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こんばんは🌆3日ぶりの投稿です。たくさん訪問やいいねやフォローもありがとうございます3日間の間、食事管理にいつも以上に心がけて痩せるストレッチやダンス、カービィーダンス、ウォーキングをやっていました。でも夜ご飯は我慢なかなかできなくたくさん食べていました。平日は朝飯たべないです。夜は18時に終えるようにしてて、昼ご飯は11時です空腹を作ることで食べすぎを抑えることができていますが土日はけっこう暇できてしまい食べすぎてしまうときも。今日4900歩くらい歩きました。暑いけど我慢。昨日は一万歩。歩
今、ダイエット初めて3ヶ月半今朝、マイナス10キロ空腹とお友達になるとダイエットは簡単なんだぜえ(スギちゃん風)まだあと10キロ痩せるぜえ!↓これ使ってるYO!体重計に乗ったら、勝手にスマホに送ってグラフにしてくれる↓オムロン体重計スマホ連動HN-300T2-JTWホワイトAmazon(アマゾン)3,330〜4,798円毎日自動的にレコーディングダイエット。
朝起きて、お手洗いに行った後に、体重計に乗ります。最近、本格的に食事ダイエット始めたので、体重や、体脂肪率が気になるところです。きちんと栄養バランスを考えてきちんと食事をして、半年後には、マイナス10キロになります。今から、痩せて健康的になった自分をイメージすると、すごく気分が良くなりました。体調管理、食事の管理、今年でマスターして、ずっと家族で健康でいるぞ!明日もいい日になりますように!
グリーンソレイルです。/ゴールデンウィーク前後の1ヶ月の食事、バレてました笑的面にカラダにでますね!目標があるので、言われたこと意識だわ。頑張れますから、ご安心を!笑\笑バレましたね笑そんな時もありますよ^^目標に向けて邁進する姿や、お仕事に対する考え方、向き合い方にとても感銘を受ける方のお一人。たくさんの出逢いの中で貴重な時間を共有できることに感動です。ご来店くださる皆様には人生を教えて
娘の晩ご飯あたしの晩ご飯いつもこんな感じなのですがなぜ娘のほうが体重減るん?( ̄・ω・ ̄)薬が新しくなりましたパッケージを見ると8度以下で保存!?ガ━━ン=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪‧̣̥̇)1週間常温にしてた・・・すぐ病院に電話しようかと思ったのですがネット検索を先に・・・こんなときホント便利だね( ̄▽ ̄;)冷蔵庫等がない場合21日間までは大丈夫なんだって♪よかった〜"(ノ*>∀<)ノとりあえず次に受診したとき聞いてみるけど大丈夫そうなのでこれから気をつけます(
グリーンソレイルです。/教えてもらった食事方法でカラダが変わってきたのがビックリ。納得出来たことが多くて目から鱗とはこのこと。やっぱり、先に出せるカラダを作らないとね。しまちゃん、いつもありがと!\こちらこそ、ありがとうございます^^出せるカラダ作り、やっぱり大切なんですよねー!カラダの断捨離断捨離!引き続き、夏に向けてスイッチ入れましょ!ご感想、ありがとうございました^
グリーンソレイルです。/ちょっとびっくり。3キロ痩せることが出来ました!ズボンが緩くなってます久しぶりに笑夏が楽しみです今後もサポートお願いします♡\嬉しいサイズダウン!ですね。おめでとうございます♡わたしも嬉しいです😊夏が楽しみ!なんて、可愛いことを♡もちろんこの調子で、いけますよ^^引き続き、夏に向けてスイッチ入れましょ!ご感想、ありがとうございました^^40歳を過
日曜日は勝ちたいね土曜日は正直厳しかった日曜日はどうだろうか雨が終わってから降りそうで良馬場は間違いないか?土曜日は降ってても良馬場だったけど雨が苦手ならダメな馬場だったかも東京1R3歳未勝利ダ1400m16頭11番マジックアワー3歳牡馬美浦岩戸厩舎ロージズインメイネオユニヴァースデビルズバックプリンスキロトニービンサンデー昔の血統20年くらい前の血統大丈夫かいなって居るんだなあダートは大丈夫だけどサンデー入っててスピードは大丈夫
