マクロビオティック

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お待たせしました！先日、11月3日に引き続き、2回目の開催になります。レポートはこちら『【開催報告】11/3量子カフェにてつきよみランチ付きお話会&体験会』昨日は東京千代田区紀尾井町の量子カフェamanoenhttps://www.instagram.com/amanoen_cafe?igsh=MXZkaG9x…ameblo.jp満員御礼になってしまって、参加できなかった方はぜひ12月22日のこちらにお申し込みください。つきよみランチ付お話会&量子シ

たくさん拾い集めたどんぐり。皮をむき・・、どんぐり味噌を仕込むまでの道のりです。こんにちは正食千葉教室おちこちの向後あき子です。からだ健やかに、こころ豊かに、暮らしをつなぐ知恵や折々の思いをつづります。皮むきに役立ったのは胡桃割り器でした。半分に割って中身を取り出しました。夫と二人で流れ作業で進めましたよ～どんぐりは種類によってあくの強さが違いますが、私が拾ったクヌギのどんぐりは、生のままではとっても苦いです。それを蒸してみると、少しあくが抜けました。

身体作りきっかけの話①私に身体作りのキッカケをくれたのは@komachi.dietさんこまちさんのプロフィールページＮＳＣＡ（全米ストレングス＆コンディショニング協会）認定パーソナルトレーナー。脱・デブしたダイエットブロガーです。幼少期から年季の入ったデブ人生を歩み、ダイエット歴２０年以上。リバウンドは数しれず。成功と失敗を繰り返しながらも３０代でようやくダイエットに成功し、筋トレを経て人生史上最高のボディを手に入れました。過去のダイエットがなぜ失敗したのか、なぜ自分はリ…www.am

我々人間は何故、働かなければならないのか❓それは社会を成り立たせる為です。国家を成り立たせ、世界秩序を構築する為だと言えます。簡単に言えば、税金を払う為だと言えます。勿論、個人個人の衣食住を確保する為ですし、子供や家族を養って、レジャーや娯楽などの楽しみを享受する為でもあります。そして、私達は社会の一員として生きて行く為に学校に通います。働いて、お金を稼げる様な人間になる為に教育を受ける訳ですし、職業訓練を生涯受ける必要が出て来る訳です。つまり、私達は何

昨年3月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆『発酵発芽玄米三カ月の奇跡』の本の内容、本当に勉強になりました。玄米には不溶性食物繊維であるセルロースやヘミセルロースが多く含まれているそうです。食物繊維には有害物質を吸着させて、便として排出する作用があるため、腸のデトックスに良いそうです。食物繊維は、善玉菌のエサになることでも、腸を元気にしてデトックス機能を促進します。（中略）大腸を動かしてい

最近、東京のデータバンクの会社が広島空港の近くの工業団地あたりに引っ越してきたり岡山空港のそばに引っ越してきたりしていますね。岡山空港っていうのは西日本一（だったかな？）滑走路が長くロシアの大型戦闘機も離着陸できると言われている空港です…そこになぜデータバンクの会社が？東から西へ、引っ越してきてるんでしょうワクワクしますねー！笑日本のどこにいようと、備えあれば憂いなし。備え、とは？心身を中庸に整えることですさてさて！今日のトピックはあなたの耳はどんな形をしていますか？

暑いからスタミナとろうと思って久しぶりにお取り寄せした石垣島のお肉！石垣島産アグー豚南ぬ豚しゃぶしゃぶ用食べ比べセット|国産沖縄希少贅沢ヘルシー極上鍋こだわり逸品贈答内祝出産祝いお返し法人ギフト贈り物お歳暮お中元父の日母の日あぐー豚高級ギフト送料無料やえやまファーム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ミネラルたっぷりの飼料と、抗生物質になるべく頼らない飼育で健康に育てられたアグー豚（南ぬ豚）。

今までのお話に共通する部分が含まれているので、ご紹介します。特に天照大神様や＜Ｋさん＞がお話した、今の文明の前の文明の事を仰っております。本当の意味の日本国、ムー大陸、アトランティスなどの謎を理解するお話として取り上げました。アメノウズメノ命様がお話になっておられます。Photocredit:「三宝院唐門2014」醍醐寺-京都/snakecats−天鈿女命−（アメノウズメノミコト）この日本という国の意味を語ろうかの。この日本国とは、この玉＝地球の要、臍と頭脳にあ

