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皆さん、こんばんは😆今日は、YouTube配信のお知らせ💖YouTubeチャンネル、ヨガレッスン!今回の動画は、肩こり解消ヨガ!https://youtu.be/n2wAdmVPQ7Iーーーーーーーーーーーーーーーーーーー昨日は、高槻市の安満遺跡公園に行ってきました!旅するヨガ写真家のやすちん!さんのyoutubeチャンネルのレッスン撮影に参加!!今週から、気温上がってますね!春の兆しがーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーYouTu
●「身体の瞑想」から始める大きな効果と意味!健康スタジオ横浜の内藤です。本日もご訪問くださりありがとうございます。心に自由と平和をはぐくむ新しいマインドフルネス+エナジー瞑想です。いきなり瞑想と言われても・・・・?殆どの人が、目で見ている、耳で聞いている、身体で感じているといった外部の刺激・情報のために脳が常にフル回転して、脳疲労を起こしています。「疲れたなあー」現代人は徹底的に脳が疲れています。脳の疲れをとるためには瞑想がおススメです。
あなたの人生が前進する&輝くためのお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちらただいまご提供中の全メニュー⇒こちら考える力がある人いろいろよく考えている人思考力が高い人頭がいい人っていらっしゃいますよね。頭がいいって、いいなあうらやましいなあと私は思ったりします。。ちなみに私は頭は良くないのにいろいろ余計なことを考えてしまってる人かな。。と思います。そして、過去の私は特にいろいろ考えていても空回りやハズレ?がとても多い
あなたの人生が前進する&輝くためのお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちらただいまご提供中の全メニュー⇒こちら一つ前の記事で「思考と直感力」のこととか直感力につながる「瞑想」のお話を書きました。↓思考力だけ使っていると、別の大切な力が使えなくなってしまう。。思考に偏りすぎている人頭で考えすぎてしまう人心配、不安に飲み込まれがちな人は頭から(思考から)離れることを一旦やってみるといいです。そうすると、逆に思考力のバランスが取れ
おはようございます。屋外温室度8.0℃78%室内温度14.8℃月齢17.7日暖かい雨上りの朝。マインドフルネス瞑想で気持ちを整え、自己啓発、気付きの為、タロットカード1枚引きで、本日のポイントをみていきます。本日のカードFIVEofWANDS/ワンドの5REVERSE/逆位置様々な色の服を着た5人の若者が、荒れ地で模擬戦を繰り広げています。キーワード独りよがり、揉め事、喧噪、混乱JUMPINGCARDPAGEofPENTACLES/ペンタク
こんにちは心のリセットボタン、やってみると意外と簡単マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。プロフィールはコチラ⇒自分を責めがちでイライラしていませんか?マインドフルネスを実際に体験しながら、ストレスなく生き生きと笑顔あふれる日常が手に入る!無料個別相談会で気軽にマインドフルネス体験できます。3日間のチャンス、ためらうなら今!無料の個別相談会形式で、オンラインで気軽に参加できます。募集期間は3日間限定。3月28日(
こんにちは。さくらです。本日で瞑想指導師講座を修了しました~実践編と指導編があり、昨年実践編を、今回指導編を修了しました。今回の講座は、「教える」ことを目的とした講座で瞑想をより深く体験し、また人に伝える修練ができました。講座を修了してあらためて思うのは、「瞑想って毎回ビギナーの体験だなぁ」ということ。たまに気持ちよく瞑想できるときもあるけど、雑念だらけで終わったり、感情に引っ張られたり、過去
おはようございます。屋外温湿度3.4℃75%室内温度11.7℃。久しぶりにすっきり晴れた朝。マインドフルネス瞑想で気持ちを整え、自己啓発、気付きの為、タロットカード1枚引きで、本日のポイントをみていきます。本日のカードTENofSWORDS/ソードの10REVERSE/逆位置湖畔でうつ伏せに倒れた男。背中には10本の剣が突き立っています。山の稜線が明るくなり、夜が明けようとしています。キーワード状況の好転、敗者復活、夜が明ける、光明が差す本日のポイント勝負