グリーンソレイルです。/わたしにとっては、ただのエステサロンではない、かな。洋子さんと話す場所笑、自分らしくいらせてくれる場所、ですかね。\わたしは、はじめ『嶋村さんて、どんな人?』と思って興味本位でサロンへ伺いました。笑通っていくと、こちらはメンタル含めて調子が整うための必要な場所になりました。わたしこそ、楽しく温かいお時間に感謝しております♡もう6年のお付き合い。お身体預けて頂き、
今晩は。Fukumimi(ふくみみ)の崎田です。メニュー・料金/アクセス/初めましての方に/ご予約・お問い合わせ皆さん痩せたいですか?もちろん私は、はーい🙋♀️です。笑笑痩せれるなら後何キロ痩せたいですか?私はですね。あと10キロは痩せたいですね😂😂なんでこんな話かと言うと職場でダイエットの話になり、60代の方が痩せ薬を処方してもらって効果が出てるってな話になったんですよ。もちろんその話に飛びつきましたが、なんとその薬を飲むとお腹がはる?膨れる?ので、自然に食欲がなくな
毎月残高増えてる落としたい体重ね去年の10キロは大きいなマイナス10キロ残して今年に入ってもう5月です地道に諦めず頑張るのです成りたい自分に成る為にねもはやここまで来るとねこれは「カルマ」ですね
こんにちは😊寒暖差が激しい今日この頃そろそろゴールデンウィークが始まりますね💞3ヶ月頑張って、マイナス10kg超えを果たした男性のお客様いよいよご卒業されましたおめでとうございます🎉🎉1/20にスタートしてから3ヶ月の記録です。体重76.4kg65.8kg−10.6kg体脂肪26.1%21.8%−4.3%お腹がスリムになって、周りの人からも痩せたねー♡って言われるようで嬉しい😆そうですよ揚げ物やラーメンは控えたけれど晩酌はやめなくて良かったのが、ストレス
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉の幕張本郷(自宅スタジオ)江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしておりますポスチャーウォーキング協会認定ポスチャースタイリストは国内外で約70名が活動しておりますポスチャースタイリスト一覧はこちら⇒☆☆☆都内で大活躍中の高橋志保スタイリストが美ストに掲載2度目の掲載です10キロ減量した体をキープ↓↓ビフォーのポッチャリも可愛いけれどすっかり若奥様風~に大変身
グリーンソレイルです。/施術の後に、大きな鏡でカラダを確認する。わたしにとっては大事な時間なのです。\◆今の自分を知るそのサイクルの1つにサロンでの施術と施術後の確認があるそうです。いつもありがとうございます^^こちらのお客様も半年で8キロ落ちました。本当におめでとうございます♡本当にすごい。これも、コツコツ日々の積み重ね。いつも、ご相談いただき、真摯にカラダに向き合う姿が素晴らしいで
グリーンソレイルです。/どんどんお肉がついてきて、そんなに食べてないはずなのに、ナンデ?と、いう時に見つけたサロン。駆け込み寺のような安心感があります笑\グッと変化!伝えたことを真摯に積み重ねていらしたからこそ!ですね💓夏の先取り目標達成!おめでとうございます😊生活スタイル、食生活に必ず答えはあります。それは、お客様によって違っていて、、、😊今のカラダは今までの生活の積み重ね。実は、
グリーンソレイルです。/実は、こんなに痩せれると思ってなかったです!周りから、『どうやって痩せたの?』と、たくさん言われます😊メンテナンスもよろしくお願いいたします😊\ご紹介でのご来店😊ありがとうございます。初めてのご来店時には、脚の浮腫や夕方以降の脚の重さにも悩まされ、身体全体を痩せたい!と仰っておりましたね。いまでは3サイズもダウン‼️凄い!3サイズですよ!凄くないですか!?グッ
どーん。ダイエットはじめるよ。可愛く綺麗になるよ。35歳だけど、あきらめないよ。おぉ。身長162で60キロ体脂肪33%で標準かぁ。でも身体こんなだから、スッキリさせたいわ。ビフォーアフター載せられるように、体型写真撮っておこう。よいしょっそーれ。良かったら見守ってね。目標は50kgのマイナス10キロよ。