、＊調理中にアルミが溶け出る？！お魚、お肉、野菜を焼いたりする場合、アルミホイルで食材を包んで調理することがあります。しかし、そのアルミホイルの一部が食事に溶け出し、健康に悪い影響を与える可能性がある、ということを、あなたはご存じでしょうか？アルミニウムと言っても、単に、アルミホイルだけでなく、調理器具の素材としても、一般的に使われています。例えば、鍋やフライパンの裏地にも使われていますし、大きなスプーンなどのキッチン用品にもアルミニウムが使われています。以前は「銅」が、この役割を担

寒い日は温かいスープで体の内側から保温と血流改善。今日は小松菜を使って。野菜はいつもらでぃっしゅぼーやや、無農薬の宅配ココノミなどから旬の野菜を届けてもらっています。有機食材宅配らでぃっしゅぼーや「おためしセット」mori-kumiko.com無農薬・無化学肥料ココノミ（限定特別セット）mori-kumiko.comココノミの初回お試しセット、1,480円でこんなにたくさん入ってくるよ！↓↓しかも好きな野菜や野菜の産地まで選べるの！（らでぃっしゅぼーやは産地は選べません。）無農

皆さんこんばんは。前々回の続きになりますが鹿沼市の今宮神社でお参りしたあとはアンリロで素敵なランチをいただきました。アンリロは鹿沼市役所近くのカフェや菓子・雑貨店が並ぶレトロな裏路地『根古屋路地』の一番奥にある素敵なフレンチベジタブルマクロビオティックカフェです。AN-RIZ-L'EAU-鹿沼市の洋食・カフェ・喫茶店｜栃ナビ！鹿沼市の洋食・カフェ・喫茶店といえば、AN-RIZ-L'EAU。（鹿沼市上材木町1684）たまにはワイン片手にのんびり料理や会話を楽しんで

わが家で愛用中のスロージューサー。↓ポタージュスープやスムージーを作る時はミキサーを使いますが、１００％ジュースを作る時はスロージューサーを使っています。→→ヒューロムスロージューサーH２Y５年保証付きヒューロムのスロージューサーは低温で野菜や果物のエキスをギューっと搾っていくので、素材自体のビタミンや酵素を損失させることなく、いつでも美味しい栄養満点のジュースが飲めます。＞＞ヒューロムスロージューサーH２Y５年保証付き定番のジュースは、ゲルソン療法でも知られ

生きとし生けるものが幸せになりますように🙏それには先ず、自分が幸せになる事です。でなければ、自分の周りの人を幸せにする事は出来ませんし、本心からそれを望む事は出来ません。自分が先ず幸せにならない限り、自分の嫌いな人を幸せにする事が出来ませんし、自分を嫌いな人の事まで幸せにするなんてもっての他です。何よりも、人は自分が幸せになる事です。では幸せとは⁉️幸せの概念は、この慈悲の瞑想から読み解くと。①悩み苦しみの無い状態の事です。②願い事が次

やせすぎが治らない"思い違い"あなたはなぜやせているのでしょうか？なぜ、太れないのでしょうか？その原因は、つぎの絶対にふとれなくなる８つの"思い違い"にあります。１）カロリーをとれば太れると思っている。２）健康食品、栄養剤をとれば太れると思っている。３）加工食品、添加物をやめ、自然食をとれば太れると思っている。４）自分がやせていると思わないので、一切努力しない。等ほかにも４つあります。今回は、思い違い３の健康によいものをとれば

舞台の前日リハのときの写真。舞台袖の脇でフィナーレの稽古中↓前日リハのとき、隙間時間を使って楽屋の片隅でzoomの講義を受講中…。何はともあれ無事？終わったのは何よりです。本番が近づいてくると、ケガをする人や調子を崩す人が出てくるのは舞台あるあるだと思うのですが、私たちの団体も風邪がなかなか治らなかったり、足を痛めてしまったりといろいろあったのですが…みんななんとか乗り切ることができました！！私もちょっと腰の調子がまたやばくなりかけたのですが…悪化せずに乗り切れました12月の年