3月17日(日)は、広島に住む大学時代の恩師に会ってきました。大学教授であり、経営コンサルタントやYouTuberなど…多方面に渡って活躍されています。今回は、呉に案内してもらいました。正直、そこまで関心があった訳ではなかったのですが…訪れた大和ミュージアムでは、予想を裏切り大きな感動を覚えました。広島や長崎とはまた別の視点から、戦争を垣間見た感じがしました。映画館で見た戦時中の呉の様子が、脳裏によみがえってきます。そしてまた…戦艦「大和」に日本の科学技術の素晴らしさ
マインドフルネス瞑想講師新美貴子です。3/27(水)21:30〜22:00YouTubeライブでマインドフルネス瞑想会を開催します!YouTubeライブでおこなう瞑想会は初めてです。初のYouTubeライブぜひご一緒してください。こちらのリンクから視聴できます。↓↓↓↓↓2024.3.27マインドフルネス瞑想会マインドフルネス瞑想会21:30〜22:00を予定しています。年度末で毎日忙しかったり、季節の変わり目で体調不良や疲れやすさを感じていませんか?夜のマインドフルネ
【生徒さんと一緒に作り上げる庄内ヨガクラス✨】教室運営でいろいろ課題が出て来ているけれど・・・今日も一緒に乗り越えて❗️『先生、気楽に考えてやって行きましょう♪皆、分かってくれるし、協力してくれる人達ばかりですから😊✨』温かい人達に囲まれて、仕事が出来る幸せ❣️
おはようございます。屋外温湿度9.2℃91%室内温度13.3℃月齢15.7日(ほぼ満月)。二桁気温に届きそうな暖かい朝。マインドフルネス瞑想で気持ちを整え、自己啓発、気付きの為、タロットカード1枚引きで、本日のポイントを見ていきます。本日のカードTHEHIEROPHANT/法王REVERSE/逆位置赤い法衣を着て、三重冠を冠した法王が、パパル十字を持ち、二本の柱の前で二人の信者に教えを説いています。信者は赤い薔薇と白い百合模様の服を着ており、法王との間には、二本の鍵がおか
こんにちは!心理セラピストの新開みわこです。前回、2024年5月春のジャーナリング募集開始のお知らせをしたところ、さっそくお申込みいただきました!嬉しいです~ありがとうございます『2024年5月春のジャーナリング30DAYSはじめます♪』こんにちは!心理セラピストの新開みわこです。今日は春分の日ですね。最近だいぶ日が長くなってきたなぁ~と感じていましたが、春分をすぎると、いよいよ本格的な春…ameblo.jp新生活やいろんな出来事が心が揺れやすい時期でもありますし、
ヨガと瞑想を暮らしのなかに🪷lotusyogaroom🪷lotusyogaroomlotusyogaroom.hp.peraichi.com春の季節🌸暖かくなって、気持ちもワクワクと解放感に満ちてくる季節ですねそれと同時に入学や就職、新学期など環境の変化が多い時期ときには不安やストレスを感じることも子どもを見守る親も、子どもの様子が少し気になる時期ではないでしょうか?そんなときにおすすめの簡単な「マインドフルネス」のワークを紹介します。🍃イメージします🍃
こんにちは!3月は別れの季節ですね。スポーツクラブでホットヨガを担当していましたが、残念ながらスポーツクラブの縮小のため3月で担当が終了となります。もう一つ介護予防教室のお仕事。8年間週1回行っていたところ卒業することにしました。皆さんに最後の挨拶を行い、ご一緒したインストラクターさんやスタッフさんと最後かと思うと名残惜しいですね。今度来るときはスキルアップして戻ってきますね。時代が変わってきているなか、知識を入れてよりよいサービスができるよう今年もまた新し
週いちメンテで楽しい体になる!超ハードル低めのすこやかヨガ&瞑想クラスのご案内です。瞑想はよいけれど体も何だかしんどくてヨガやってくれるといいな。そんなお声をポツポツいただきまして...それならいっそヨガと瞑想をいっしょにして心も体も丸ごと整えちゃおう!というクラスを作りました。〇こちらはどんな方に見てほしいかというと・心と体を丸ごと育てる一生もののセルフケアを身につけたい方・コリや痛み、ストレスから自由になってやりたいことが楽しくできるようになりた
こんにちは♪すこやかヨガ&瞑想コーチ三好きょうこです。ほっとひと息マインドフルネス瞑想会onzoom4月のご案内です。「初めてなのにほっとした」とよく言われます。穏やかで楽しい方々が集まるほっこり和やかなひと時そして本格的マインドフルネスのエッセンスを体験する時間です。ほっとひと息マインドフルネス瞑想会◯午前の部4/1(月)4/15(月)4/22(月)10:00-10:30◯夜の部4/4(木)4/18(木)4/25(