薄々わかってたけどいやめちゃくちゃわかってるわ!けどまぁ…いつものジーパン(ウエストゴムじゃない)は、普通に入るから変な安心感〜でも昨日のこと新しいパート先の面接ジーパンじゃあかんやんと言うわけで久しぶりにはく黒いパンツやっぱりな…ウエストがキツキツのパンパンなんとかボタン止まるもののクシャミでもしようもんならボタンが飛ぶかお尻破けるかも…娘からはお母さんハンプティダンプティみたいと常々言われ…そう手足は細め骨格タイプど直球ストレートの私
全文↓通い始めて4ヶ月が経過しました。この日までに!と、目標にしていた友達の結婚披露宴では、タイトドレスを難なく着ることができ、集合写真も痩せた体で残すことができました。今はほっときた気持ちと、これまでのダイエットでは感じたことのない達成感でいっぱいです。振り返ると、きついことはほんとーに何もなかったのですが、それでも飽き性でめんどくさがりの私がマイナス10キロ痩せるまで続けてこられたことに正直驚いています。「痩せなきゃ」という漠然とした思いだけではここまでこれなかったと思い
グリーンソレイルです。/わたしにとってなくてはならない身体も気持ちも整うリセット出来る場所!わたしはメンテナンスとバランスを取る為に通ってます。ね、よーこさん😂\はい😂、そうですね😂いつもご来店ありがとうございます♪定期的にお顔を見せて頂けるとお身体の変化に気づけてアドバイス出来る利点もありますが、どちらかと言うとTさまはノンストップでのトークタイムですよね😂笑話すことでリセッ
こんにちワンワン🐶還暦祝いかファンの方から頂いた赤いトレーニングウェアでジムでトレーニング🏋🏻まだマイナス10キロをキープしてるよ💦現在の体重69キロ〜70キロ73キロ行ったらまた70キロに落とせばいい👍後悔しないうちに努力って大切だよね✨
グリーンソレイルです。/かっるーい!!(爆笑🤣)服が緩くなって動きやすいわぁ。今日もありがとうございます😊\こちらこそ、ありがとうございます😊/周りにも、痩せた?と言われだしたんですよ☺️\と、開口一番に嬉しいご報告!嬉しいですね😆身体の厚みが違う、と仰るお客様。ご自身のお身体の変化を知ることが実は変わる一番の近道。(見たくない方は、まずわたしが覚えています
グリーンソレイルです。/膝周りが全然違う!浮腫が取れると脚、細くなるんですね!びっくりしました!😂\はい😊そうなんです、細くなるんですよ^^集中プログラムを2クール、3クール終了後、サイズダウンなさってメンテナンスでのご来店の方が増えております😊結果が出たことも嬉しく、その後、メンテナンスをしながらお身体の調整が出来ていることも嬉しく、更にお客様のウキウキまでも伝わり胸いっぱい、幸せな気持ちになります。今まではお身体の調子が中々整わず、サロンに
グリーンソレイルです。/話を聞いてもらいながら(ひたすら話してる😂)終わったら身体が変わってるから、一石二鳥も三鳥も!気分も上がるしまた頑張ろ!って思える😊\ほんと、ノンストップ笑制限も変わってきたこともありますし、これから楽しみがいっぱいですからね💓移動✈️、移動✈️✨✨やること満載ですけど、その先のワクワクの為にもいつも応援体制でございます😊📣💪さぁ、あなたは薄着の季節の準
本日より…おかんと息子目標マイナス10キロ!!頑張ります(ง•̀_•́)ง息子、将来の目標を体重オーバーで諦めたくないとそしておかん気づいたら背中にも余分なお肉…(。>ω<。)期間は半年しかありません❣️何とか…頑張るしかない❣️やるっきゃないでしょ😭
グリーンソレイルです。/わ!おなかがスッキリしてきた!\お!早いですね!今はお身体に『変わりますよ』と変化の打診中。少しずつ変わって、ある時期にググッと変化する方が多いです😊もちろん一度の施術でグッとお身体の形は変わりますが、身体って、元に戻ろうとする性質がある為、身体を変える為には定期的なご来店は必要ですよ、と伝えております。せっ
世の中には沢山のダイエット情報があります。雑誌、ネット、テレビ番組・・・。ダイエットは難しく考えていたらできません。3カ月でマイナス10キロ!とかマイナス20キロ!!太っている人、痩せたい人にはこのマイナス〇〇キロ!の言葉に心がワクワクしますよね。でもここで太っている人と痩せたい人には共通点があります。それは…「行動を起こさない」ということなのです。痩せたいのに行動しないという共通点。マイナス〇〇キロ達成!と、痩せた人は行動に移した人なのです。太っている人