以前に書いた記事のつづきです。乳製品を排出してくれる食材、つまり、バランスをとってくれる対極のエネルギーの食材は一体なんでしょう？それは・・・なんと言っても味噌！質の良い味噌で作ったお味噌汁、毎日一回でも、せっせと飲んでいますか？（質の良い味噌＝自然栽培の大豆や麹を使って作られたもので2年以上熟成したものです）乳製品、乳脂肪はマクロビオティック・東洋医学でいうと乳ガンの最大要因。↓拡大してみた↓そこへ砂糖や油や粉ものが加わ

朝の果物「金」でなく「禁」とは、毎日新聞（１１月27日版）山田悟氏の記事より山田悟（北里大北里研究所病院院長補佐、糖尿病センター長。日本糖尿病学会糖尿病専門医）抜粋です↓果糖ばかりとるように指導したグループと、ブドウ糖ばかりを摂取するよう指導したグループに分け、3カ月後に血糖値を正常に保つ能力を調べる検査をしました。すると、果糖グループのほうが、血糖値がより上昇しました。果糖は体内で中性脂肪に代わりやすく、内臓にくっついて肥満や脂肪肝に陥らせやすいため、結果的にインスリンの働

いつも訪問、ありがとうございます。今回はタイトルのまんまです。マイ〇〇〇ーカード。事実上の独身税。水道民営化。森林破壊し山はソーラーパネルだらけ。WHOすら否定する癌の三大治療利権。世界一愚かな政策を止められず、円安でジリ貧。増税も重なってどんどん苦しくなる日本。唯一レプ〇〇ン💉を推奨して、わざわざ生産工場まで建設する国。妊婦は絶対NGと言われるほど危険な”IHコンロ”が唯一普及する国。命の危険さえ及ぼしかねない、化学物質まみれの洗濯洗剤や柔軟剤。フッ素化

こんにちは！森のコメパンですお問い合わせはこちらのフォームからyoutubedeチャンネルはこちらパンケーキに引き続き、新しい動画を公開しました『材料シンプル&簡単！驚きのヴィーガンバター』このレシピははっきり言ってめちゃめちゃ簡単です。でも自分ではヴィーガンバターの革命と思っているレシピですふふふ。料理教室で習ったレシピも、ネット検索して、動画検索して、いろいろ探してもほんとにバターだ！！と思えるレシピがなかった多くはココナッツオイル感が

覚醒するには、ネガティヴではどうにもなりません。人の悪口を言ったり、人のせいにする人も覚醒など縁遠いでしょう。自己不信、自己否定、自虐、自己嫌悪に苛まれている方も難しいとは思います。だからと言って、ポジティブな人も覚醒には縁遠いと思います。自己肯定感が強い人も問題です。傲慢、傲慢チキはどうにもなりません。覚醒とは？ポジティブだとかネガティブだとかは関係ありません。覚醒とは？単にありのままです。それは、良いか？悪いか？ではありません。ありのままの自分を観ると言う事です。あり

愛知県名古屋市近郊肉・魚・卵・乳製品・白砂糖を使わないベジごはん・植物性100%スイーツ&米粉パンとお菓子教室LiliaTable１泊２日で酵素断食に行ってきました。帰りに寄った茶の里映山紅ネット検索で見つけた場所ですが、とてもいいところを見つけちゃいました。晴れていると伊賀市、青山高原まで一望できるそうです。断食に訪れたのは奈良市にある”奈良イオンハウス”酵素断食プラン１泊、酵素ドリンク付き、酵素風呂１回１名８２００円宿泊は畳の昭和を感じる

飲み物にどれくらいの砂糖が入っているかという画像。ただし糖質量でみると、コカコーラ100gの糖質量は11.4g。甘酒（麹で作られたもの）100gの糖質量は18g。甘酒の糖質はコーラより多いです。（玄米甘酒であっても糖質量は一緒。）甘酒は「飲む点滴」とか「栄養ドリンク」と言われるくらい、糖質（ブドウ糖）を多く含んでいます。結局、砂糖入りのジュースと変わりません。アミノ酸の含有量も他の食品に比べたら微量です。甘酒100gでごはん1/2杯強の糖質量です。（ちなみに、ごはん（玄米も含

