マクロビオティック

ご訪問ありがとうございます。健康意識の高い人に浸透しているマクロビ。でも、正直に言います。私には時間とお金を無駄に使ったと断言してもいい健康法だったと。なぜなら、動物性タンパク質が必要な子供の成長期に「肉は体に悪い」という言葉を信じて１０年もやっていたのですから。もし、マクロビをやめようか悩んでいるなら、1日も早くやめることをおすすめしたい。特に、子育てしているママさんには声を大にして叫びたい-----------♦︎マクロビを始めたきっかけマクロビをやってると頭

本日もお越しくださりありがとうございます今日は、日々私が実践している食生活の中身をお見せしたいと思います✨写真が昨日の夕食なのですが左上から時計回りに冷奴ネギとポン酢掛け玄米五穀米と小豆入りブロッコリー🥦玉ねぎとワカメのお味噌汁真ん中はゴホウのきんぴらとレンコンのきんぴらこんな感じでございますホントに普通のメニューですが気をつけていることは1.素材は出来る限りオーガニックであること2.白い砂糖、小麦粉など白い糖質は使わない3.根菜類を中心に、なるべく季節の野菜を

橋本宙八先生がお亡くなりになりました。９月11日新月の日ご家族に囲まれながら新たなステージへと旅立たれた日のことをちあきさんがお話くださいました。悲しみや寂しさと共に、感動と感謝の思いが沸きあがります。ご自分のからだに向き合われご自分の生き方を通された日々でした。ご自分にとっての自然さに徹しご本人が言われていた「枯れていく生き方」その通りのお姿でした。強いからだと精神があってやり遂げられたことでした。長い間師と仰ぎおつながりが深い方々がたくさんおられる中、私は近

たびころブログへようこそカナダ1年半、イギリス2年間の海外生活を経て2025年8月より夫のタイ駐在に帯同し人生3回目の海外生活をしております。海外好きだけど日本が1番大好き❤着付けの師範の資格を勉強中。11歳と8歳の女の子ママ👩👩長女の花粉症をきっかけに食を見直しマクロビオティックや東洋医学を学び気がつけば10年病院いらず。海外でも体調を崩さない秘訣や食習慣を発信しています。たびころinstagram➡️こちらたびころレシピ➡️簡単おやつ

食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。私たち夫婦が使ってみて身体と心が喜んだアイテムをこちらではご紹介しています。フードケアのメインブログはこちら2024年2月からお休みしていたよろこびアイテムブログですが来月6月1日から再開します。お待ちいただきありがとうございます。今日は5月新月の、プレ再開ということで2年の間に変化があったページの案内です。この機会に他ページも含めあらためてご覧ください。・有機ごま塩プレマ

飛鳥・藤原宮都世界遺産決定を記念して、9月19日土曜日から23日水曜日の秋分の日までの4泊5日で中式精進潔斎、飛鳥陰陽断食セミナーを開催する事に決定しました❣️↑宿泊先は、飛鳥寺の宿坊である「飛鳥寺研修会館（修徳坊）」。10名から30名までのグループや団体様向けの宿泊・研修施設です。皆さんの⾁体と魂を五次元へと引き上げ、あらゆる絶望を⼤反転させ、カルマを⼿放す為の奇跡の4泊5⽇。これは、私の全てを懸けてプロデュースする「究極の実践の場」です。ブログを読んで分か

９月27日のＮＨＫスペシャル「うつ病克服のカギ」ストレスだけでない！新たな原因＆対策発見の中で、うつ病への薬が効かなくて困っていた患者さんが食事改善、で治った、との話が出ていました。生活習慣病改善の食事が効いた、ということでした。腸内環境をよくする食事、発酵食品をよく摂るといい、ジャンクフードはだめ、超加工食品もダメ、との内容でした。まさに、マクロビオティックの食事がいいという私の感想でした。私の教室は、４０年続けていますが、実は、うつ病の方もよくいらっ

Happy3ラジオ【フロシキトーク】しのちゃん・ジョージョー・ゆかりんが交代でお届けするラジオです！ときどきゲストをお招きして、日常のこと・ふと思うことを自由自在のフロシキを広げて等身大にお伝えしています！ラジオ【フロシキトーク】ご訪問ありがとうございますラジオ【フロシキトーク】いつもありがとうございます😊おかげさまでラジオ【フロシキトーク】は100回目を迎えました🎉いつもありがとうございます😊まもなく丸2年になります。今回は初のしのちゃんソロでお送りしてい