【今日のベーシックヨガ&ピラティス】姿勢改善につながる呼吸のコントロールを深く掘り下げてレッスン手で正しい姿勢に誘導数ミリ、数センチ修正されるだけで体の変化を体感してもらいました正しい体の使い方レッスン心と体、より専門的にアプローチ【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしくは体験レッスンにお問い合わせ下さい🙇♀️
YouTubeマインドフルネスチャンネルを開設してから、早2週間になります。最初の作品「桜の瞑想」は、再生回数が既に300回を超え、とてもありがたく感じています。そして、昨日は新しい作品「太陽の瞑想」を配信しました。歯磨きのように朝の習慣にしてもらいたいと思っています。「今日も元気に行ってらっしゃい!」の意味を込めています。【3分】太陽の瞑想│マインドフルネス瞑想│朝│ストーリー瞑想今回は、太陽の瞑想です。歯磨きをして、朝の準備は終わりましたか?お出かけの前にこの瞑想を取り
3/25(月)〜3/29(金)今週のYoga3/25(月)10:00-11:30上長Yoga3/26(火)10:00-11:30市川Yoga3/27(水)13:30-15:00下長Yoga3/28(木)9:00-10:15朝Yoga3/28(木)10:30-12:00根城Yogaクラブ3/29(金)10:00-11:15スマイルYoga3月今月のYoga余寒暦の上では春とはいえ寒い日が続いています。3月のテーマ呼吸で気をYogaで巡りを
おはようございます。屋外温湿度7.9℃87%室内温度12.0℃。気温も湿度も高めの朝。マインドフルネス瞑想で気持ちを整え、自己啓発、気付きの為、タロットカード1枚引きで、本日のポイントをみていきます。本日のカードTENofWANDS/ワンドの10UPRIGHT/正位置10本のワンドを抱えて、町に向かって歩く男。ワンドは扇状に広がり、男の視界を遮っています。キーワード重圧、プレッシャー、一心不乱、完遂本日のカードすべてを一気にやろうとしない。しっかり優先順位を
皆様いかがお過ごしですか?新しくマインドクリアメソッド始めました!マインドフルネスに独自メソッドを加えた瞑想法です。心の中のもやもやした感情、気持ちを落ち込ませる記憶、苦しみ、悲しみを解消しすっきりとした気持ちで日常を送る為の、マインドフルネスより取り入れやすい、心をクリアにする浄化法をお伝えします。私は幼少期から、サイキック能力とエンパス(超共感)気質により、生き辛さを抱えてきました。☆詳細はこちらの記事参照『「今日の美人さん」&Googleニュース記事
こんにちは。自治体職員のこころに寄り添う心理カウンセラーの峯三保です。皆さんの自治体では、もう人事異動の内示はありましたか?娘が所属している自治体では、おととい内示があり、娘は初めて異動の対象となりました。それまで「私は、ママとは違って異動によって大きく動揺することはない!」と言い切っていたのですが…課内で唯一の異動対象だったこともあり、自分一人だけが追い出されるような気持ちになったのか?寂しくて悲しい感情が一気
ドイツから「幸せになりたい女性」に届けますママだから!って諦めない!想像以上の自分と人生を手に入れるマインドを手に入れるサポート&コーチングをしてますサポート生の変容率は85%以上!メンタルコーチのゆみです✨自己紹介はこちらから『自己紹介』自己紹介!2022年、4月1日の牡牛座の新月にアメブロスタートします👏先ずは自己紹介!メンタルコーチ&マインドフルネス講師のYumiです東京生まれ&育ち…ameblo.jpワイルドパーク
こんにちは🌸すこやかヨガ&瞑想コーチ三好きょうこです。好評をいただいている「はじめてのマインドフルネス体験会」を4月は2回、千葉県船橋市で開きます。ゆったりほっこりした雰囲気の中で誰でも簡単にできる日常生活の中で心をととのえるマインドフルネスのワークを行っていきます。4月15日(月)13:45−14:454月26日(金)13:45−14:45北習志野てわたし図書館千葉県船橋市習志野台2-49-14ソシアルビル1F参加費:初回無料・2回目
おはようございます。屋外温湿度5.0℃84%室内温度10.0℃月齢13.7日満月前日。肌寒い朝。マインドフルネス瞑想で気持ちを整え、自己啓発、気付きの為、タロットカード1枚引きで、本日のポイントをみていきます。本日のカードTHEEMPEROR/皇帝REVERSE/逆位置険しい岩山を背にして、羊のレリーフのついた石の玉座に、皇帝が座っています。皇帝は鎧の上に赤いローブをはおい、右手にエジプト十字、左手に黄金の地球儀を持っています。キーワードわがまま、傲慢、不遜