こんにちは。ツイーターを毎日見ている、暇人なおばさんです。情報は要らないのもあるが、ヒントになる物凄く参考になる物も和多志は多いと思います。そしたらいつものフォローしている人が、大豆は体を冷やす、発酵したのは体を温めるそうだ。食物の冷やす温めるを全部じゃないけど知っていた和多志は、が、が～んです。何故なら動物を殺して食べるのは嫌なので肉は食べません。その反動が豆腐を増やし冷奴で食べてたからです。毎日ではなく週2ぐらいですがやめます。夏は体を冷やすのにいいですが、冬は湯豆腐ですね。温めれば

あなたは【あらめ】という海藻をご存知ですか？私はマクロビオティックを始める16年前まであらめの存在自体知らなかったし聞いたこともありませんでした母が末期ガンで食養の先生にアドバイスを受けたときこのあらめの煮物をとにかく作って食べなさい、と言われたのです。あらめは昆布の仲間でだけど昆布ほど引き締める陽性さがなく穏やかで長期間、食べ続けることができますあらめの産地を見ても、そのほとんどが日本の真ん中あたりの三重県で中庸のエネルギーを持っていることもわかります。基本的な陰陽

去年の冬に仕込んだかりんエキスがいい感じになってきました。これから乾燥で喉がイガイガしてくる季節だから、そろそろかりん生姜湯を楽しもうかな。（子供たちもこれ大好き。生姜は抜きで。）レモンや柚のはちみつ漬けも仕込んでいます。生姜のスライスと一緒に「はちみつ漬け」にして、ホットレモネードに。生はちみつの殺菌・抗菌効果もプラスされて風邪予防に最適！生の生姜は体を冷やすけど、加熱した生姜や乾燥生姜は体を温める働きがあるんですよ。（生姜は夏と冬で漢方的使い方が違うというわけで

6号食とは？マクロビオティック提唱者、桜沢如一氏が考案した食事療法。1から8号食（断食）まであり、推奨されている7号食（玄米食のみ）は、デトックスやダイエット、腸内環境を整える等の効果をもたらすと言われています。ワタクシは7号食が続くとは思ってなかったので、7号食よりはやりやすい6号食（玄米ご飯、お味噌汁、お漬物）、でダイエット、リセット、アルコールやカフェインを抜くためにしようと思い始めました。4/23〜始めた6号食ダイエット。昨日が7日目、無事終了することができました6号食ダイエ

望診法とは「食で心と体を整える知恵」東洋医学の一つである「望診法」という言葉を聞いたことはありますか？望診法は、顔や体の状態やサインを観察することで、内側の健康状態を読み取る方法で、東洋医学の基本的な診断法の一つですこの望診法とマクロビオティックをベースとした食養生を組み合わせることで、どんな食べ物が多すぎて、体のどの部分に負担をかけているのかを読み解くことができます。望診法は身体を外側から観察するレントゲン？！「反射区

恐るべし!マコモの浄化力若杉ばあちゃんのマコモ料理ツアー10月23日(土)24日(日)、大田原の水口農場で、1泊2日若杉ばあちゃんのマコモタケ料理教室がありました。水口さんは、６町歩を無農薬･無化学肥料の冬・水・田んぼでお米を作っているスーパー農家です。どうしてここが会場になったかというと、水口さんはここ５年、マコモを栽培し始め、昨年はマコモタケを2000本以上出荷するほどになりましたが、実はそれは2005年の夏、綾部の若杉ばあちゃんから送られてきた５株のマコモの苗のうち3株を水口さんに株

私の同級生は高齢出産の人ばかりで最近もかわいい女の子が産まれたばかりですまず祖母が自宅介護で祖母中心に生活している時期に友人からの「妊娠の報告」がありましたこっちは介護そっちは妊娠かぁ…(遠い目)となり複雑な気持ちが湧き上がるのを抑えられずにはいられませんでしたしばらくその葛藤と戦いましたが夫からの言葉もあり善性が勝利したので出産時に心からお祝い出来ました産まれた子の写真を見せてもらう度に生命ってすげー！と目を細め私の子もこの幸運にあやかって産まれてくれれば…！と願って