写真は、横浜馬車道のオーガニックカフェのタコライスプレートです✨本日もお越しくださりありがとうございます引き続き、食改善の効果、体感についてお伝えいたしますまずはこちら…皆さん何か辛いかと言われて、痛みに耐える事って本当に辛いですよね🥵その中でも地味に辛い「口内炎」CMでも良く耳にします…経験者ならよく分かりますが、物を食べると沁みて痛いんです私の場合、食べるのがへたくそなのか何なのか良く食事中に口の中を噛んでしまって・・・その後は百発百中で口内炎になるんです

マクロビベーシックティーチャーCaoCaoです。ご質問ありがとうございます。素直に感情を表せている方だなぁと嬉しくなりましたが、反対の見方をすると感情に振り回されるということにもなるのですね。中先生のアドバイスにもありましたが、客観的に自分を見つめれるようになれたらいいですね。そのためにはやはり瞑想が一番です！私も初めは瞑想中も頭がぐるぐる動いていていました。考えたらダメ！こんなんじゃ瞑想にならないよ！とかとにかく自分でダメ出しをしたり、反対に妄想したり、とにかく頭の中は忙し

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私は20代のころファミレスで働いていました。もともと調理師ですから、ホテルのレストランで働いていたことも。もちろんお肉も大好きです。しかし、そろそろ肉食は減らした方がいいと思います。もう本当に肉はヤバい状態になりつつあります。それはレストランもそうだし、家庭料理でもそうなりつつある。ファミレスなどもよく利用しますが、最近思うのが「ファミレスの料理がどんどんまずくなっている」こと。テレビなどで

「道」を歩くとは、どういうことか──井上敬康『求道─日本的生き方の実践─』を読む求道─日本的生き方の実践─Amazon（アマゾン）1,359円私は何のために生きているのか。人間とは何なのか。どう生きれば一番いいのか。誰もが一度は抱くこの問いを、七十年以上かけて自分の身体で確かめ続けた人がいます。井上敬康さんの『求道─日本的生き方の実践─』は、その記録です。書店の棚では自己啓発やエッセイに分類されていますが、読み終えたときに残るのは、成功法則でもノウハウでもなく、「学び

こんばんは本日も会社はお休みなので、薬の副作用出ても大丈夫と思っていましたが今回は今の所大丈夫そうで良かったですとはいえ、今朝５時台に咳で起きて１時間止まらず吐きそうだし辛いしで明日の仕事中になったらどうしようかとヒヤヒヤしています😭咳喘息なんて私はならないと思ってたので驚きしかありません😭そんなこんなでわかりやすい今日のランチはオーガニックれすとらん作楽かなーり前から気になっていたマクロビオティックなお店ですいよいよ本格的に寒くなってきました

「コーヒーを控えたいけれど、カルディで見つけたヤンノーの味が口に合うか不安です」この記事では、カルディで販売されているヤンノーの魅力や具体的な活用方法について詳しく解説します。この記事でわかることヤンノーの原材料と体に嬉しい健康効果カルディで購入できるヤンノーを美味しく飲むための手順カフェインを控えたい女性にヤンノーが選ばれる理由ヤンノーを取り入れることで、あなたのリラックスタイムがより豊かで健やかな時間に変わります。ツルシマヤンノー深煎り小豆の粉(100g)【ツルシマ】[

今週のブログテーマ：玉ねぎ切って涙が出ることないですか？5日間で綴っていくシリーズ今日はDay4ですいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える

少し暑さが落ち着いて来ましたね秋分を過ぎて、体は冬支度をし始めています体はだんだん締まってきますので、暑いからと冷たいもの、甘いものを摂り過ぎると、冷えを閉じ込める事になります後一息、体を動かして、体の中から熱を作って、汗をしっかりかいてくださいね❗️今年なごみは10周年❣️10月で10周年満了、11年目となります✨そこで❣️10/24（土）10周年満了記念マルシェを開催致します❣️皆さんに楽しんで頂けるよう準備しております✨是非遊びにお越しください💖詳しくは、また配信させ

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。まだまだ暑い日が続いておりますが、少しずつ秋の風を感じる季節になりましたね。夏の疲れが出やすいこの時期、皆様いかがお過ごしですか？さて、イエローハーモニーでは、１０月から第４金曜日と第４土曜日「マクロビオティック玄米菜食美人教室初級（６か月）」を開講します。これまでの生徒さんから、こんな感動の声をいただいています。「低体温だった私の体温が、36.5℃まで上がりました！」「長年苦しんだ病気がよくなり、薬を手放すことができまし

