお越しにならなさそう…と思い、今月も、ガイアさんに耳ツボジュエリーをしていただきました！やはり腰が悪い感じが出てると…そして胃腸もちょっとイマイチな色だと…(^o^;耳ツボジュエリーも好きになったのですが、簡単なリンパマッサージをその場でしてもらえるのが…これが…癖になっております霊視とかをする人はすぐ「溜まる、溜め込む」と指摘されてですね…わたしゃいろいろ溜め込んでる？つもりは自覚としてはないんですが

「コーヒーを控えたいけれど、カルディで見つけたヤンノーの味が口に合うか不安です」この記事では、カルディで販売されているヤンノーの魅力や具体的な活用方法について詳しく解説します。この記事でわかることヤンノーの原材料と体に嬉しい健康効果カルディで購入できるヤンノーを美味しく飲むための手順カフェインを控えたい女性にヤンノーが選ばれる理由ヤンノーを取り入れることで、あなたのリラックスタイムがより豊かで健やかな時間に変わります。ツルシマヤンノー深煎り小豆の粉(100g)【ツルシマ】[

名古屋市プラントベース・白砂糖を使わない発酵調味料とマクロビごはん・植物性100%スイーツ&米粉パンと米粉のお菓子教室LiliaTableLiliaTableYouTubeチャンネル動画レシピ配信中チャンネル登録お願いします米粉スイーツ・米粉パン、野菜料理&四抜き料理研究家SAYURIですブログをご覧いただきありがとうございます。9月19日はヘルシングあいさんでワンデーシェフでした。シルバーウィークの影響いつもより当日来店のお客様が多かった。

マクロビオティックの食事を始めて、最初は、厳密に実行すると、玄米と野菜と植物性蛋白質のみ、を摂ります。その、植物性タンパク質が、結構具体的に、わからない場合が多いので、書いてみようと思いました。まずは、簡便で栄養がある、納豆を毎食１パック、摂るようにお勧めします。それ以外に思いつかない方が意外に多いので、今回、記事にしようと思いました。今の夏（もう終わりかけですが）の季節では、枝豆があります。豆腐、豆腐製品…がんもどき、厚揚げ、油揚げ、などです。豆腐は、奴だけ

名古屋市プラントベース・白砂糖を使わない発酵調味料とマクロビごはん・植物性100%スイーツ&米粉パンと米粉のお菓子教室LiliaTableLiliaTableYouTubeチャンネル動画レシピ配信中チャンネル登録お願いします米粉スイーツ・米粉パン、野菜料理研究家SAYURIですブログをご覧いただきありがとうございます。東京・亀有で開催！LiliaTable四抜き料理講座「スパイスカレー麹教室」スパイスをブレンドして作るオリジナルのカレー麹を一緒に作り

●【クッキング体験レッスン】受付中!!3時間で楽しく学ぶ食養生こんにちは!!山梨県中央市いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。都合によりご案内の体験レッスンの開催は、2月を持ちまして一旦終了させて頂きます。いやさかクッキングで月１回行なっている「食養クッキング」では・・・・食材を選ぶ基準、組み合わせ・季節や体調に合わせたごはんづくり・血流を良くして冷えを改善する方法といった理論はもちろん、・包丁の構え,切り方・計量の仕方・

健康自然料理教室（マクロビ料理）9月～コース【全5回コース】のご案内です一般に玄米菜食として知られるマクロビオティック。「やってみたいけどおいしくできるのかな？」と思われるかもしれませんがもともと日本にある伝統食に根ざしたものなので、基本が分かれば毎日の食卓に簡単にとりいれることができます美容ダイエット・デトックス・体質改善・お子様への健康など様々な健康情報と共に季節の恵みをおいしくいただくコツを学び自然のリズムに合わせた健康な暮らしを楽しみましょう塩こ

息子におやつにバナナをあげたら…なぜか洗い済みの食器の上に、あえて！！皮をセットしていた息子……てかなんでわざわざ洗い済みのお皿の上に置く！？意味不明！！嫌がらせや！！！何なんこれ！！と私が怒ったら息子は、「ちょうちょだよ」…と、のたまった！！！ますます意味不明なんすけど！！息子はみかんの皮もあちこちに放置しています。家の中のあちこちで食べて、そのまま皮を放置する…。電話機の前になぜか鎮座するみかんの皮とT字カミソリ！！…あいつ…ここで毛を剃ったな…！！！

国境なき旅するマクロビオティック団2026の旅も終わり明日は日本へ。今回は期間も短く、頼もしい同志の皆さんも一緒で、タイトスケジュールではなかったけれど、一人の時間はやらねばならないことが次々来て、旅報告投稿は出来ず…でも同志達が素晴らしい投稿でFBにタグ付けしてくれている。思い返すと、四年前色々あって自分の判断力を見つめ直しリセットしたいと思っていたら次男のメキシコ留学が決まり、留学中の次男には会えないけれど以前から興味があったメキシコの薬草を扱う人々の生活に1ヶ月位入って学んでこようかな