おはようございます🐔気持ちの良い秋晴れ🍂のシルバーウィークでしたね🌰🌾スタジオご利用下さりありがとうございます🙏🧘‍♂️エアリアルヨガ🧘‍♂️ゆみこ先生のピラティスパーソナル🧘‍♀️レッスン。今回は低酸素でレッスンしてました。鍼灸治療も、皆さまの「✨️スッキリした〜😀」のお声が聞けて嬉しかったです🙏💕お子様連れのご利用は、シッターさんも頑張ってくれました😀👌👶🩷🍼その日、その日に合わせた薬膳茶🍵レッスンや治療後に、飲んで頂きました🌱シッターさん２名体

名古屋市プラントベース・白砂糖を使わない発酵調味料とマクロビごはん・植物性100%スイーツ&米粉パンと米粉のお菓子教室LiliaTableLiliaTableYouTubeチャンネル動画レシピ配信中チャンネル登録お願いします米粉スイーツ・米粉パン、野菜料理&四抜き料理研究家SAYURIですブログをご覧いただきありがとうございます。9月19日はヘルシングあいさんでワンデーシェフでした。シルバーウィークの影響いつもより当日来店のお客様が多かった。

皆様、こんにちは！すっかり秋めいてきた今日この頃、9月下旬のわずかな日数ですが、マクロビヒーリングカフェを開催します。＊誠に勝手ながら9月下旬から日本へ一時帰国する為10月のニューヨークでのカフェはお休みになりますので、限られた日数ですが、今回は思い切って開催を試みました。次第に涼やかに、朝晩は肌寒くなるそんな季節の変わり目では、夏から秋へ体質と体調を整える今回も楽しく健やかに過ごすメニューをマクロビオティックのシンプル&ヘルシーな健康法とあわせてご紹

山村塾望診法指導士の中村です今日は、「望診法は簡単にサインの意味だけを学べばいいや！」と簡単に思っていた私が、気づけばその先まで学び続けるきっかけとなった「望診法習得講座・ベーシックコース」をご紹介します望診法習得講座ベーシックコースとは望診法の基本を、じっくり・しっかり学べるコースです。望診法とは、東洋医学の診断法のひとつで、体や顔などを観察し、健康状態を読み取る方法！ですが、山村塾の望診法は少し違います。東洋医学マクロビオテ

こんにちは。こころです。数年にわたり、検索流入一位の記事10年間続けていたマクロビをやめた理由。家族全員の体調が悪化していったことを書きました。では、やめた後——私はどう変化したのかについてお話しします。━━━━━━━━━━━━◆健康オタクほど、疲れていくマクロビをやめてから気づいたことがあります。無農薬野菜、有機野菜、無添加食品——時間と費用をかけて工夫しても、自分だけが神経質になっていく。一人暮らしはまだいいです。何を食べても、食べなくても文句を言う人がいないから

WHSE学園のブログを楽しく読ませていただいています。性格を変える方法について、アドバイスをお願いいたします。私は、嬉しくても悲しくてもすぐに泣いてしまいます。我慢ができずにすぐに怒った時も口が出たり（暴力を振るうということはしないです。)笑いがこらえられずすぐ笑ってしまいます。落ち込むときは、しばらくひきずってしまい気持ちを切り替えるのに時間がかかります。感情にコロコロふりまわされずに、ある程度抑えておしとやかに穏やかな気持ちで生きたいです。★講師からの回答

【中広行先生からの回答第一弾】はこちらをご覧ください。・・・・・私達の心は一体何処に存在してるのか⁉️と言う疑問があります。一般的に頭の中にあるとか、ハート❤️胸の辺りにあるとかと思われますが、実は東洋医学では小腸の中にあるとか、それぞれの内臓の中にあると考えられています。ケタケタとよく笑うと言う事ですが、よく笑うのは心臓が陰性になっていて、甘いものやスパイスの摂り過ぎと考えられています。悲観的になったり、よく泣く人は肺が陰性になり過ぎていて、これも砂糖の摂り過ぎで、

今年の秋分の日、つまり彼岸の中日は9月23日で、そこから３日後の26日が彼岸の明けで、何と‼️その翌日の27日は海王星と月がピッタリと重なる満月🌕になります。この満月の夜には女性は是非月拝をして下さい。子宮の辺りに両手の親指と人差し指を合わせて三角形に印を組み、満月を観ながら「ツクヨミノオホミカミ」と十言の神咒（とことのかじり）を唱えます。そして、感謝の気持ちを持つことで冬至に向かって様々な収穫を得る事になります。その為にも、昔から日本独自の文化でもある、お彼岸を正しく過ごす